跑步机毕业实习报告

一、毕业实习的目的和任务毕业实习是做好毕业设计的重要一环，通过毕业实习来明确自己的任务和目的，为做好毕业设计奠定基础。1、毕业实习的目的1.加深对专业知识的学习与理解。2.了解当今社会机械专业的最新发展方向和动态。3.初步设计出自己的方案，参考并收集相关文献完成毕业设计的初步方案。2、毕业实习任务通过毕业实习来熟悉并掌握机械跑步机的基本结构，收集相关资料。然后根据自己的毕业设计课题要求整理出自己的设计思路。二、资料收集及市场调查（1）、跑步机的发展史最早的跑步机雏形出现在19世纪,而现代跑步机却是从医疗仪器演变而来。1952年,由华盛顿大学的罗伯特·布鲁斯博士和韦恩·昆顿设计制造了第一台医疗用的跑步机,它的作用是协助诊断心脏和肺部的疾病。1968年,肯尼斯·库珀博士的《关于有氧运动的裨益的研究》出版,为商用和家用跑步机提供了坚实的理论基础。从这时候起,在接下来的20年里,商用训练器械和家用健身器产业迅速发展。早期的家用跑步机制造商有芬兰的滕特里和美国的有氧运动公司。到20世纪90年代,科技革新推动了跑步机快速发展。当时的技术焦点集中在怎样使跑步机上的锻炼更加有效和易于控制,并且减少意外的运动损伤。这些新技术包括改进的机械化传动系统、可调节倾斜角度、LCD仪表,以及可编程的电脑程序。目前,跑步机已经成为世界上最流行的有氧运动训练器械之一。有关数据显示,至2002年,全美国有超过3600万健身俱乐部会员参加跑步机锻炼,这个比例占美国人口的l/8。（2）、我国跑步机发展的经济文化背景90年代以来，随着我国经济的飞速发展，社会文明程度的普遍提高，在物质生活丰富的情况下，人们开始注重精神生活上的追求。1995年我国正式实行5天工作制，给人们的休闲生活带来了更多的发展可能性。随着双休日的实施，越来越多的人把维持生计之外的时间用于郊游、散步、打球、玩桥牌等，这些休闲方式似乎成为现代社会人的一种时尚。而跑步机是一种模拟跑步的健身器，主要锻炼腿部肌肉及心肺功能，具有重量轻，占地面积小，外型美观，适合家庭用等特点而受到人们的喜爱。（3）、跑步机在中国的发展状况及发展趋势国产跑步机行业的发展是和我国健身器材的发展联系在一起的。我国健身器材产业从20世纪70年代开始起步，当时只有为数不多的工厂生产杠铃、哑铃、拉力器等小型健身器材，产品的种类和数量都很少，行业整体规模小。在这个阶段，跑步机的概念尚未进入中国。从20世纪80年代末开始，全国各地出现了一大批健身器材生产企业，产品的种类和数量大大增加。为适应当时国情而开发了一种具有“中国特色”的跑步机--机械跑步机（又叫“被动式”跑步机）。其动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。90年代后期，随着人们生活水平的提高，大家对健身器材有了更高的要求，发达国家的电动跑步机开始大量进入我国。我国直到90年代末才出现了万年青、乔山、汇祥、百利恒等自主品牌，这是中国健身器材工业的真正开始，而我国跑步机也正是在这个时期发展起来。2004年伴随雅典奥运会的落幕，中国在奥运会上取得了骄人的业绩，空前提升了国人对体育健身的爱好，而跑步机就引领了健康跑步的热潮，家庭跑步机进入高速发展的时代。而如今，随着社会的进步，科技的发展，跑步机也在向着人性化、智能化、多功能的方向发展，而电动跑步机更能达到以上要求。现在的电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据锻炼目的进行选择，而且电子表还能随时监控训练者的运动情况如：时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，以便进行有目的的调整自己的运动状态，也可以在一台跑步机上实现多种健身功能，如锻炼手臂力量，腹部肌肉等。下面的表格将向我们展示最近几年电动跑步机的发展状况：时间品牌产品型号控制系统性能特点1996年-2000年万年青F12000I1.内置专业健身速度程序2.紧急安全开关，手握式心率测试1.节能、减震、低跑台设计2.高绝缘性，安全满足超大负载3.轻便折叠、搬运移动方便汇祥飓风3.0具有心率控速功能及手握测心率1.配有超耐磨性跑板2.具有过流、短路保护功能2001年-2003年万年青F12000J1.手握式心率测试2.扶手上有速度、玻度15段3.坡度调节综合操作指导；一体成型书报架；两个水壶架/随身听/遥控器支架；安全开关汇祥飓风4.0具有5种自动变速跑程序，9种速度直选按键，5种坡度自动升降程序配有超耐磨弹性跑板2004年-2007年万年青F15000B超大视窗LCD显示，随时显示你的运动量、你的运动程序1.经典法拉利红，流线型设计2.独有模拟野外自然风功能，三档强弱任你选择，CD音乐功能汇祥飓风6.00有3种人工编制程式和5种固定程式编程跑。1.有液晶显示器DVD2.具有负氧离子发生器3.各种音源转换输入及高保真音响（4）、电动跑步机六大技术细节1．安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场上销售的跑步机大多数已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。2．跑步机的持续输出功率。一般输出功率以马力（horsepower,Hp）标称。3．跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。4．是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。5．跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。6．