新时代乡村小学教师职业倦怠干预对策研究

绪论1.1研究背景《师说》曰：“师者，所以传道授业解惑也。”中国古代把教书者称为“师”，并把“师”作为最受人尊敬的职业。老师不只是简单的教书匠，还要教授学生为人处世的道理与积极学习热爱学习的。随着时代的发展，人们对于教育事业的重视程度越来越高。教育事业的发展与教师队伍的建设息息相关，然而，由于社会的过度期待、教师的职业特性、不完善的评价与激励机制等种种原因，教师群体已经成为职业倦怠高发群体。从十九大报告中可知，教育强国，这是民族复兴的重要基础，需将教育事业发展摆在突出性的位置，投入更多资源用于发展教育事业。学习贯彻党的十九大精神，办好新时代人民满意的教育，要把握好新时代教育的新使命，坚持教育自信，培养新时代有理想、有道德、有知识以及有仁爱的新型教师。2020年，为落实习近平总书记关于教育的重要论述以及在全国教育大会的讲话，教育部等多个部门一同推出了《关于加强新时代乡村教师队伍建设的意见》，当中表示，应准确把握时代进程，深刻认识加强新时代乡村教师队伍建设的价值、要求所在。对于乡村教师，这是发展乡村教育的关键力量，同时也关系到乡村振兴战略的顺利实施。然而面对新形势新任务新要求，乡村教师队伍还存在大量问题，所以把乡村教师队伍建设摆在优先发展的战略地位具有重要意义。力争在3-5年内，乡村教师的数量、质量都得到显著改善，并且社会地位更高，给他们提供更加全面得到保障，从而提升职业吸引力，持续增强乡村教师队伍的整体实力。依据检索文献可知，教师职业倦怠的研究对象大部分是那些高校教师、职校教师，而本文是针对小学教师开展的探析，这方面正是当下研究的一个盲点，乡村小学教师的研究与之对比更是呈现出不平衡的状态。心理学研究、社会公共关系学等研究的眼光都紧盯者城市教育，忽视了乡村这个巨大的舞台，而恰好乡村教师的职业倦怠又比城市教师更加严重。相比城市教师，乡村小学教师面临学校的撤并重组、学生流失，专业发展受限以及收入偏低等问题，心理压力相对更大，乡村小学教师的职业倦怠问题值得关注。1.2研究意义1.2.1理论意义国内一些权威的专家学者对于教师职业倦怠已经进行了多方面的研究。目前，对于教师职业倦怠的研究多集中于高校教师、初高中教师，而较少将研究对象界定为小学教师，特别是乡村小学教师。加上党的十八大以来开启的新时代，本课题旨在调查研究新时代乡村小学教师的职业倦怠情况，并针对存在的问题进行思考，提出建议，丰富新时代乡村小学教师职业倦怠的相关理论。1.2.2实践意义本文通过文献研究法、问卷调查法等对乡村小学教师职业倦怠现状展开研究，从社会、组织和个人三个方面分析存在的问题并提出相应的对策和建议。在社会方面，本课题有助于社会形成正确舆论导向，适当提升教师的薪资待遇，促进家长观念的发展；在组织方面，可促进小学制度的发展完善，打造出良好的校园环境并关注教师的心理健康；教师个人方面，有助于教师加强沟通交流能力，学会释放心理压力，树立坚定的理想信念。1.3研究方法1.3.1问卷调查法本研究的问卷内容包括教师基本信息和职业倦怠量表。收集的教师基本信息包括:性别、年龄、教龄、学历、职称、任教年级、任教科目、月工资水平、婚姻状况与是否担任班主任。本研究采取MBI量表，通过大量实际调查研究的检测，该量表具有较高的信度效度，能够相对准确地测量小学教师职业倦怠的情况，再根据乡村小学教师的特点在MBI量表的基础上进行自编。职业倦怠量表包含了三个维度，分别是:情感耗竭、去人格化、低个人成就感。其中情感耗竭对应11-18题，去人格化对应19-26题，低个人成就感对应27-34题。对于本文的问卷调查表，运用的是四点计分制，在这里面，对于A.从不这样，其对应分数为1分；对于B.有时这样，其对应分数为2分；对于C.经常这样，其对应分数为3分；对于D.总是这样，其对应分数为4分。整体而言，分数大小、职业倦怠感程度，二者间呈现出的是一种正相关关系。本研究的问卷从情感耗竭、去人格化、低个人成就感这3个维度了解新时代乡村小学教师职业倦怠情况，对收集到的数据进行分析并提出切实可行的对策。1.3.2文献研究法在研究乡村小学教师职业倦怠情况的过程中，从知网、网络上面查找这方面研究的文献资料，由此来进行归纳整理，为后续的研究做理论方面的准备，为论文提供一定的理论依据。

