2024年大学试题(体育科学)-民族传统体育学笔试历年真题荟萃含答案

2024年大学试题(体育科学)-民族传统体育学笔试历年真题荟萃含答案（图片大小可自由调整）答案解析附后卷I一.参考题库(共25题)1.中国传统体育健康观的特点是（），方法论的核心是（）、（）。2.民运会举办的宗旨是：（）。每（）年举办一次。3.试述自然环境对民族传统体育形成的影响。4.“木兰秋狝”的“木兰”是满语（）的意思，秋狝就是（）。5.训练调控6.秋千7.武术运动中“眼法”要求做到（）A、眼随势注B、眼随手动C、形断意连D、势断气连8.珍珠球9.弹腿动作应采用哪种示范（）A、正面B、侧面C、背面D、镜面10.中华民族传统体育传承的主要途径是：（）两种方式。11.建国后，民族传统体育提高表现在哪3个方面？12.武术最初以什么作为训练手段（）A、搏斗B、军事C、健身D、娱乐13.由古代中国三月上已日袚褉演变而来的许多户外活动及苗族的拉鼓等活动的产生，与（）有关；我国西南许多民族的丢包和秋千、哈萨克等民族的姑娘追、蒙古族的布鲁、高山族的斗走、朝鲜族的跳板、羌族的推杆等活动的产生，与（）有关；彝族的磨皮花鼓、仡佬族的篾鸡蛋等活动的产生，与（）有关。14.论述肌纤维的兴奋收缩耦联与运动性疲劳的关系。15.青春期高血压16.养生导引气功17.心电图18.长拳的肘法有以下哪三种（）A、顶，盘，架B、顶，架，推C、挑，顶，盘D、撩，盘，架19.少数民族传统体育项目（）项，汉族（）项。20.摔跤21.民族传统体育的特点主要体现在哪些方面？22.关于武术说法正确的一项（）A、武术是一种专业性学科B、武术是一种综合性学科C、武术是一种概括性学科D、武术是一种论理性学科23.简述什么是运动训练？24.最大摄氧量25.简述训练课的类型及特点。卷II一.参考题库(共25题)1.长拳的主要手法有（）A、冲，劈，砍，贯，砸等拳法B、冲，贯，劈，崩，砍等拳法C、劈，砍，砸，贯，压等拳法D、冲，劈，崩，贯，砸等拳法2.简述影响能量代谢的因素。3.简述小周期的类型及其特征。4.武术伦理核心是（）A、易经B、孔孟仁学C、五行学说D、道家本体论5.棍术的棍法说法错误的一项（）A、劈B、扫C、拨D、拿6.南狮7.简述项群训练理论的科学意义。8.灵敏素质9.反应速度10.刀术运动特点（）A、刚柔相济轻快潇洒矫健优美B、勇猛快速有力手要圆熟C、勇猛快速刚劲有力D、劲力适当方法正确拦拿缠绕圆转11.离心收缩12.赛前状态13.（）年“亚洲武术联合会”成立，同年举行了”第一届亚洲武术锦标赛“的比赛。14.中国传统体育健康观的特点是（），其方法的核心是（）。15.简述什么是间歇训练法？16.古代帝王出猎，春叫（）、夏叫（）、秋叫（）、冬叫（）。17.如何运用运动生理学的知识指导运动实践。18.简述什么是竞技水平？19.简述民族传统体育运动项目的分类。20.射礼是统治阶级通过射箭运动进行礼仪道德教育的一种手段，它分为哪几类？其划分的基础是什么？21.运动性蛋白尿22.民族体育在新时代的社会价值。23.按照文化人类学的观点，绚丽多彩的民族传统体育活动与（）、（）、（）有关。24.运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。25.简述速度素质的生理学基础。卷III一.参考题库(共25题)1.板鞋竞速2.简述什么是运动素质？3.蒙古族把摔跤称为（），维吾尔族把摔跤称为（），彝族把摔跤称为（），藏族把摔跤称为（），满族把摔跤称为（）。4.试述民族传统体育的文化内涵。5.简述准备活动的目的。6.搏斗运动目前开展有三项，散手，短兵和（）A、推手B、徒手对练C、器械对练D、对练7.24式太极拳和（）式太极剑的演练时间一般为（）分钟。8.简述什么是体能？9.简述赛前状态及特征。10.简述运动成绩的决定因素。11.肌电图12.不属于剑术基本技法一项（）A、力劲势猛B、刚柔兼备C、把活腕灵D、气韵生动13.简述模式训练法的结构和特点。14.论述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标。15.简述运动技能的学习过程16.简述民族传统体育在学校体育中的开展情况。17.简述模式训练法的应用过程。18.训练方法19.什么是完整训练法？20.剑术源于（）A、春秋B、商殷C、明末D、宋朝21.练习太极拳时，应注意保持（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。22.反应时23.民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、（）（）（）、区别对待原则等。24.适应性25.简述超等长收缩训练的优点。卷I参考答案一.参考题库1.参考答案:注重整体；和谐；适度2.参考答案:平等、团结、进步、繁荣；四3.参考答案: （1）、自然环境是人类赖以生存的物质环境基础； （2）、不同的自然环境，孕育出不同的经济生产方式； （3）、不同的生产生活方式，产生不同的体育文化形态。