防溺水安全心得体会6篇

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防溺水安全心得体会篇1

第一、根据同学的身体素养要求，加强熬炼，努力提高自身的身体素养和游泳水平。

当今世界，经济进展快速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为同学，要根据学校的要求，既要学好文化知识，同时也要加强身体的熬炼，使自己的文化知识和身体素养同步提高，使我们的德、智、体能够全面进展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。

第二，夏天去游泳要有目标、有预备、有计划。

要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个伙伴一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个中学的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有预备，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认为，作为同学，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的技能，学校要求我们去游泳必需要家长伴同是正确的，也是为了爱护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的欢乐。

第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些预备工作。

做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的预备，以免受伤或者是下水后的抽筋。由于夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻烦，轻那么让你痛楚不堪，重那么可能造成溺水的事故，所以肯定要留意，做好游泳前的热身预备，这样才能确保安全。

第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避开。

因此，要学会掌握节奏，尽量的在游了一段时间后要休息一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱抽筋。一旦涌现抽筋的状况，不能紧张，肯定要冷静，假如是在浅水中，可以马上上岸，通过自己或家长的按摩，可以得到缓解;假如在深水中，那么首先要将自己的状态放松，最好能够改成仰泳的姿态，然后立刻呼救，请自己的伙伴或者是家长来救援，最末再尽量的通过自己身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松的方法，解脱抽筋的状态。其实，一旦在水中发生了抽筋，千万要保持冷静，只要不焦灼，人处于仰泳状态，可以很轻松的浮在水面上等待救援。

第五，当发生了溺水事故时，一般的状况下，由于我们还属于未成年人，没有救人的专业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能够贸然下水营救。假如溺水事故比较严峻，那么要立刻请家长或其他的大人拨打急救电话，或者去找车送医院救治。

我们作为一名中同学，主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识，又能够让我们的身体素养得到同步的提高，除了体育课之外，每年还组织召开同学运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候，又组织我们学习安全游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和盼望，让我们努力加强自身的学习和身体熬炼，争取早日成为一名高素养、高技能的合格人才!

防溺水安全心得体会篇2

游泳，是广阔青少年爱好的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，遇到意外时紧张、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，避开溺水事故的发生，不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。

需要要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全爱护。要清晰自己的身体健康状态，平常四肢就轻易抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中假如突然觉得身体不舒畅，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼喊同伴救助。

在游泳中遇到溺水事故时，现场急救燃眉之急，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可采用口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

防溺水安全心得体会篇3

每年假期溺水事项是同学非正常死亡的主要缘由，为确保同学的生命安全，严防因游泳戏水带来的意外事故的发生，我园同学和家长相互协作，对孩子进行防溺水教育，提高幼儿防溺水的知识，杜绝事故的发生。

一、预防孩子溺水的措施

1、从网络，书籍、图片、光碟等收集“溺水”事项的案例，震撼孩子的心灵，加强孩子的安全和自我防护意识。

2、教育孩子不独自一人外出，更不能到池塘、水库、水沟边等地方玩耍，不独子结伴私自去河边游泳，当同伴发生溺水险情时，实时向四周的大人求救，不得自行救助。

3、节假日、双休日期间，加强对孩子的监管，不任意离开孩子，教育孩子在大人的视线范围内活动。

4、孩子游泳时，要有家长或成人伴同，否那么禁止外出游泳。

5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水，更不能相互打闹，以免发生呛水或溺水事项;不带孩子在不熟识的水域游泳、玩耍、游玩。

二、教孩子学会溺水时的自救方法

1、不要紧张，发觉四周有人时马上呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援。

3、身体下沉时可将手掌向下压;

4、假如在水中抽筋又无法靠岸，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、现场抢救溺水者的方法

1、快速清除口鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道;

2、将溺水者举起，使其俯卧在抢救者肩上，腹部紧贴抢救者肩部，头角下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要由于控水而耽搁了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;尽快联系急救中心或送溺水者去医院;

4、在施救时预防眼外伤。

安全工作无小事，千忙万忙，对孩子的安全教育不能忘，我园坚固树立“安全第一”的思想，对孩子的安全多一份关注，为孩子筑一道安全的防线，让孩子们平安、健康、欢乐的成长!