2文献综述2.1概念界定2.1.1新时代新时代，在《现代汉语词典》中指历史上政治、经济、文化等状况发生具有进步意义的重大变化的时期。[]瞿秋白《饿乡纪程》三：“在北京整整的住了四年，虽纯哥是按‘家族的旧道德’培植扶助我，我又被‘新时代的自由神’移易了心性论点根本不同，也就不肯屈从。”《文汇报》1986.9.28：“民国成立十二年了，新时代的风透过重重雾障，掀动着几千年封建传统的厚密的帷幕，也给这个小县城带来一点新的变化。”对于本文研究，其是在新时代环境下开展的。在十八大后，党中央基于创新思维，结合当下中国实际，做出了“五位一体”+“四个全面”的战略布局，并提出了许多新理念、战略，为此还制定出了许多方针政策。通过这些措施的实施，解决了许多长期性存在的社会难题、发展难题，同时也取得了许多巨大的成就，由此将中国社会主义事业带入到了新的发展阶段。在此阶段当中，对于改革工作，既继承了之前的成功经验，同时又进行了时代创新，由此来更好的匹配经济社会发展的实际需求。当下，国际环境、国内环境都发生了巨变，并且我国经济社会发展正处于转型升级阶段，在朝着高质量、可持续的发展方向不断努力，这些的都展示出了新时代特征。由此可见，当下我们正处在新时代环境下，此时是我国走向全球发展制高点，引领新的技术革命，实现巨大发展突破的关键时期。2.1.2职业倦怠Freudenberger（1974）首次提出了职业倦怠的界定：是一种最容易在助人行业中因高强度、高负荷的工作状态而出现的精神萎靡、情绪低落的症状。Maslach（1978）也就职业倦怠作出了界定：个体在巨大压力下，由此造成个体工作方面的身心俱疲、能量被耗尽的感觉与体验。那些人因不能有效缓解工作压力而产生了在工作方面的退缩乃至认为自己在工作中再也不能取得成就的挫败感。Peters（1981）十分关注职业倦怠的发展，并提出了相应界定：个体的心理、生理等走向耗竭，此时冷漠对待一切，个体各方面能量都处于耗尽状态。美国著名社会心理学专家S.E.Jackson和C.Maslach将职业倦怠划分为三个维度：情感耗竭、去人格化、低个人成就感。情感耗竭是个体面临超负荷工作时，在身体和心理上所表现出疲惫的状态，表现形式为容易动怒且容易疲倦；去人格化是指个体面对工作对象表现出疏远和冷漠；低个人成就感是指个体在职业体验中缺乏成功的经验而感到挫败，缺乏成就感。因此，笔者认为职业倦怠就是个体无法缓解工作压力所形成和展示的疲态感。而教师职业倦怠即教师对工作中遇到的各种压力无法做到应对自如时所形成的一种极端反应。2.1.3乡村小学教师《辞源》当中，对于乡村的解释是：从事农业、人口分布对比城镇分散度更高的地方。一些国外学者也就乡村进行了界定，如，R·D·罗德菲尔德所提界定为：人口少，环境相对隔绝，主业是农业，同时人们生活大致相同的地方。[]乡村小学教师这个概念内涵丰富，学术界目前将其概念定义为“大农村”和“小农村”。“大农村”指以行政区划为标准，县域内的所有学校中的教师统称为农村教师；“小农村”指除了县级地区的教师外，乡(镇)及其以下的学校教师称为农村教师。大部分学者把乡村小学教师定义为“小农村”概念。[]本研究的乡村小学教师是指，在乡镇和村庄小学中承担义务教育工作的教师。他们主要以教育农村学生为主，并且为农村教育事业发展服务做出贡献。乡村教育振兴是乡村振兴中的关键一环，而乡村教师是乡村教育“活的灵魂”，也是乡村学生睁眼看外部世界的“引路人”。但是乡村教师大多数面临着教学任务繁重、培训机会少、学生流失、职称晋升困难、收入偏低等问题，在日常工作中，职业幸福感往往偏低，职业倦怠程度却一直处于较高的水平。2.2国内外研究现状2.2.1国外研究现状分析来看，在教师职业倦怠方面，国外学者的研究起步早，取得了不少成功，且有大量相关研究。1979年美国教育协会(NEA)的一项调查发现，接受调查的教师中有四分之三的人认为纪律对其教学效率与教学效果有重大影响，而对学生进行管教的困难正在成为教师教学主要的压力。[]Friedman与Faber在1992年的研究报告中指出，学生的品行不端，难于管教，对学习资料缺乏热情，工作强度大这些都是使教师产生倦怠的原因，并认为，学校在运作当中，应给教师参与决策制定的权利和平台，充分保障每位教师的权益，并积极给他妈提供个人发展、学习的机会，利用这些自由空间，来降低教师的职业倦怠感，并提升他们的工作积极性，持续提高教学工作的有效性。