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文档简介

人类永恒的主题之一：减肥你想过减肥吗？你为什么想要减肥？长得胖？不好看？不够瘦？别人说我在瘦点更好看？穿衣服不好看？已经很瘦，但是没有达到标准体重？这就是我们减肥的理由吗？这就是我们的追求吗？32做更好的自己学习目标知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。学会欣赏自己。掌握做更好的自己的要求。正确认识自己每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。我的自画像请问不同的词语描绘出自己的样子，包括个性格，身材，样貌等例如，我有黑黑的头发，圆圆的脸，我是一个内向的人你最满意自己哪些地方，对自己哪些地方不满意？面对自己不满意的地方，我们应该怎么做？小小真心话我是一个不完美的人？我是一个失败的人？“世界上没有完全相同的两片树叶”——德国哲学家莱布尼茨如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人都是独特的。我们应接纳自己（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。每个人都有优点，也有些不完美。优点，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如；我能够接受，因为：有些不完美，如；我不能接受，因为：不完美的我：接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2接纳自己，需要接纳自己的全部。1我们应怎样接纳自己？你可以试着：说说自己的优点自己为家庭、班级、社会所做的奉献夸夸我自己我是班长我为班级做的贡献最大。学习委员才是贡献最大的。。你怎样看待这两位同学的观点？怎样欣赏自己？欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。1欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。2我完全接纳了自己，还怎么进步呢？我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？你能为他们解答困惑吗？他们的小小困惑做更好的自己,需要发现并充分运用自己拥有的资源,不断进步。我完全接纳了自己，还怎么进步呢？做更好的自己,需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？做更好的自己,还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？我们如何做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的做更好的自己接纳与欣赏

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