大学生心理健康教育

大学生心理健康教育_心理健康教育说课稿各位教师，大家上午好：

我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的心情》

一、说教材

本课内容选自人教版《体育与心情的调控》。学好本课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生熟悉到心情产生的缘由，以及如何正确调适自己心情的方法，以便以更佳的心情状态投入到学习生活中，充分发挥良好心情对于学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。

二、说学情

学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断进展，社会不断变革的今日，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在心情特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良心情表现缺乏深刻地熟悉，也不擅长调试自己的心情。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控力量和心理调整力量还比拟薄弱，又处于进展的不完全成熟期，形成了他们内心需要与意志调控力量之间的失调，从而导致他们在处理许多学习和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调试自己的心情。

三、说教学内容

本次课的主题是《怎样合理调适自己的心情》。是来自教材中的《最近比拟烦》一课，主要目的是帮忙学生熟悉各种心情以及它们对人的影响和作用，并使学生在了解自己心情特征的根底上，学会对心情进展自我调试，以合理的方式、方法恰当地表达自己的心情和情感，以增进身心安康。

四、说教学目标

依据本节课的教学内容我主要分为三个目标：

1.认知目标：让学生了解心情的表现及心情对人的身心安康的影响，清晰的知道心情产生的缘由。

2.态度和情感目标：重视心情的调控，培育良好的心情。

3.力量和问题解决目标：能觉察和分析自己的心情，熟悉心情对自身的影响，并能应用有效的方法掌握自己的心情和对心情进展自我调适。

五、说重点

重点：理解合理调适心情的重要性

六、说难点

难点：结合自身心情体验，分析心情产生的缘由，寻求掌握、调适心情的方法。

七、教法、学法分析

本节课我主要运用讲授法、争论法以及角色扮演法等进展教学。

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的根本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师准时引导，学生主动参加并主动、积极探究，找到解决问题的方法，把握所学的学问并加以运用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。

八、教学过程设计

为了到达前面所说的认知、态度和情感、力量和问题解决的教学目标，我设计了详细的教学过程：

本课设计为六个板块，分别为：（一）故事导入（二）心情的故事（三）心情的图片（四）心情的假设（五）锦囊妙计（六）教师小结

故事导入：教师主要通过一个关于林肯和他的陆军部长斯坦顿的心情的故事导入到本节课的学习并通过提问的方式引起学生的思索，激发学生的思维，为下面的而活动做好预备。

过程：（一）心情的故事。为了贴近学生心理，活泼课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明生气、哀痛、苦痛等不良心情对人的身心安康是不利的，而开心、欢快、满足、安静等良好的心情有利于人的身心安康。同时，结合两个故事，告知学生任何心情的表现都应去适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。

（二）心情的图片。分为两个小环节：一是教师出示各种心情图片，引导学生识别各种心情的不同表现。通过图片展现，不同的心情与表述一一对应，学生体会各种心情的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、恐等心情，让学生用语言表述这些心情在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种心情，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的力量。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的心情体验进展勾划，勾划出最适合自己心情体验过的词，假如以上又没列出来的词语，学生自己也可补充写上。

（三）心情的假设。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种心情及产生该心情的缘由。比方有人弄坏了你的文具，你会产生什么心情？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？假如一旦再消失类似的这种状况，产生这种心情时又如何调适呢？等等。教师结合学生的答复，引导学生分析：如产生被激怒的心情时：1、分析一下问什么发怒2、分析一下发怒的结果3、怎样使自己不过分感动4、如何掌握、调整被激怒的心情等。

本环节的主要目的是通过以上三个活动让学生在弄清心情的各种分类后，当面对这些不良心情时，怎样找到解决问题的方法，如何来合理调适心情。

（四）锦囊妙计。为学生供应一些不良心情的自我调适方法。

1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为背景。让学生通过扮演故事中的人物并利用怡悦调适法来解决剧中人物之间的冲突和内心的冲突和苦痛，告知学生假如自己怒骂无常，生气难耐，也可以通过这种怡悦法来进展调适。

2、宣泄法。分为三种：①在产生苦痛、哀痛、难受等心情时，可通过哭来宣泄、释放积聚在内心的痛楚，到达心理平衡②有郁闷、生气、困惑等消极心情时，可通过音乐或书写宣泄法来调适③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物来宣泄，比方说拳击、打沙包等方法。

