机动车防御性驾驶

机动车辆防御性驾驶川庆钻探工程HSE体系推进办公室2021年6月李景群提纲为什么进行防御性驾驶培训123什么是防御性驾驶防御性驾驶技巧说到平安，人们往往习惯罗列自己的车上有哪些平安设备。现在的汽车确实越造越平安，汽车的平安气囊、ABS、EBD、ESP等等平安装备不胜枚举。这些装备的出现确实提高了车辆的平安性能，但不要过分迷信任何平安装置，它们虽然能大大提高车辆的平安性能，但并不能确保万无一失。出入平安是每一位交通参与者的平安意识是最好的平安装置，如果你有很强的平安意识，那你就拥有了最好的平安装置。如果你能随时遵守交通规那么，保持防御驾驶法，那么你就拥有了平安。车辆由驾驶人操作行驶于道路上，其三者间是互动关系，驾驶人眼睛、耳朵了解外界状况后，再经由油门踏板、刹车踏板与方向盘等人车接口采取必要之控制动作而改变车辆行为。怎样才能确保驾驶员的平安？安全意识消除/避免自我观察情况“危险〞个人“行动〞个人“思考〞ENERGY道路－车辆－情况〔个人及外部〕仅仅了解和遵守交通规那么还缺乏以确保平安，你还必须学会自我保护！必须时刻注意潜在的事故状态，正确应对其他机动车驾驶员的错误。采取防御性驾驶就可以最大限度地防止在驾驶当中发生多种多样的由于操作失误所引发的事故。车祸猛于虎，交通平安责任重于泰山提纲为什么进行防御性驾驶培训123什么是防御性驾驶防御性驾驶技巧防御性驾驶培训最早由哈罗德，史密斯开发，经过快速的开展，到现在为止已有过半数的世界五百强的企业采用了防御性驾驶培训。防御驾驶概念、认知的建立，可减少家庭悲剧纠纷；驾驶人更可能享受驾驶乐趣或欣赏沿途秀丽风景；建立平安行车环境与创造人车和谐环境之根底。防御性驾驶培训防御驾驶是一种预测危险、进而远离危险的一种驾驶，对于人、车密度极度拥挤的交通而言，防御驾驶的导入除可免除本身引起的危险外，对于因他人引起的危险也能经由预测而防止涉入其可能导致的事故。防御性驾驶是预见性的驾驶;防御性驾驶是不发生事故，也不让事故找上你！只需要集中精力，多一点常识，你就能成为一个防御型的驾驶员。密切关注路况，警惕那些危险驾车的人，采取平安第一的驾驶态度：注意行车礼仪，注重沟通，有预见性。提纲为什么进行防御性驾驶培训123什么是防御性驾驶防御性驾驶技巧如何做到防御性呢？这涉及到驾驶者驾驶时的态度、知识和技能等问题。简单来说，就是将所有交通参与者都想像成随时可能违规的人，在开车时给自己留下较大的处置意外情况的空间的驾驶方法。如何做到防御性防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好防御性驾驶的五大守那么守那么1:瞭望远方、放眼远方、观望15秒后到达处

守那么2:视野宽广、洞悉四周、至少4秒的跟车距离，每5－8秒扫视侧、后视镜

守那么3:保持眼睛移动、视线灵活、防止紧盯一个目标2秒钟以上

守那么4:使你的车处于宽松的空间、留有余地、在四周留出适当的空间

守那么5:保证其他人看到你、引人注意、目光接触瞭望远方一般驾驶员只有3—6秒的观望距离，要延伸你的观望距离到达15秒上。视力引导时距,比须大于/等于15秒,养成适宜的观察习惯对于获取行车信息视力引导向，强调视线引导距离为15秒，如果你看不到15秒以后车将到达的地方，说明你应放慢车速了。这样做的好处:

1、能预见下一步会发生的事以及警惕可能发生的危险

2、你会有足够的时间去反映，去处理、同时，你反而会较轻松，你的车辆会较省本钱，你会更平安视野宽广〔清晰宽广的画面﹚清晰宽广的画面——强调5-8秒扫视一次后视镜。前面后面的车况都要留意，遇到突发情况，才好应变。问题1:

你想你看到的视野应由什么组成？(360度)问题2:你应该与前车保持多远的距离？怎样去保持它？(>4秒,正常情况下)问题3:怎样保持停车时的距离?

