体育各单元教学计划

./一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标能做出用前脚掌着地自然快跑,跑得轻松、自然,动作协调,做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作,会做出简单得比较.能听从教师指挥,在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质.序号课次教学内容与要求教学建议13内容：自然走、前脚掌走要求：学习走时能上提正直,自然挺胸,眼看前方,学会观察.⑴分组练习自然走、前脚掌走.⑵练习两臂放在不同部位的走,并分组进行比赛.25内容：直线走、对准目标走要求：做到走时上体正直,眼看前方,自然放松,走成直线.⑴示范讲解沿直线走,对准目标走.⑵沿直线做正确姿势的走.38内容：各种姿势的走要求：初步学习各种姿势的走的方法,学会模仿.⑴低、高重心走.⑵曲线走.411内容：听信号做自然站立式起跑要求：学习自然站立式起跑动作,能听信号迅速起跑.⑴听信号原地迅速启动练习.⑵听信号做自然站立式起跑.512内容：自然快跑要求：学习两臂前后摆动,用前脚掌着地的自然快跑.⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习.⑵向有标志的方向自然快跑练习.615内容：30米快速跑要求：学习用前脚掌着地自然快跑,能跑得轻松,自然.⑴分组做自然快跑练习.⑵分组做30米快速跑比赛.716内容：30米跑〔考核要求：完成考核任务,学会自选方法进行练习.⑴分组做30米快速跑.⑵考核.824内容：跑走交替要求：初步做到走与跑动作协调,呼吸自然,提高耐力.⑴练习原地摆臂.⑵按图形做走跑交替.一年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道立定跳远正确的动作方法.⑵能做出双脚蹬地起跳和轻巧落地,动作协调,能形象模仿动作.⑶对练习感兴趣,具有勇敢、果断、克服困难、不断进取的精神.序号课次教学内容与要求教学建议12内容：单、双脚连续跳要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作,能连续跳跃.⑴模仿小兔跳.⑵集体练习单、双脚跳.⑶分组比赛.24内容：单、双脚向前跳要求：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作.⑴分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋.⑵分组练习,互相评议.36内容：兔跳、青蛙跳要求：学习双脚同时起跳和同时轻巧落地方法.⑴分组模仿兔跳、青蛙跳.⑵原地模仿兔跳、青蛙跳.⑶做青蛙过河跳荷叶游戏.47内容：立定跳远要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能.⑴分组做"青蛙过河"游戏.⑵集体练习立定跳远.⑶分组练习,向标有距离的圈内跳.59内容：立定跳远要求：学习立定跳远时,双脚同时起跳,同时轻巧落地的方法.⑴模仿青蛙跳.⑵集体练习蹬地摆臂起踵,动作配合协调.⑶集体练习立定跳远.610内容：立定跳远〔考核要求：巩固和提高双脚用力蹬地起跳,用力摆臂和轻巧落地的技能,完成考核.⑴集体做准备活动.⑵学生分组练习立定跳远.⑶宣布考核标准和方法一年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道肩上屈肘,自然挥臂投掷动作的要领和方法.⑵能做出肩上屈肘,自然挥臂投掷动作,做到挥臂投掷动作正确.⑶能在练习中表现出克服困难,积极进取的精神.序号课次教学内容与要求教学建议113内容：掷轻物要求：初步学习正面站立,肩上屈肘、自然挥臂动作.⑴做徒手模仿练习.⑵集体持轻物投掷练习.⑶分组进行投掷比赛.214内容：各种姿势的投掷要求:学习多种姿势的自然挥臂投掷动作,注意动作连贯.⑴学生自抛、互抛轻物.⑵从身体侧面投掷轻物.⑶单手、双手抛投轻物.⑷从体前向前投轻物.317内容：掷准要求：能做出正面肩上屈肘,自然挥臂的投掷,动作正确连贯,能掷得准.⑴原地做肩上屈肘、自然挥臂练习.⑵分组练习近距离的对标志方向投掷.⑶分组做投准练习.419内容：持轻物掷远要求：学会肩上屈肘,自然挥臂的投掷,做到动作协调,能用力向前掷出.⑴徒手模仿练习.⑵分散持轻物掷远练习.⑶分组投过一定高度的横绳练习.一年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标能知道走和跑的正确方法和正确姿势.能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑.3、乐于反复练习,并在练习中获得心理上的满足.序号课次教学内容与要求教学建议13内容：前脚掌走要求：走时能上体正直,起踵,脚尖朝前,用前脚掌着地并走得直.⑴集体自然走步练习.⑵原地起踵练习、前脚掌走.⑶小组比赛.24内容：看谁先起跑〔自然站立式起跑要求：学会自然站立式起跑的方法,听到信号能迅速起动跑出.⑴做各种信号的小游戏.⑵练习自然快跑.⑶原地自然站立式起跑练习.⑷做听信号迅速起动练习.36内容：沿直线走或跑要求：学习沿直线自然快跑的正确姿势.⑴原地摆臂练习、前脚掌走.⑵分组练习沿直线跑.⑶"开火车"游戏比赛,看哪组跑得直.47内容：对准目标走或跑要求：学会眼看前方,对准目标用前脚掌着地的自然快跑.⑴集体做对准目标的自然走、前脚长走.⑵分组练习对准目标的自然快跑.⑶四人一组进行比赛.59内容：30米要求：学会两臂前后摆动,前脚掌着地,并能跑成直线.⑴分组做走到快走到跑.⑵沿直线自然快跑.⑶分组沿直线逐渐加速跑.614内容：快速跑要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然.⑴原地不同节奏的摆臂练习.⑵分组做原地高抬腿跑.⑶分组做自然快速跑.⑷站立式起跑的30米快速跑、追逐跑.一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法.⑵能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作,作到正确、熟练、协调⑶学生练习中表现出灵敏、果断,能克服困难.序号课次教学内容与要求教学建议12内容：跳单、双圈要求：进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地,动作连贯.⑴用前脚掌在原地起跳.⑵讲解示范跳单、双圈动作.⑶分组练习跳单、双圈接力比赛.25内容：立定跳远要求：学会用力蹬地起跳,双脚轻巧落地,动作协调.⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏.⑵单脚跳接力.⑶练习立定跳远.38内容：单脚起跳,双脚落入沙坑.要求：初步学习跑几步,一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法.⑴单脚交换向前跳.⑵跳单、双圈.⑶分散自我模仿单脚跳、双脚落入沙坑的动作.413内容：助跑几步,一脚踏跳、双脚落入沙坑要求：学会跑几步,一脚踏跳、双脚落入沙坑,动作连贯.⑴单脚交换向前跳.⑵分散做模仿练习,注意动作节奏.⑶分组练习.一年级第二学期投掷教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领.⑵能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作,做到挥臂动作正确、协调.⑶学生在练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质,具有一定的自我保护意识,通过观察能发表自己的见解,相互交流,相互帮助.序号课次教学内容与要求教学建议111内容：掷准要求：复习肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法.⑴徒手做肩上屈肘、自然挥臂动作.⑵组织学生练习掷准.⑶分组练习时,相互观察,相互指正.212内容：持轻物掷准要求:提高正面投掷的正确性和投掷能力.⑴练习掷准.⑵组织教学比赛.314内容：掷过横绳要求：能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作.⑴徒手做肩上屈肘、自然挥臂的动作.⑵比较三种不同角度的投掷动作.⑶分组做投过横绳的练习.416内容：持轻物掷远要求：学习背后过肩、自然挥臂的动作.