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文档简介

一、团队名称二、团队性质三、团队目的四、参与对象五、团队规模六、团队活动次数和时间七、活动地点八、理论根据九、评估方式十、各单元具体流程(二)晒晒我的心情【10分钟】是,目前想起这些事，我的心情是。(2)近来让我感觉不快乐的事情是。当时我的心情(4)每当心情糟的时候，我会觉得(五)结束【5分钟】活动时间：45分钟(一)微型剧表演，结识悲观情绪【10分钟】(二)什么是不合理情绪【15分钟分钟】2.生活中常会有哀愁、悲哀、愤怒、紧张、焦急、痛苦、恐惊、憎恨等悲观情绪产生，这些情绪多数来源于自身存在的不合理信念。看看你的非合理(1)一种人应当被周边的每一种人所爱与夸奖。(3)有某些人是不好的、邪恶的、卑劣的，她们应当被责怪、被惩罚。(5)任何问题均有对的、完善的解答，我们必须找到它。否则，成果是相称可怕的。(6)历史是现实的主宰，过去的经验与事件影响目前，过去的影响是无法消除的。(10)不幸或不快乐是由外界引起的，我们无法控制。(11)人应当时刻警惕与否有危险、可怕的事情将发生。(三)角色扮演【17分钟】(1)角色扮演体现的是什么悲观情绪?(四)结束【3分钟】(一)情景表演【15分钟】(二)回忆我的愤怒【15分钟】(三)制怒法宝【10分钟】(四)结束【5分钟】领导者总结本次活动，巩固本次团队辅导的效果。并且引导成员(一)镜中人【15分钟】(二)我有多快乐【15分钟】(三)快乐密码【5分钟】(2)每星期选择一天，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。(6)喜欢涂鸦，不管画得如何。(9)在洗澡时试着唱歌。(一)我们人们都来说【15分钟】(二)笑迎将来【15分钟】(三)

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