专业技术人员情绪管理与职场减压附答案分样本

1.情绪（）是人一种自我察觉，即大脑一种感受状态。(单选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们生命安全受到威胁时会感到恐惊，这些都是人（）反映。(单选)A情绪B情感C客观D行为3.情绪与情感（）不同，情绪具备情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具备稳定性、持久性、深刻性、内隐性。(单选)A需要B发生早晚C反映特点D种类4.（）具备稳定性、持久性、深刻性，如大多数人无论遇到什么挫折，其民族自尊心不会容易变化。(单选)A思想B情感C情绪D感觉5.父辈对下一代殷切盼望、深沉爱都体现了（）深刻性与内隐性。(单选)A思想B情感C情绪D感觉6.（）是指所追求目受到阻碍，愿望无法实现时产生情绪体验。(单选)A高兴B愤怒C恐惊D悲哀7.（）是企图挣脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生情绪体验。(单选)A高兴B愤怒C恐惊D悲哀8.（）是指心爱事物失去时，或抱负和愿望破灭时产生情绪体验。(单选)A高兴B愤怒C恐惊D悲哀9.（）以为，血管运动混乱，血管宽度变化，以及与此同步各个器官中血液量变化，乃是激情真正最初因素。(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德10.评价刺激事件与自身关系有三个层次，（）是指人对自己情绪和行为反映有效性和适当性评价，事实上是一种反馈性行为。(单选)A初评价B次评价C再评价D负面评价11.（）以为，当有机体需要信息等于可得信息时，有机体需要得到预期满足，情绪便是沉寂。如果信息过剩，超过了有机体预期需要，便会产生积极情绪；反之，则会产生悲观情绪。(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.（）说过：最大无聊是为了无聊而费尽辛苦。(单选)A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图13.（）是建立自信心最快手段。(单选)A坚持当众说话，勇敢吐露看法B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待她人，融洽人际关系D切勿求全责怪，学会变换视角14.人们经常以为一种笼统、普通性人格描述十分精确地揭示了自己特点，心理学上将这种倾向称为（）。(单选)A巴纳姆效应B踢猫效应C近因效应D蝴蝶效应15.表达情绪时要注意（），有人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选取彼此可以专注、没有压力、疲倦下讨论。(单选)A选取讨论感受时机B对的、清晰、详细地表达C消除不合情抱负法进而变化情绪D进入自己内在语言并学会调节16.（）是在特定场合下有专门含义，某种姿态是可以表达某种特定内心感受。(单选)A体态语B面部表情C习惯动作D话语中内在含义17.（）是指让你在一种假想空间里，不断地模仿发生社交恐惊症场景，不断练习重复发生症状情节。精神分析师会不断地勉励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦急紧张环境。(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗18.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，变化患者大脑异常脑电波，促使大脑分泌一系列与焦急、失眠等疾病存在密切联系神经递质和激素，以此实现对这些疾病治疗。(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗19.竞争（），可以是人，也可以是党派、社团。(单选)A利益主体B目物C活动D客观行为20.竞争（），可以是物质财富，也可以是权势地位，还可以是荣誉桂冠。(单选)A利益主体B目物C活动D客观行为21.从心理学角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素影响而产生一种紧张情绪，这种情绪会正向或负向影响个体行为。(单选)A压力B哀愁C恐惊D烦恼22.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁压力源长期持续地作用于个体，在个体主体特性及应对行为影响下所产生生理、心理和行为上某种异常体验、感觉和反映。(单选)A压力B职场压力C急性压力D慢性压力23.教师职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应当学会（），当忍不住要动怒时，要学会冷静审察情势、检讨反省，以决定发火与否合理，发火后果如何以及有无其她更为恰当解决办法。(单选)A理智B转移C幽默D宣泄24.教师职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应当学会（），可以故意识地通过转移话题或做点别事情办法来分散注意力，达到松弛紧张情绪目。(单选)A理智B转移C幽默D宣泄25.教师职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应当学会（），按一套特定程序，以机体某些随意反映改进机体另某些随意反映，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静效果，使紧张情绪得以消除。(单选)A自我安慰B自控C幽默D宣泄26.会计人员面临着（），不少领导既但愿少交税，又想虚报赚钱，还但愿有自己小金库，而这些想法不是违法就是违背财务制度规定，这使会计人员难以适从。(单选)A技术上压力B领导方面压力C单位职工方面压力D来自税务、审计等部门压力27.会计行为心理优化原则涉及（），即有崇高职业道德品质和健全意志品质。(单选)A能力优化B品格优化C倾向性优化D心理活动方式优化28.内部会计环境优化不涉及（）。(单选)A创造良好工作环境B全社会树立诚信良好风气C哺育健康组织内部会计文化D完善会计监督机制和勉励机制29.职场压力应对方略（）规定涉及形成对的自我认知，调节自我心态，善于应对工作。(单选)A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面30.职场压力应对方略（）办法涉及分析工作压力来源，给员工“减负”；协助培养员工压力承受能力；树立明确工作目的，让压力变动力；构建民主和谐公司文化。(单选)A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31.情绪构成涉及三种层面：（）。(多选)A在认知层面上主观体验B在表达层面上生理唤醒C在生理层面上生理唤醒D表达层面上外部行为32.（）等生理指数，都是一种内部生理反映过程，经常是随着不同情绪产生。