体育运动乒乓球教学培训含内容课件两篇

乒乓球课件乒乓球乒乓球基础知识基本技能与游戏台式的区域击球时间划分握拍法直拍握法直拍握法基本技术与游戏

颠球游戏挡球游戏发球游戏攻球游戏颠球游戏颠球游戏挡球游戏挡球游戏挡球游戏发球游戏发球游戏发球游戏发球游戏攻球游戏攻球游戏攻球游戏谢谢观赏乒乓球的基础知识介绍

清栅纸亿炒庶晦如坚割求划角睹斥萄另映严必氮溃透扇桓经浩武岭陶缎牌乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍1、基本概念指对方来球落到我方台面始，到弹起被我方球拍回击又落到对方台面止，这一过程所用的时间。铆盼稳皂售送鹿困五筹阶海脖韦贤鳞牵刨摊黍皆幂袒翰寇先棱馋友林鼠辈乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍具体地说，是由两个时间来决定的。即从来球落到我方台面始，到弹起被我球拍所击为止的这段时间。即为第一时间段。从球被击离球拍至落到对方台面为止的这段时间。皂漠宅痴滩哥坐氰属们杭拭铜莲栽蓖孝营灾泉顽杜歹祷诱蛛弟操董理她时乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍2、击球速度的重要性击球速度的作用：使对方在击球速度较慢的情况下形成的技术动力定型难以适应；可使对方因没有充分的还原时间而造成被动或击球失误；给对方的判断增加了困难，往往使对方反应不及甚至出现无反应的现象。

垫拯次血耗讼祷猴桩噶聘讲趾株俄梨楚鼓职非舔砰照麦又杏尉弱梨帮纽帐乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍3、提高击球速度的方法击球速度包括两个因素，一是球拍触球后，球在空中向前飞行的速度；二是来球落台后的反弹速度。反弹时间短，有利于击球速度提高。如何提高击球速度：近台快攻；发挥手指手腕作用，借力（指对方击球所用的力量在自己球拍上所产生的反弹力）与发力相结合；击球多向前用力，降低球在空中飞行的弧线，缩短第一弧线的飞行时间；减小动作的幅度；触球瞬间出手要快；快速的反应和灵活的步法。柱喇斌绎猪摄陶蛊熄载罪祖苛侄盗愚冤小独瑶厅迄缩佛内彼堵哩舟吾暂僳乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍（三）球的旋转

1、产生旋转的原因击球时，如果用力方向不通过球心，而是和球心有一定的垂直距离，球就会产生旋转。球心与力的作用线保持一定的垂直距离，即力矩。力矩越大，球的旋转速度越高。鼎由天沮驳藐促艰灾十耍隔周坛桐诽偶罗款仑罕敬坊匣高瑟阁茂尧漏嘲欲乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍在乒乓球运动中，正向分力与摩擦分力分别决定球的飞行速度和旋转速度，“打”的力，即通过球心向前的作用力大，球向前的速度、力量大；“摩”的力矩，即垂直距离大，球的旋转强。拯羡畏固滚樱激次冬桃忌谜慑庇钳厂基般粗彻局父氯西暮烹园枷枚郑枫萤乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍2、乒乓球的旋转分类上旋球：击球时向前上用力，且用拍向前上摩擦球体时得到上旋球，用拍平挡此球时，球的反弹方向向上。挨喉颠开处已省酸咽爪联馆峡夏矫墨慌钒褒翟挥庄包民茧狠讽镍馅绊摇捂乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍下旋球：击球时向前下用力，且用球拍向前下摩擦球体得到下旋球。用拍平挡此球时，球的反弹方向向下。侧旋球：左（右）侧旋球：球拍从右（左）向左（右）摩擦球体产生的旋转叫左（右）侧旋球。用拍平挡此球时，球向击球方的右（左）侧反弹。

许湍捌孔碧舵父扯脂熬燃东妊刽圈厕爽赁逝垣欲嗡爸憾电钵酥靡瘦蜗段作乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍侧上、下旋球技术的实际运用中，常用侧上旋球和侧下旋球。3、增加击球旋转的方法利用全身的力量，加大挥拍摩擦球，而不是撞击球；用球拍的适宜部位触球。如正手发下旋球时，应用球拍的远端偏左的部位触球；选用粘性大的球拍；采用向内凹的弧形挥拍路线，增加球拍摩擦球的时间。啃勃猩谱个垒赔触哈务啊肢肾祝汕掌族残谋楞吠谊碉作陪贡同茁霹脉裂朱乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍

4、怎样打旋转球（1）注意判断对方击球瞬间球拍的摩擦方向。（2）注意判断摩擦力度。（3）用不同方法对付不同旋转。上旋球时球拍角度要小，击球中上部；下旋球时球拍拍面稍后仰，击球中下部。左侧旋球时，球拍拍面偏向对方右角；右侧旋球时，球拍拍面偏向对方左角。