⑴做侧向投掷模仿练习.⑵分组听信号对准前方目标持轻物投掷练习.517内容：持轻物掷远要求：学习背后过肩、自然挥臂的动作,动作连贯协调.⑴投掷徒手练习.⑵用轻物做侧向投.⑶用垒球做侧向投远比赛.618内容：持轻物〔150克掷远〔考核要求：完成考核任务.⑴宣布考核标准、办法.⑵学生轮流依次进行考核.一年级第二学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学目标⑴能了解新学舞步和集体舞动作方法.⑵能掌握蹦跳步、踏跳步两种舞步和白杨树集体舞.⑶能积极参与集体舞的练习并对练习有浓厚兴趣.序号课次教学内容与要求教学建议19内容：舞步—蹦跳步要求：学会蹦跳步动作、并能做出几种不同动物形象的蹦跳步.⑴讲解示范蹦跳步的动作方法.⑵跟随教师模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等蹦跳步动作.⑶启发学生想象力,自我创作表现.211内容：同上次课要求：能用不同形象的蹦跳步连续曲线跳跃.⑴复习上节课蹦跳步动作.⑵分组进行直线和曲线方向的连续蹦跳步练习.⑶组织游戏比赛.316内容：舞步—踏跳步要求：学习踏跳步基本动作、并能连贯练习.⑴讲解示范踏跳步的动作方法.⑵跟随教师做原地和行进中踏跳步模仿练习.⑶在音乐伴奏下,配合手臂动作练习.420内容：集体舞—白杨树要求：学习第一段舞蹈动作,并能连贯练习.⑴讲解示范第一段舞蹈动作方法.⑵男女生配合动作练习.⑶学生单圈站立,随第一段音乐连贯练习.521内容：同上次课要求：学习第二段舞蹈动作,并能连贯练习⑴讲解示范第二段舞蹈动作方法.⑵学生单圈站立,随第二段音乐连贯练习.⑶男女生双人协调配合的自我练习.622内容：同上次课要求：能随音乐节拍完整练习.⑴分段复习舞蹈动作.⑵随音乐节拍完整练习.⑶学生边唱边舞,活跃气氛.二年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标能知道自然快速跑的动作方法能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力序号课次教学内容与要求教学建议14内容：大步走要求：学会动作轻松自然,提高动作的正确性和协调性练习正确姿势的自然走分组练习加强两臂摆动的走分组练习,进行评比26内容：原地高抬腿跑要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作原地起踵练习原地抬腿练习,抬腿触腰间的手练习原地高抬腿跑,有慢到快原地高抬腿跑接快速跑38内容：听信号做自然站立式起跑要求：复习自然站立式起跑动作,学会快速反应起跑和快速启动的动作方法原地摆臂听信号的快速反应练习听口令做站立式起跑411内容：直线跑要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识,动作自然放松集体做前脚掌走分组做自然快跑分组做窄道跑512内容：直线跑、加速跑要求：学会两臂前后摆动,前脚掌着地,并能跑成直线分组做走到快走到跑沿直线自然快跑分组沿直线逐渐加速跑614内容：快速跑要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然原地不同节奏的摆臂练习分组做原地高抬腿跑分组做自然快速跑站立式起跑的30米快速跑、追逐跑715内容：30米跑〔考核要求：能两臂前后摆动,前脚掌着地,快速跑完30米,完成考核任务集体准备活动练习原地摆臂、高抬腿跑宣布考核标准和方法两人一组考核818内容：400～600米自然地形跑走交替要求：学习跑走的正确姿势分组做自然走、自然快跑原地跑步,练习呼吸配合一路纵队在大圆上匀速慢跑,小圆上走听信号做跑走交替〔400～600米或2分种二年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划教学目标能知道立定跳远正确的动作方法能基本掌握立定跳远的技能,提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力对教学内容感兴趣,练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质序号课次教学内容与要求教学建议12内容：双脚连续跳上、跳下要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作原地做起锺练习做原地两臂向上摆起同时起踵练习原地做蹬地起跳23内容：双脚跳上、跳下台阶要求：用前脚掌蹬地向上跳起,两腿尽量蹬直,轻巧落地分散做原地向上摆臂同时起踵练习分组练习双脚跳上、跳下台阶练习中互帮互学35内容：立定跳远要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸,动作需协调一致,并同时用力原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习分组做青蛙跳分组做立定跳远47内容：双脚连续向前跳要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能分散模仿小兔跳讲解示范双脚连续向前跳的动作分组练习,体会连续不停顿向前跳的动作59内容：立定跳远要求：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起,同学间互相交流原地做两臂摆动同时起踵原地双脚用力蹬地跳起摸高在沙坑边向坑内跳跳过横绳〔橡皮筋610内容：立定跳远〔考核要求：完成定跳定跳远的考核任务,做到互相学习,互相帮助集体做准备活动分散做跳上台阶,跳过线的练习宣布考核标准和方法分组依次考核,做好成绩记载二年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标能了解侧向投掷动作的方法要求能做出侧向投掷动作,做到后脚蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出学生乐于重复练习,并在练习中通过自行组织、自我表现、相互配合获得体验和满足序号课次教学内容与要求教学建议113内容：持轻物掷远〔正面投掷要求：改进正面肩上投的动作,能做出肘关节向前、用力挥臂动作；培养自行组织练习的能力做投掷徒手模仿练习分散练习投掷练习练习对墙投216内容：持轻物掷准要求:初步学习向后引伸、后退蹬地、迅速转提的自然挥臂动作；通过观察,互相学习,互相帮助做挥臂鞭打动作用轻物投悬挂物采用投掷游戏的形式进行练习317内容：持轻物掷远〔侧向投掷要求：学会蹬转动作和快速用力向前掷,敢于自我表现、自我发挥徒手蹬转挥臂练习对准目标侧向投掷轻物向远处投419内容：持轻物掷远〔侧向投掷要求：学会侧向投的动作和方法,做到相互配合、相互帮助双人练习"拉满弓"做挥臂鞭打动作向远处有标志的地方投掷二年级第一学期跳绳单项教学计划教学目标知道跳短绳的几种动作方法掌握单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作乐于参加跳绳练习,并在练习中获得满足感课次序号教学内容与要求教学建议117内容：跳短绳要求：学会单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作方法讲解、示范单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作方法每人一根绳,有并脚加垫跳过渡到并脚连续跳和由慢到快单脚交换连续跳绳练习练习过程中,不断提示学生手摇绳与脚跳的协调配合220内容：跳短绳要求：提高跳短绳动作的熟练程度利用短绳做各种活动性游戏,启发学生想象讲解、示范各种单手摇绳和跳的动作用口令或音乐节拍做各种跳法的练习321内容：跳短绳要求：掌握各种加垫和不加垫跳绳的技能,提高跳绳的协调性启发学生想象力,表演几种双人或三任跳绳的配合动作自由组合学练小组,自我创编并体验双人获三人配合跳绳的动作相互交流,比比谁协同配合跳得好422内容：跳短绳〔考核要求：完成跳短绳考核任务充分做好跳绳准备活动按考核标准与方法自我改进练习打扫场地,防止尘土二年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学目标能了解和掌握新学舞步的动作方法能掌握各种模仿动作以及进退步、踏点步等舞步能积极参与韵律组合舞步练习,并能在练习中表现出团结友爱等好品质序号课次教学内容与要求教学建议17内容：韵律组合——蝴蝶找花要求：能充分表现蝴蝶飞舞的各种姿势集体学