是否具有折叠和辅助移动装置，毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700*750mm左右，而对于现在高昂的房价来说，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。（5）、跑步机的分类（A）按驱动动力分类：1.机械跑步机机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的。而通过锻炼者克服磁控阻力来完成练习的磁控跑步机就是机械跑步机的一种。2.电动跑步机电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1／3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑多。（B）按功能分类 1.单功能跑步机单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。单功能跑步机主要由跑步带、扶手和电子显示器组成。其扶手有固定扶手和推拉扶手两种。推拉扶手的下端安有阻力旋钮，可以自行调节运动强度。另外机身的角度也可以通过底架前端的调节轮进行调节。跑步机还设有显示心率、时间、速度及耗能的电子装置。单功能跑步机主要具备跑、走功能，锻炼者完全靠两腿交替前移进行跑步或走步练习。单功能跑步机具有体积小、重量轻、可折叠、无噪音等特点。2.多功能跑步机一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的特点是一机多用，上下兼顾，既能满足身体全面锻炼的要求，又避免了单一运动方式的枯燥，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。多功能跑步机运动方式一般包括跑（走）步运动、点跳、引体向上、转腰运动、挺腰运动、斜卧推举、蹬车运动、仰卧起坐、划船运动、推拉运动、划桨运动、手臂运动、俯卧撑等.（C）.按品牌分类现在主要流行的品牌有：（1）进口：欧洲BH；美国时保雅/SportsArt，爱康/ICON，正伦/AEON，力健/life，模斯，爱可多，豫龙，诺德士/Nautilus等；（2）国产：汇康，舒华，汇祥，英派斯，万年青，亿健，英吉多，优士达，好家庭等。（6）、机械跑步机与电动跑步机的比较机械跑步机：跑步台呈斜坡，跑步者上去后主动向后用力，通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由跑步者自己掌握，根据自身情况选择散步、慢跑或快跑，适合年龄较大的人们锻炼。优缺点：机械跑步机的具有结构简单，维修方便，经久耐用，故障率低，环保节能等优点；缺点是使用机械跑步机产生的运动伤害数倍于大自然中跑步产生的运动伤害，且锻炼效果差，功能单一。电动跑步机：电动跑步机的跑动带是由电机驱动，跑步者跟着跑步带跑动或者走动，跑步者可以根据实际情况调节跑步速度，它是一种被动的跑步方式。优缺点：运动更自然、舒适，智能化程度高，更加人性化，操作简单方便是它的优点；现代的电动跑步机为了达到安全舒适的目的，跑步带越来越宽，也越来越长，尤其是多功能电动跑步机，占地面积比机械跑步机要大。三、设计初步方案A、机械跑步机跑台呈一倾斜角度可调的斜坡，其理论支持如下：1、跑台呈斜坡可使跑步者更容易带动跑步带运动，跑步者的自身重力为跑步机的运动提供一部分动力。2、美国A.T.Still大学人类行为学院院长马修斯·瑞尔博士对上斜式跑步机与平台式跑步机的训练效果做了一项比较研究，他有三个发现：a、健身者在上斜式跑步机以12度的坡度角和速度为3英里/小时的强度下运动时，可以达到平台式跑步机速度为6英里/小时的训练效果。这说明，在上斜式跑步机上健身不必增加速度，就能有效提高心率，以实现脂肪的消耗；b、当健身者在坡度为15度以上的上斜式跑步机上运动时，调动肌肉组织细胞参与运动的比例将提高到75%，而在平台式跑步机上只有20%左右。这就说明，锻炼者在同一台机器上，就能同时完成心血管系统和肌肉系统的双重锻炼；c、健身者在坡度为16度角，速度为2英里/小时的上斜式跑步机上运动时，每小时消耗360千卡热量，是平台式跑步机在同等时间内消耗热量的3倍，而且，锻炼者即使在上斜式跑步机上低速走步，都能有效的调动有氧供能系统，给予心血管和肌肉活性组织有力的支持，加速身体脂肪消耗。B、机械跑步机结构主要由以下几部分构成：底架、跑步带、立架、扶手、电子设备及其它多功能辅助设备。该跑步机采用磁控控速方式，防止因为惯性而导致跑步机速度过快使人摔倒。能折叠，节约占地空间。底架：底架主要由两边底管和滚筒组成。各滚筒上切线面形成略斜的圆弧，使跑带形成流线型，使跑带移动流畅，平稳，能随跑步运动速度平稳变化。为减轻跑步时对人体的冲击，可在滚筒两边轴承处加减震装置。底管是承担人体重量和跑步时动载荷的主要零件，因此必须要有足够的刚度，保证人体站在跑步带上不变形，跑步时，不会发生颤动和振动，产生噪音。并且底架倾斜角度可以调节。跑步带：长度应该让人能轻松迈开步伐，宽度由人体肩部宽度来确定，再要加上余量，使跑步者有一个安全舒适的跑步环境。扶手：扶手的作用主要有两个：一是在跑步时，用手扶在上面，防止身体不稳定晃动而出现意外；二是不跑步时作双臂曲撑运动,锻炼上肢肌体。扶手的高度必须与运动者的身高相适应，因此，扶手高度应该设计为通过立架可调的形式。电子设备：主要由手握式测心率和测跑步时间的电子仪器组成。其它辅助设备：收放座椅，展开后可进行仰卧起坐及斜卧推举运动，锻炼腹部、胸部及臂部肌肉。四、实习总结这次毕业实习对我来说非常有意义，通过查阅大量的资料巩固了以前所学的知识，加深了对专业知识的学习与理解，对自己的毕业设计课题也有了一个初步的思路。通过这次实习使我了解到了我们