（部编版）初中道德与法治七年级下册 情绪的管理 全国公开课一等奖_第1页
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文档简介

情绪的管理情绪的管理学习目标知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人教材助读，自主学习快速阅读，完成基础训练预习检测知识点一：情绪的表达情绪会相互感染情绪的表达关乎人际交往学会恰当的表达情绪探究与分享故事一：期中考试结束了，张霞得了第一，心里很高兴，眉飞色舞，而林红因为数学没考好，自己暗下决心要赶上来，每天下午活动时间坚持在教室练习，可是张霞却在教室里又唱又说，还一边叫林红：“干嘛那么用功啊，假积极”，林红很生气，说：“我没有你那么聪明”，张霞说：“你不笨，干嘛活动时间还用功？”林红气愤的说，“你又什么了不起的，下次考试咱们比比看。”̤从此以后.......................1、续写故事，她们俩今后的关系会怎样？2、你能想象林红当时的心情吗？3、张霞情绪的表达是否只是自己的事？。情境表演小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人，可是没几天，他发现班级里几位同学知道了自己的秘密，小平非常生气分组情境表演：小平会以何种方式表达自己的情绪根据表演，讨论哪种方式是恰当的恰当地表达情绪不伤害他人，不伤害自己，同时符合社会规范（道德与法律）注意合适场合、时间顾及他人感受喜怒哀乐，不忘关心他人知识点二：情绪的调节负面情绪名言感悟适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺 --------莎士比亚（1）、这句话告诉我们什么道理？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的负面情绪，则可能危害我们的身心健康。（2）、面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？学会正确对待各种情绪感受，学会调节各种情绪调节情绪的方法改变认知评价法转移注意合理宣泄放松训练理智控制小刚想在周末踢足球，可是下雨了，他很懊恼，但他转念一想，不踢足球，可以在家写作业.晓晓在心情不好时，听音乐.小刚生气时，利用课余时间去操场打球遇到下列情况，你是如何调控自己的情绪.和同学吵了一架，很生气.为自己做错事，而懊恼不己.被别人误解感到委屈.担心自己赢不了明天的羽毛球比赛试一试：帮助同学家人改善情绪当你看见同学、家人难过时，你会怎么做月考成绩下来，你的朋友考的不理想，情绪低落，你会怎么做知识结构情绪的管理情绪的表达情绪的调节情绪具有

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