唱《蝴蝶找花》歌曲根据歌词的意思自我设计蝴蝶飞舞的动作在教师的指导下,做蝴蝶找花的游戏28内容：进退步、踏点步要求：学会两种舞步的基本动作讲解、示范两种舞步的动作方法在教师指导下,配合手臂动作模仿练习男女生两人一对组合动作练习39内容：集体舞——祖国、祖国多美丽要求：知道集体舞的歌曲节拍,学会歌曲中的分解舞蹈动作讲解示范歌曲中的分解舞蹈动作学生双圈站立随教师口令模仿练习男女生双人协调配合动作练习413内容：同上次课要求：能将分解舞蹈动作随歌曲节拍连贯完整练习复习巩固分解舞蹈动作在音乐伴奏下,连贯完整练习自荐形式表演,展示优美的舞姿516内容：韵律组合——钻山洞要求：能随教师口令模仿小兔钻山洞的动作集体学唱儿歌钻山洞模仿小兔蹦跳的动作在教师指导下模仿小兔钻山洞动作二年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标能知道正确的姿势对于提高奔跑速度的重要性能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力序号课次教学内容与要求教学建议12内容：400~600米自然地形跑要求：学会动作轻松自然,提高动作的正确性和协调性练习正确姿势的自然走分组练习加强两臂摆动的走分组练习,进行评比23内容：2分钟定时跑要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作原地起踵练习原地抬腿练习,抬腿触腰间的手练习原地高抬腿跑,有慢到快原地高抬腿跑接快速跑35内容：直线跑要求：复习自然站立式起跑动作,学会快速反应起跑和快速启动的动作方法原地摆臂听信号的快速反应练习听口令做站立式起跑46内容：30米加速跑要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识,动作自然放松集体做前脚掌走分组做自然快跑分组做窄道跑59内容：30米快速跑要求：学会两臂前后摆动,前脚掌着地,并能跑成直线分组做走到快走到跑沿直线自然快跑分组沿直线逐渐加速跑610内容：30米跑〔考核要求：能两臂前后摆动,前脚掌着地,快速跑完30米,完成考核任务集体准备活动练习原地摆臂、高抬腿跑宣布考核标准和方法两人一组考核二年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标能了解在踏跳区起跳的重要意义能基本掌握立定跳远的技能,提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力对教学内容感兴趣,练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优良品质序号课次教学内容与要求教学建议113内容：助跑几步,在踏跳区〔50~60厘米起跳要求：初步学习助跑几步,一脚在踏跳区起跳的动作方法原地做起锺练习做原地两臂向上摆起同时起踵练习原地做蹬地起跳217内容：助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的横绳要求：用前脚掌蹬地向上跳起,两腿尽量蹬直,轻巧落地分散做原地向上摆臂同时起踵练习分组练习双脚跳上、跳下台阶练习中互帮互学319内容：助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的横竿要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸,动作需协调一致,并同时用力原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习分组做青蛙跳分组做立定跳远422内容：助跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能分散模仿小兔跳讲解示范双脚连续向前跳的动作分组练习,体会连续不停顿向前跳的动作二年级第二学期投掷教学内容单项教学计划教学目标能了解侧向投掷动作的方法要求能做出侧向投掷动作,做到后脚蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出学生乐于重复练习,并在练习中通过自行组织、自我表现、相互配合获得体验和满足序号课次教学内容与要求教学建议17内容：持轻物掷远要求：改进正面肩上投的动作,能做出肘关节向前、用力挥臂动作；培养自行组织练习的能力做投掷徒手模仿练习分散练习投掷练习练习对墙投28内容：持轻物对墙投掷要求:初步学习向后引伸、后退蹬地、迅速转提的自然挥臂动作；通过观察,互相学习,互相帮助做挥臂鞭打动作用轻物投悬挂物采用投掷游戏的形式进行练习311内容：持轻投过2~3米高的横绳要求：学会蹬转动作和快速用力向前掷,敢于自我表现、自我发挥徒手蹬转挥臂练习对准目标侧向投掷轻物向远处投412内容：持轻物投过2~3米高的横绳要求：学会侧向投的动作和方法,做到相互配合、相互帮助双人练习"拉满弓"做挥臂鞭打动作向远处有标志的地方投掷514内容：持轻物掷远要求：改进转体挥臂投掷动作,配合协调侧向蹬转练习用轻物做侧向投掷练习按技能分组听信号615内容：投掷〔考核要求：完成考核任务分散用轻物投掷宣布考核标准和方法考核二年级第二学期技巧单项教学计划教学目标知道前滚翻的动作方法和要求能做出连续前滚翻的动作,几个前滚翻之间的连续紧密,方向正,前滚翻动作正确.发展灵敏、柔韧等身体素质,提高动作协调性和控制能力.体验重复练习的乐趣和体操的美感课次序号教学内容与要求教学建议116内容：前滚翻要求：团身紧,速度稍快,动作完整复习已学前滚翻辅助练习通过分腿和并腿前滚翻的正误对比,强调两腿要并拢,团身要紧两腿间夹一纸片,练习前滚翻218内容：连续前滚翻要求：能连续做出2个前滚翻,方向正复习前滚翻,学习前滚翻成蹲立接挺身跳动作讲解示范连续前滚翻动作,建立完整动作表象采用口诀组织学生练习320内容：连续前滚翻要求：能连续做出2~3个前滚翻,滚动圆滑,连接紧密,方向正启发学生想象力,自我组织两个游戏活动在垫子上画一条直线,沿直线示范连续前滚翻动作指导在两次前滚翻的动作衔接上的保护与帮助方法421内容：连续前滚翻〔考核要求：提高动作质量,完成考核任务分组练习,教师有针对性地辅导纠错宣布考核方法与标准分组考核,相互观摩、鼓励+三年级第一学期技巧教学内容教学计划教学目标知道后滚翻的动作要领与动作方法.能做出后滚翻动作,做到动作正确、熟练通过自我体验和相互帮助,感受到完成动作喜悦序号课次教学内容与要求教学建议19内容：翻掌贴肩,后倒团身滚动要求：在团身后滚时,能正确熟练的做出翻掌贴肩动作通过两次不同动作演示,引导学生注意观察两手翻掌贴肩动作,激发兴趣靠墙或两人背靠背做翻掌贴肩练习垫上团身前后滚动练习213内容：后滚翻要求：能模仿做出动作的全过程复习翻掌贴肩,团身后倒滚动示范讲解后滚翻完整动作315内容：后滚翻要求：对前后滚翻动作进行比较,找出共同点演示前后滚翻,启发学生比较两种滚翻的共同点相互观察相互帮助,参加比赛419内容：后滚翻要求：改进动作,提高动作质量复习连续前滚翻和后滚翻集中分析翻不过去的原因,分组改进练习520内容：后滚翻〔考核要求：认真参加考核,完成考核任务分组复习,教师有针对性的辅导纠错根据考核方法与标准模拟打分三年级第一学期跑教学计划教学目标<1> 能了解站立式起跑、耐久跑和障碍跑的基本方法<2> 能做出站立式起跑,在快跑是能做到上体正,稍前倾；学会在跑中通过障碍跑的方法；学会跑走交替的方法,做到跑的正确姿势,呼吸自然<3>乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议13内容：高抬腿跑要求：大腿抬高,支撑腿蹬直,步幅小,频率快〔1 原地高抬走〔2 手触膝高抬腿跑〔3 手扶器械高抬腿跑27内容：站立式起跑要求：初步学会站立式起跑方法〔1 高抬腿跑〔2 各种姿势的起跑〔3 分组做站立式起跑〔4 听信号做站立式起跑311内容：30~40米加速跑要求：前脚掌着地,逐渐加快跑的速度〔1 站立式起跑〔2 自然快速跑〔3 放松跑到加速跑〔4 分组做加速跑414内容：50米快速跑要求：两臂前后快速摆动,前脚掌用力蹬地〔1 原地摆臂,高抬腿跑〔2 分组练习,体会正确动作〔3 鱼贯练习50米跑522内容：50米快速跑要求：站立式起跑,跑时上体正直,跑成直线〔1 站立式起跑〔2 30米加速跑〔3 50米快速跑〔4 追逐跑623内容：50米快速跑或25米往返跑〔考核要求：注意用正确的姿势跑出好成绩〔1 做好准备活动〔2练习原地摆臂高抬腿跑〔3讲解考核标准和方法〔4两人一组测验725内容：30米障碍跑要求：会使用跨、跳、钻的方法通过障碍〔1 