试论农村中学班主任如何开展心理健康教育

试论农村中学班主任如何开展心理健康教育【内容摘要】“健康不仅是没有疾病和病态，而是一种个体在身体上的、精神上的、社会适应上的健全安好状态。”[1]作为班主任应知道当前中学生存在的心理健康教育问题及中学生普遍存在的问题；对症下药，优化组合，营造良好的班集体氛围；充分利用名人名言效应，教育学生学会严于律己，宽以待人；以爱心感化后进生，使其得以健康发展；用班主任自身的心理健康感染学生；应做到“五忌”；在进行心理健康教育时应遵循的原则。【关键词】班主任学生心理健康心理健康教育实施心理健康教育，是全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的需要。中学生心理健康教育是当前中学教育面临的新课题、新任务。为了有效地开展心理健康教育，班主任应重视以下几方面的问题。一、当前中学生心理健康教育存在的问题及中学生普遍存在的问题（一）经过几年来的教学经验及观察，当前中学生普遍存在的心理健康教育问题表现为以下两个方面：1.学习类问题

（1）随着社会上的竞争日趋激烈，学生在学习上的竞争也越来越激烈，学习的心理压力也越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。成绩差的甚至走出课堂，游荡在操场上，不但害自己，也给其他同学带来不良影响，更是影响了校容。

（3）考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。2.人际关系问题

（1）与教师的关系问题。其主要问题是师生之间的不理解、不信任以及对事看法的不一致而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。[2]这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。

（2）同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。但由于来自不同的家庭,个人的性格又不同,对事对人的看法有差异,造成同学之间的关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

（3）与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。父母不和对中学生的心理影响是多方面的，如：被抛弃感、愤怒感，并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，对学校和社会生活不感兴趣。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，认为家庭是不幸的一切所在。（二）中学生普遍存在的问题有如下几方面：

