团结就是力量拓展训练心得体会

团结就是力量拓展训练心得体会去拓展训练的日子一每天接近了，心里既期盼又忐忑的感觉也一每天与日俱增。期盼由于最终可以去参与传奇中的拓展训练了，忐忑由于布满了挑战性。最终，在一个阳光明媚的早晨我们动身了，开头了为期两天的拓展训练。

到达训练基地之后，教练要求大家换上统一的迷彩服，进展了一系列好玩的热身嬉戏后，将大家分成了4个小队。第一个任务就是每队要在有限的时间内确定自己的队名、口号、队歌，经过剧烈的争论，最终确定我们的队名为猎人队。当每队列队整齐地喊出自己的队名、口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像预备好了等待承受使命的战士般勇敢豪迈。

在两天的拓展训练中，我们进展了谁是外星人、电网逃命、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等工程，其中电网逃命、传真机、毕业墙工程印象尤为深刻。

电网逃命是在两棵树之间挂着一个有许多洞的网，每个洞大小不一，嬉戏规章是要求整个团队每个人都必需从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚开头大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家帮助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再有人说话，我们很快的顺当通过，圆满完成了任务。这个工程让我们体会到了规划的重要性，假如事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。

传真机是由教练告知最终排一名队员一个数值，大家依次传达，最终由最前面的队友写出来，整个嬉戏过程中不能讲话、不行以回头。在最终一轮的嬉戏中，当最前面的同学将0这个数字写到黑板上时，大家都将信将疑，这时最终面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练有意给了我们这个最简洁的数值，假如我们信任自己、信任队友，那速度就会快许多了。0是一个新的开头。

在全部的工程中，最让我感动的要数毕业墙了。在未通过之前我们叫它障碍墙，通过之后就叫毕业墙了。团队的全部人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过下顶、上拉的形式，把全部队员依次送上毕业墙。当最终一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！当我踏着队友的的肩膀，成功到达高墙上时，我从心底发出了深深的感谢，感谢队友们的帮忙，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家熟悉到团队力气的宏大，感受到了深厚的团队气氛所激发的昂扬斗志，感受到团队赐予每个人的巨大鼓舞和关爱。

两天的拓展训练就要完毕了，在总结会上我们满怀感谢、真挚而热闹的鼓掌，把掌声送给那些为了集体利益敢于牺牲奉献的队友们，送给仔细努力付出的每一位队员！我的心情久久不能安静，感受颇多，结合以后的工作，想到以下几点：

一、明确的目标是胜利的前提，即明确做什么。在教练布置任务时，首先要知道做什么，什么可以做，什么不行以做。在工作中，当接到一项任务时，肯定要弄清晰做什么，然后才能以此为目标来把握做事的方向，有的放矢，才能避开少走弯路。

二、正确的方法是胜利的途径，即明确怎么做。在完成拓展的工程中，只有找到了正确的方法，工程才可能进展下去。正确可行的方法、方案，对明确方向、标准行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。正确的方法可以使我们的工作到达事半功倍的效果，反之则事倍功半。

三、严明的纪律是胜利的保障。在进展拓展训练的工程中，教练要求我们要遵守纪律，不能讲话，刚开头大家不以为然，任务往往无法进展，当大家都自觉的静下来，任务就可以很快的进展了。在工作中亦是如此，假如一个团队的成员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就无法顺当完成。

四、团队的力气是胜利的根基。人心齐、泰山移，团结就是力气。没有分散力的团队就没有胜利可言。假如没有团队精神，全部训练工程就无法完成。在工作中，一个任务的完成，要靠每个部门、每个成员的通力合作，假如任何一个环节消失问题，都将影响整个团队的胜利。

团队的力气是宏大的、不行估量的，我为身在这样的集体而感到傲慢、骄傲，信任通过这次的拓展培训，在以后的工作中大家肯定会团结全都、齐心协力，为我们的团队更强更大而努力！

团结就是力气拓展训练心得体会2

团结就是力气--拓展训练心得

短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个嬉戏奇妙地诠释。原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信念、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够精彩地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：

一、团结就是力气，团结就是盼望。

古语云：“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”，集体的力气发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米2高的”墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。在袁总的带着下，很快就商议好对策：几名比拟强健的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个力大的一马领先，他们借助队友肩膀的力气，爬上了墙顶，立刻绽开拉下面的人。团队共有100多人，我们从前估量会用40多分钟完成，完成后教练告知我们才用22分钟。可见，集体力气是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体人员的共同努力，假如有一位人员稍不努力或不协作、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，ucd要取得更好的成绩，需要每位设计师、用户讨论人员、交互测试人员和各工程师的鼎立支持，齐心协力。每个设计人员都是同洲大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。

二、把自己交给团队，把团队扛在肩上。

在跳绳工程上，我们共有5次时机，头两次我们最多进了七个人，第三次因我与大家步调不一失败了，第四次大家建议我不要参加跳绳，第五次，大家都很有自信，信任我们这次会制造最好成绩，我这个与大家步调不一的人也下定决心要与团队步调全都，制造历史，我们齐声高喊数字，最终我们十一个人参加跳绳，制造7个队在此次工程中的最好成绩。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队严密联系在一起，并积极承受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。

三、调整心态，焕发激情，充分信任他人。

在黑夜战魔兽工程中，教练给我们两钟争论，大家都在讲数字如何沟通的技巧，遗忘了三点：

一、人们对数字的记忆已经形成习惯，假如要在一两分钟的时间内用一种新的数字沟通方法是不行能的;

二、没把大的方向和立队挨次做出来。

三、没有选出来一个队长。教练宣布开头时，我们还是零散的，我带上眼罩，第一感觉是我的团队在哪里?心有点慌，我试着找团队，我摸到了两个人，我想我的团队应当在这吧，我要去沟通了解他们的数字大小，通过手写，前面是-1000，后面是33，我是1，我应当在他们中间，我停了下来。心也安定了些，我想再找其他人，但我不知其它十几个人在哪里?我只有等待。过了一会，有人来拉我，到了新的位置我与前后沟通，后面是33，前面是-0.1，心安定了好多。时间到，我们不行思意的完成了任务。感谢团队中的赵姐，是她站出来带着大家完成了任务。

对比检查自己的工作，应当从两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去