分别练习跨、跳、钻过障碍动作〔2 分别慢跑到快跑通过障碍跑〔3 分组比赛827内容：30米障碍跑要求：进一步学习用跨、跳、钻的方法通过障碍〔1 分组摆设障碍〔2 用快跑过障碍〔3 分组比赛929内容：600到800米自然地形跑要求：能用跑跳跨的方法通过各种地形〔1 课前选择好场地〔2 布置好地形〔3 由教师或学生带领跑1033内容：400米耐久跑或50*8的往返跑要求：初步学习耐久炮的方法〔1 原地摆臂配合呼吸的练习〔2 100米到200米的中速跑〔3 用中速跑400米全程〔4 可用25米往返跑三年级第一学期跳跃教学内容教学计划教学目标〔1 知道蹬距式跳远的方法〔2 能在40厘米宽的踏跳区起跳,做出单跳双落的动作的饿动作,并有一定远度〔3敢于自我表现,体现出勇猛果断,努力奋进的良好品质序号课次教学内容与要求教学建议11内容：单双脚跳要求：前脚掌蹬地,膝,踝迅速蹬直,向前上方跳起〔1 原地单脚跳〔2 原地双脚跳〔3 原地单双脚交替跳〔4 单双脚交替向前跳22内容：双脚连续跳上跳下要求：掌握方法提高跳跃能力〔1 左右脚原地连续跳〔2 单脚向前跳,换脚跳回〔3原地双脚跳〔4双脚蹬地,跳上跳下34内容：跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体要求：跑中能用单脚起跳〔1 原地起跳,用头触球〔2上一步,单脚起跳手触球〔3跑三步,跳起手触球46内容：蹬距式跳远〔踏跳区宽40厘米要求：自然快速助跑,在踏跳区起跳,双脚落入沙坑〔1 上一步,上三步起跳〔2跑几步起跳〔3蹬距式跳远〔助跑8~10米58内容：蹬距式跳远〔踏跳区宽40厘米要求：踏准踏跳区〔1 上一步,上三步和跑五步起跳〔2助跑8~12米起跳,双脚落入沙坑610内容：蹬距式跳远〔踏跳区宽40厘米要求：学会丈量步点,踏准踏跳区〔1 学会用走步法丈量步点〔2 用反向助跑法丈量步点〔3 助跑起跳练习〔4 助跑10~12米在踏跳区起跳,〔5 双脚落入沙坑712内容：蹬距式跳远〔踏跳区宽40厘米要求：起跳后能向前上方跳起〔1 原地双脚起跳,两腿屈膝上提练习〔2蹬距式跳远,越过40米高的横杆〔3 助跑10~12米,用力踏住跳板起跳816内容：蹬距式跳远〔踏跳区宽40厘米>要求：助跑和踏跳动作连贯〔1单脚起跳,手触悬挂物〔2一脚起跳,摆动腿踏上箱〔3快速助跑、踏准踏跳区起跳的蹲距式跳远917内容：蹲距式跳远〔考核要求：快速助跑,准确踏跳,争取跳出好成绩〔1放松跑20米*2〔2加速跑15米*2〔3全程试跳2次〔4考核,每人跳3次,记下个人的最好成绩三年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标能知道两脚前后站立投掷的方法,了解单手和双手向前推、抛实心球的动作,懂得全身协调用力的重要性能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作,做到迅速转肩,发挥腰部和蹬地力量,提高挥臂动作的正确性和协调性〔3能刻苦学习,遵守纪律,乐于重复练习序号课次教学内容与要求教学建议118内容：单手推实心球〔1练习持球动作〔2徒手模仿练习要求：初步学习从头向前抛实心球的方法〔3单手推实心球221内容：双手抛实心球〔1头上、胯下传递实心球要求：初步学习从头向前抛实心球的方法〔2徒手模仿练习〔3双手向前抛实心球324内容：两脚前后站立投掷垒球〔1做上肢和腰腹部的准备活动要求：学会垒球的正确握法,投掷时肘关节向前,不低于肩〔2学习握球方法〔3握球做挥臂动作〔4分组练习426内容：两脚前后前后站立投掷垒球〔1投掷的辅助练习要求：学会背后过肩、肘关节向前、挥臂有力的投掷动作〔2徒手投掷模仿练习〔3做鞭打动作〔4轻物投掷〔5分组投掷垒球530内容：两脚前后前后站立投掷垒球〔1徒手投掷模仿练习要求：提高挥臂动作的正确性和协调性,挥臂时腰腹力量要配合好〔2分组投掷练习〔3掷远比赛632内容：两脚前后前后站立投掷垒球〔1做准备活动要求：学会转体挥臂的投掷方法,做到迅速转肩,发挥腰部和蹬地力量〔2徒手蹬地转体练习〔3徒手蹬地转体挥臂练习〔4投掷垒球三年级第一学期武术、五禽戏教学内容单项教学计划教学目标〔1能了解五禽戏动作含义、武术基本动作、并记住各节动作名称〔2学会五禽红锻练方法,努力做到形神并茂〔3启发学生的创造性思维,使之敢于自我表现序号课次教学内容与要求教学建议11手型：拳、掌、勾〔1简介拳、掌、勾三种手型在武术动作中所起的作用要求：握拳要紧,组掌要坚、五指紧捏,勾顶要屈〔2出示挂图,讲解拳、掌、勾的动作方法〔3集体随教师口令变换手型动作练习22步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步〔1示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法要求：练习弓步、马步、虚步时,要抬头挺胸,立腰,重心要稳；简介的动作方法与要领〔2分组学练,相互观察,相互比试〔3分组表演,展示各自的武术基本功〔4介绍仆步,歇步的动作方法34内容：仰脖鹿〔1结合配套的教学录像带,讲解动作要领和形象演示仰脖鹿、双臂猿、斜飞鹤的动作特征要求：记住臂腿动作路线,协调臂腿配合,动作舒展,姿态优美〔2采取分解－－完整,先教上肢,再教下肢－－完整的教学方式,按不同节奏边示范,学生边模仿练习45内容：双臂猿〔3启发学生想象力,创造性地自我表现鹿、猿、鹤的动作要求：记住臂腿动作路线,协调臂腿配合,动作灵动,姿态优美〔4分学练小组相互观摩、评比58内容：斜飞鹤〔5组织教学时,应选择空气清新、地面平坦的地方进行练习要求：记住臂腿动作路线,协调臂腿配合,模仿鹤昂然挺拔、悠然自得的神态三年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学目标〔1能记住新学舞步和集体舞的动作方法〔2能做踵趾步、儿童马步和集体舞〔3主动配合教师完成集体舞的学习,并能相互合作序号课次教学内容与要求教学建议16内容：舞步－－儿童马步〔1示范儿童马步的动作方法要求：学会骑马手臂动作和马走踏点马步、小跑马步动作<2>自我模仿马步中手臂与腿部协调配合动作〔3在音乐伴奏下练习各种马步动作27内容：马步组合练习〔1复习上次课已学马步动作要求：能随音乐节拍原地和行进间做马步组合练习<2>反复练习由原地自然过渡到行进间马步动作〔3在音乐伴奏下,做连贯完整的动作练习39内容：马步自我表现活动〔1在教师启发帮助下,想象和创编马步组合要求：能随音乐节拍自我创编原地和行进间马步组合〔2随音乐节拍自我创编表现马步和各种姿态〔3分组汇报演出412内容：舞步－－踵趾步〔1讲解、示范踵趾步的动作方法要求：能配合手臂动作在原地和行进中练习〔2两手叉腰,练习左、右、侧面的踵趾步〔3在音乐伴奏下.自我创编踵趾步组合舞步514内容：集体舞－－铃儿响叮当〔1示范、讲解歌曲前半段动作方法要求：知道集体舞的歌曲节拍,学会歌曲前半段舞蹈动作〔2学生分成四人一组模仿练习〔3提示学生练习节奏和换位动作616内容：同上次课〔1复习上次课内容要求：学会歌曲后半段舞蹈动作〔2示范、讲解歌曲后半段动作方法〔3学生分成四人一组模仿练习723内容：同上次课〔1分段复习已学舞蹈动作要求：能随歌曲节拍完整练习〔2讲解完整练习方法〔3在音乐伴奏下完整练习三年级第一学期小足球教学内容单项教学计划教学目标〔1了解小足球活动的意义及所学动作的名称和方法〔2能做出脚背正面、侧面、脚内侧运球动作及脚内侧传接球动作〔3能喜爱小足球活动,不怕困难、刻苦学习序号课次教学内容与要求教学建议118内容：脚背外侧运球〔1示范并展示球的部位图、脚的部位名称图.组织学生观察要求：了解小足球的部位和脚的部位名称,能模仿出脚背外侧运球动作〔2学生做无球模仿动作或触固定球练习〔3两人一球或一组一球试做脚背外侧运球221内容：脚背外侧运球〔1学生两人一球或一组一球做脚背外侧运球,速度由慢到快,距离10米左右要求：知道运球时脚的部位和触球的部位,能做出脚背外侧运球动作〔2组织脚背外侧运球小比赛〔10米左右〔3学生分组自主练习,教师个别或分组指导324内容：左右脚背外侧运球〔1复习原地脚背外侧触球动作要求：了解左右脚背外侧运球的作用,能模仿出左右脚背外侧运球的动作〔2示范左右脚背外侧触球动作〔3学生在走动中试做左右脚背外侧交替触球动作模仿练习〔4学生两人一球或一组一球做左右脚背外侧直线运球练习426内容：左右脚背外侧运球〔1复习左右脚背外侧〔直线运球动作要求：知道左右脚背外侧运球的方法,能试做出左右脚背外侧曲线运球的动作〔2示范左右脚背外侧〔曲线运球绕杆动作〔32人一球或一组一球,一人向标杆运球〔10~15米,绕杆后返回起点.