防溺水安全心得体会篇4

现在，青少年学校生溺水事项已经特别多了。很多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人心惊肉跳的凄惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。

溺水事项现在真是堆集如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：定安县龙门中门学校一名学前班同学和一名一班级同学，在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡;2022年10月29日，海口美兰区塔市学校一名五班级同学与两名伙伴到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市锦山中学一名九班级的同学以及文昌市华侨中学七班级同学和伙伴到海边游泳，不幸溺水而亡。还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事项，三名十四岁的男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的十三岁女孩，于是，三名男孩没有预备任何防护措施就跳下水去救女孩，惋惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消逝，现在就让我们看看到底怎样才能防溺水吧：一、假如要去游泳，要尽量结伴游泳，有组织并在家长或熟识水性的人带领下去游泳，以便相互照看。二、假如有了大人的陪护，下水前都要做一做“下水预备活动”，时间要求是三分钟，活动一下筋骨，不然的话下水腿会抽筋，自然会导致溺水。三、假如在游泳池游泳，自己适合什么深度就选择什么深度，不要盲目进入深水区，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要选择那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正规的游泳池内进行此项运动。四、要清晰自己的身体健康状况。

有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命啊，大家肯定要切记以上四点。在日常生活中提高安全意识。水无情，人有情。随着溺水事故的不断发生，我们要提高警惕，这些不幸时时刻刻提示我们要珍爱生命，只要我们在生活中留意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，溺水事项还是可以防止的。

防溺水安全心得体会篇5

随着时间的消逝，酷热的夏天将要静静地来临。随着气温的渐渐上升，同学们肯定想到游泳。游泳熬炼身体，增长体质，但要保证安全。于是，学校组织我们晚上在家观看“防溺水”的安全教育片，使我受到很大教育和启发。下面，我想跟大家一起共享我的观后感。

游泳是一项非常有益的活动，同时也存在着危急。要保证安全，应当做到:

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严峻沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳需要先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3、下水前要做预备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避开涌现头晕、心慌、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时，猛烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下状况不明时，不要跳水。

6、发觉有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼喊成年人来相助。游泳时遇到意外,需要知道:

1、遇到意外要镇静冷静，不要惊惶，应当一面呼喊他人相助，一面设法自救。

2、游泳发生抽生抽盘时，假如离岸很近，应马上出水，到岸上进行

按摩;假如离岸较远，可以采用仰游姿态，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解;假如自行救治不见效，就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。

3、游泳遇到水草，应以仰游的姿态从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱跳，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。关于溺水作想心得会

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。

5、游泳时假如涌现体力不支、过度疲惫的状况，应停止游动，仰游在水面上，复原体力，待体力复原后实时返回岸上。

在游泳中,需要掌控这些安全知识:

1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最简单引起呛水。假如呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也肯定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惊感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝口水。

2、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了很多水，地面很滑。在上面跑着追赶打闹，一旦摔倒，就会涌现危急。

3、切勿倒着身子跳水。有的同学喜爱在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐蔽着险情。倒着身子跳水，身体略微一斜，下巴很简单遇到池边磕破。

4、防止腿抽筋。初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一

长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过焦灼，要马上停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好预备工作，预备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以渐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

5、不要离开家长的视线。我们都还小，对安全少有概念，即使学会了游泳，我们还是要在家长的伴同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到状况不妙时马上采用行动。

6、不到江河湖海和水库游泳。尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似镇静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。假如要去这些地方，不仅有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充足者，不要涉水至深处。在地理环境不清晰的地方游泳更要当心，假如水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会涌现危急。

让我们牢牢记住这些游泳安全小常识，在这炎炎夏日欢乐地享受清水给我们带来的丝丝凉快!

防溺水安全心得体会篇6

现在，青少年学校生溺水事项已经特别多了。很多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人心惊肉跳的凄惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。

溺水事项现在真是堆集如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：定安县龙门中门学校一名学前班同学和一名一班级同学，在自