拒绝低头族演讲稿

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拒绝低头族演讲稿1

今日我给大家演讲的题日是《我对低头族的看法》。

我想问大家一个问题，我们中国有多少个民族？56个。对！可是现在又多了一个新的民族，那就是低头族。

从智能手机问世起，低头族们就对着手中一方小小的屏幕爱不释手。都说世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机。在各种宴席上，常常能看到低头族们坐在一起，却低头不语，一个劲地拨弄着手机。由于低头，人与人之间的沟通越来越少了，人与人之间的感情也越来越淡了。在低头的作用下，人们慢慢地疏远了亲情，错过了友情，甚至付出了生命。这是多么的可悲啊！一位妈妈带着孩子去婴儿游泳馆。妈妈把孩子放在水里游泳，就开始玩手机。却不知孩子在水中挣扎，几分钟以后一个小小的生命就这样离开了这个世界。当家长发觉时，孩子早已经浮在水面上，纹丝不动了……这就是最惨痛的教训。

在我的身边也有很多低头族，其中还有许多我的同学。手机可谓是他们的再生父母，每天手不离机，机不离手，虽然老师再三强调不能携带手机，但是他们将老师的话当耳旁风，甚至上课时也常常身在曹营，心在汉，一有空就见风使舵，可谓是分秒必争啊！这一现象产重影响了我们的学习效率和学习成果。还造成了视力大幅下降。……手机真是害苦了我的同学们啊！在此，我想对同学们说：同学们！为了你的健康，为了不辜负老师和父母对我们的期望，放下手中的手机吧！摆脱手机的奴役从手机中走出来吧！

最末，我盼望这个社会，盼望我的亲人们、伙伴们、同学们，不要再低头玩手机了，不要再让悲剧重演，不要再让手机夺走了我们学习的珍贵时间。抬起头看看身边漂亮的风景吧！抬起头和健康欢乐一起前行吧！

拒绝低头族演讲稿2

大家好，我是***。文学院……专业，很荣幸今日为大家做一次演讲!

今日是个非常的日子，五四青年节。这个日子想必在座的都了解，20**年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国同学生气了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。我今日演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态休戚相关，下面请听我的演说:

有个问题问大家:你每天花多少时间在看手机和玩电脑上?可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天24小时，供大家参考。8小时睡觉，2小时吃饭，1小时走路，1小时洗漱，1小时运动，还剩11小时，上课6小时，看书2小时，剩下3小时基本都在玩手机了。但是你发觉了没?上课、吃饭、走路、坐车，基本上许多人都埋着头玩手机，这样算下来玩手机的时间超过5小时了。每天埋头看手机5个小时，5个小时，这些时间有人在创业、有人在读书、有人在旅行、有人在做志愿者，那么心爱的你在做什么呢?我的伙伴们?在看电影或者是疯狂的打游戏?

以上只是我个人的阅历，在座的你们可以在讲座之后，认真算算你每天的时间花费，看看有多少时间是在玩手机的。何为低头族?百度百科这样说明，它是指不论在何时何地，手上都捧着电子产品上网谈天或玩游戏、阅读和看电影，把自己与社会隔绝开来的人，尤其以现在的青少年和上班族为主。坐在将台下的你们，以及站在台上的我，离不开近视眼镜，也离不开手机。可是手机只是通讯沟通的帮助工具，千万不要让它和虚拟的网络世界掌握了你的生活。有调查显示，花同样时间在手机上阅读的人，没有用书本阅读的人美满，手机简单让人焦躁，丰富的界面简单转移留意力，我们习惯了晚睡，习惯了睡前刷刷微博，在伙伴圈晒自己的文艺照，这是一个“自恋”的时代。我在《三联生活周刊》上看到许多关于社交网络的文章，社交网络提供了我们新的天地，阿里巴巴制造的传奇，便捷的网购，这些是社交网络带给我们的全新体验。但是正如《自恋流行病，说的就是你》中所说:“伙伴圈是一个非常的.小剧场，全部人互为演员和观众。每一次发送其实是一场表演，发送者就是表演的主角。然后，等待——点赞。”

再来问大家一个问题:低头玩手机颈椎所承受的重量可达垂直的3倍?这是真的吗?有人说是真的，有人那么反对。答案却是:真的。央视财经频道大型互动求证节目《是真的吗》为我们解答了这个疑问:清华高校力学专家高老师说到，“当人体低头角度达到60度时，颈椎承受的压力达到了2。25千克，使颈椎所承受的压力达到了垂直承重的4。5倍”。医生说，越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。那么到了五六十岁的时候就会涌现骨刺了，骨刺对神经、血管、脊髓都会产生刺激。假如工作需要要低头，就要把看的屏幕或者要看的东西略微抬高一点，尽量使头低得少一点。还要掌握好时间，超过45分钟，就要起来做活动，扩胸耸肩，坚持下来，颈椎的病变进程就会特别慢。

你有时会不会觉得不玩手机就很焦躁，手机不在身边就很抓狂?弹出的新网页想要忍不住去点一下，这一低头，不是“最是那一低头的温顺，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”，而是你一抬头，我看到的你眼神呆滞，面无表情。你的低头，或许就这样错过了不经意的浪漫;你的低头，让我无法看清你自信的面庞;你的低头，对你低头了，短短5分钟的演讲，我还是看到了忍不住刷微博玩手机的你。我的忠告是对自己的忠告，也是对大家的期望，何不摆脱手机的掌握?勿让你的手机绑架了你，低头一族，抑或是青年一族。

你有多久没和伙伴面对面的谈天开玩笑了?你还在为网上一个不知名的人发的帖子而激昂吗?闻名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑地写道:“人心散了，饭也吃不好了……自从上了微博之后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的爱