斯克瓦布、布瑞恩在研究后得出，从学校方面看，对于教师职业倦怠的主要影响体现在角色冲突+角色模糊。在教师处于冲突环境下，此时个体被期望进入到相应角色，由此形成了角色冲突。同时，角色定位模糊也易导致压力的产生，继而产生倦怠。[]斯克瓦布开展了相应实证分析，结果显示，在下面这些情况下，可有效降低教师的职业倦怠感：其一，在教学实践当中，教师拥有一些自主权，这有利于他们的自由发挥；其二，教师加入到学校决策当中，由此赋予了相应的主人翁身份；其三，学校设计出了科学、系统的教师激励机制。杰夫·特罗曼德等提出了这样的观点：同事的认同，这可有效降低教师倦怠感，提升他们发展的信心。此外，还与许多措施也可降低教师职业倦怠感，如，定期旅游、开展培训活动、发放奖金等。综合可知，国外学者开展了许多教师职业倦怠得到分析，并提出了多视角的策略，主要有这些视角：其一，社会视角，指出全面落实改革、调整政策等，有利于减少教师职业倦怠感；其二，组织角度，完善学校管理，给教师提供更多服务，给教师的教学工作更多自主权等，由此来消除此问题；其三，教师个体视角，积极加入学校决策，加强身体锻炼，灵活使用时间，定期参加培训等。2.2.2国内研究现状综合上面这些研究，国内这方面的研究情况大致如下。就研究主题而言，主要集中在教师职业倦怠的结构模型、影响因素和干预策略三方面。关于教师职业倦怠的结构模型关于教师职业倦怠测量工具方面的研究国外已有许多，而应用最多的为Maslach职业倦怠量表(MBI)，此工具得到了学者们的普遍认同。分析来看，MBI量表其诞生在西方国家，如果直接将其应用于我国教师职业倦怠，此时显然存在着一定的矛盾，所以，国内研究者在Maslach研究的基础上，开展了大量对于教师职业倦怠的研究。其中，王芳、许燕通过对中小学教师的访谈与数据收集，将我国教师的职业倦怠划分为4个维度:一是教师情绪上的疲惫感；二是教师人际上的疏离感；三是教师工作上的无意义感；四是教师在知识上的耗尽感。其中，前三个维度与MBI量表中的三个维度基本吻合，在这三个维度的基础上，增加了一个中国的教师才会有的维度：知识上的耗尽感。[]国内一些其他的学者也根据自己的研究情况对于教师职业倦怠测量工具方面进行了改进。蒋会平(2005)探索构建出了匹配国内教师的职业倦怠模型、测量工具，一方面结合了MBI量表中的三维结构，同时还加入了心理不适维度，这提升了研究的针对性，并且渠道的了积极效果。[]李永鑫编制了中式工作倦怠量表CMBI等等。由此可知，虽然MBI量表应用非常多，然而国内学者保持了谨慎态度，在学习吸收时，也在结合国内实际来其改进应用。关于教师职业倦怠影响因素与干预对策的研究分析来看，对于教师职业倦怠的影响因素，其具有很强的复杂性。从国外研究成果综合来看，主要来源于个体、组织以及社会因素，这些也成为了学者研究的主要视角方面。利用管控相关因素的水平，由此来探析相关因素对于教师职业倦怠的具体影响情况。从国内研究来看，研究的时间还比较短，许多是学习国外成果开展的研究，同时也有一些学者在探索匹配我国实际的相关方法。（1）个体方面。柯江林(2009)等基于外国研究成果，综合中国文化、经济发展实际，由此创立发展出了本土心理资本理论。对于此理论，其主要由两大部分在一起组成，一个是事务型心理资本，另一个是人际型心理成本。在这里面，事务型心理资本，其和西方心理资本有着很大的相似性，同时人际型心理资本，其更加匹配我国的文化特征。（2）在组织方面。我国学者多数任务，组织管理环境、风格，这会影响到教师职业倦怠。宿冬（2019）以初中数学教师为例，提出学校的量化管理明显没有考虑到人性化方面，此时对于教师是一种巨大的束缚，无法充分发挥出他们的主观能动性，是对教师权力的一种侵犯，学校在判定教师能力水平时，主要是从班级的总体成绩以及升学率来看，这种管理方式会增加教师的负担从而产生倦怠感。[]高天宇（2018）提出，良好的校园氛围包括良好的上下级关系、教师间良好的人际关系、教师与学生、家长之间较为和谐的关系，学生积极向上的精神风貌等，这对缓解乡村小学教师的职业倦怠有非常重要的意义。且校园氛围的营造与校长的理念、领导能力、为人处世的风格有较大的关系。[](3)社会方面。从国内发展来看，文化、经济、政治都补笔记特殊，所以，这方面的影响因素必然和国外有着很大的不同姓。在我国实际环境下，文化影响到了民众的思维，许多学者也从这方面开展了教师职业倦怠影响因素的探析。