眼保健操比赛方案

小学眼保健操比赛方案2015月5日一、活动目的：为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在四月至五月，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。二、活动对象：一至六年级全体学生三、活动时间

1.准备阶段：4月份由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。2.评比阶段：5月12四、活动地点：各班教室五、活动要求：1、有计划地开展宣传活动，卫生室进行一次爱眼专题广播，出一期爱眼专题宣传栏。2、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像）。3、加强检查，整4月和5月，大队部值日生认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，卫生室每天巡视，检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。4、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。a.要求教师做到“三不一让”：(1)黑板字工整、字迹不要太小；(2)提高课堂教学效率，不要拖堂；(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动时间；(4)课间让孩子多远眺。b.任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。6、第11周周二利用午会、班会、活动课，进行各班眼保健操评比。要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！六、眼操比赛评分要求：1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。

3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。

4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。5、注意指甲和手的清洁卫生。七、评分办法：比赛总分100分。1、精神面貌（10分）：

做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。2、个人卫生（10分）：双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。3、预备姿势（10分）：身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。4、做操动作（60分）：

眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。5、闭眼（10分）

从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。八、评委与统分：1、评委：2、统分：a、取平均分高者为优胜者。b、评出各年级平时眼保健操比赛中表现优秀的班级.高中低各一个班级

溜江小学眼保健操比赛评分表班级：___________

得分：____________

2015年5月评分项目分值扣分标准得分备注全员参与15无故缺席每人次扣1分、直至本项分扣完为止。坐姿端正精神饱满15坐姿不端正、双眼不闭者每人次扣0.5分、直至本项分扣完为止。手指干净无长指甲10不干净、有长指甲者每人次扣0.5分、直至本项分扣完为止。第一节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分，直至本项分扣完为止。第二节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分，直至本项分扣完为止。第三节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分，直至本项分扣完为止。第四节穴位准确10穴位不准确者每人次扣0.5分，直至本项分扣