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文档简介

年级六年级第23课教者：教学内容民族传统体育跑教学目标1、认知目标：记住虚步勾手挑掌的动作名称和要领2、能力目标：跑的动作自然放松，并学会前述动作3、情意目标：培养学生顽强的意志，自然放松，动作协调课时安排共课时第课时教学过程开始部分体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。师生问好，宣布本课任务。处理见习生准备操：（1）头部运动（2）上肢运动（3）腰部运动（4）膝关节活动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿（7）体前屈（8）手腕、踝关节活动基本部分（一）组合动作（五）步型拳：（7）虚步勾手挑掌、收势教法：复习步型拳（1）~（6）动作，采用单练习与合练相结合的方法，动作配合协调虚步勾手挑掌教法步骤：预备势、仆步穿掌，上肢动作和下肢动作分解教学，后完整教学虚步与挑掌上肢动作幅度大，下肢腿部力量要求高，教育学生刻苦锻炼，努力提高技艺（二）跑：4分钟定时跑教法：原地摆臂和呼吸练习15秒×2~3次讲解定时跑动作要领和方法放松慢跑定时跑分组进行定时跑组织：强调技术动作正确，以及提高耐力和加强心血管功能，发展跑的能力绕田径场跑，鼓励学生坚持跑完按照体能，体质分组，也可让学生自己选择组合同时出发不宜过快，要分配体力结束部分放松练习师小结本课学习

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