许多研究显示，在影响教师职业倦怠的因素当中，主要有多重角色、社会支持系统，还有社会比较方式，在经济社会高速发展下，加之国内改革发展过快，这导致了国内人际关系出现了疏离发展。程宏亮(2014)表示，在当下的国内，民众的攀比心理很强，此时在社会比较下，促进了教师职业倦怠的发展形成。2.3研究不足与展望国外对教师职业倦怠的研究较早，因而研究成果比较丰富。包括对概念的界定，教师职业倦怠发生的根源，缓解教师职业倦怠的关键手段。综合可知，国内对于教师职业倦怠的研究起步较晚，有关教师职业倦怠的研究在很多方面仍需不断深化和完善。

笔者发现，已有研究多处于对教师群体职业倦怠的测量阶段，且多针对职业倦怠表现的描述，量表多采用外国的测量工具，研究热点主要集中在职业倦怠的成因分析及缓解职业倦怠的对策分析上，对职业倦怠的干预措施研究数量不多，同时对乡村教师职业倦怠的探析和关注度不够。综合上面这些阐述可知，国内这方面的研究取得了一些经验，然而，在乡村小学教师职业倦怠方面的研究数量、成果都非常少，急需加强这方面的探析，本文以职业倦怠相关理论为基础，结合乡村小学教师的特点，主要是应用问卷调查表开展了具体调查，结合调查所得数据的分析，由此掌握一所乡村小学教师的职业倦怠的具体情况，分析了其职业倦怠的成因方面，最后综合教师职业倦怠的理论、实践方面知识，来设计出了具体的缓解建议，由此实现研究的价值。

3乡村小学教师职业倦怠现状调查及分析3.1调查对象与工具3.1.1调查对象本次调查选取了常熟市莫城中心小学这一所学校，采取整体抽样的方法，研究对象为该校的1-6年级的教师，研究主题为新时代乡村小学教师职业倦怠的现状调查。本问卷调查当中，调查的是学校的1-6年级教师，发放问卷总数为105份，最后全部成功收回，在整理后剔除了4份无效问卷，由此得出问卷有效率水平是96.2%，符合相关的研究标准，从而保障了研究的有效性。教师基本情况见表3-1。表3-1教师基本信息问题选项人数所占百分比（%）性别男2423.8女7776.2年龄20-30岁3231.731-40岁4746.541岁及以上2221.8教龄5年以下2625.76-10年3231.711年及以上4342.6学历大专1312.9本科7776.2硕士1110.9职称无职称1211.9初级职称4443.6中级职称3736.6高级职称87.9任教年级低年级（1-3年级）4948.5高年级（4-6年级）5251.5任教科目主科（语文、数学、英语）7877.2副科2322.8月工资水平2-3千65.93-5千2120.85-7千5251.57千以上2221.8婚姻状况未婚2625.7已婚6665.3离异99.0是否担任班主任是3736.6否64调查工具本研究的问卷内容包括教师基本信息和职业倦怠量表。收集的教师基本信息包括:性别、年龄、教龄、学历、职称、任教年级、任教科目、月工资水平、婚姻状况与是否担任班主任。本研究采取MBI量表，通过大量实际调查研究的检测，该量表具有较高的信度效度，能够相对准确地测量小学教师职业倦怠的情况，再根据乡村小学教师的特点在MBI量表的基础上进行自编。职业倦怠量表包含了三个维度，分别是:情感耗竭、去人格化、低个人成就感。其中情感耗竭对应11-18题，去人格化对应19-26题，低个人成就感对应27-34题。对于本文的问卷调查表，运用的是四点计分制，在这里面，对于A.从不这样，其对应分数为1分；对于B.有时这样，其对应分数为2分；对于C.经常这样，其对应分数为3分；对于D.总是这样，其对应分数为4分。整体而言，分数大小、职业倦怠感程度，二者间呈现出的是一种正相关关系。

4乡村小学教师职业倦怠的成因分析4.1社会因素4.1.1社会对教师的期待过高长期以来，国内的教师地位都比较高，受到人们的尊敬，他们有着神圣的使命，承担着培养发展人才的重任。作为新时代的教师，此时一方面来传承文化，另一方面也需传授知识技能，从而给国家发展提供强有力的人才支撑。在人才强国战略环境下，此时全社会对教师的期望、要求都非常高，这也让许多教师承受了巨大的工作压力。现如今，仍有一部分家长认为把孩子送到学校，孩子的学业问题都有教师来解决，忽视家校共育的重要性。而在乡村的环境下，有许多学生的父母外出打工，把孩子交给爷爷奶奶带，爷爷奶奶的文化水平有限，这无形又给乡村教师增加了压力。