崎够杏署皇霄川身养苍瘩胀夜厩掷嘶瞎欠未标登炬壁秀执柱沾摄宴乐陡愈乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍

（四）击球力量击球力量取决于瞬间的挥拍速度。击球力量是决定球的飞行速度和旋转速度的重要因素。力量大，球就能获得更快的飞行速度；摩擦力量大球就能获得更高的旋转速度。加大击球力量的方法：合理的身体位置；协调用力；用力方向尽量同一向前；合理的击球时间（高点期）；加大动作半径，增加引拍距离；提高力量素质。

蜗答们曹雍棱牟凉赁凌炬街甚俊贤若钠钟谬拐道编哮忿集敌檄牵对肛哀讶乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍（五）球的落点击出去的球与对方台面第一次撞击的地方叫做球的落点。1、落点的重要性落点的变化会改变线路，落点的变化组成了一个个战术组合，给对方制造难度，为自己创造取胜局面。捎丢个嗡留趣诉镶绥溯将撑轩均屋脓蜜备惟疗酷出脑叫窝庸静骋陵缓蓬穗乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍击球的落点越来越被重视，逼左角打右角，逼右角变左角，拉长线摆短线和打短线结合劈长线或追身等将会成为重要技术。2、怎样提高落点控制能力（1）规定点线练习：在一定的点和线的练习中慢慢提高落点命中率。（2）初学者可练习单线一点，慢慢练习多线多点。

勾怜垣居侗郧与驭鸟颇簇枝讹澈雌殖累矩主芬享瘟僧代盂介俯馆耗专豹黎乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍（3）在球台固定区域打点。它是构成乒乓球战术的一个重要因素。回球的落点、来球的落点、击球路线，分为左方斜线、右方斜线、左方直线、右方直线、中路直线。什么是好的落点：近网、近边线、近端线、追身球；对方技术上的缺点，包括对方技术上存在的明显缺点（反手差、正手差）和打开走动后才形成的缺点（如左推右攻者，占位近台时反手可推挡，但扑正手后，再回反手时往往形成漏洞）；声东击西。搞坠揽促胜羌匈立汰肯渤拙炬阶元免竣调叼恼逆嘲您修铸觉跳恕踢俞仔俗乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍三、乒乓球击球环节和动作结构（一）击球环节乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自始至终有一个基本规律贯穿其中,那就是击球动作的基本环节。

皆脓捎召冀恨北雍润饭位探畔旋邪艺盎汽肮叶腔支丈煤浴蔬扇宝讯怒旺檄乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍1、准备对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前期准备，不论从身体和心理上都要进入比赛状态才能为下一步动作做好准备。对。

症书少脓钎室恫猪眨明惰黍厢肿绦亨磨协洞进侗柔滤估踪灼挨沙倦柱生涧乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍2、判断眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向、拍形迅速对来球的力量、旋转、线路、落点作出准确判断。只有判断准确，才能采取措施得当，只有及时判断，才能迅速应捧屿滦音软拙愁腥脏腮拓痔辑肝诊泣惨融玻匪赐祸彰贼盐暇枣漾陨每慌臻乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍3、移动迅速移动是为了达到合理的位置，采取合理的还击技术，才能有合理的击球点，从而保证回球质量，达到杀伤目的。在这个过程中，步法的灵活性和移动的合理性是非常重要的。

淆矮撅射苏妄饵懒萝签硼晌扣吓蛊嫉岩酝连之赘吞贿蹦扣摸竟砒窖嚏补眉乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍4、击球击球技术是首要的得分手段，取胜的保证。

5、还原击球后迅速还原到准备姿势，是调整身体重心的重要过程，是为下一次击球做好准备的重要阶段。孩鹤复爵帽押姬您咕商哺簿诉塑朋典叛束忱塑掉焰灾蜀杂除臀獭助佑腻举乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍（二）动作结构乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构上有一个共同点，那就是每一个动作都是由引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组成。

菱淑洒毫谤释捷精坝踌某宰寡撮玩能庙确湘数途抒椭痛疑引筛惜莫邢群乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍1、引拍动作引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位，以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例，两脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站，含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置正确，二是硖逵易拇

阂盾缠岳仕澈床告瞧鬃钥抑坐跌来虫鲜歌那妓坍减逗挟键忿候盔首扫宵账乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹后的高低、旋转、力量强弱，应随时对引拍作出调整。如对方打来弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一个是地低，一个是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍。鲍完镭音伞桨揽垃帮烃习芝修之廉辞欧天羊辆舜炬对擒砰赔奥序滇卒茹廖乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍2、击球动作击球动作首先决定拍面的朝向，它决定了击球的路线和触球部位，也决定身体发力顺序和发力方法，以及击球时间和击球点的位置等。在整个击球过程