高二年级体育课教案高二年级体育课教案全集

高中

体育课教案

（范本一）

高二体育课教案

体育课教案

第一周第1课

I

教一、理论课

材

1、使学生了解本学期的要求。

任2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

务3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内课的内容教师活动学生活动时间力次

容俄数

准一、课堂常规（略）1、教师宣布本课内容1、学生听5

备二、宣布本课内容2、点名

部三、点名弱1

分

基一、体育锻炼对身体的1、教师讲解、回答问题。1、学生听，并可

作用2、用讲故事的方式讲给以提问

本1、提高运动系统的功学生，并用鼓励的语言30中1

能让学生多提问，激发学

部2、能够促进呼吸和循生的思维

环系统功能

分3、能促进神经系统的

功能1

二、怎样科学锻炼身体

中

1

结1、总结1、教师指出本课优点与1、学生听

束2、下课缺点2、师生再见2弱1

部2、师生再见

分

体育课教案

第一周第2课

教、跳跃：蹲踞式跳远

材二、队列：行进间三种转法

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

务3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内课的内容教师活动学生活动时力次

容间量教

、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站

5

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队

备1、队列、慢跑任务2、学生听口令练弱1

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令习、模仿

分3、专门性练习4、组织：四列横队

、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、示1、学生听

重点：动作协调、蹬跳范2、学生练习

基有力。2、组织学生练习3、纠正错误30中1

难点:助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误动

空、落地作。2

本二、队列：行进间三种4、组织：分组轮换

转法1、教师讲解动作要领、示1、学生听

重点：注意力集中。范2、学生练习1

部难点：动令予令要分2、织学生练习3、纠正错误

清。3、巡视指导，纠正错误动

作。

分中

结、放松活动1、教师组织领做、学生模仿

1弱1

束——、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

部--、下课、组织：四列横队

31

分

体育课教案

第二周第1课

教、跳跃：蹲踞式跳远

材二、技巧：肩肘倒立

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

务3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内课的内容教师活动学生活动时力次

容-II]量数

、课堂常规（略）1,体委组织整队1、学生听口令站

5

*二、准备部分2、教师宣布本课内容，队

1、队列、慢跑任务2、学生听口令练苗1

2、徒手操、伸展运动3,教师指挥，口令习、模仿

小3、专门性练习4,组织：四列横队3

0中1

、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、1、学生听

重点：动作协调、蹬跳示范2、学生练习

居有力。2、组织学生练习3、纠正错误

难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误

心空、落地动作。1

—、技巧：肩肘倒立4、组织：分组轮换

其重点：动作这间的连接1、教师讲解动作要领、1、学生听

-'-±»-

要自然、连贯。不氾2、学生练习

难点：腰挺直，两臂撑2、织学生练习3、纠正错误中

住腰，注意安全3、巡视指导，纠正错误

动作。1

结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

泰2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱1

3、下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第二周第2课

教一、跳跃：蹲踞式跳远

材二、技巧：肩肘倒立

1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

务3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内课的内容教师活动学生活动时力次

容间量数

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队

5

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练

备1、队列、慢跑任务习、模仿弱1

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令

分3、专门性练习4、组织：四列横队30

中1

一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、4、学生听

基重点：动作协调、蹬跳示范5、学生练习

有力。2、组织学生练习6、纠正错误

本难点：助跑、踏跳、腾3、巡视指导，纠正错误

空、落地动作。1

部二、技巧：肩肘倒立4、组织：（分组轮换）

重点：动作这间的连接1、教师讲解动作要领、1、学生听

分要自然、连贯。示范2、学生练习

难点：腰挺直，两臂撑2、织学生练习3、纠正错误中

住腰，注意安全3、巡视指导，纠正错误

动作。1

结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱1

部3、下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第三周第1课

教一、孝核：蹲踞式跳远

材二、小篮球：移动变向跑

、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远,提高动作的质量，发展跳能力。

任二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

务三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内课的内容教师活动练习与方法时))次

容间於数

、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求:精神饱满、

5

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队形整齐

备1、队列、慢跑任务2、练习：弱1

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令•向左（右）转走

分3、专门性练习4、组织：四列横队•分队、裂队走跑

•活动各关节

、跳远：蹲踞式、组织：二路纵队一、练习

重点：掌握技术******1、丈量步点

******2、练习二次30中1

基二、教法：3、三次试跳取好

本1、宣布考核方法成绩

部2、学生练习要求：动作正确力

分3、考核开始求远度。

4、组长配合教师考核1

1、篮球：移动变

向跑、组织：一、练习

重点：1、反应灵敏****1►1、看教师手势移

2、控制球灵活****1——>动练习中