对于教师，他们负责开展教学活动，这是他们的工作要求，同时也是全社会的期望。所以，在此种社会环境下，民众很容易放大教师能力，并且对教师的容忍度水平很低。当一名教师犯错时，不管错误的大小如何，此时教师所受到的压力都很大，同时也很容易成为人们讨论的一个热点。在此种高压环境下，教师很容易感到身心疲惫，由此形成了职业倦怠情况。小学是学生养成良好学习习惯的关键阶段。小学学习与未来的系统学习相关，并影响儿童的学习和健康成长。现在有人说孩子们一定输在起跑线上。在这一点上，即使在乡村地区，大多数父母也高度重视孩子的表现，并将竭尽全力解决孩子的教育问题。投入大量精力确保学生拥有一个良好的成长和学习环境，并对孩子寄予厚望。但是，大多数父母只能以一种方式争取成绩。孩子分数被父母、老师所看重，同时也影响到了他们对孩子的态度情况。当没有达到父母、老师的预期要求时，此时孩子将被他们进行严厉的批评。期望孩子成为巨龙的育儿心态和期望女孩成为凤凰的育儿心态下，这让教师责任更加重大。父母、老师希望孩子学习到最多的知识技能，他们的初心愿望是好的，然而，很多时候没有考虑到实际情况。丰富的知识和生活原则可以帮助孩子变得更有才华。父母对学生的期望越来越高，这无形中增加了教师的倦怠感。同时，学校的小学生之间经常会有一些小的冲突。当老师处理学生冲突时，父母会觉得老师的处理方法太严厉了，如果不严厉对待，他们会变得更加严厉。在学生中建立声望是不可能的。结果，许多老师感到虚弱和疲倦。4.1.2应试教育的影响近年来国家一直推行注重学生的素质教育，但中考高考还是学生们必须面对的关键性考试活动，甚至决定了他们的人生命运。以前总认为小学是相对轻松的一个学习阶段，但近年来，小学生做作业到12点，小学生受不了压力自杀身亡的新闻也不少看见，一部分学生从小学开始，课余生活就已经被补习班占据了，为的就是给之后的初中，高中的学习打好基础。应试教育增加了学生学习压力，同时此种压力也传导给了教师。一方面，使得教师教学工作更加繁重，许多定期考试安排给教师带来了心理压力，他们只能是高速运转，长期下去，此时很容易让教师产生很大的心理疲劳。另一方面，此种应试教育模式，也限制了学生的创新创造能力的开发，并引发了一种恶性竞争，这让教师感知身心疲惫，他们发展成了教学机器，由此形成了职业倦怠。4.2组织因素4.2.1学校管理方式的隐忧量化管理，其是新世纪来基础教育应用广泛的管理办法，分析来看，此种管理方法没有考虑到人性化方面，限制了教师的教学自由，不利于教师主观能动性的充分发挥。从学校方面看，其用量化成绩来衡量教师的水平，并基于评价结果来给教师提供相应的薪酬福利、晋升发展机会，此时显然不利于教师教学工作的创新发展，增加了教学工作的机械性，只能被迫退回到应试教育的方向，由此带来了机械、重复的教学工作，让教师感到十分枯燥乏味，由此形成了职业倦怠。在学校管理制度方面，许多规定只是用于限制教师行为，没有基于教师视角来考虑问题，这不利于他们积极性、创造性的充分发挥，并且很容易导致教师进行抵触。从多数学校来看，其决策往往是由校领导会议进行决定，此时教师基本没有参与权，并未听取教师个体的意见，由此造成了所制定出的管理制度偏离了实际，偏离了教学需求。在一些情况下，此时管理制度非常严苛，好像将教师视作了罪犯，这对教师带来了很大的心理打击。不少教师的观点是：在学校时，需基于领导命令来行事，就算是存在着质疑，也需自行处理，就算是发表自身见解，此时领导也会完全忽略，同时还会影响到自己与领导的关系。对于学校制度，要保障公平性，只有这样才能令人信服。从乡村小学管理制度来看，往往存在着偏差，对一些教师很宽松，对另一些教师非常严苛，由此引发了教师的不满和抵触，并发展形成了职业倦怠。4.2.2评价体系不完善对于教师评估，这是对教师日常工作的一种评价，涉及到工作态度、成果等方面。分析来看，教师评估工作的公平性、恰当性，这会影响到教师的工作环境。当下，新课改持续深入，然而，教育部门、学校对于教师评估工作，往往是根据学生表现、升学率方面开展。此种评估给教师带来了很大压力。同时，此种评分系统常常使基础薄弱的教师无法成长和认可，最终放弃了自己，失去了对工作的热情。对于此种评分系统，没有保障公平性，由于教师往往时常要为基础较弱的班级支付更多费用以跟上学生的成长，而所耗费的精力可能远远超过基础较强的老师。