4.参考答案:哨鹿；秋天打猎5.参考答案: 在运动训练或比赛中，由于经常因受各种因素的影响使训练和比赛过程产生意想不到的变化，对已确定的训练计划和训练和比赛过程的设计给予相应的调节，实施必要的变更，以求原定训练目标的实现。6.参考答案: ⑴只限女子参加⑵第三届⑶通常设个人高度和触铃，双人高度和触铃及团体赛五个项目⑷高度比赛：在最短时间内哪个高，若相同看谁荡的次数少；触铃比赛：触铃次数者为胜。7.参考答案:B8.参考答案: 俗称“海珍珠”“投空手”，是满族流行的一种体育项目（不受年龄、性别的限制） ⑴1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，第一次列被列为运动会正式项目 ⑵第8届民运会，珍珠球比赛设男子珍珠球与女子珍珠球两个项目 ⑶每队上场7名队员9.参考答案:B10.参考答案:高度的组织依赖性和亲密的家族传递时11.参考答案:⑴对一些民族传统体育项目的改革与创新⑵对一些民族传统体育项目的陋习进行革新⑶对独特新意的民族传统体育项目走出国门，扬名国外12.参考答案:B13.参考答案:民族起源；种族繁衍；军事活动14.参考答案: 兴奋收缩耦联是联系肌细胞膜兴奋（生物电变化）与肌丝滑行（机械收缩）过程的中介过程。钙离子是重要的沟通物质。 原理：Ca2+是触发骨骼肌兴奋-收缩偶联的重要因素，Ca2+代谢异常会造成兴奋-收缩偶联，导致运动疲劳。触发骨骼肌收缩的Ca2+主要来自肌浆网，因此肌浆网对控制骨骼肌兴奋收缩放松过程具有重要作用。肌膜正常兴奋时，存在于肌浆网终池内的Ca2+大量释放，胞浆Ca2+浓度增加，然后通过一系列的变化，使横桥摆动，肌肉缩短；兴奋冲动停止，Ca2+被肌浆网再摄取，横桥与肌动蛋白分离，肌肉放松。运动时两种可能造成兴奋-收缩偶联： （1）肌浆网Ca2+释放减少 肌细胞兴奋时，胞浆Ca2+浓度升高幅度减少，肌钙蛋白与Ca2+可结合量明显减少，虽然肌肉收缩时肌张力相对不变，但输出功率明显下降。 （2）肌浆网再摄取Ca2+能力下降 肌肉兴奋结束后，肌浆网对胞浆Ca2+的再摄取量减少，摄取速度减慢，使肌动蛋白与肌球蛋白横桥的分离速度变慢，骨骼肌长时间处于一种持续性缩短状态，不能充分放松，也是导致运动性疲劳的重要原因。15.参考答案: 儿童少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺和甲状腺等分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。16.参考答案: 养生导引气功主要是通过“调心”、“调息”、“调身”的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐主要包括：吐纳、导引、内养、保健等内容。17.参考答案: 用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称为心电图。18.参考答案:A19.参考答案:676；30120.参考答案:具有中华民族特色的古老文艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜的竞技运动。21.参考答案: ①民族性 ②地域性 ③交融性 ④多样性 ⑤适应性 ⑥传承性 ⑦文化性 ⑧娱乐性22.参考答案:B23.参考答案: 是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下专门组织的有计划的体育活动。24.参考答案: 最大攝氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人的极限水平量，单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能攝取的氧量称为最大攝氧量。25.参考答案: 训练课的种类和特点： （1）、身体训练课（或称体能训练课）主要特点是通过多种多样的训练手段和方法，发展运动员的一般和专项运动素质，提高和保持体能水平。 （2）、技战术训练课：主要特点是目的明确、内容训练手段与方位较为集中。 （3）、综合训练课：根据运动员发展多种竞技能力的需要，运用包含素质、技术、战术及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。 （4）、测验、检查和比赛课：课的负荷量可能较小，但一般来说负荷强度较大或者很大。在某些时候，这种负荷对运动员身体的刺激相当强烈。卷II参考答案一.参考题库1.参考答案:D2.参考答案: （1）肌肉活动 肌肉活动对能量代谢的影响最为显著。任何轻微的活动均可提高代谢率。运动中机体耗氧量增加，消耗能量增多，产热量增加，因而能量代谢率增高。 （2）情绪影响 人在平静的思考问题时，能量代谢所受的影响并不大，产热量略有增加，一般不超过4％，但在情绪紧张如烦恼、恐惧或情绪激动时，产热量增加。这由于伴随着情绪变化出现了无意识的肌肉紧张及刺激代谢的激素释放增多等原因。 （3）食物的特殊动力作用 安静状态下摄入食物后，人体释放的热量比食物本身氧化后所产生的热量要多，食物使机体产生额外热量的现象称为食物的特殊动力作用。 （4）环境温度 人体安静时的能量代谢在20-30℃环境中最稳定。当温度达到30-45℃时，由于体内化学反应加速、呼吸循环功能增强等因素的作用，使得代谢率增加。3.参考答案: 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、比赛前训练周、比赛周以及恢复周这样四种基本类型。 主要任务： 基本训练周：通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，提高运动员的多种竞技能力。 比赛前训练周：使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去。 比赛周：为运动员在各方面培养理想的竞技状态作直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期的目标。 恢复周：消除运动员生理上和心理上疲劳，促进进超量恢复的出现，激发强烈的训练动机，准备投入新的训练。4.参考答案:B5.参考答案:D6.参考答案: 一般以“文狮”为主，流传于广东、湖南等省区。南派的舞狮以广东醒狮最有代表性，但广东舞狮亦有各地方的不同特点。7.参考答案: （1）、鲜明地概括了同一项群不同基础上的共同规律； 以项群为基本单位去认识和概括同类属竞技项目的共同特点，既能获得远远大于一个单项运动实践的视野，在一个较高的层次上去把握几个或几十个运动单项共同的训练规律，又不会因受到其他类属项目不同的特点的约束，而使一个项群的共有规律无法显现出来 （2）、加强了运动训练理论与实践的联系； 运动训练学理论具有鲜明的应用性，它的任务之一就是把众多基础理论学科知识综合起来指导运动训练的实践.而一般训练学理论由于需要反映所有运动项目的共同规律，必须高度的抽象和概括，同时也就加大了与单个运动项目训练实践之间的距离.项群训练理论的提出和建立有助于这一距离的缩短 （3）、实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡。 在几十个独立的竞技运动项目的专项训练理论与以研究所有运动项目共同规律为内容的一般训练理论之间有着一段明显的距离，项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。它既是一般训练理论的延伸又是专项训练理论的拓展.通过项群理论这一新的层次，把运动训练理论体系中原有的两个理论层次紧密的连接了起来。8.参考答案: 灵敏素质是指人迅速改变体位和随机应这的能力。9.参考答案:是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。10.参考答案:C11.参考答案: 肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。12.参考答案: 人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。13.参考答案:198714.参考答案:注重整体；和谐适度15.参考答案: 是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。16.参考答案:搜；藐；狝；狩17.参考答案: 身体形态学指标主要有升高、体重、坐高、胸、腰、臀等部位相关围度及皮褶厚度等。 生理学指标 （1）运动系统：主要有肌肉力量、肌电图、关节伸展度等 （2）循环系统：主要包括心脏形态、结构和心血管功能方面的指标 （3）呼吸系统和能量代谢指标：呼吸系统主要有肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通气量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、无氧阈。18.参考答案: 运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称作竞技水平，是运动成绩的构成部分。19.参考答案: 一类为竞赛项目，另一类为表演项目。 就其历史发展及其运动的主体功能而言，也可划分为三类： 1.技击壮力类运动，如武术、射术项目等； 2.娱乐休闲类运动，如球戏、舞戏项目等 3.养生健身类运动，如导引、健舞等。20.参考答案: 一是大射，是天子、诸侯祭祀前选择参加祭祀人二举行的射祀； 二是宾射，是诸侯朝见天子或诸侯相会时举行的射礼； 三是燕射，是平时宴息之日举行的射礼； 四是乡射，是地方官为举士而举行的射礼。21.参考答案: 正常人在运动后出现的一次性蛋白尿称为运动性蛋白尿。22.参考答案: （1）继承文化遗产，丰富体育文化生活。 （2）提炼民族体育精华，促进体育理论发展。 （3）推动竞技体育及全民健身运动的发展。 （4）促进地区经济发展。 （5）移风易俗，提高国民素质。23.参考答案:民族起源；种族繁衍；生产劳动24.参考答案: 目前一般认为，运动前3-4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为促力手段，需在运动前3天或更早些时间临时食用。 在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，有利于糖原的恢复。 运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35%-40%），服用量40-50g糖。运动中获赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5%-10%），有规律地间歇补充，每20分钟给15—20g糖。25.参考答案: 速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。按其在运动中的表现可分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。 （1）反应速度 反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起动的时间。反应速度的快慢主要取决于兴奋通过反射弧所需要的时间（即反应时）的长短、中枢神经系统的机能状态和运动条件反射的巩固程度。 1、反应时与反应速度 反应时间的长短主要取决于感受器的敏感程度、中枢延搁和效应器的兴奋性。其中，中枢延搁又是最重要的，反射活动越复杂，历经的突触越多，反应时越长。 2、中枢神经系统的机能状况与反应速度 中枢神经系统的机能状况与反应速度有密切的关系。良好的兴奋状态及其灵活性，能够加速机体对刺激的反应。运动员处于良好的赛前状态时，反应时缩短。反之，反应时将明显延长。 运动条件反射的巩固程度与反应速度 随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。 （2）动作速度 动作速度是指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。动作速度主要是由肌纤维类型的百分组成及面积、肌肉力量、肌肉组织的兴奋性和运动条件反射的巩固程度等因素所决定的。 1、肌纤维类型与动作速度 肌肉中快肌纤维占优势是速度素质重要的物质基础之一，快肌纤维百分比越高且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则越快。 2、肌肉力量与动作速度 肌力越大，越能克服肌肉内部及外部阻力完成更多的工作。凡能影响肌肉力量的因素也必将影响动作速度。 3、肌肉组织机能状态与动作速度 肌肉组织兴奋性高时，刺激强度低且作用时间短就能引起肌组织兴奋。 4、运动条件反射的巩固程度与动作速度 在完成动作过程中，运动技能越熟练，动作速度就越快。此外，动作速度还与神经系统对主动肌、协调肌和对抗肌的调节能力有关，并与肌肉的无氧代谢能力有密切关系。 （3）位移速度 位移速度是指周期性运动（如跑步和游泳等）中人体在单位时间内通过的距离。周期性运动的位移速度主要取决于步长和步频两个变量。步长主要取决于肌力的大小、肢体的长度以及髋关节的柔韧性；而步频主要取决于大脑皮层运动中枢的灵活性和各中枢间的协调性，以肌快肌纤维的百分比及其肥大程度。神经过程的灵活性好，兴奋与抑制转换速度快，是肢体动作迅速交替的前提；而各肌群间协调关系的改善，可以减少因对抗肌群紧张而产生的阻力，有利于更好的发挥速度。所以，在周期性运动项目中，肌肉放松能力的改善也是提高速度的一个重要因素。 此外，速度性练习时间短，主要依靠ATP-CP系统供能，因此，肌肉中ATP-CP含量较多是速度素质重要的物质基础。研究发现，通过速度训练，肌肉中CP的贮备量随训练水平的提高而增加。卷III参考答案一.参考题库1.参考答案: 是一项广西壮族自治区少数民族中较为盛行的民族传统体育项目。2.参考答案: 是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。3.参考答案:博克；且里西；杏格；北嘎；善扑4.参考答案: ⑴民族传统体育的物质文化。包括中华民族传统体育项目、民族传统体育的活动器材，器械与设备，民族传统体育的相关典籍，以及民族传统体育出土的文物壁画及民族服饰 ⑵民族传统体育的制度文化。包括中国古代不同历史时期民族传统体育的存在体制差异，以及中国古代民族传统体育体制的共性 ⑶民族传统体育的精神文化。包括①重教化，讲等级，崇文而尚柔②追求人与自然的和谐统一③群体价值本位④重功利，轻嬉戏⑤以柔静为美⑥守内，尚礼，恋土的民族情结5.参考答案: 运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。 准备活动的目的有以下目的 1.调整赛前状态 准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。 