1.情绪方面极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架斗殴等现象。2.意志方面优柔寡断、虎头蛇尾、自制力差、易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。在学习和生活中遇到困难或不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。3.性格方面表现为：（1）自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自我解脱，甚至耿耿于怀；（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，这部分人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺。4.青春期综合症表现为：中学生进入青春期后,随着生理、心理的发育不健全。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷；很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课；产生青春期幻想与所谓的“早恋”的问题等。掘他们的“亮点”和“闪光点”，为他们创造有利的条件和环境，使后进生进行自我教育、自我转化，使他们的才华得以充分发挥。作为班主任还要学会宽宏大量、学会容忍并包容后进学生的缺点；要经常与后进学生进行情感与思想交流，尽量缩短心理上的距离；要爱生如子，时刻注意唤醒学生的健康欲望，提高期望；帮助他们提高知识水平；特别要学会为他们的发展而服务；做他们坚强的后盾；要学会保护后进学生的进取心和自尊心，避免其产生挫折感。总之，班主任要学会运用多种方法和手段，让后进学生跟其他学生一样，同在一片蓝天下，享受同样的温暖与阳光，共同进步，健康成长。五、用班主任自身的心理健康感染学生要数人，必先正己，己不正，又怎能数人呢？自己的心理不健康，又怎能以健康的心态对待学生和学生心理上发生的问题呢？俄国教育家乌申斯基说：“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能够影响人格的发展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身美好的心灵去塑造学生建康的心灵。可以说，班主任不健康的心态可能直接导致学生的心理障碍，尤其是班主任喜怒无常的情绪和暴躁乖戾的性格常常是造成学生心理障碍的直接原因；教师不健康的心态也会影响正常的师生关系，师生关系也是影响学生心理状态的一个重要因素。因此，作为一个班主任老师首要的条件是要保持一个良好的心态，要深刻了解良好、健康的心理素质在教师整体素质中的地位和意义，从而增强自我完善的主动性和自觉性，真正的搞好学生的心理健康教育。六、班主任工作中应做到“五忌”（一）忌集体训话。当学生犯了错误，老师也许是为了发泄自己的火气，也许是为了平抑自己激动的情绪，也许是为了杀一儆百或在学生面前挽回面子，树立威信，对全班训话。这就会使矛盾激化或扩大化，在伤害学生自尊心的同时严重违背了教育规律，是不允许的。作为老师特别是班主任，应该心平气和、平心静气、坚持讲道理、以理服人，呵护学生的心理健康。也应该尽量多找机会单独对其进行批评教育，从而使学生能够在一种更为平等、相对宽松的环境里反省自己的言行与过错，想方设法来弥补自己的过失，不致形成心理上的压力或包袱，为其健康成长创造良好的环境。（二）忌找家长告状。若学生犯了错误，班主任可以以适当的方式向家长通报情况，争取家长的理解与配合。但不能以告状的形式，把所有责任都推给家长。班主任能独立解决的问题就尽量独立解决，在教育实践中锻炼提高自己的教育能力，这样也可赢得学校领导、同事、学生和家长的普遍理解、信任、配合与支持。（三）忌一味批评。有的班主任会因为学生犯了一点点小错误，就抓住其小辫子不放，把其看得一无是处，对其一味地进行批评，这种做法是行不通的，作为班主任，应该及时指出学生的不足，提出适当的批评，在批评之后多关注其言行和表现，并不断的寻找机会给予表扬和鼓励。只有这样，才能逐渐弥合师生间的隔阂，使其产生积极向上的情绪，从而健康成长。（四）忌体罚辱骂。辱骂体罚与为师之道是相互矛盾的，学生犯了错误，或与教师同学发生冲突后，不能逞一时之快，动辄辱骂或体罚，这样只会引起学生的反感，使其产生严重的逆反心理，可能导致与教师间的严重对立，还有可能引起更激烈的冲突，甚至造成不堪设想的后果。（五）忌打击报复。作为班主任应该用宽厚仁爱之心去容纳每个学生，包括他们的优点和缺点，用自己的爱心和智慧去感化、熏陶学生。这样才能真正塑造学生健全的人格，形成健康心理，这也是班主任职业道德的体现，也是教师良好心理素质的体现。七、师生在进行心理健康教育时应遵循以下几个原则：（一）多样性原则多样性原则是由学生群体和个体心理的差异性、心理需求的多样性，以及心理与行为问题的复杂性决定的。为此，学生心理健康教育必须符合学生心理发展的特点，教育的内容应当是具体的、丰富多彩的，富有启发性、感染性的，教育的形式和方法应当是生动活泼、灵活多样的，为学生所喜闻乐见的，以求最大限度照顾到其心理发展的差异性，满足不同层次和不同个体的心理需要，以提高其心理健康水平。（二）民主性原则心理健康教育的重要任务之一就是全面地了解学生，增进学生的心理健康。在班级中，尽管班主任和学生所扮演的角色不同，但在人格上是平等的，应该互相尊重，互相理解，遵循民主和平等的原则。民主性原则和学生主体性的原则是相辅相成的，因为只有在民主型的师生关系中进行心理健康教育，才能真正体现学生的主体性。只有坚持民主性的原则，以真诚、友爱和平等的态度对待每一个学生，成为学生的知心朋友或良师益友，学生才愿意你，对你说心里话，这样才能了解和掌握学生真实的心理，心理健康教育才有针对性，才能在轻松愉快和乐观向上的气氛中进行，才能收到理想的效果。为此，班主任在从事心理健康教育的过程中，必须充分尊重每一个学生的权利、意见和人格尊严。一切居高临下的说教、一切形式的讽刺挖苦和嘲弄学生的行为都是不可取的，都不利于学生心理健康教育的顺利进行。（三）主体性原则学生主体性原则的基本含义包括两个方面：一是学校心理健康教育是以全体学生为出发点，以增进其心理健康为目的，一切教育的内容和形式都是根据学生不同年级设计、组织和安排的；二是学校心理健康教育的任何内容和形式，唯有为学生所喜闻乐见，所接纳、所内化，亦即通过学生的主体活动，才能充分调动他们的积极性和主动性，从而形成健康的心理。离开了学生的主体地位，任何形式的心理健康教育都是毫无意义的。（四）参与性原则学校心理健康教育是以学生和教师双方的充分参与为条件的。参与是学生个体表现自我和社会交往的需要，也是心理健康教育有效性的需要。唯有通过参与才能使教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的实际需要相结合，才能收到理想的效果。任何健康心理都只能在参与活动的过程中才能形成和发展起来，所以重在参与，参与的几率和程度直接影响着心理健康教育成效的大小。（五）预防、发展和调治相结合的原则学校心理健康教育的根本目的在于面向全体学生，预防心理疾病，增进心理健康，促进心理发展，全面提高心理素质，因而必须坚持预防、发展和调治相结合的原则，重在预防和发展。只有坚持预防和促进发展，才能大面积、有效地帮助学生在其自身的条件允许的范围内，达到心理功能的最佳状态。

作为班主任，自己深知做好班主任工作的光荣与艰巨，下足功夫，正视心理健康教育，促使中学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。所以，自己要勤于学