特别是，学校校长不仅要花费大量时间在教室里进行演讲和教学，而且还必须节省额外的精力与学生的父母进行沟通。因此，这种以班级表现和入学率作为衡量标准的评分体系不可避免地会产生偏见并与现实背道而驰。此外，此种评估机制也让教师产生了困惑清晰，教师开始否定自己，形成了很大心理落差，从而使他们能够采取一切手段来改善风格。随着时间的流逝，教师时常在此种环境下挣扎发展，由此形成了职业倦怠。4.2.3忽视教师的心理健康学校注重教师教学技能、职业道德情况，并为此做出了许多努力，然而，却没有考虑到他们的心理问题。在很多学校，设置的是学生心理咨询师，面向的是学生群体，忽略了教师群体。不少教师的心理问题持续加重，影响到了他们的心理健康。当教师心理问题形成后，此时他们工作就会变得压力很大。首先，老师对工作失去了热情，对否认自己的个人能力产生了矛盾。其次，老师对负面情绪对学生态度的影响无动于衷，这削弱了学生的学习热情。在不少情况下，教师都无法意识到自身有心理问题，由此也无法及时处理好此种问题。从长远来看，由于负面的心理影响，教师很容易失业。每天上课时都有兴趣和感觉疲倦，疲劳甚至沮丧。4.3个人因素4.3.1角色冲突在现代社会环境下，学校的责任持续增多，工作任务量持续增长，此时学校功能出现了很大变化，功能方面也朝着复杂化的方向发展。在此种环境下，教师需同时扮演多种角色，并非以往的单一知识传授教员，要指导学生的学习，要管理学生，要保障学生安全，要与学生发展成朋友，要成为学生学习的榜样等，要求教师与学生是一种平等亲密的朋友关系。大多数教师缺乏对角色的把握，难以快速、灵活的切换各种角色，由此影响到情绪。例如，教师在教学当中，往往是一种权威的存在，此时学生基于教师指令来开展学习活动，教师也会严厉管制学生，在此种环境下，教师很容易发展成了自我中心特征的处世风格。然而，当教师下班回到家中后，此时他们成为了家长、儿女等角色，倘若此时依然没有转变角色，还是用学校那种自我中心的处世风格，这显然易引发家庭矛盾冲突，同时此种矛盾也反作用于教学工作，由此形成了恶性循环，让教师无法自拔。在现实当中，许多教师与家长存在着矛盾冲突，由此也展示出了许多教师依然无法灵活的转换角色，由此带来了许多不必要的冲突，并进一步加快了职业倦怠的发展形成。4.3.2缺乏清晰的自我认识作为一位优秀的老师，你必须要有健全的人格。但是，由于个人成长和专业环境的差异，教师的人格特质也有所不同。与高自信心和明显的自尊的教师相比，自尊低，缺乏自我意识以及自我批评或拒绝的教师比较容易形成倦怠感。分析来看，教学效果、职业倦怠，二者间呈现出的是一种负相关关系。当教学效率低时，则意味着倦怠的风险很高。事业受到质疑，离职的决定是最终决定。另一方面，根据科学研究，具有较高教学效率的教师一般可快速调整心态，从而及时发现、纠正自身所存在的不足方面，使他们常常可以感觉到满意和感兴趣。在教育中，职业倦怠的可能性也比较小。许多教师在工作前往往有着各种期望，甚至许多是偏离实际的期望。然而，当他们正式成为教师时，此时他们的期望、现实会形成巨大反差，如果他们还是不能正确认清自己，那么将处于震惊和压力的状态。此外，一些教师在面对学生时，提出了过高要求。如果学生没有实现这些期望，他们就会产生自我怀疑，这会增加倦怠感。

5缓解乡村小学教师职业倦怠的对策与建议5.1社会方面5.1.1形成正确的舆论导向在国家发展当中，教育工作极其重要，是未来经济社会发展的核心力量。在教育事业发展当中，教师是其中得到核心力量，此时教师在培育祖国发展的未来力量，关系到中华伟大复兴的实现。教师是伟大的，是光荣的职业，这是全社会的共识，所以，国家也应提升其社会地位，关注他们所付出的努力。现阶段，时常发生一些教师丑闻，这使得社会中的一些人开始质疑教师，并对教师产生了不信任感，这显然不利于教师正常教育工作的开展，同时还会给教师带来不小的压力。所以，政府、社会组织应积极行动起来，引导舆论发展方向，形成正确舆论，消除大家这种以便盖全的偏见，由此来提升教师地位。详细而言，可从这几点入手：第一，加大教育投入，营造出尊师重教的社会氛围，并宣传一些教学榜样，这样可引导舆论走向，让全社会深入认识教师形象，给予教师工作更多的肯定和支持。第二，国家要利用微博、报纸、网络等来正面宣传教师工作，由此来消除一些负面影响，更加全面、真实的展示出教师的工作情况，消除社会中的一些误解和偏见。