大学生心理健康教育-第八章-大学生网络心理健康课件

第8章大学生网络心理健康

网络与心理健康8.1常见的网络心理障碍及应对8.2培养健康的网络心理素质8.3可编辑课件PPT8.1网络与心理健康可编辑课件PPT8.1.1大学生的网络生活

目前，大学生宿舍普遍联网，多数学生拥有自己的电脑，即便学生没有个人电脑，各高校也都有规模较大、收费较低的机房，供学生上网。纵观大学生的上网目的和动机，主要包括以下几个方面:第一，满足求知欲。第二，自我实现。第三，心理减压。第四，情感表达。第五，彰显个性。可编辑课件PPT8.1.2上网与大学生心理健康

然而，我们不可忽视的是，互联网和其他高新技术一样，是把双刃剑。它在改变生活的同时，也在侵蚀我们的生活，某些大学生无节制地花费大量时间和精力在网上，从而出现各种心理问题，如智力发育受影响、人格发展异常、染上网络成瘾症等。严重影响了他们的学习、生活和身体健康。导致某些问题。其中网络成瘾是大学生中比较常见的问题，也是危害较大的一种。可编辑课件PPT8.1.3网络的心理特征(一)平等的身份

人们在网络中交往的身份是平等的，无论这种平等是真实的还是假设的，这种“网络民主”在很大程度上使人产生了自我满足感。(二)超越现实的感受

(三)交往的变动性与匿名性

(四)无地域界限感

可编辑课件PPT8.1.4网络心理健康标准(一)网络心理健康概念的界定

网络心理健康就是人们在使用网络时能够保持积极的心态，离线时能够保持心理的平衡。能够较好地把握虚拟与现实之间的关系，在虚拟性与现实性之问以现实性为主导。在线时和离线时能够保持人格的统一。可编辑课件PPT(二)网络心理健康标准

1．要有正确的网络心理健康的意识或观念。2．有正常的人际交往，人际关系协调，能够与周围环境保持良好的互动。3．不因网络的使用而影响正常的学习和工作4．能够保持在线时和离线时的人格统一。5．不影响到身体健康，离线时身体没有明显的不适应。可编辑课件PPT8.2常见的网络心理障碍及应对可编辑课件PPT8.2.1网络成瘾综合症

网络成瘾综合症又称网络成瘾、病态使用因特网、病理性网瘾、网迷、网痴，是指过度使用和依赖互联网所引起的心理、精神、躯体上的一系列综合症，是网络性心理障碍的主要类型，表现也很复杂，症状有躯体依赖症、生物钟紊乱、神经衰弱、关节炎、视力减退等。可编辑课件PPT

大学生成瘾的则主要集中在以下几个方面：一是网上聊天、BBS、发E—mail等，这些主要集中于新网民以及在现实生活中有人际交往困难、性格内向但又渴望与人交流的大学生；二是网上游戏；三是浏览色情网站、玩网络黑客或个人网页制作，可编辑课件PPT网络成瘾的至少包括下列五种类型：(1)网络交际成瘾(2)网络游戏成瘾(3)网络色情成瘾(4)强迫信息收集(5)网络强迫行为可编辑课件PPT8.2.2网络依赖1、网络依赖的内涵

网络依赖是指未达到成瘾程度而对网络有依赖行为，也可称之为网络成瘾的边缘状态。2、网络依赖与网络成瘾的关系

网络依赖并不等同于网络成瘾，网络依赖者没有表现出典型的成瘾症状，只是精神上对网络的依赖。但在一定的外界条件刺激下，网络依赖者还有可能发展成为网络成瘾者。可编辑课件PPT3、影响网络依赖的因素

在校园里，网络依赖的群体比例较大，这是由学校的外部环境及网络使用者的内在因素综合决定的：首先，在校学生上网条件便利，无需花费过多，课业需求也引导学生将网络视为不可缺少的生活必需品，其次，当学业竞争压力过大、人际关系不和谐或生活不顺利时，学生常会利用网络作为发泄、放松或逃避的方式，而越沉溺在网络上。可编辑课件PPT8.2.3网络成瘾、网络依赖的干预方法（一）网络成瘾、网络依赖的个体干预

1．在现实生活中发展优越感2.设定目标3．限定时间

4．提醒卡片5．私人清单可编辑课件PPT(二)网络成瘾、网络依赖的团体干预

首先，对于青少年群体，团体为其提供了得到同伴增强的机会，同伴给予经常与多样的增强，远比成人给予的增强更有效。其次，团体辅导可以使网络依赖、网络成瘾的学生获得安全感。可编辑课件PPT8.3培养健康的网络心理素质可编辑课件PPT

网络认知能力是指网络主体对网络与人，网络与社会关系的认知能力和水平。网络认知能力的高低主要取决于几个因素：一是网络主体的普遍认知能力。二是网络本身的技术含量和文化内涵。三是网络、人及社会关系的复杂程度。

大学生应从两个方面加强网络认知能力的培养。一要用全面、辩证的认识观来剖析和认识网络。二要全面学习网络知识和技术。8.3.1科学的网络认知能力可编辑课件PPT8.3.2健全的网络自我意识和网络人格

健全网络人格的方法，主要是在网络环境中确保自我认识现实而又客观，适应社会而又保持独立，建立适宜的人际关系，保持情绪稳定，协调人格结构。只有具备良好的自我意识和健全人格的网络主体，才有可能成为适应网络和现实社会的人。可编辑课件PPT8.3.3高尚的网络道德

高尚的网络心理品格是指网民在网络环境中的积极、健康、平和的心态和以集体与他人利益为上的心理品质。大学生要不断提高网络道德认知和实践修炼的水平，端正“网风”，养成高尚的网德和心理品格。

可编辑课件PPT1.3.4优雅的网络情趣和审美格调

优雅的网络情趣，是指网络主体在网络环境中，保持高昂的情调、高雅的格调、高涨的审美激情和较高的审美能力。

当前大学生需要提高的是包括网络图片、文字等在内的信息审美情趣和包括广告、影视、风土人情、性等在内的文化审美情趣，作秀外慧中的网络“情趣人”。

可编辑课件PPT8.3.5养成良好的上网习惯

养成良好的上网习惯，不仅体现了良好的心理习惯，也体现了良好的行为习惯和道德习惯。

良好的行为习惯，主要是指大学生的上网时间、频率以