论体育活动对幼儿体质的影响

论体育活动对幼儿体质的影响摘要：幼儿身体健康在当下受到广泛关注，3-6岁是幼儿生长发育及动作发展最迅速的时期，开展体育活动可以帮助幼儿更好地生长发育，是提高幼儿体质的有效途径。《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出，幼儿园体育的重要目标是培养幼儿参加体育活动的兴趣，所以教师在进行活动设计时，不仅要注意活动的趣味性，还要注意很多方面如：活动环境、活动内容、活动时间、活动的安全性、活动器材以及幼儿的兴趣等。基于此，本文以体育活动对幼儿体质的影响为论点，探讨了制定幼儿体育活动时应改进的策略。关键词：幼儿体育活动；幼儿体质；幼儿体育课程一、绪论《幼儿园工作规程》幼儿园保育和教育的主要目标中第一条指出“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，促进心理健康，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”由此可见幼儿体育非常的重要。近年来很多的政策都是为了让更多人参加到体育活动中而提出的，教师应结合有关幼儿身体健康的知识，进行体育活动，提高幼儿的活动兴趣以及安全性。本文通过反思幼儿在体育活动中各方面的表现以及幼儿发展的差异性，为幼儿通过体育活动提高体质的研究填补空白。二、核心概念（一）幼儿体育教育部颁布的《3-6岁儿童学习与发展指南》中认为，幼儿的健康是指人的身体健康和心理健康两个方面。幼儿体育是通过身体运动的方式进行的活动，坚持运动，能达到健身和健心的效果，在体育活动中需要与他人合作，相互沟通，通过彼此的合作与沟通社会适应性也会得到相应的培养。幼儿参与体育活动的过程中，不仅能获得身体上的锻炼与发展，对心理、社会性等方面的良好发展也有帮助；不仅如此，幼儿体育还可以促进幼儿身体形态和身体机能的发展。“幼儿体育作为终身体育中的起点，在人的一生中发挥着举足轻重的作用”（二）幼儿体质体质是人体运动或者是日常生活中，在中枢神经调节下各器官的综合表现，通常是指人在活动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏性和柔软性等。幼儿的成长过程中可以通过体育锻炼使自身的速度、力量、耐力、灵敏性和平衡能力等得到较好的发展，提高自身的体质。三、体育活动对幼儿体质的影响（一）有利于幼儿身体健康体育活动对幼儿体质影响需要经过长时间的体育锻炼才能显现得更明显，我在一些平台中看到过体育活动对幼儿身体有好处的案例，如：我国游泳运动员傅园慧的爸爸曾经在《我家那闺女》这档节目中表示，最初学习游泳是为了治疗傅园慧的哮喘，有人告诉傅爸爸游泳有可能会把哮喘治好。根据搜集到的资料可知，游泳可以全面地进行身体锻炼，提高身体的耐寒能力，并且人在游泳的时候会不断地调整呼吸，这对哮喘有很好的辅助治疗的效果。游泳还可以提升自身的免疫力，对于一些疾病的预防和治疗都有很好地帮助。在《小巨人运动会》这档幼儿运动栏目中，泡泡是一名被检查出患有矮小症的孩子，医生建议泡泡每天运动，经过每天的锻炼泡泡成功地长了16公分，像这样类似的案例还有很多，通过这样的案例可以知道体育锻炼对幼儿身体健康起到了积极的作用。（二）使幼儿身体活动更协调体育活动对幼儿身体健康的有着不同程度的影响，包括形态、运动能力等。体育锻炼有利于人体骨骼及肌肉的生长，可以促使幼儿身高增长、体重适当让体型变得匀称，体质增强，提高身体的免疫能力及对外界环境的适应能力。同时体育活动会让幼儿的呼吸肌变得发达、胸围和肺活量加大、呼吸差变大，心肌收缩量增强，心肺功能增强。增加幼儿走、跑、跳、攀爬、踢、拉的能力，长期进行体育活动有助于促进幼儿大脑皮质神经细胞的分化，增强中枢神经系统的综合分析能力，提高幼儿的反应速度，增强幼儿的协调性和灵敏性。（四）有利于幼儿良好性格的培养（三）有利于幼儿身体发育体育活动能够促进幼儿身体健康发展。根据幼儿的生理发育特点，3-6岁是幼儿发育的关键时期，身体的各个器官、系统的机能还没有完全发育，此时正是生长发育最快、最旺盛的时期，多进行体育活动，促进幼儿骨骼、肌肉的发育，促进食欲和消化，帮助幼儿的吸收营养，提高体质。体育锻炼不仅能提高幼儿的体质，还能促进幼儿的心理发育。同时，3-6岁这个幼儿发展的关键时期，加强体育锻炼可以帮助幼儿长高，加强幼儿肢体活动，可以提高幼儿的肌肉力量，增强幼儿的心肺功能，加速血液循环，增强新陈代谢以及心脏收缩能力。合理的体育运动也可以防止一些病情的加重，如：哮喘病、矮小症等。体育活动既可以提高幼儿的体质，又可以促进幼儿的心理健康。体育活动能极大地促进幼儿的智力、心理素质和社会适应性。