3.还可以用自我示意法、意志掌握法、理智调适法、活动转移法、留意力转移法、交往调整法、心情升华法等调适方法。

这一教学环节，诱导和启发学生在不良心情消失时，应准时实行正确的调适方法，让学生到达不良心情的有效化解，使自身的精神坚不行摧，让精神之库不断注入兴奋、欢欣和愉悦，让心境之水永久清亮与蔚蓝。

（五）教师小结。

1.结合教学目标和重点、难点，布置作业：①想一想良好调适自己的心情是否还有其他的方法？②心情与人的关系，以及对人的影响有哪些？③我该怎样调控才能获得良好的心情？

2.教师完毕语：心情时人心理能量的调整器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极心情的正确作用。让我们都做自己心情的仆人，让自己的心情永久都拥有舒适、暖和的环境，让自己的内心世界更多地呈现出一片晴空。

心理安康教育说课稿（二）

教师们大家好：

今日我说的是小学低年级的心理安康教育课，题目是《学会赞美别人》

一说学生

通过我得调查讨论，发觉低年级的孩子在交往方面存在这问题，起根本缘由是由于存在以下两种不安康的心理问题。

自负一般表现在成绩较优秀的有肯定特长的学生身上，而且他们家庭条件较优越，家长对孩子过分宠爱，不能正确客观地评价他们，尤其是受赏识教育的影响，好孩子是夸出来的.孩子的聪慧得意使亲戚朋友们赞不绝口，总是一味地夸奖表扬，这些过分的夸奖。客观上助长了自视过高，不能正确评价自己，因而得意忘形，目空一切，看不到其他学生的优点。因自负而不能和同伴友好地相处，高傲无礼，经常有高高在上、盛气凌人之感。自负可以说是一种比拟普遍存在的不安康心理，这说明，孩子还缺乏全面客观评价自己的力量。

自卑对一些学困生来说，以学习成绩差，常常受到教师和家长批判，同学的称赞，感到自己到处不如别人，总觉自己很笨，发觉不了自己的身上的优点，不能正确地熟悉评价自己，而变得不爱与人说话，不爱余人沟通。从而给孩子的心理留下阴影，使孩子形成害怕、自卑、抑郁的不安康心理。这种不安康的心理使他们产生抵触心情，作出一些报复性行为如：趁人不留意弄断铅笔，撕毁作业本，在他人书上乱画。

一些中等生和学困生已能和优等生交往为荣，他们为了到达目的，不惜以心爱的玩具相赠，甚至为他们买零食吃，以换取一些虚伪的友爱，短暂的友情。这些不正常的交往手段和不符合年龄的举止行为，缘自那些不安康的心理问题。由于小学生心理安康中的自我熟悉的客观程度以及社会适应性命去规定：心理安康的小学生能将自己同客观现实联系起来，主动地从四周环境中查找评价自己的参照点，正确地熟悉自己，评价自己，对自己的认知开头表现出客观性。他们往往具有独立生活的力量，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、教师交往，不会由于鸡毛蒜皮的小事儿大发脾气，能让自己融入集体生活，自觉用社会标准来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，傲慢自大，或把自己孤立起来，怯懦自卑，与四周的人群格格不入。

这些孩子都不能正确熟悉自己，直接导致他们在人际交往方面陷入逆境，他们都需要帮忙，都需要学会观赏和赞美别人，从而正确熟悉自己。由于赞美别人是处理人际关系的一种策略，也是良好心理素养的表现。在人和人的交往中，适当地赞美对方，总是能够制造出一种热忱友好，积极恳切的交往气氛。这是由于，赢得别人对自己的赞许，是人类一种本能的需要，人们正是在别人的赞美声中熟悉自己存在的价值的。其次，赞美能促使对方形成良好的行为标准，有利于相互交往向积极确定的方向进展。

我从学生实际状况动身，依据年龄特点，特意设计了《学会赞美别人》一课这节操作性很强，儿童易于承受。这样能使自负的孩子要学会看到别人身上的优点，从别人身上看到自己并不是事事都是最优秀的，自己总有不如人之处进而从傲慢自大中走出来。自备的孩子通过别人的赞美，熟悉到自己的优点，从而树立自信，从自备的阴影中走出来。通过这节课的沟通，使学生能正确熟悉自己，了解他人，学会推己及人，为他人着想，接纳他人与自己的不同之处，建立正常的师与生、生与生等人际关系。养成社交活动的兴趣，学习把握人际沟通的方法和技术，使其能度过安康的有意义的校园生活。

