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第第页通过看脸色来辨别自己的身体是否健康

1.面色苍白

皮肤过于白皙，没有血色的就叫面色苍白，这类人多有气血亏欠。要想改善这一症状可以多吃红枣。推举将红枣同温水浸泡过的花生米同煮，再加些蜂蜜熬至粘稠服用。长期坚持就会使脸色变得红润起来了。

2.脸色发黑

肾亏在面部的反映就是会涌现脸色的发黑，可以适当选择补肾的食材和药物进行滋补。除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等问题。有这些问题的患者，脸色同样会涌现发黑的状况，还有抗癌药物的服用也会引起上述问题，需要到医院详细检查确定真实缘由。

3.脸色潮红

一般人在长时间日晒后，或者喝了烈酒、猛烈运动以及心情上有大的起伏波动的时候，脸色会变红，这种是生理上的，没什么大问题，当离开当前状况的时候面色会复原正常。但还有一种是病理上的潮红，比如发烧的时候，或者吃了降血压之类扩张血管的药物也会涌现脸色潮红的状况。

4.眼圈发黑、脸色晦暗

休息不好就会有黑眼圈，但假如整个脸都开始晦暗了，那就需要引起重视了，有可能是近一段时间的'肾脏负担太大，饮食上应当减削糖和盐的摄入。另外鸭肉煮栗子、烧大白菜可以起到食疗的效果，对减轻肾脏负担有肯定的援助。

5.鼻子发红发紫

在脸上鼻子是可以反应心脏状况的，假如鼻头呈现红色或者紫色，可能是血压偏高或者盐和酒精摄取过多了，给心脏带来了负担，所以鼻子会发红发紫。

6.脸色紫绀

多数状况是由于缺氧而引起的，脸色苍白带有紫绀也会在猛烈运动后涌现，平常缺乏熬炼的人，在运动后涌现这种脸色就需要留意把握运动的强度，以免发生意外。而先天性心脏病的人也多有这种脸色涌现，可能是心力衰竭的表现。

7.脸蛋褐红

在高血压的患者会有脸蛋褐红的表现，假如连续几天涌现这种脸色，就要留意下自己的血压是否正常，转变不良的生活习惯看脸色是否会复原正常。

8.耳朵发红

耳朵的状态能反映出一些肾脏的问题，耳廓涌现红色或者发紫，说明肾脏的状况不是很好，循环方面可能存在问题，饮食上要多留意利于肾脏健康的食材，并且可以通过运动来加强身体的循环功能。

9.脸色发黄

血液胆红素的浓度超出了正常范围会影响人的面色，一般脏脏不好的人多有脸色发黄的症状。假如是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营养不了引起的。

知道了“脸色”的奥秘后，就要多多留意观测，一旦有状况立刻就防范，不让疾病有进展下去的可能。

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