例如，有些孩子性格比较内向，不擅长社交；有些幼儿胆小、孤僻、不合群；有些幼儿比较任性，为了争抢玩具，还会动手；一些儿童在参加各种活动时表现出畏惧、不愿参加等情况，体育活动能够将幼儿加入到集体活动中，帮助幼儿与同伴相处，促进他们的社会性发展，通过体育活动培养幼儿的坚毅品格；自信、豁达、开朗的性格。幼儿园在进行体育活动时，应结合3-6岁幼儿的身体发育状况，进行有利于幼儿平衡、动作协调性、灵敏性、力量和耐力的活动。根据不同的年龄阶段调整活动内容的强度，帮助幼儿锻炼身体、培养幼儿参与体育活动的兴趣，为幼儿今后的参与体育活动的意愿奠定基础。四、幼儿体育活动应用的影响因素（一）环境对体育活动的影响幼儿园所处的地理位置不同，活动环境也是不一样的，现今许多的体育活动都是在户外进行，不同的环境、气候对活动的开展具有一定的限制。由于环境、天气状况等因素的影响部分幼儿园的体育活动时间无法达到要求，如：北方地区在冬季时由于外面气温较低、路面较滑，许多幼儿园为了防止幼儿感冒或发生危险，取消了幼儿的户外活动时间，在室内进行体育活动时，由于场地较小，许多体育活动无法开展；还有部分地区由于受到环境污染等影响，雾霾情况比较严重，幼儿同样也无法获得充足的运动时间。乡镇幼儿园与城市里幼儿园的活动环境也有所不同，城市里的幼儿园路面基本是柏油路和水泥路，幼儿园内配备的活动设施也比较完善；而部分偏远地区乡镇幼儿园条件有限，有的路面是松软的泥土路，有的是石子路等，幼儿园内配备的设施也较少，对幼儿活动的内容选择方面也会有影响。（二）活动器材与场地对体育活动的影响活动器材以及一些材料在幼儿体育活动同样占据着重要地位，幼儿活动环境的布置需要的材料，材料的安全性如：制成材料的成分、材料的防滑性或是材料是否尖锐等对幼儿的身体健康以及安全都是有影响的。在进行体育活动时还要考虑器材的适用性，对于活动是否需要活动器材，活动器材是否完善或是否适合幼儿使用，这些条件都会影响幼儿的活动体验感与参与的兴趣。（三）教师专业能力对体育活动的影响现如今幼儿园内的教师多以学前教育专业的学生为主，据现有文献分析部分地区教师的学历为中专和大专，本科及以上学历的幼儿园教师数量较少，教师的专业能力有限以及体育活动方面的知识储备不足，设计的体育活动目标比较浅显，活动内容比较单一，无法满足幼儿的身心发展需要。五、幼儿体育活动应用策略（一）制定切实可行的幼儿体育活动设计活动的过程中，要根据实际情况设计可实施的活动，选择开展的活动需要考虑当地幼儿园的场地、气候环境、器材配备等客观因素，不能选择条件要求过高的活动，也不可以选择气候相差过大的活动内容，如：在南方不下雪的城市开展和雪有关的活动，这样的活动不符合幼儿的认知。活动设计过程中还要考虑运动时间的长短、运动量对于幼儿是否合适（运动不宜强度过大也不能过于简单）、是否符合幼儿生长发育特点以及幼儿的运动经验。如果活动内容超出幼儿的承受范围，不仅会使活动无法顺利完成预期的活动目标，还容易给幼儿造成损伤。（二）幼儿体育活动不能脱离运动本质幼儿园体育活动的一个重要目标是希望幼儿通过体育活动锻炼自己的身体，提高体质。在进行体育活动时，要保证足够的运动量，才能起到锻炼的作用。《幼儿园工作规程（试行）》明确提出“幼儿园要以游戏为基本活动内容”。]教育部也一再强调幼儿园要坚持以游戏为基本活动。游戏是充满趣味性的，它可以吸引幼儿引导幼儿参与活动，但当整个活动都是游戏时，容易忽略幼儿的运动量或者是幼儿的运动负荷，导致活动偏离了主要的目的。在活动进行时，活动内容要做到多样化，不要只进行单一活动。长时间的单一活动不仅容易给幼儿身体造成损伤，还会导致幼儿失去参与体育活动的兴趣；开展多样化的活动不仅可以让幼儿得到锻炼还可以让幼儿保持参与活动的兴趣，从而养成锻炼的习惯，达成提高体质的目的。（四）幼儿体育活动应兼顾实用性与趣味性幼儿体育活动中使用的材料要简单，种类不能太多，也不能太复杂。在活动开始前，与幼儿一同搬运器材，养成幼儿自己动手整理的习惯。活动中使用器材的种类过多或者是比较复杂的器材，容易浪费幼儿的活动时间，无法达到较好的锻炼效果。进行活动只需要使用对幼儿有锻炼效果的器材。例如本次活动主要锻炼幼儿的上肢力量，那么在投放器材的时候，就要针对的是上肢发展的器材，而不是锻炼下肢训练的器材。由于幼儿的天性的原因，有趣、好玩的是事物更能吸引幼儿，所以活动内容的设计还要保证有趣味性，能够吸引幼儿，兴趣是最好的老师，一场活动如果无法让幼儿有参与的兴趣，那是无法顺利进行的，更不要说达到锻炼的效果，如果活动充满趣味性，幼儿就会对活动感兴趣，并且乐意参加活动，从而达到锻炼的效果。为了持续满足幼儿的兴趣，教师也要主动进行改变，例如改变游戏规则等。结论伴随着国内外对幼儿体育与幼儿健康方面的重视，幼儿园体育活动的设计与应用要不断完善，把握幼儿发展的关键时期，让幼儿可以健康快乐地成长，目前的研究中仍有欠缺，希望在未来的工作中可以提高