2.为克服内脏器官生理惰性 通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心及和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。 3.提高机体的代谢水平，使体温升高 体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应；体温升高可增加体内酶的活性，物质代谢水平提高，保证在运动中有较充足的能量供应；体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加，从而预防运动损伤。 4.增强皮肤的血流量有利于散热6.参考答案:A7.参考答案:32；3～68.参考答案: 指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力结构的重要构成部分，构成体能的身体形态机能素质三个因素都有各自相对独立的作用，又有密切联系，彼此制约，相互影响，其中每一个因素水平都会影响体能整体的水平。9.参考答案: 人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。赛前反应的大小与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。比赛规模越大，离比赛时间越近，赛前反应越明显。运动员情绪紧张、训练水平低、比赛经验不足也会使赛前反应增强。适宜的赛前反应能促进运动员在比赛中发挥出较好的运动水平，反之，则会影响运动员在比赛中正常发挥。 赛前状态产生的机理可以用条件反射机理解释。比赛或训练过程中的场地、器材、观众、音响和对手的表现等信息不断作用于运动员，并与比赛或运动时肌肉活动的生理变化相结合。久而久之，这些信息就变成了条件刺激，只要这些信息一出现，赛前的生理变化就会表现出来，因而形成了一种条件反射。由于这些生理变化是在比赛或训练的自然环境下形成的，所以其生理机理属自然条件反射。10.参考答案: 运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及要中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平。 1、运动员在比赛国表现的竞技水平（内因）：运动员在比赛中的表现的竞技水平是影响运动成绩的内因。对不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法。其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的表现项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。 2、对手在比赛中表现的竞技水平：运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰比赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。 3、比赛结果的评定行为（包括裁判员的道德及业务水平、成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素）。（1）竞赛规则的改变，能带来运动成绩的显著变化。（2）评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是电动计时的出现大大提高了计时成绩的准确性。（3）裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。11.参考答案: 用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形，称为肌电图。12.参考答案:A13.参考答案: 模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 基本结构：模式训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准和训练方法四种构件组成。训练的目标模型给出了未来运动训练过程目标发展的指标体系，检查手段采集运动训练现实状态的信息工具，评定标准是鄄别现实状态与训练模式间差异性质和程度的鉴标体系，训练手段是根据训练模式所提出的发展目标以及评定结果反馈信息所提出的练习方法。 A目标模型（必须明确训练目标，即期望训练出达到何等水平、具有什么特征的运动员）； B检查手段（由检查项目、检查方式和检查工具三个要素构成）； C评定标准（为教练员提供识别运动训练过程状态的依据）； D训练方法（根据评定结果选用藉以实施模式训练、解决具体训练问题）。 特点：信息化；定量化。14.参考答案: 运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上或不能维持预定的运动强度的生理过程。