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文档简介

每天坚持一小时体育锻炼

1.学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志

学习内容：自然地形跑

2.学习步骤：一、

有趣的队列练习

教师活动：

1.提出队列练习的求

2.组织齐步走的练习

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习

学生活动：

1.在教师的指挥下完成齐步走

的练习

2.认真、积极的进行听口令练习

3.二、

合作探究、掌握技能

重

点：

在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节

难

点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去

4.教师活动：1.提出游戏“大鱼网〞的要求

2.讲解游戏的方法

3.组织全班同学为一大组进行游戏

4.教师随时对游戏进行调控

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的习

6.分两组进行大鱼网的游戏

7.提出以小组为单位进行自然地形跑

8.组织学生自主的组合分成假设干小组，明确小组的职责。

5.学生活动：1.在教师的带着下进行集体游戏

2.在小组长的带着下自主的进行柔韧练习

3.分组合作进行游戏

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长

5.在小组长的带着下进行自然地形练习

6.三、

自主的练习、提高自身素质

教师活动：提出素质练习的要求

组织素质练习

学生活动：自主的进行

课后小结：1.在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。加强同学们的常规练习。2.在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。7.3.在进行游戏“贴烧饼〞的时在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。应该让其他参加游戏的同伴都知道

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