站桩的身体反应汇总建议收藏

站桩的身体反应汇总建议收藏1打哈欠一般都是睡眠质量不好或者睡眠不足引起的2流眼泪好事情，通常都是肝脏排毒反应，当然了也有可能是心理压抑有其他的负面情绪被释放出来了。3流鼻涕有时候是当天受风寒然后排寒，比如说今天很冷你出去又衣服穿的不够多，特别风很大那就更麻烦了。另外肺部排毒排病气也会有这方面的反应。4吐痰痰比平时多，这个就是身体内部的脏东西都吐出来了，你想想这个痰留在体内会有什么后果？一般都是呼吸系统有问题引起的排病反应。另外吸烟，甚至心血管疾病等等都会引起这个反应。不用担心，正常的排病排毒反应。5咳嗽肺部整个呼吸系统有问题都会这样，是身体在自我调节，好的反应。6打嗝脾胃不好，恢复正常中产生的反应。7呕吐也是脾胃不好自我调节引起的8口水增加这个很多人都这样，状态好口水还会甜甜的，慢慢咽下去就是了。对肠胃都好。一般就是身体的气清者上升到脑部下垂体产生的反应，很好的现象。9头部不舒服觉得硬硬的一块，禁锢感，大都是神经衰弱或者其他的精神疾病引起的反应，等于头部气脉不通才生病的，站桩后阳气充足了想冲开这些淤堵的气脉但是还没有通，这个时候就会有很多类似的反应，这不是练功出偏了，放心好了。10呼吸受阻觉得呼吸有点不顺畅，甚至觉得憋的慌。注意胸部的放松，还有就是不要弓腰驼背。另外一个情况是快要形成腹式呼吸引起的，这个时候注意放松很快就过去了，以后站桩就变成腹式呼吸了。11身体温热初步的起反应了，阳气增多的正常反应，百分之九十九的人都会有这个反应的。12手指发涨脚部发涨就是气足充盈到了身体的末梢。身体虚弱气血不足的人哪有那么多气血到身体的末梢呢？13身体各部位的蚁行感，或者虫爬的感觉。气血在冲开你身体淤堵的小气脉，不是主脉。14肩背颈部大腿脚掌等身体的众多部位酸疼古话叫过筋骨关，就是身体还不适应站桩这个锻炼，很多地方都会酸疼，没有好办法，身体放松，静等身体素质变好变强壮了自然就好了。15脚后跟疼这个一般和你肾脏不好有关系，气到这里引起的反应，多站，等到肾气充足自然不疼了。站桩补气补血特别快，正确的多站能解决一切问题。16耳朵里有响声耳朵和肾脏也有关系，老年人耳朵不灵了觉得堵住似的都是肾气不足引起的。响声很有可能肾气充足通气脉引起的，以后耳朵会更灵了。还有一些神经问题引起的，比如神经衰弱会引起耳鸣。17肚子咕咕叫觉得饿肠胃通过站桩变好了功能恢复正常中，消化好，当然是好事了。18放屁多没啥说的，排体内浊气。19出汗微汗，大汗，臭汗，等等通过皮肤排毒排湿中，也就是说站桩后身体阳气充足了自然就把寒湿给逼出去了，大都从身体皮肤出去了。20身体觉得冷大多数病气给人的感觉都是寒冷的，这个每个人需要的时间不一样，区别很大。毕竟练功勤奋程度和身体健康状况都不一样的。拍寒气的部位也各不相同，总之一句话就是身体你觉得往外冒寒气是好事情，不必多虑。21站桩的时候想大便很多人都会有点便秘，站桩的时候肠胃蠕动了想去就去吧，别憋着对身体不好，通过站桩正在解决身体这方面的问题很好的事情了，还有同学焦虑就不应该了。22小便增加颜色有变化正常的身体排毒，并不只是通过皮肤，身体的七窍和皮肤都会排毒的，至于从哪里不用管，你知道这样脏东西在体内不是好事就对了，出去了当然有利无害啊，23膝盖疼这个要检查一下是不是膝盖弯曲程度过了，另外你要本来膝盖有问题自己膝盖只是微微弯曲可能就是排病反应。包括不限于膝盖跑步的损伤关节炎等等都会疼痛，是气冲病灶的反应。可以微微活动一下。24头晕眼花注意放松，另外不要太饿的时候站桩也容易头晕眼花的，这是饥饿引起的低血糖，吃点东西休息一下就好了。25关节骨骼响动可能是肘关节或者膝关节不一定，大都是气足充盈引起的筋膜软骨伸展，证明练功有效，值得开心而不是担心。另外还有一种可能是你身体有些小关节错位了它自动复位引起的声音。26小腿紧张酸疼有些人身体重心放在前脚掌脚尖容易引起小腿紧张。这个调整一下重心就好了。另外身体进湿气也会这样有点小腿抽筋的感觉。湿气问题只能等身体排湿结束了。27感觉双腿双手臂不一致因为我们生活习惯问题容易用一个手和腿，我们的左右强壮程度区别很大的，这个大家都知道吧，但是大家都误以为是一样的，你试试看左手右手提东西就知道它们两个的悬殊了！左右腿也一样，跳高跳远用不同的腿发力悬殊很大的。这个时候站桩很容易发现两个手臂高低不一，或者这个酸疼那个没事。两腿可能觉得这个长那个短。都是一个强壮一个羸弱引起的反应。不必多心，多站，慢慢两面同时发展就好了。站桩号称是整体运动，其他的大都是局部运动，比如说打羽毛球等就是一个手运动为多，最后身体左右不一致。28身体不由自主的活动自发动，气迹发动气脉将通未通引起的身体发动。只要你大脑是清楚的让身体动就行了，这是很好的运动，差不多恢复健康了它自己就不动了。但是你不要追求这个动也不要恐惧这个动，道法自然最重要。29杂念纷纷不站桩打坐还好，站桩打坐的时候才发现我这么多杂念，脑子怎么一直胡思乱想啊。你要是想入静想控制念头那会特别糟糕，因为你这个念头就是大杂念大欲望，等于一杯浑水你拼命搅动还想得到清水一样。你要是不管它，你慢慢会发现它自己就消失了，心自己就得到清净了。30烦躁不安初学者所有人都会有，无非就是半个小时还是一个小时出现了。因为站桩身体出现的各种不舒服感觉都会让我们的心情烦躁。心窝有团火一样是任脉的心下沉不下去引起的，只有等待忍耐没有好办法。这个时候也会心情烦躁。还有就是我们的心已经习惯了放荡不羁，玩手机看电视，这个时候安静下来它很不习惯不开心，当然就烦躁了。这都是正常现象，等你体会到站桩的乐趣就会上瘾了