第三，国家需制定实施一些积极政策来提升教师地位，给予教师在工作中更大的自主权，从而充分发挥的主观能动性，加快教育工作的创新发展，给教师以更大发展空间。通过这些措施，来引导形成正确舆论，从而提升教师的成就感，必然职业倦怠的形成。需要指出的是，教师也应积极加入到教育工作当中，从而消除社会中的一些片面认知。5.1.2适当提高教师工资待遇根据马克主义理论，在经济发展当中，会发展形成商品的等价交换，此时核心是“等价”。倘若将小学教师劳动看成是一种商品，此时其价值也就是其所得报酬、劳动间的匹配度情况。然而，根据本文的调查显示，62.7%的教师经常对自己的收入感到不满意，说明大部分教师都认为自己的付出没有得到相应的回报。整体而言，国内乡村教师的待遇水平偏低，这显然不利于吸引更多人才加入到教师队伍当中。社会的观点是，教师是无私奉献的代表，长期坚守在工作岗位上，这是光荣的，也是伟大的，然而，教师也需要生活，他们付出了很多，理应获得更多，有着更高的地位。今后，要适当提高教师的工资待遇，从而提升教师岗位的吸引力，吸引更多优秀人才加入到教师队伍当中，促进教师职业的良性发展。提升教师的待遇、地位，可提升教师的成功感知，这有利于避免和消除他们的职业倦怠情绪。5.2组织方面5.2.1完善和健全各项制度在开展教师管理时，此时管理者需保障公平性，实行透明化管理。对于管理工作，需结合系统性、人性化，明确自身位置，知晓角色所在，并像对待学校管理员一样对待自己。管理者同时也要将教师当成自己的朋友，给予他们一定的自主权，提高老师的责任感，提高老师在课堂上的责任感，并让老师能够展示自己的才能以及有机会提出为学校场景，建议和活动做贡献，对学校发展的建议。同时，学校管理者必须面向学生和老师积极创新管理模式。在创造良好的学习环境的同时，也需给教师提供人性+民主的良好工作平台。标准化的管理方式减轻了学生的心理压力，减轻了教师的工作量，使教师相互尊重和沟通，并使师生彼此开放和友好，从而更好地避免了教师的消极情绪。5.2.2营造良好的校园环境在校园中，一个健康良好的环境有助于教师保持健康积极的态度，并使教师对课堂充满热情。有证据表明，当教师在学校的人际关系、课堂氛围不佳时，这会消耗一些教师热情，引起负面情绪，导致倦怠。因此，当政府和学校加大对教育的投入时，不仅要改善内部软件和硬件设施，而且要强调学校的文化氛围，这就必须集中精力建设学校的工作环境。一般而言，有必要改善教师办公室得到软硬件设施，从而方便他们的教育工作开展。此外，学校应给教师提供一个展示才智的平台，保留教师的话语权，赋予教师一定的自主权，并为教师提供一个免费且相对宽松的教室，以提高教师的水平。利用此种创新，来提升教师的教学兴趣，并打造出轻松、愉快的校园环境，激发教师的教学欲望。大量实践显示，当校园处于人性管理模式时，此时校园文化氛围会更好，同时也有利于教师、学生充分的去展示自己，促进他们的身心健康发展。设备在教师的工作环境中越完备，教师工作的专注度就会越高，工作也会更加积极，当然也就没有机会讲倦怠。总体而言，和谐，统一，友好和互动的校园文化氛围，设施完善的校园环境，适当的学习方式以及轻松的氛围是解决教师倦怠的有效措施。5.2.3关注教师的心理健康相较于城市教育，乡村教育稍显落后，乡村教师的心理状况不容乐观，需要得到关注。学校管理部门要高度重视教师的身心健康发展，在校内设立一个教师心理咨询师，与教师开展定期交流，从而及时发现教师的心理健康问题，及时、科学的解决这些问题，从而提升教师的获得感，避免职业倦怠的形成。5.3教师个人方面5.3.1加强沟通交流的能力开展交流，可加强人与人间的联系，改善关系，同时也有利于教师舒缓压力，避免职业倦怠的形成，同时也可帮助教师构建出良好的人际关系。作为教师，要多与家人、学生、同时进行交流，学习一些沟通技巧。教师同样也有着自己的家庭，此时可与家人中讲述工作中所遇困难，从而加强与家人的沟通，建立起更多联系。家庭成员帮助寻找解决方案。容易获得理解和支持，但教师不应在工作中给家庭生活带来消极的情绪和能量。当教师承受心理压力时，他们应及时向朋友解释造成压力的原因，以防止负面情绪扎根于心中并最终征服自己。第二是学习如何与学生交流。学生，这是教师在工作中需每日面对的，所以，教师需掌握学生的身心发展情况，尊重每一个学生，构建出平等的关系，给予学生以人性关怀。