(多选)A脉搏加快B肌肉紧张C血压升高D血流加快33.情绪必要是（）同步存在，并且有一一相应关系，一旦浮现不相应，便无法拟定真正情绪是什么。(多选)A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验34.情绪具备（）。(多选)A情境性B激动性C暂时性D内隐性35.下列说法对的是（）。(多选)A兰格以为情绪就是对机体状态变化意识B兰格看重骨骼肌肉系统活动C詹姆斯以为情绪就是对身体变化知觉D詹姆斯看重血液及内脏系统变化36.调节情绪，咱们需要（）。(多选)A学会宽容B适时放弃C永不言弃D死磕究竟37.贪婪是大多数人共性，有时咱们抓住求而不得东西不肯放弃，就会为自己带来（）。(多选)A痛苦B压力C高兴D欣慰38.自信心训练办法涉及（）。(多选)A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自己体验成功D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练39.通过自我积极暗示机制，可以（）。(多选)A鼓舞自己斗志B增长心理力量C使自己逐渐丧失自信心D使自己逐渐树立起自信心40.不敢正视别人是（）体现。(多选)A胆怯B心虚C自信D坚强41.在集体活动中应（）。(多选)A见贤思齐B集思广益C竭力做好每一件事D尽心恪守本职工作42.压力下也许产生生理感受涉及（）。(多选)A心跳加快B血压升高C呼吸速率增长D头晕目眩43.职业枯竭由（）维度构成。(多选)A情感耗尽B人格解体C成就感丧失D人格塑造44.自我效能感是个体在行动前对自身完毕该活动有效性一种主观评估，这种预先预计对后续行为会多方面地发生影响，涉及（）。(多选)A自我效能感影响人对行为选取B自我效能感影响面对困难时坚持性C自我效能感影响面对困难时努力限度D自我效能感影响人情绪状态45.导致职场压力组织因素涉及（）。(多选)A工作中人际关系导致压力B工作目的压力C人治压力D多头领导压力46.都市化对人产生压力可以概括为（）。(多选)A居住空间狭窄，导致人心情不舒畅B人口过密，每个人自由和安全空间有限C公共设施局限性，自然环境恶化D治安不良，人们经常感到生命和财产安全受到胁47.教师职业压力产生因素涉及（）。(多选)A社会对教师角色盼望与自我价值观冲突B自我设定盼望值与自身能力差别C不科学教师评价与自身工作实绩误差D大刀阔斧教诲改革与教师教诲理念差距48.会计人员面临着诸多方面压力，涉及（）。(多选)A技术上压力B领导方面压力C单位职工方面压力D来自税务、审计等部门压力49.外部会计环境优化涉及（）。(多选)A完善会计行为规范B提高会计职业团队社会地位C全社会树立诚信良好风气D哺育健康组织内部会计文化50.调节心态内容与方式诸多，涉及（）。(多选)A记住好事，忘掉坏事B运用幽默C积极自我暗示D保持乐观51.当情绪产生时，认知、生理、表达三种层面共同活动，构成一种完整情绪体验过程。(判断)对的错误52.情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，互相交融在一起。(判断)对的错误53.国内古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情说。(判断)对的错误54.恐惊产生不但仅由于危险情景存在，还与个人排除危险能力和应付危险手段关于。(判断)对的错误55.婴儿身上恐惊情绪体现较晚，也许是与她对恐惊情景认知较晚关于。(判断)对的错误56.心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”弥散性特点。(判断)对的错误57.对别人怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己心中之火，放过自己。(判断)对的错误58.不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功唯一对的选取。(判断)对的错误59.生活中咱们经常不得不忍痛放弃某些心爱东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃目是为了更好选取，更长远收获。(判断)对的错误60.人最坏习惯之一是抱住已经拥有东西不放，其实只要你舍得放下自己那点小天地，就很容易走进宇宙大世界。(判断)对的错误61.可以说，拥有自信就拥有无限机会。(判断)对的错误62.不论回答问题有无把握，与否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己想法说出来就行。(判断)对的错误63.只要敢讲，就会比那些不敢讲同窗收获大。(判断)对的错误64.心理学家告诉咱们，步态调节，可以变化心理状态。(判断)对的错误65.在与她人交谈时，恰当、真诚地赞美别人长处，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。(判断)对的错误66.进一步发掘你题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量收集关于它资料。这样下去就会不知不觉使你变得更为热情。(判断)对的错误67.每个人很容易相信一种笼统、普通性人格描述特别适合她。虽然这种描述十分空洞，她依然以为反映了自己人格面貌。(判断)对的错误68.智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商低，毕生潦倒。(判断)对的错误69.冥想时间普通以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想时间。(判断)对的错误70.联合国国际劳工组织一份调查显示，心理压抑已经成为21世纪最严重健康问题之一。(判断)对的错误71.压力是体现出某种特殊症状一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激反映所引起非特定性变化构成。(判断)对的错误72.在美国，职业压力协会是研究压力一种专业机构，专门对压力给公司、社会带来一系列问题进行研究，同步也为公司提供一定指引服务，如提供某些培训和心理辅导服务。(判断)对的错误73.自负心理就是盲目自大，过高地预计个人能力，失去自知之明。(判断)对的错误74.咱们诸多公司做绩效，不论绩效做成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。由于它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目的，若是达不到，如何如何。(判断)对的错误75.教师职业特点决定了教师工作繁重、复杂和艰辛限度，决定了教师要比其她许多行业人员面对更为繁多和沉重压力。(判断)对的错误76.教诲改革和发展，新课标理念对教师提出了更高规定，教师面临着比以往任何时候都来得严峻职业挑战。(判断)对的错误77.IT人员属于知识型员工，以此