另一人接着练习〔4左右脚背外侧运球接力〔比比谁控球好528内容：脚内侧运球〔1出示十字教学法挂图,学生做无球模仿练习要求：了解脚内侧运球的动作方法,能模仿出脚内侧运球动作〔2教师示范并强调动作要点,学生两人一球或一组一球做脚内侧推或拨球运球练习〔短距离5米左右〔3学生分若干组,两组相距10-15米做迎面运球练习630内容：脚内侧运球与传球〔1分组复习脚内侧运球动作要求：知道脚内侧运球动作方法和作用,能做出脚内侧运球与传球动作〔2教师示范脚内侧运球接传球动作,重点强调左脚支撑位置和右脚内侧触球部位,力量应适当〔3试做脚内侧运球3-5次接传球动作〔4学生相距10-15米做迎面运球、传球练习〔5定时〔1-2分钟脚内侧传球,比成功率731内容：运球和射门〔1复习已学脚背外侧、脚内侧运球要求：能知道已学的运球、传球脚法名称和方法,了解射门的意义,能模仿出已学脚法做射门练习〔2教师示范运球接射门动作〔3两人一球或一组一球,用脚背外侧或脚内侧做慢速运球,射固定目标〔球门或足球墙832内容：运球与射门〔1复习慢速运球接射门动作要求：能知道射门的动作要求,能单独或与同伴配合做出运球后射门的动作〔2分组推荐学得较好的同学演示,互相评议,教师点拨运球与射门的衔接动作〔3进行运球射门比赛〔分组比命中率〔4按学习水平分组练习934内容：小足球分组比赛〔1迎面运球、传球练习要求：知道已学有运球、传球和射门的动作方法,了解小足球简单规则,积极参与小足球比赛〔2分组做运球接射门练习〔3教师讲解简单的小足球比赛规则〔4分成4-6组,轮流上场比赛三年级第二学期技巧教学内容教学计划教学目标知道侧手翻的动作要领与动作方法,了解组合动作的名称和方法能做出侧手翻动作和组合动作,做到动作正确、熟练通过自我体验和相互帮助,感受到完成动作喜悦序号课次教学内容与要求教学建议122内容：侧手翻要求：初步做到滚翻时团身紧,方向正,动作连贯.演示后滚翻动作分组练习,自我体验观察演示,相互讨论225内容：前滚翻两腿交叉转体180度要求：动作稳定,连贯准备活动时让学生体验两腿交叉转体动作示范讲解完整动作分散练习单个动作,后分组练习组合动作327内容：前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻要求：动作稳定,连贯复习已学内容示范讲解完整组合动作先分散练习单个动作,后分组练习组合动作429内容：前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻要求：改进动作,提高动作质量指导练习,启发学生想象力分散练习,提高质量模拟比赛,组内评比531内容：组合动作要求：创编多种组合动作复习所学技巧动作自由组合,发挥想象,创编动作相互交流,展现动作三年级第二学期跑教学计划教学目标<1> 能了解快速跑、耐久跑,障碍跑和接力跑以及站立式起跑的动作要领<2> 能做出站立式起跑,在快跑是能做到上体正,稍前倾；学会在跑中通过障碍跑的方法；学会跑走交替的方法,做到跑的正确姿势,呼吸自然<3>乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议11内容：600-800米自然地形跑要求：跑时轻松,动作与呼吸协调配合〔1 布置场地〔2原地摆臂与呼吸配合〔3中速跑150米*2〔4教师带领跑22内容：高抬腿跑要求：身体姿势正确,步幅小,频率快〔1 手触膝高抬腿跑〔210—15米高抬腿跑〔3高抬腿跑接加速跑34内容：30~50米放松跑要求：上体正直,稍前倾,跑的自然放松〔1 原地摆臂练习〔2 高抬腿跑〔3 放松跑45内容：30米迎面接力跑要求：学习技术和接传顺序〔1 跑的辅助练习〔2 分组练习传接棒练习〔3自然快速跑30米迎面接力跑57内容：30米迎面接力跑要求：改进技术,互相配合〔1 慢跑中传接棒〔2 30米迎面接力跑〔3分组比赛69内容：30米障碍跑要求：用多种方法通过各障碍〔1 跑的辅助练习〔230米自然快跑〔330米障碍跑711内容：30米障碍跑要求：会使用跨、跳、钻的方法通过障碍〔1 分别练习跨、跳、钻过障碍动作〔2 分别慢跑到快跑通过障碍跑〔3 分组比赛827内容：50米快速跑要求：跑的自然放松〔1 原地摆臂高抬腿跑〔2 站立式起跑〔3 计时跑929内容：50米快速跑要求：积极摆臂,加快步频率〔1 两人一组追逐跑〔2 分组练习〔3 计时跑1033内容：50米快速跑〔考核要求：发挥正常〔1 原地摆臂配合呼吸的练习〔2 原地摆臂高抬腿跑三年级第二学期投掷教学计划教学目标<1> 能了解投掷沙包和双手抛实心球的方法<2> 能做出；两脚前后站立投掷垒球或沙包动作,<3>乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议16内容：双手抛实心球要求：复习从头后向前抛实心的方法〔1 头上胯下传递实心球〔2徒手模仿练习〔3两人一组练习向前抛实心球28内容：双手抛实心球要求：初步学会双手从体前向后抛实心球的方法〔1 徒手模仿练习〔2分组练习〔3注意安全310内容：双手抛实心球要求：初步掌握双手向前,向后抛实心球的方法,注意抛的角度和身体各部位协调徒手模仿练习分组练习〔3 分组比赛412内容：两脚前后战立投掷沙包要求：用力蹬地,快速挥臂徒手模仿分组沙包投远分组比赛514内容：两脚前后战立投掷轻物要求：初步学会技术〔1 做模仿练习〔2 练习鞭打用轻物做练习分组投掷沙包617内容：两脚前后战立投掷垒球要求：蹬地转体,快速挥臂〔1 徒手瞪地转体〔2对墙练习分组练习教师讲评719内容：两脚前后战立投掷垒球要求：改变动作速度,提高动作连贯〔1 徒手练习〔2 用轻物投〔3 用垒球掷远821内容：两脚前后战立投掷垒球要求：改进动作〔1 分散做徒手练习〔2 对墙投轻物〔3 分组掷远,为考核准备923内容：垒球〔考核要求：动作正确〔1做好准备活动〔2 徒手投掷〔3 用轻物投掷三年级第二学期跳跃教学计划教学目标<1> 能了解跨越式跳跃的动作过程,明确自己的起跳脚<2> 能知道跨越式跳高的方法,动作连贯<3>乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议122内容：跑几步,单脚起跳用手或头触悬挂的物体要求：跑时轻松,动作与呼吸协调配合〔1 布置场地〔2原地摆臂与呼吸配合〔3中速跑150米*2〔4教师带领跑224内容：跨越式跳高要求：身体姿势正确,步幅小,频率快〔1 原地压腿,摆腿练习〔2教师讲解示范〔3斜放横竿练习326内容：跨越式跳高要求：有力脚起跳,两腿摆动〔1 左右侧助跑3-5步起跳〔2 原地过竿模仿练习〔3 练习过竿428内容：跨越式跳高要求：改进技术,学会丈量步点〔1 侧向助跑3—5步起跳〔2 丈量步点〔3侧面助跑,起跳过竿练习30米迎面接力跑530内容：跨越式跳高要求：改进技术,互相配合〔1 原地前后摆腿练习〔2 助跑3—5步起跳过竿〔3助跑5—7步起跳练习,确定起跳点632内容：跨越式跳高要求：改进技术,动作结合〔1 助跑5—7步起跳练习〔2助跑5—7步起跳过竿〔3分组比赛三年级第二学期五禽戏教学内容教学计划教学目标〔1能记住动作名称〔2路线清楚,动作正确〔3通过自我体验和相互帮助,感受到完成动作喜悦序号课次教学内容与要求教学建议118内容：上山虎要求：学会练习方法,记住动作名称录象展示,讲解动作分解—完整—分解的教学方式情景想象观摩评比221内容：单臂熊要求：领会动作同上325内容：全套动作要求：动作形象随音乐完整练习分组汇报429内容：考核要求：改进动作,提高动作质量随音乐完整练习分组进行三年级第二学期韵律活动和舞蹈教学计划教学目标<1> 能记住新学动作的基本方法<2> 能学会两个基本舞步和两个集体舞<3>乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议13内容：集体舞要求：知道节拍,学会前半段动作〔1 示范讲解〔2 两人一组反复练习〔3 随音乐练习27内容：同上要求：学会后半段动作〔1复习已学动作〔2 示范讲解〔3 随音乐练习311内容：同上要求：完整练习〔1 分段复习舞蹈动作〔2 完整练习〔3自我创编414内容：舞步要求：学会两种舞步动作〔1 示范讲解动作〔2 随音乐练习〔3 自我学练522内容：集体舞要求：学会步伐〔1 示范讲解动作〔2 随教师口令练习〔3 自我评价模仿623内容：同上次课要求：连贯动作练习〔1 复习上次课内容〔2男女生配合练习〔3圆圈练习725内容：同上次课要求：完整练习〔1 随教师口令练习〔2 随音乐练习〔3 分组表演比赛三年级第二学期小足球教学计划教学目标<1> 能了解小足球比赛的简单规则,知道运球和传球的基本动作方法<2> 