二、教法：2、看教师手势变

1、示范讲解动作向跑练习1

2、分组练习3、快速跑中急停

3、个别指导纠正变向跑练习

4、结合小比赛练

习移动变向跑

结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问2弱1

部3、下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第三周第2课

教一、障碍跑：40米内通过37个障碍

材二、技巧：联合动作

、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的

技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内课的内容组织与教法练习与要求次时依

容数间

、课堂常规（略）a)体委组织整队1、学生听口令站队15弱

准二、准备部分b)教师宣布本课内2、学生听口令练

备1、队列、慢跑容，任务习、模仿

部2、徒手操、伸展运动1、教师指挥，口令3、要求：动作整齐

分3、专门性练习2、组织：四列横队一致30中

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时一、练习：

过3—4个障碍进行1、钻绳

2、教师示范讲解2、滚过垫子

3、分组练习3、跨过栏架

4、小组进行比赛•要求：动

基作整齐一致当

本二、技巧：联合动作1、组织：一、练习

部重点:男：1、前滚翻和后

分1、前滚翻团身紧，纵滚翻中

叉直*教法：2、复习两腿交叉

2、转身180度动协调1、教师提示引导转体180度

2、组织练习3、前滚翻两腿交

3、巡视指导纠正叉转体180度5的

4、典型示范接后滚翻

女：1、前滚翻

3、复习单腿前滑

成纵叉

*要求：动作连贯

协调优美

结、放松活动4、教师组织领做一、练习：随教师

束二、总结5、指出本课优点与缺点做放松操

部a）下课6、组织：四列横队*要求：动作轻松

分自然

体育课教案

第四周第1课

教一、障碍跑：40米内通过37个障碍

材二、技巧：联合动作

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的

技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内课的内容组织与教法练习与要求次时

容数间

4、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱

准5、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练

备1、队列、慢跑任务习、模仿

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐

分3、专门性练习4、组织：四列横队一致30中

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进一、练习：

过3—4个障碍行1、钻绳

2、教师示范讲解2、滚过垫子

3、分组练习3、跨过栏架

4、小组进行比赛*、要求：动作整

基齐一致张

本二、技巧：联合动作5、组织:一、练习

部重点:*****男：1、前滚翻和后

分1、前滚翻团身紧，纵叉*****滚翻中

I'L*教法：2、复习两腿交叉转

2、转身180度动协调1、教师提示引导体180度

2、组织练习3、前滚翻两腿交叉

3、巡视指导纠正转体180度接后滚5妁

4、典型示范翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成

纵叉

*要求：动作连贯

协调优美

结一、放松活动1、教师组织领做一、练习：随教师

束二、总结2、指出本课优点与缺点做放松操

部三、下课3、组织：四列横队*要求：动作轻松

分自然

体育课教案

第四周第2课

教一、障碍跑：40米内通过37个障碍

材二、技巧：联合动作

一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的

技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

务三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内课的内容组织与教法练习与要求次时依

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练

备1、队列、慢跑任务习、模仿

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令3、要求：动作整齐

分3、专门性练习4、组织：四列横队一致30中

一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进一、练习：

过3—4个障碍行1、钻绳

2、教师示范讲解2、滚过垫子

3、分组练习3、跨过栏架

4、小组进行比赛•要求：动作整

基齐一致张

本二、技巧：联合动作1、组织：一、练习

部重点:*****男：1、前滚翻和后

分1、前滚翻团身紧，纵叉*****滚翻中

I'L*教法：2、复习两腿交叉转

2、转身180度动协调2、教师提示引导体180度

3、组织练习3、前滚翻两腿交叉

4、巡视指导纠正转体180度接后滚5的

5、典型示范翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成

纵叉

*要求：动作连贯

协调优美

结一、放松活动1、教师组织领做一、练习：随教师

束二、总结2、指出本课优点与缺点做放松操

部三、下课3、组织：四列横队*要求：动作轻松

分自然

体育课教案

第五周第1课

教一、耐久跑：1000——1200米

材二、篮球：行进间运球

一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

任二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

务三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内课的内容组织与教法练习与要求次量时

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、要求:精神饱满、

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，队形整齐

备1、队列、慢跑任务2、练习：齐步走、

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令跑步走、立定2

分3、专门性练习4、组织：四列横队3、练习：活动各关

-4+,

一、耐久跑：1000一—一、组织：分成四组分别一、练

1200米跑进行习：

重点：呼吸节奏，步伐*、教法：1、体会动作慢中强

轻松1、讲解示范速跑400米15

基2、学生练习2、追逐跑800—

3、语言提不一1000米

本*******3、互相先跑1000

*******------1200米

部********、要求：呼吸节奏

二、篮球：行进间运球*******均匀步伐轻松

分重点：五指分开，推按1、讲解动作要领，找学1、练习：

球的后半部。生示范*、原地运球

2、学生练习*、分组行进运球15

3、保护与帮助区别对待*、完整动作练习中

巡回指导要求：动作协调一

致，要有节奏

结一、放松活动1、教师组织领做1、要求：自觉达到

束二、总结2、指出本课优点与缺点自然放松练习

部三、下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第五周第2课

教—＞耐久跑：定时跑(3—5')