要都从学生方面来开展、分析问题，多倾听他们的想法，了解他们的内心世界，从而建立起良好的师生关系。在交流当中，教师应保持热情，用幽默话语去沟通。第三，学会与父母沟通。每个学生都有着自己的父母，同时父母也可以帮助教师更好的开展好教育活动。在于父母沟通前，应确定出主题，不可以随意掺杂个人情感，与父母沟通时要体谅他人，并让父母感受到老师的严肃性和责任感，以便理解和与老师合作。5.3.2学会释放心理压力当教师有了烦躁情绪时，此时需及时的进行疏导。教师本身也应该更重视心理问题，尽量掌握处理负面情绪的技巧，当形成了心理问题时，快速的运用相关手段方式来进行解决，从而将负面情绪消除在萌芽阶段。构建出积极的心理防御机制，在生活、工作中乐观对待。在工作当中，要学会释放压力，运用一些合理、恰当的放松方法。一方面，教师可培养一些兴趣，如，手工、健身等，形成良好的社交圈，当遇到问题时，可以暂时搁置一旁，在与朋友见面后，压力会减轻很多。另一方面，教师不仅可以进行更多的运动来提高自身素质，同时还可保持良好心态，发泄负面情绪。开展运动，可放松身心，同时也有益于更加高效的工作。作为新时代的教师，要多参加课外体育活动，从而增强自己的身体并减轻压力。此外，教师必须能够找到生活的乐趣，发现课堂活动的美，并发现日常课堂工作的优势。通过与同事沟通，创新教学方式和与学生家长沟通，可以充分改善无聊和重复的教学活动。此外，教师还可多阅读书籍，从阅读中获得更多知识、灵感，从而帮助教学工作的创新，在阅读中感知更多的快乐，避免职业倦怠的形成。5.3.3树立坚定的理想信念理想信念，这是个人发展的关键。其是教师字啊工作中的方向指导，同时也是强大的信念支持。苏格拉底曾表示：“世界上最幸福的事情是为理想而战。”只有当一个人有很高的理想和坚定的信念时，他才能克服所有困难并达到期望的目标。首先，作为一名小学老师，您必须热爱这份工作。其次，有必要弄清教学专业的特殊性，并适当对待他们的专业。在社会上所有职业中，老师只是一件事。教师必须做好自身工作，承担其相应的使命责任，灵活使用自身权利。对于自身认知，不可以认为比别人优越，请确保与您的家人和朋友交谈，要虚心的倾听，不可以以自我为中心来对话。要加深对教师角色的理解，提升责任感，形成正确的人生观、价值观，从容处理教育、个人间的关联性。此外，要掌握教师要求，朝着清晰方向发展成为一名有价值的教师。您还可以根据当前情况设定短期目标，以使您的工作更有意义，更有动力并全力以赴。我们不应该对学生面临的问题感到沮丧和失望。我们需要提高抵抗压力的能力，勇于面对困难的勇气以及克服挑战并将压力转化为动力的信心。当学生的成绩不满意或行为不当时，他们应该放轻松，并选择明智的解决方法。各行业的从业者必然会遇到各类问题、挫折，这是无法避免的。其他人可能会勇敢地解决它，相信他们可以面对它，甚至做到最好。作为老师，我们不应谦虚或自负，要保持镇定，克服勇敢的心理，用高尚道德、专业技能去对待工作，从而获得大家的认可。

结论在新时代环境下，建设高质量的教师队伍，这是新课改的需要，是全社会的需求，同时也是中华民族复兴的需要。作为新时代的教师，承担着重大的教育责任，这是一个特殊、伟大的职业，是全社会所关心的职业。现阶段，乡村教师职业倦怠情况日益严重，这显然是一个突出性的问题，也是一个紧迫性的问题。在形成职业倦怠后，此时教师往往会丧失工作热情，消极的对待日常的教育活动，同时工作满意度会持续降低，在工作中有意疏远大家，这不利于正常教育活动的开展，同时也影响到了教师到的身心健康。所以，本文就乡村小学教师职业倦怠问题开展了探析，最后还提出了具体性的缓解建议，以此来帮助教师队伍的建设工作。本人利用问卷开展了调查，了解了本地一乡村小学中教师的职业倦怠情况，调查所选取的乡村小学教师已出现轻度的职业倦怠。为缓解教师职业倦怠的问题，此时需多方的参与努力，由此来解决此问题。社会方面，应形成正确的舆论导向，适当提高教师的工资，转变家长的思想观念;组织方面，学校需发展完善规章制度，由此打造出优质校园环境，同时多帮助教师解决他们的心理问题；教师个人方面，应科学对待职业倦怠，用积极态度去应对工作发展中的挑战，并且加强自身的沟通交流能力，远离职业倦怠。

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