能做出运球传球顶球的基本动作,能用所学动作进行比赛<3>乐于重复练习,表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好品德序号课次教学内容与要求教学建议13内容：脚背正面颠球要求：了解方法,能做出颠球动作〔1 示范动作〔2 模仿练习〔3 表演27内容：左右脚后拖球要求：了解方法,做出动作〔1 复习已学动作〔2 示范后拖球动作〔3 左右脚交替后拖球比赛311内容：顶球要求：了解方法,模仿动作〔1 示范讲解〔2 学生模仿练习〔3 分组练习〔4 自抛自顶练习414内容：顶球要求：知道方法,做出正确动作〔1 集体做顶球动作练习〔2 轮换练习〔3 比赛练习522内容：运球,脚内侧传接球要求：说出运球动作方法,完整做出动作〔1 示范动作〔2 分组练习〔3 运球接力比赛〔4 脚内侧传接球比赛623内容：运球,脚内侧传接球要求：相互配合完成练习〔1 复习已学三种脚法运球动作〔2迎面做脚内侧传接球练习〔3行进间慢速斜传推动作725内容：运球过障碍物要求：用左右脚交替运球的作用,能试做出左右脚背外侧运球饶过障碍的动作〔1 集体模仿〔2 分组练习〔3 游戏827内容：小足球比赛要求：知道小足球比赛的方法和简单规则〔1 讲解方法和规则〔2 分组练习〔3 分组比赛929内容：小足球比赛要求：积极参与小足球比赛〔1 复习运球,传球和射门动作〔2 投掷界外球动作小比赛〔3 组队比赛四年级第二学期低单杠教学内容单项教学计划教学目标1、知道低单杠动作的名称和要求2、能做到低单杠跳上正撑—后摆下及跳上正撑—前翻下动作,两臂撑直,落地轻巧,动作连贯3、在练习中能表现出勇敢\顽强,不怕困难的品质课次课的内容教学方法教学要求21跳上正撑—后摆下1、在准备活动中安排撑肩游戏,体会支撑动作两臂撑直,能停留数秒钟2、教师示范讲解握杠方法和完整动作3、组织学生由易到难进行练习23跳上正撑—后摆下1、两人一组做撑肩、推手练习,体会支撑和推杠动作直臂支撑,回落有推杠动作2、比较跳上正撑—后摆下和跳上正撑推杠后摆下两种动作3、上杠做组合动作29跳上正撑—后摆下1、复习跳上正撑—推杠后摆下动作基本能独立做出完整动作2、教师讲解示范跳上正撑—推杠后摆下的方法和动作要领3、逐渐减少帮助,基本能独立做出组合动作30跳上正撑—前翻下1、两人一组推手、撑肩小游戏练习,启发学生的想象力动作连贯、落地轻巧2、组合动作练习3、分组比赛,看看哪组做得好32跳上正撑—前翻下〔男生考核1、充分做好考核前的准备活动动作连贯,落地轻巧,完成考核任务2、分组练习,改进动作3、男生考核,记下成绩,女生进行游戏练习33跳上正撑—前翻下〔女生考核1、充分做好考核前的准备活动动作连贯,落地轻巧,完成考核任务2、分组练习,改进动作3、女生考核,记下成绩,男生进行游戏练习18迎面障碍接力跑〔30米1、分组摆设障碍初步学习迎面障碍接力跑的方法、规则,学会摆设障碍2、用慢跑、快跑通过障碍3、迎面障碍接力跑28800～1000米自然地形跑1、讲解、示范各种地形跑的方法和动作要点跑得轻松、自然.动作协调,呼吸较有节奏,提高利用自然地形跑的能力2、中速跑150～200米3、800～1000米自然地形跑4、设计情境,让学生假想跑31400米耐久跑1、讲解跑的动作要领、呼吸方法和体力的分配初步学会耐久跑的动作,跑时动作轻快,步幅均匀,呼吸有节奏2、分组做80～100米跑3、中速跑150～200米4、分组练习400米耐久跑33400米耐久跑〔考核1、做好准备活动努力跑出好成绩,完成考核任务2、放松跑150～200米3、宣布考核方法和标准4、分给轮换考核5、小结评议,做好成绩登记四年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标1、能知道蹲踞式跳远的动作方法2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳3、学生对练习感兴趣,具有灵敏、机智、果断和勇敢顽强的品质课次课的内容教学方法教学要求3蹲跳起1、教师示范、讲解初步学会蹲跳起动作,做到两腿迅速蹬直、向上跳起2、半蹲蹲跳起的模仿练习3、蹲跳起练习4、快速蹲跳起练习6跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体1、分组助跑3-5步,用手或头触悬挂物体跑动中单脚起跳,起跳后迅速向前上方跃起2、观摩同学表演3、自选目标,逐渐加长助跑距离进行练习8蹲踞式跳远1、分散做单足交换向前跳和20米加速跑练习学会起跳后迅速向前上方跃起2、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、向上跳起动作3、讲解蹲踞式跳远的动作要领4、分组做助跑几步、踏上跳箱盖、跳起越过前面的石灰线练习5、分组做助跑15-20米、踏跳后向上跃起落入沙坑练习11助跑几步,一脚蹬地起跳,越过前面一定高度〔30-40厘米的橡皮筋1、分散做跳短绳练习能做到起跳迅速有力,起跳后向前上方跃起,两腿屈膝上提2、教师讲解、示范跳跃动作3、分组练习：助跑几步,一脚蹬地起跳,越过30—40厘米高的横绳4、分组练习：助跑几步,蹬地起跳,落入沙坑14蹲踞式跳远1、分散和集体做起跳练习能在踏跳区内起跳2、15-20米加速跑3、练习确定助跑点的方法4、分组练习,在踏跳区起跳15蹲踞式跳远1、分组做15-20米快速跑学习快速助跑、在踏跳区准确起跳2、讲解、示范快速助跑和准确起跳相结合的动作要领3、分组做快速助跑和积极有力、准确起跳的练习4、分组练习,在踏跳区起跳四年级第二学期跑教学内容单项教学计划教学目标1、能了解快速跑、障碍跑及接力赛跑的动作方法与要求2、能做到快速跑时两臂前后摆动,前脚掌着地,加快步频,跑得轻松、自然,障碍跑时能自选方法快速、安全地通过障碍物3、能在重复练习中体验快速跑和障碍的艰辛与乐趣,逐步形成坚韧和顽强的品格课次课的内容教学方法教学要求1800—1000米自然地形跑1、做好准备活动做到跑得轻松、自然、协调、呼吸有节奏2、讲解各种地形、地物的跑法及技术要点3、沿学校或学校附近较好自然地形练习跑4、在操场上设置一些障碍练习地形2迎面接力〔30米1、讲解迎面接力方法,以及传接棒动作要领学会在快跑中通过障碍物的方法2、持棒做30米加速跑3、慢跑、快跑中练习传接棒动作4、迎面接力比赛5障碍跑〔50米1、分组做30米快速跑学会在快跑中同过障碍物的方法2、讲解通过障碍的方法3、用走、慢跑、快跑通过障碍练习6障碍跑〔50米1、模仿练习通过障碍物的方法能以小组形式,自行摆设、调整障碍,自选方法进行练习2、分组摆设障碍,组织练习3、障碍赛跑8迎面障碍接力跑〔50米1、学会摆设障碍,练习通过学会迎面掌哎接力跑的方法2、持接力棒快速通过障碍3、迎面障碍接力跑1250米放松跑1、跑的专门练习有目的有重点的改进跑的技术动作,提高跑的速度,发展跑的能力2、成纵队鱼贯放松跑3、改进动作的放松跑1450米放松跑1、原地摆臂、高抬腿、弓步压腿练习逐渐加快跑的速度到最高速度,动作自然、放松、协调2、分组做50米放松跑3、分组做50米加速跑4、站立式起跑的加速跑1550米放松跑1、跑的专门练习积极摆臂,加快步频、跑得自然、快速2、50米放松跑3、30、50米快速跑4、让距跑1850米放松跑1、跑的专门练习快跑到终点时,不能松劲,应全力以赴,保持最高速度冲刺2、30米快速跑3、冲刺跑4、50米快速跑计时跑2050米跑〔考核1、做准备活动跑得自然、快速,加快步频,跑成直线,完成考核任务2、30米放松跑3、站立式起跑的30米加速跑4、宣布考核办法、标准5、考核,两人一组四年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标1、能知道跨越式跳高的动作方法2、能做出跨越式跳高的动作,做到助跑与踏跳连贯、协调,能在确定的起跳点用力起跳3、在练习中能体现勇敢顽强、克服困难的精神课次课的内容教学方法教学要求3上一步单脚起跳,用头或手触悬挂物1、单脚交换向前跳起跳时两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起2、上一步单脚起跳,用头或手触悬挂物3、组织触高比赛4助跑单脚起跳用头或手触悬挂物1、复习上一步单脚起跳触悬挂物的动作能做到起跳腿迅速有力蹬直的单脚起跳动作2、分组学练助跑起跳触悬挂物动作方法3、组织安排"攀登高峰"比赛7助跑起跳越过一定高度的横竿1、思考不同方向助跑起跳,在越过横竿动作上有何区别通过比较不同方向助跑越过横竿动作,找出自己最佳的助跑起跳方法2、组织学生分组自我体验,教师巡回指导3、通过相互交流和教师点评,选择出适合自己的助跳方向