当代大学生心理压力的的调查与分析

安阳工学院《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》课程社会实践教学调研报告题目：当代大学生心理压力的调查与分析主持人姓名（学院专业学号）：张道宁经济管理学院13级国际经济与贸易（1）题组成员姓名（学院专业学号）：经济管理学院13级国际经济与贸易（1）班陈照姝静一文亚丽换导老师：崔玉宾2015年5月15日 标题：大学生心理压力的原因及对策学院名称和作者姓名：经济管理学院陈照明王姝璠张道宁张静雨张炎张一博赵文静赵亚娟周丽娜刘欢闫换杰摘要：大学生是一个特殊群体。面对变化迅猛，日新月异且竞争激烈的社会，现代大学生承受着巨大的心理压力，诸多心理问题出现并呈上升趋势。大学生的心理健康问题，不仅关系到大学生自身的发展，而且关系到社会各方面的发展。因此，关注大学生心理健康问题，了解大学生心理状况现状，分析出现心理问题的原因，以此来探索实现大学生心理减压的有效策略，从而让大学生在拥有高文化素质的同时，更有健康，优秀的心理素质，来面对社会，面对未来各方面的挑战。关键词：大学生心理压力价值观对策正文：面对经济全球化、政治多极化、文化多元化的国际形势，伴随国内改革开放的不断深入，社会的各个领域迎来了新的竞争和挑战。在我国高等教育正步入大众化的今天，大学校园已不再是悠哉的“象牙塔”，大学生在校期间已面临着诸如适应、人际交往、性爱、情绪挫折、网络、就业等方方面面的心理压力与冲突，这些问题如果处理不当，会对大学生的心理健康带来不良影响，甚至导致心理障碍和心理疾病。因此，我们觉得老师布置这个课题是非常好和非常必要的。由于我们是大学生，我们对自己的情况很了解。于是我们就选了这个课题。我们在学校里做了一个很简单的调查，主要询问一些关于心理压力的问题。我们询问了自己的同班同学、室友和其它院系的同学。从中不难发现大部分学生都有或多或少的压力，而且压力的来源五花八门。根据我们对我校学生关于心理压力的的调查，我们得出了一些结论。心，处乱不惊。罗斯福曾经说过,“唯一令我们感到恐惧的是恐惧本身”。当压力产生的时候，大学生应该正视压力，勇敢面对压力，积极寻找正确的方法解决压力。多与朋友交流，多参加集体活动来体会集体的力量，多做一些运动或者自己喜欢做的事，培养广泛的兴趣。如看电影，听音乐等都是缓解压力的方法。再者，大学生应该清楚，理想和现实总有差距，对自己期望过高的话，目标往往难以实现，这个时候我们应该换个角度去思考问题，不应该沉迷于失望之中。另外，建立和谐的人际关系有利于我们容易而又正确地解决很多心理困扰。我们也应该体验苦难，提高抗压抗挫折能力。正确认识自身的优点以及缺陷，理智分辨社会各种现象，参加挫折教育，提升抗压抗挫折能力。对于有经济压力的同学，如果家庭经济实在有困难，大学生可以找一些兼职，申请助学贷款，利用寒暑假打工等来解决自己的经济压力。这样一方面可以缓解自己的经济压力，也可以锻炼自己的能力。二、家庭方面家长是孩子的第一任老师，对自己的孩子十分了解，因此家长应该对孩子的能力、兴趣爱好、价值取向做出正确合理的估计、评价与引导。家长都望子成龙、望女成凤心切，但是对孩子期望过高容易使他们产生心理压力。有的家庭不富裕，但是对于正确的事情，即使砸锅卖铁、省吃俭用也应该给予孩子经济上的帮助，支持孩子去做。另外，家长应该多与孩子沟通，及时了解孩子的在校学习、生活、人际交往等一些情况，给予孩子正确的引导和关心。但是，家长又不能过分溺爱孩子，应该有所为，有所不为。孩子自己能办到的事，就尽量交给他们自己去做，雏鹰已长，当空而舞。三、学校方面第一，加强生命教育以及生活教育。大学教育更应该教会学生思考生命以及生活的本质，引导学生体会自身的价值，以健康积极的心态，优异的世界观去应对各种问题，解决各种矛盾。第二，关注大学生心理问题。重视心理课，教会学生青春期的心理适应技巧，引导学生合理宣泄情绪，提高学生的抗压抗挫折能力。第三，加强学校的文化建设。开展丰富的校园文化活动，举办各类文体活动，组织学生的社会实践活动等等。第四，开设针对性的心理咨询平台。专业的心理咨询师，可以对存在心理障碍的学生进行疏导，帮助学生克服心理障碍。四、社会方面从很大程度上来说，大学生世界观，人生价值观的形成，与社会环境的影响密不可分。因此，培养大学生正确的价值观，健康的心理素质，必须优化社会文化的导向作用。第一，加强传媒的正面导向作用，比如近段时间对“雷锋叔叔”的讨论，对普通人民劳动美的宣扬等等，都是对大众有利的舆论导向，而近年来文化媒体为了吸引眼球，赚取经济效益，在报道中扭曲事实，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，这些社会文化，会对涉世不深的大学生产生很大的负作用，国家文化管理部门应在社会文化的散播上加强政府的管理职能。第二，加强社会道德建设，尊老爱幼，助人为乐等传统美德不应该被抛弃，而应大力发扬，让大学生积极参与社会的道德建设，担当起对社会的责任。另外，大学生也应该积极参加学校组织的实践活动，多了解社会，从而缓解自己的社会压力。机遇和挑战是把双刃剑，在竞争激烈的现代社会，大学生更应该具有健康的心理素质。对大学生心理素质的培养，对综合性高素质全能人才的需求，已成为高等教育面临的重要任务。同时，我们也相信，在社会，学校以及大学生自身的努力下，心理健康问题一定会得到解决，具有良好的文化素质，身体素质以及心理素质的大学生群体会日益壮大，为社会负担起更多的责任，为祖国作更大的贡献。感谢崔玉宾老师，通过这次实践教学活动我们更加深入地了解