二说教学目标

通过本节课的活动，使学生能正确熟悉自己，接纳自己，熟悉到赞美别人在人际交往中的魅力，学会发觉别人的优点，把握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感。由于低年级学生年龄小，评价别人的面比拟窄，语言比拟单一，仅停留在学习一个方面，不会从多角度多方面赞美别人，因此我把本节课的教学重点制定为学会赞美别人的方法、技巧，从别人的赞美中获得情感的体验。

由于实事求是的真诚地赞美才能一起对方心灵的共鸣，到达赞美的目的。而虚情假意的赞美简单使对方误认为挖苦挖苦。因此本节课的教学难点是学会用真诚、积极的态度赞美他人。

三说教法：

从学生实际动身，我预备采纳情境教学模式进展教学和欢乐教学法，运用：图画、音乐、多媒体等手段，创设情境，通过情景设计、角色扮演、嬉戏辅导等多种教学方法，使学生入情、入境，给学生创设赞美别人的情景，供应畅所欲言的空间，有利于学生触景生情，有感而发，降低教学难度。

四说教学过程：

（一）启发谈话，故事导入。

兴趣是孩子最好的教师，低年级孩子们的学习兴趣，往往停留在节奏明快的音乐上，颜色艳丽的图画上，活泼得意的小动物上，生动好玩的动画片上，因此这节课我用‘‘情景教学法’’一开头就用孩子喜爱的动画故事《赞扬》导入新课，鲜活的画面，得意的小动物，欢快的音乐一下子把孩子们带入到奇妙的故事中，紧紧地吸引住了孩子，激发了孩子们学习的欲望，极大的调动了孩子们学习兴趣，观赏完故事后。我请孩子们说说；你喜爱他们吗？为什么？孩子们触景盛生情，畅所语欲言，一切都顺理成章。

初步感受到别人的赞美，不仅能给人带来欢乐，而且也能使交往的双方彼此喜爱。

（二）查找优点，激发情感，尝试赞美，心情体验

爱玩是孩子的天性，而嬉戏则永久是孩子们玩耍的主题，好比玩的嬉戏对孩子具有无穷的魅力，我采纳‘‘抽纸条，贴苹果’的嬉戏，请孩子们参加其中。（现在我们来做一个小小的嬉戏，这有一个盒子，里面放着一些纸条，上面写着每一位小朋友的名字，我请一位小朋友来抽一个，看能抽住谁的名字？指名抽，学生从中抽出一个同学的名字。下面请全班同学来帮他找一找优点。然后把写有他们的优点的苹果帖到这棵大大的优点树上，看看他能得的几个苹果？好吗？）无论是抽纸条的学生，还是被抽到的同学，都是兴致高涨，布满了期盼，尤其是被抽到的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点，同学们更是信信手拈来，此时引导学生多角度，全方位的发觉别人的优点，不光学如劳动、纪律、卫生、学习、文明礼貌、自理力量、爱惜环境等，从而把握夸奖别人的方法。然后，以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。我问：大家发觉了他的优点，谁来夸夸她？相机指导学生把握赞美的技巧。之后让学生同桌相互夸奖，这样，教学过程由扶到放表达教学训练的层次性，参加的人员由点到面发挥了学生的主体作用，使每个人都能感受到赞美的愉悦，人人都获得情感的体验。使孩子们都能糊涂地熟悉到每个人都有自己的闪光点，从而都能正确地熟悉自己、接纳自己、评价别人。同时，也进一步使学生们感受到赞美的魅力，不仅可以给人带来温馨和欢乐，而且也能激发人的自信和盼望，体会到赞美是桥梁和纽带，为建立良好的人际关系，进展安康的人际交往打下良好的根底。这样顺当地解决了重点。

（三）示范演练、发觉问题

本节课的教学重点是用真诚坦率的态度去赞美然，为突破难点，我用孩子们喜闻乐见的角色扮演法，以小品的形式创设情境。小品的大意为：有两个竞选中队长的小朋友抽到的测试题是夸一下身边的小伙伴。两人的表现方式截然不同，其中一人的赞美是实事求是、适度的，让人听了舒适。而另一人则是夸张其辞，有意恭维，给人的感觉是难过、不舒适，觉得在称赞他。问：为什么有不同的反响呢？

使学生在观赏中体会到对别人的赞美，肯定要实事求是，不能夸张其词，要真诚，是发自内心的，否则，不仅达不到赞美的目的，发呢与适得其反。这遗忘符合低年级儿童的特点，也降低了教学的难度，同时到达润物细无声的境地。在寓教于乐的气氛中，轻松突破了难点。

在学生把握了赞美的方法和技巧后，进展赞美大轰炸重点关注班中弱