考前减压：放松是为了更好地前行 高三下学期主题班会_第1页
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文档简介

考前减压放松是为了更好地前行01热身活动02

高考“心”讲堂03

随堂练习CONTENTS目录04

总结热身活动吹爆你的压力球01吹爆你的压力球

游戏规则分组游戏，每组4人（可根据班级实际人数分组，不超过

10组），每组选出一人吹气球，一人计时，其余两人为啦啦队1

每组计时人员为相邻组计时，裁判说“开始”则开始计时，气球被吹爆为结束2将气球吹爆用时最短一组为获胜小组3吹气球比赛的压力情况我在比赛过程中会有什么压力？1我压力大的表现是什么？2我会怎么应对我的压力？3考试前的压力情况我压力大的表现是什么？1我会产生哪些想法？2我会怎么应对我的压力？3高考“心”讲堂临近高考，放松是为了更好地前行02播放地址：/site-study/#/playVideo?courseId=4463&lessonId=20147讨论1.这个视频给了你哪些启发？2.你对考试压力有了什么新的看法？随堂练习肌肉放松训练03课后作业04课后作业收听e网通心晴FM《压力，只是放错位置的动力》/Fm?id=30404《终日忙碌却没有收获？停，别再做“空心人”》

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