材二、小排球：传球比赛

一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力.

任二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

务三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内课的内容组织与教法练习与要求次时依

容数何

一、课堂常规(略)1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练

备1、队列、慢跑任务习、模仿

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令

分3、专门性练习4、组织：四列横队30中

基一、耐久跑：定时跑1、组织：分成四组进行练一、练习：

本习1、慢跑2分钟

部*、教法：2、慢中速跑3分

分1、讲解示范钟

2、学生练习3、慢中速跑2分

3、口令提示要领钟强

4、区别对待4、中快速跑3分

钟

*要求：掌握节奏坚中

持到底

二、小排球：传球比多

二、组织：分成二小组二、练习：

*、教法：1,两人一组传球5

1、讲解示范2、自传一次传出

2、学生练习练习

3、看谁传的多3、看谁传的多

4、个别指导4、比赛传球

*要求：技术正确，

传球到位

结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

部3、下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第六周第1课

教一、耐久跑：400米全程跑

材二、投掷：原地侧向推铅球

一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。

任二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。

务三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。

内课的内容组织与教法练习与要求次时依

容数何

6、课堂常规(略)a)体委组织整队4、向左右转弯走15弱

准7、准备部分b)教师宣布本课内5、向后转走

备三、队列、慢跑容，任务6、跑300米左右

部四、徒手操、伸展运动c)教师指挥，口令7、自编八节徒手

分五、专门性练习3、组织：四列横队操30中

基一、耐久跑：400米全2、组织：分成四组分别一、练习：

本程跑进行1、小步跑

部重点：体力分配合理*、教法：2、高抬腿跑

分1、讲解示范3、加速跑

2、学生练习4、200米中速跑

3^语言提示5、400米中速跑

4、个别指导6、400米跑强

*、要求：掌握好技

术，合理分配体力

中

二、投掷：原地侧向推3、组织：四列横队二、练习：

铅球*、教法：1、原地徒手侧向

重点：最后用力技术1、找学生示范推铅球练习.

2、教师讲解2、原地侧向掷远5弱

3、互相指导练习

4、掷远练习3、互相指导练习

4、体会蹬转挺推

拨练习

5、侧向推铅球

*、要求:注意安全，

听从指挥

结1、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

束2、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

部3、下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第六周第2课

教、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）

材

、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。

任二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。

务

内课的内容组织与教法练习与要求次时

容数间

、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练

备1、队列、慢跑任务习、模仿

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令

分3、专门性练习4、组织：四列横队30中

基、支撑跳跃：斜向助1、组织：分成四组分别进一、练习：

本跑直角腾越（考核）行1、分组自行练习

部*、教法：动作

分1、宣布考核办法2、由第一组开始

2、小组长负责先进行考核

3、考核后分组练习。3、小组长配合教张

师进行考核

4、其余小组继续

复习动作①

*、要求：听从指挥

注意安全

5

结、放松活动1、教师组织领做1、学生模仿

束--、总结2、指出本课优点与缺点2、学生听，提问

部下课3、组织：四列横队

分

体育课教案

第七周第1课

教一、身体素质练习

材二、韵律操

一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。

任二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。

务

内课的内容教师活动学生活动次时

容数间

一、课堂常规（略）1、体委组织整队1、学生听口令站队15弱

准二、准备部分2、教师宣布本课内容，2、学生听口令练

备1、队列、慢跑任务习、模仿

部2、徒手操、伸展运动3、教师指挥，口令

分3、专门性练习4、组织：四列横队30中

基一、身体素质练习1、组织：时间控制定时转二、练习：

本换1、上举和侧举哑

部铃

分2、仰卧起坐

3、跳绳

4、二头起

强

*、要求：按自身

能力分配练习次

二、韵律操2、组织：四列横队体操队数和速度

中

形三、练习：

*、执法：1、手臂动作练习

1、讲解示范2、毓动作练习

2、学生练习3、腰部动作练习

弱

3、巡回指导4、基本步伐练习