运动性疲劳是由运动引起的一种特有生理现象。（1）运动性疲劳产生的机理 衰竭学说”：依据长时间运动产生疲劳的同时常伴有血糖浓度降低，而补充糖后工作能力有一定程度的提高现象，认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。 “堵塞学说”：堵塞学说认为，疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积造成的。 “内环境稳定性失调学说”：该学说认为疲劳是由于机体内PH值下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素所致。 “保护性抑制学说”：运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经元，使其长时间兴奋导致耗能增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程。 “突变理论”：疲劳是由于运动过程中三维空间关系改变所致（能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系） “自由基损伤学说”：由于自由基化学性活泼，因而造成细胞功能和结构的损伤与破坏。 此外，内分泌功能异常和免疫功能下降也与运动性疲劳有关。 （2）疲劳的判断 A、测定肌力评价疲劳 1.背肌力与握力早晚各测一次，求出其数值差。如次日晨已恢复，可判断为正常。 2.呼吸肌耐力连续测5次肺活量，每次间歇30秒，疲劳时肺活量逐次下降。 B、测定神经系统机能判断疲劳 1.膝跳反射阈值疲劳时阈值升高。 2.反应时疲劳时反应时延长。 3.血压体位反射受试者坐位静息5分钟后，测安静时血压，随即仰卧3分钟，然后将受试者扶成坐姿（推受试者背部，使其被动坐起），立即测血压，每30秒测一次，共测2分钟，若2分钟以内完全恢复，说明没有疲劳，恢复一半以上为轻度疲劳，完全不能恢复为重度疲劳。 C、测试感觉机能评价疲劳 1.皮肤空间阈运动后皮肤空间阈（两点阈）较安静时增加1.5-2倍为轻度疲劳，增加2倍以上为重度疲劳。 2.闪光融合频率受试者坐位，注视频率仪的光源，直到将光调至明显断续闪光融合频率为止，即临界闪光融合频率，测三次取平均值。疲劳时闪光融合频率减少。如轻度疲劳时约减少1.0-3.9Hz；中度疲劳时约减少4.0-7.9Hz；重度疲劳时减少8Hz以上。 D、用生物电评价疲劳 1.心电图疲劳时S-T段下移，T波倒置。 2.肌电图疲劳时肌电振幅增大，频率降低，电机械延迟（EMD）延长。积分肌电图（IEMG）和均方根振幅（RMS）均增加，中心频率（FC）和平均功率频率（MPF）降低。EMD是指从肌肉兴奋产生动作电位开始到肌肉开始收缩的这段时间，该指标延长表明神经肌肉功能下降。 3.脑电图脑电图可作为判断疲劳的一项参考指标。疲劳时由于神经元抑制过程发展，可表现为慢波成分的增加。 E、主观感觉判断疲劳具体测试方法是：锻炼者在运动过程中根据RPE表指出自我感觉的等级，以此来判断疲劳程度。如果用RPE的等级数值乘以l0，相应的得数就是完成这种负荷的心率。 F、测定运动中心率评定疲劳 心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率对疲劳进行诊断。 1.基础心率基础心率正常情况下都相对稳定，如果大运动负荷训练后，经过一夜的休息，基础心率较平时增加5-10次/分以上，则认为有疲劳累积现象，如果连续几天持续增加，则应调整运动负荷。 2.运动中心率按照训练-适应理论，随着训练水平的提高，若一段时期内从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体机能状态不住。 3.运动后心率恢复人体进行定量负荷后心率恢复时间长，表明身体欠佳。如进行30秒20次深蹲的定量负荷运动，一般心率可在运动后3分钟内完全恢复，而身体疲劳时，恢复时间明显延长。15.参考答案: 运动技能是人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。 运动技能的形成可划分为相互联系的三个阶段或三个过程。 （1）、泛化过程 发生在学习技术初期。通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，都只能获得一种感性认识，而对运动技能的内在规律并不完全理解。由于人体内外界的刺激通过感受器传到大脑皮质引起大脑皮质细胞强烈兴奋，另外，因为皮质内抑制尚未建立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都成扩散状态，使条件反射建立不稳定，出现泛化现象。表现为动作费力，僵硬不协调，有多余动作。这些现象是大脑皮质细胞兴奋扩散的结果。教学重点是强调动作的主要环节和纠正学生存在的主要问题，强调正确示范，不强调动作细节。 （2）、分化