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山楂枸杞茶的做法

山楂枸杞茶的功效强大，在大城市中日益讲究养生的人们，对于山楂枸杞茶的做法特别关注，由于山楂枸杞茶具有补肾养肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人们的欢迎。

预备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用。

2、预备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂。

3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞。

4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水，留意适中，煮够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。

山楂枸杞茶的功效

山楂枸杞茶成为了不少办公室白领一族的日常饮品，由于山楂具有消食健胃的功效，而枸杞可以明目清肝，特别适合对电脑多的人们饮用。但山楂枸杞茶的功效还有哪些呢?

山楂枸杞茶的功效：可以援助开胃消食、活血化瘀，同时还能加强人体免疫力，提高抗病技能，有抗衰弱和调整血糖、血脂、胆固醇的功效。其次，由于枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到许多女性们的青睐。

不仅如此，山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的帮助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都特别关注山楂枸杞茶的功效。

由于枸杞的加入，让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。

禁忌：山楂不能和柠檬一起吃，会影响肠胃消化，同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材，如桂圆、红参以及大枣一块食用，避开简单过度温补，部分人会燥热上火。

山楂枸杞茶能减肥吗

山楂口味酸甜可口，搭配枸杞做成山楂枸杞茶又能美容，还能养肝、养血，那么山楂枸杞茶能减肥吗?许多产后妈妈们身材急需复原苗条，但是由于要照看小宝宝，就很少时间能够去运动减肥，那么饮用山楂枸杞茶能减肥吗?我们下面一块去了解吧。

现代人们常常都是食用精细的食粮，而导致肠胃缺乏粗纤维，难以加快蠕动，涌现消化不良，甚至便秘、宿便过多的状况，不仅导致人口气不清爽，还简单长痘痘，甚至还会引起发胖，特别是小腹部位，这可是妈妈们最在意的地方。

那山楂枸杞茶能减肥吗?许多人都特别关注这个问题，由于山楂具有消食，促进消化预防食积的.功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞那么有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰弱，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有肯定的瘦身减肥效果。

由于山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥胜利，最好的是搭配一日三餐清淡饮食，最好粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂，减肥效果会比较明显。

但女性在追求减肥的同时，也要掌握饮用山楂枸杞茶，不要过

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