心理健康心得体会大全

第第页心理健康心得体会大全心理健康心得体会篇1

随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越繁复;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了心情负重时代”，人们的观念意识、情感立场繁复嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，非常敏感。况且，高校生作为一个非常的社会群体，还有他们自己很多非常的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或清除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生那么是指一切维护心理健康的活动及讨论心理健康的学问。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准详细与客观。了解与掌控心理健康的定义对于加强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌控了衡量人的心理健康标准，以此为依据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。假如发觉自己的心理状态严峻地偏离心理健康标准，就要实时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康心得体会篇2

在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它援助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心制造美妙将来。

这门课程很好的援助了我适应高校生活。刚进入高校时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考高校。随着“上高校”这个径直、实在、确定的目标实现，我开始查找新的目标作为自己学习的动力。然而，“抱负的高校”同“现实的高校”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。其次，高校培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。面对目标失落与确立的冲突，这门课教会我要形成正确的自我观念。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁繁复的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强，领悟人生的哲理。

这门课程援助我培育健全的人格。它教会我要勇猛的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我开始尝试着去听取别人的看法，我开始感受到思想沟通的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌控了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要留意常与人交谈，交换看法，争论感爱好的事情。

这门课程援助我规划人生，对将来更加充斥信心。人生的确需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。要弄明白what,why,和how的问题，朝着既定的目标脚踏实地，不懈奋斗，直到目标实现的那一刻。

对于这门新开的课程建议是盼望尽可能的把心理学的知识与高校生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能肯定的问题结合起来。由于我们并不是心理学专业的同学，所以没须要过于深入理解或讨论心理学专业方面的知识，课程内容设计应当从实际出发。把同学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如把宿舍关系问题，恋爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些冲突突出，亲密关系同学健康成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程援助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。

心理健康心得体会篇3

20__年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。

通过上高校心理健康课程，我了解了很多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性

心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些高校生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“默寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、环节平常都不为他们所重视，他们意识不到简单引发的危机，也就不会主动寻求援助，直至最末问题日积月累、一发不可整理。所以高校生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。

我们应当都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康当然很重要，但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了高校生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面：

第一个方面：

要适应社会角色，环境的改变。我们应当要很清楚的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，许多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时间。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到高校，也应当让自己尽快的适应。否那么就会涌现很多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。

第二方面：

建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但许多时候你还是需要别人的援助。或是你不可能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实，我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好伙伴，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人沟通等。现在也要深刻的认识到了这个问题，相信自己以后也会在这方面多加留意。

第三方面：

高校生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的理想，由于某些缘由，只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习上遇到了很多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教育、师兄、师姐和同学们的关怀让我更加坚决：一切都会好起来的，一切都会过去。

心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态径直影响和制约着全面进展的实现

心理健康利于高校生培育健康的性格心理。高校生的性格心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以高校生要取得优秀的学习成果，掌控更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大抱负，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动高校生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生掌控文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化知识的合格高校生。

在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、询问人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种剧烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的立场漠然置之，假如心理委员都麻木不仁，同学在如何调整自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。

我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我盼望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。

心理健康心得体会篇4

听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面对全体同学，培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应技能。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理知识,以前许多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

一、老师自己需要是心理健康的人

通过一线的教学经受，深深的体会到老师自身的心理健康径直影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻那么影响师生关系，重那么可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先需要是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系——既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一贯处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和掌控新的知识，尽快适应新的教学观念，掌控新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

二、常常关注非常同学的心理辅导

老师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对非常同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采纳讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学积极参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的援助我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

心理健康心得体会篇5

幼儿时期又是人生进展的一个重要时期，性格特点和许多心理品质都是在这个时期形成的，而这个时期是人生进展的关键期，家长在面对性格内向的孩子来说应当要怎么做呢?如何来改善孩子内向的性格?

那天亲友聚会，正值几个孩子兴味盎然的展示自己的才艺时，大家却发觉表哥家的孩子坐在一旁，不与其他小伙伴玩耍，也不说话，看到别人有滋有味的共享，他也只是投来怯懦的眼神，这时，大家也就留意到，这孩子过于内向了，不会社交，那么父母该如何援助孩子社交呢，掌控以下三点，可以事半功倍。

多确定鼓舞孩子，建立孩子的自信心

孩子性格过于内向的缘由往往是孩子不自信的表现，不自信的缘由大多来自于父母以及身边人的否定，以至于造成孩子的自我否定，从而让他更加不敢社交，这种孩子的成长环境对他有着至关重要的影响，多被夸赞的孩子性格会更加阳光开了，乐于