,并改进助跳动作9跨越式跳高1、原地摆腿练习,注意向前上方摆学会三步起跳,腾起后两腿依次过竿2、原地模仿跨越式动作3、三步助跑起跳练习4、分组练习三步助跑起跳过横竿10跨越式跳高1、原地摆腿练习学会五步助跑起跳过横竿2、原地模仿跨越式动作3、五步助跑起跳练习4、分组练习五步助跑起跳过横竿16跨越式跳高1、两人一组做左右摆腿踏准起跳点,起跳快速有力2、讲解确定起跳点的方法3、用助跑确定起跳点4、分组练习,踏准起跳点,起跳过竿19跨越式跳高1、练习助跑起跳与起跳结合动作起跳迅速有力,两腿依次过竿2、练习迅速有力的起跳3、用7-9步助跑起跳4、分组练习助跑起跳过竿21跨越式跳高1、摆腿练习助跑快,起跳迅速有力,两腿依次过竿2、单脚交换向前跳3、上一步起跳,用摆动腿触悬挂物4、循环练习,分组进行跳高2526跨越式跳高〔考核1、原地摆腿练习改进和提高助跑与起跳动作,完成考核任务2、分散练习助跑与起跳动作3、分散练习助跑起跳过竿模仿动作4、宣布考核办法、标准、规则5、学生考核四年级投掷教学内容单项教学计划教学目标1、能了解上步投掷垒球的动作过程及动作方法2、能做出上步投掷垒球的技术动作,做到上步快、蹬转、出手动作连贯、协调,为学习助跑投掷打好基础3、在重复练习中体验沉着、果断、顽强的品质课次课的内容教学方法教学要求13双手向前抛实心球1、双人练习压肩、拉满弓初步掌握适宜的抛掷角度,做到用力顺序正确、动作协调2、徒手模仿练习3、双手向前抛实心球,掷过一定高度的横绳4、结合达标自测标准自评5、课前画好标有距离的场地17双手向前抛实心球1、双人练习压肩、拉满弓体会正确的用力顺序,初步掌握适宜的抛掷角度2、徒手模仿练习3、双手向后抛实心球,掷过一定高度的横绳4、观摩做得好的同学表演22原地投掷垒球1、做手腕、肘、肩关节活动体会挥臂经肩上用力快速投掷垒球的动作2、双人练习互压肩,两人背靠背,互做前屈动作3、讲解投掷动作要领4、分组练习24上步投掷垒球1、分散做投掷徒手练习初步学习上步投掷动作,知道动作方法2、示范讲解上步投掷动作要领3、徒手练习上步投掷4、学习上步投掷27上步投掷垒球1、双手向前抛实心球学会蹬转动作,以胸带臂向前上方掷出2、双手上步向前抛实心球3、教师提示上步投掷动作要领4、徒手、持轻物做上步投掷练习5、分组做上步投垒球28上步投掷垒球1、两臂做前后、左右饶环练习学会上步、蹬转动作,,出手速度要快,动作连贯、协调2、双人练习3、原地站立,做上步投掷,挥臂打悬叼的球4、分组循环练习四年级第二学期武术教学内容单项教学计划教学目标1、能知道组合动作〔一〔二的练习方法,并能体现武术的攻防特点2、能做出组合动作〔一,试做出组合动作〔二,能记住各节动作名称3、能积极思考,乐于重复练习,对完成动作充满自信课次课的内容教学方法教学要求4组合动作〔一1、明白攻防是武术的重要特点之一,掌握蹬腿冲拳的练习方法熟记动作名称,掌握练习方法,提高动作质量,做到动作整齐,路线清楚,蹬腿、冲拳刚劲有力2、先全班复习,再小组复习,达到巩固、提高之目的3、小组汇报,看哪一组做得好,师生共同讲评6组合动作〔二1、认真听、仔细看,明白与组合动作〔一的异同点,学会搂手、推掌、弹踢等练习方法记住动作名称,学会练习方法.明白它与组合动作〔一的异同点2、通过比较法,迅速掌握组合动作〔二,努力做到搂手、推掌、弹踢正确有力3、为了便于提高学生练习热情,教师讲解动作名称学生做动作并呼喊口令10组合动作〔一组合动作〔二1、分组复习.用呼喊名称再做动作的方法进行练习,或自行创造方法进行练习熟记动作名称,明白攻、防含义,学会练习方法,能正确比较组合动作〔一、〔二的异同点2、小组汇报表演与武德相结合11组合动作〔一或〔二考核1、分组复习,再分成6—8人小组,进行抽签复习,边复习边考核熟练掌握两套动作,随机抽取其中一套,按评分标准进行评分2、根据评分标准,设计评分表格,按节打分,最后给一个总分3、组织成绩优异者进行表演,对存在问题的学生指出努力的方向四年级第二学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学目标1、能知道新学舞步和集体舞的名称及动作方法2、能掌握秧歌舞中的平扭步、大跳步、十字步、垫步和秧歌垫步集体舞3、能积极参与、相互合作,对学习汉族民间舞蹈感兴趣课次课的内容教学方法教学要求1舞步—秧歌平扭步、秧歌大跳步1、示范、讲解平扭步、大跳步的动作方法学会两种舞步的基本动作2、分散自我学练,体验完整舞步3、集体随音乐节拍做完整舞步练习5舞步—十字步、秧歌垫步1、示范、讲解十字步、秧歌垫步的动作方法学会两种舞步的基本动作2、两手叉腰,先练习腿部动作,然后再配合手臂摆动反复练习3、集体随音乐节拍做完整舞步练习18集体舞—秧歌垫步舞1、示范讲解集体舞中的部分舞蹈动作知道秧歌垫步舞的乐曲节拍,学会集体舞中的部分舞蹈动作2、随教师口令练习第一遍音乐动作与第二遍音乐1—8动作3、及时提醒学生练习的动作节奏23集体舞—秧歌垫步舞1、复习上次课已学的舞蹈动作继续学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作2、两人一组自我模仿、体验新学舞中错位动作3、互测互评舞步掌握情况27集体舞—秧歌垫步舞1、分段复习前两次课的舞蹈动作能随音乐节拍连贯完整练习2、成双圈对行形,随音乐节拍连贯完整练习3、分组表演,相互交流四年级第二学期乒乓球教学内容单项教学计划教学目标1、能知道乒乓球基本动作的方法和要求,知道比赛的简单规则2、能做出基本步法,以及正、反手发球和接发球及搓球、攻球等基本动作3、在重复练习中体验乐趣,并逐步形成兴趣与爱好,能积极参与比赛活动课次课的内容教学方法教学要求3基本步法1、示范讲解单步、并步的动作方法,学生观察徒手模仿了解移动的基本步法,试做出单步、并步移动步法2、结合推挡、搓球,练习单步、并步移动9基本步法1、复习单步、并步的动作能知道基本步法的作用,试做出跨步、跳步的移动步法2、示范见解跨步、跳步移动动作方法,学生观察、模仿3、分组或集中进行跨步或跳步移动练习12发球和接发球1、示范发球前的准备姿势和抛球、发求动作能了解正手发平击球和接发球的动作方法,试做出正手发平击球和接发球的动作2、分组和分散徒手模仿准备姿势抛球、发求动作3、两人或多人一组,一人做正手平击发球,另一人接发球,交换进行15发球和接发球1、复习正手发平击球动作能了解反手发轻短球的方法,试做出反手发轻短球的动作2、示范发反手轻短球,学生观察模仿3、集体持拍做反手发轻短球动作练习4、多球进行发反手轻短球练习,重点辅导后进生20发球和接发球1、分组或分散复习正手发平击球或反手发轻短球能知道发球和接发球的作用,能做出已学过发球动作,并在练习中能运用2、分组进行发球比赛3、按学习水平分组,掌握好的组可进行提高练习,较差的组由教师辅导4、发球与接发球动作表演25正手攻球1、做推挡球、正手攻球的模仿动作练习,体会动作要点能记住正手攻球的基本方法,能做出正手攻球动作并击中球2、对墙做击球动作练习3、两人或多人一组,一人发球一人练习攻球26发球和接发球1、集体做基本步法模仿练习能说出正手攻球的动作方法,能做出正手攻球快拉动作2、示范正手攻球中的拉球动作,学生观察、做拉攻动作模仿练习3、两人或多人一组,一人发球一人练习拉攻交换练习31发球和接发球1、集体做移动中正手攻球模仿练习,体会快攻和快拉动作要领能说出正手攻球的作用和正手攻球的几种主要方法,能做出正手攻球的基本动作2、分组做正手攻球练习,一人推挡一人练习正手攻球3、分组推荐若干对配合较好的学生表演,师生评议4、小比赛：规定用正手攻球成功的加两分3334乒乓球小比赛1、组织复习乒乓球基本动作能知道比赛的一般规则,能按比赛规则参与比赛,在比赛汇总运用已学过的基本动作2、介绍乒乓球简单规则,学生了解比赛的方法,分组擂台比赛3、总结评议比赛情况,提出自练努力的方向五年级第一学期单元教学计划五年级第一学期技巧教学内容单项教学计划教学目标1、了解单个动作和组合动作的方法和要求2、能正确做出单个和成套动作3、学生乐于接受教师的指导,并能体验到完成动作后的乐趣课次课的任务教学手段教学要求13前滚翻、后滚翻1、复习前后滚动动作改进滚翻动作,讲究规则,提高动作协调性和书熟练性2、分组练习前滚翻、后滚翻3、安排多种趣味性滚翻练习18前滚翻两腿交叉转体180〔男前滚翻起立—一脚前滑成纵叉〔女1、男女生分组,男生练习原地直立、半蹲的两腿交叉转体,女生练习一脚前滑成纵叉初步学会组合动作2、分组进行男女生组合动作的讲解与示范3、分别练习组合动作19前滚翻两腿交叉转体180—后滚翻〔男前滚翻起立——脚前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻〔女1、复习前滚翻、后滚翻及前一课组合动作基本能完成组合动作2、学习本课动作〔先单个动作练习,后组合动作练习3、按技能水平分组练习20同上次课1、反复练习组合动作进一步改进动作,提高质量,注意加强动作连贯性2、对掌握动作有困难的学生个别辅导3、相互交流,教师点评22同上次课〔男生考核1、做好考核前的准备活动完成考核任务2、单个动作到组合动作的练习3、男生考核,女生进行游戏练习23同上次课〔女生考核1、做好考核前的准备活动完成考核任务2、单个动作到组合动作的练习3、女生考核,男生进行游戏练习五年级第一学期跑教学内容单项教学计教学目标1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑动作方法和要领2、能做出快速跑动作轻松自然]加快步频的正确姿势；耐久跑时,做到呼吸有节奏,步幅均匀,动作轻快3、能积极参与练习,并表现出机智、果断、顽强的优良品质课次课的任务教学手段教学要求1蹲踞式起跑1、分组练习站立式起跑学习蹲踞式起跑动作,记住起跑口令2、讲解示范蹲踞式动作3、做分解动作4、集体练习起跑动作3同上1、高抬腿跑按口令完成起跑动作,起动快速2、提示蹲踞式起跑动作要领3、集体练习起跑动作4、分组练习起跑动作450M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑积极摆臂,加快步频,跑得自然、放松、快速2、鱼贯式30M放松跑3、分组进行30M、50M快速跑4、分组进行蹲踞式起跑50M快速跑比赛21同上1、高抬腿跑接加速跑跑得自然、快速,体验放松跑的动作2、30M放松跑3、蹲踞式起跑的30M快速跑4、蹲踞式起跑的让距50M快速跑24弯道跑1、跑的专门练习初步学习弯道跑技术,能沿弯道跑进,并逐渐加速2、讲解示范弯道跑技术动作3、做小半圈弯道放松跑4、鱼贯式弯道加速跑26同上1、由直线跑到弯道跑进一步学习弯道跑技术.能沿弯道快速跑进2、由小圆跑到大圆跑3、弯道加速跑4、弯道快速跑27耐久跑1、讲解正确的呼吸方法学会正确的呼吸方法,呼吸有节奏2、原地慢跑,配合呼吸练习3、站立式起跑4、中速跑〔注意弯道跑技术29同上1、跑的专门练习学会正确分配体力,跑的持久2、讲解正确分配体力的方法3、中速跑30400M耐久跑或〔50M×8〔考核1、跑的专门练习分配自己体力,跑完全程,力争好成绩2、站立式起跑20-30M3、宣布考核方法、标准及有关事项4、考核：男生6-8人一组31同上同上,女生考核同上五年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标1、能知道蹲踞式跳远动作方法和要领2、能做出蹲踞式跳远动作,做到在加快助跑速度、准确有力起跳基础上,着重改善腾空动作,向前上方腾起有一定高度,两腿屈膝上提,落地缓冲平稳3、对跳跃联系感兴趣,能主动参与,敢于自我表现课次课的任务教学手段教学要求5蹲踞式跳远1、分散做上三步、五步起跳练习学习快速助跑,准确起跳2、20-30M加速跑练习3、讲解调整助跑点的方法4、助跑15-20M,准确起跳,2人一组互相调整5、加速助跑,准确起跳,落入沙坑7同上1、助跑几步,单脚起跳,用头或手触高处悬挂物起跳有力；起跳腿的3个关节迅速蹬直2、讲解正确的踏板动作3、分组将助跑与起跳结合起来练习4、分组练习快速助跑、有力起跳、落入沙坑8同上1、集体做准备活动起跳腾空后,两腿屈膝向前上方提举成蹲踞式动作2、助跑起跳,成腾空步3、讲解示范蹲踞动作4、用跳板或跳箱盖起跳,空中成蹲踞姿势11同上1、助跑起跳成腾空步起跳腾空后成蹲踞姿势,越过40-50CM高的横绳2、学生试做,教师讲评3、分散做边跑边摇绳跳4、助跑起跳12同上1、助跑起跳,成腾空步起跳有力,落地平稳2、讲解示范落地动作3、分组做助跑起跳、落地动作4、全程助跑,起跳落入沙坑,落地平稳14同上1、加速跑15-20M改进助跑起跳动作,能做到快速助跑、准确有力起跳2、讲解跳远完整技术,示范动作3、2人一组,确定助跑距离和步点4、全程助跑跳远练习15同上〔考核1、分组做放松跑改进、提高跳远技术,努力跳出好成绩,完成考核任务2、宣布考核方法、规则及标准3、丈量步点,试跳4、男生考核,女生提高、补偿性练习16同上〔考核同上,女生考核,男生提高、补偿性练习同上五年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要领2、能完成原地侧向投掷动作,做到蹬地、转体、挥臂动作的连贯、协调3、能相互合作,乐于重复练习课次课的任务教学手段教学要求2双手向前、向后抛实心球1、2人一组做"拉满弓"学会两脚用力蹬地、动作连贯、出手速度快的抛球动作2、做头上跨下传递实心球3、讲解示范4、分组练习6双手上步向前抛实心球1、分组做头上跨下传递实心球学习双手上步向前抛实心球动作,知道动作方法,体会动作要领2、双手向前抛实心球3、徒手上步向前抛实心球模仿练习4、双手上步向前抛实心球9原地侧向投掷"管状物"1、2人一组"拉满弓"改进蹬地、转体、挥臂动作2、蹲跳起3、蹬地转体练习4、原地侧向投掷徒手练习5、分组做侧向投掷"管状物"10原地侧向投掷"绳结"1、做绳操,跳短绳提高蹬地、转体、挥臂动作连贯性和协调性2、"拉满弓"、"转体拉绳"练习3、原地侧向投掷"绳结"4、分组掷远比赛13原地侧向投掷垒球1、2人一组"拉满弓"初步掌握蹬地、转体、挥臂的原地侧向投掷动作2、持绳做"鞭打"练习3、分组原地侧向投掷垒球4、分组比赛五年级第一学期武术教学内容单项教学计划教学目标1、学习组合动作三和组合动作四①、②动作；记住动作名称、顺序和要领2、学习组合动作三和组合动作四①、②动作的练习方法,努力展现武术在的舒展大方、快速有力、节奏鲜明等特点3、通过学练激励学生喜爱武术运动,启发学生进一步去了解中华瑰宝——武术课次课的任务教学手段教学要求2组合动作三：①上步搂手马步击掌,②弓步双摆掌1、明白2个动作的攻防含义,重点学会上步搂手马步击掌初步记住动作名称,懂得练习方法,做到方向路线清楚,手型、步型正确到位2、认真听,仔细看,动脑想,初步建立动作概念,通过分解练习、完整练习等初步掌握动作方法3、在掌握动作的方向路线基础上,动作由慢到正常完成7组合动作三：复习①②动作,学习③弓步撩掌1、分组复习组合动作三：①②记住①②动作名称,掌握动作方法.学会③的动作,做到手步型变化正确2、学习组合动作三③,先分解教学〔三拍完成；再完整教学〔一拍完成,速度由慢到正常3、认真听,仔细看,刻苦练,努力掌握弓步勾手撩掌10组合动作三：复习①~③；学习④弹踢推掌1、分组复习组合动作三：①~③,记住动作名称,动作正确协调记住组合动作三：①~③名称顺序和要领,学会④的动作方法.做到支撑平稳、弹踢到位2、各组推荐2名代表,参加全班汇报表演,教师讲评优缺点3、示范讲解弹踢推掌动作,要求学生尽力弹踢高一些4、思考：弹踢与蹬腿有什么异同点14组合动作三：复习①~④,学习⑤马步击掌和收势：并步抱拳1、先集中,后分组复习组合动作三①~④动作,要求一次比一次有进步记住全套动作名称、顺序和要领,没、努力做到动作舒展、正确、到位、有力2、做连续下蹲等腿部力量练习,提高双腿支撑能力3、边听边看边练,学会马步击掌、并步抱拳17组合动作三：复习、考核1、分组自做应考准备活动,分组复习全套组合动作熟记全套动作名称、顺序和要领,努力做到动作整齐、精神、到位、有力2、设计评分表格,便于测试,按节打分,给予总分3、分学练小组考核4、讲评考核情况18组合动作四：①插步双摆掌②弓步手击掌1、明白2个动作的攻防含义,重点学会方向、路线变化初步记住动作名称,懂得练习方法,初步做到方向、路线清楚,手型、步型正确2、认真听,仔细看,模仿练,初步懂得练习方法3、采用集中教、分组练、集中评方法进行教学32组合动作四：复习①、②1、分组复习：讲名称,做动作；看谁做得对；观察、分析做不对的原因,提出解决问题的方法进一步记住动作名称,学会练习方法,做到方向、路线清楚,手型、步型变化正确2、集中复习,先请做得好的学生表演,讲明优点后再全班复习,做到动作整齐、方向路线清楚3、提问：弓步勾手击掌的攻防含义是什么？它与插步双摆掌的关系是什么五年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学任务1、知道韵律绳操的名称和动作方法2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习,并能自我创造性学练3、对学习韵律绳操有浓厚兴趣,并乐于重复练习课次课的任务教学手段教学要求3韵律绳操1、讲解示范1-3节动作方法学会1-3节动作2、随口令节拍进行分解和连贯动作