(2米)

要点:观察你的前后左右(360度全范围)；每隔5-8秒看一次后视镜。在市区内向前看一个路口；在公路上向前看至少800米；与前车保持4秒以上的距离；夜间行车时,要观察灯光以外的地方。为什么要使自己视野更宽广？1、你能保持得到足够的信息；2、你能预见其他物体的动作；3、有时间给自己作反响；4、如果你跟前车太近，你将措手不及；5、但如果你保持适当的距离，你能轻松地按自己的意愿驾驶。四轮汽车的死角很多，单靠后视镜判断平安是不够的，还应该轻度摆头用眼睛直接确认平安。

在查看盲区平安时要迅速确认利用反光镜.每5—8秒扫视一次避开视线障碍,保持适当的跟车距离,正常路况≥4秒,不正常路况8—10秒。平安到达比按时到达更重要保持眼睛移动〔视线灵活〕遇到大型车辆，最好不要挨近，即使超车也要快速超过，大型车辆的后面4米都是他的盲区，如果停在这个位置，大车司机是看不到你的车的，非常危险！总是不停的东看西看；用中心视线扫描能获得较宽的视野；快速的看你能看到的所有的东西；不要看某样东西超过2秒；当你要经过路口时不停地看的时候别望了观察反光镜。问题:我们有两种看的方法：(宽广的边缘视觉和狭窄的中心视觉)、大多数人边缘视觉为180度，但能看清并记忆的仅中心视觉的3度。不能凝视,即不能注视一点超过2秒。如何移动眼睛注意“盲区〞位置，轻度摆头观察，每两秒转动一次眼球，防止产生凝视。开高速最要注意了，老是看到一个地方，就容易凝视，然后产生疲倦，是非常危险的哦！两秒一次可能有点频繁，只要有转动的意识，就经常活动一下。好处：

1、大范围的观察能让你得到大多数的信息

2、改变原来仅盯着前方看的老习惯

3、你有了一个早期的预警系统并且它开着共同点:观察区别:是对观察前方提出要求，即视力引导时间15秒以上。使你的车处于宽松的空间〔足够的空间〕前方的足够空间是最重要的，因为你总要去移动或者停住你的车。营造自己周围的空间的方法是：保证前方有15秒的可视距离至少与前车保持4秒以上的距离

要保持边上以及后部的平安空间的方法是：调节好速度,尽量不要进入车堆(车群)

寻找可不可以提前变道,提前进入较通畅的车道鼓励前方的车辆超过你的车(不是让道)停车时应与前车或停车线保持两米以上。好处：你的车总是处于宽松的空间你的视野有较大范围的改善你有足够的时间去处理情况所以，使你的车始终保持在平安空间内是非常重要的事故预防宝典认识危险2.明确防护措施3.及时采取行动为了识别危险的存在，必须认真观察周围的路况。必须全方位观察周围的情况，频繁查看后视镜。确保他人看见(引人注意)争取视觉接触、

使用警报装置，如果你不确定可以平安驶过，请勿轻易行驶、

把握适宜的行驶时机。确保“你不撞他，他不撞你〞。在路上行驶时，驾驶员必须通过灯光，喇叭等方式使你将通过的行人，自行车，电动车〔目前最可怕的交通工具〕和汽车物等看见你，直到他们采取措施，有减速的表现，才能平安通过。千万不要抢时间，车祸就在瞬息之间。用目光与对方司机或行人交流；如必要可用手势；使用灯光，喇叭等；提前使用刹车灯警示后车；双跳灯的灵活使用。好处首先处好其他几个关键点可以保护生命，减少事故率、目光交流是重点，它使你能预见别人将要发生的动作，并且预先准备去处理。驾驶经验谈：

“四不跟〞不要紧跟在大客车、大货车、出租车和外地车后面行驶。大客车可能急刹靠站或者突然变道；轿车千万别去追大货车高翘的车尾，保险杠可能根本没法起到作用，平安气囊在这种情况下可能形同虚设，而且很多货车车况较差，可能刹车灯根本不亮；驾驶经验谈：

“四不跟〞

不要紧跟在大客车、大货车、出租车和外地车后面行驶。出租车司机经常“即兴〞停车变道，容易让你措手不及；外地车路况不熟，停车问路或者误入歧途的可能性比较本地车更大。防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好自我为中心和过分自信其实都是驾驶者个人的心态问题。因为毕竟道路你只是使用中的一分子，开车不要太随便，还要考虑其他驾驶者。太自信往往会使驾驶者做出危险的动作，在几次危险动作侥幸平安度过后，会被自己麻痹，更加崇尚危险动作，偶尔的侥幸是偶然的，在侥幸中出现事故是必然的。

同时驾驶者要保持好良好平和的心态，不要因为其他驾驶者做出的有碍你正常行驶的动作而失控发怒。这只能说明你还是新手，至少在驾驶心理上，

耐心和公德心是作为一为良好驾驶者所必须具备的。

以一个更直观的方式来做一下解释：心态很重要正面的态度模式A：事件〔中性〕B：你对事件的理解〔+/-〕C：态度〔感受〕D：行为

A+B+C=D

B〔+〕=C〔+〕=D〔+〕即为对事件正面的理解建立正面的态度作出正面的行为

B〔-〕=C〔-〕=D〔-〕即为对事件负面的理解建立负面的态度作出负面的行为

例：前面开的太慢！——那车可能有问题

那车开的凶猛真牛！——呵呵！以前我也这样的拉！

先前你不让我。——可能先前他的视线不好。

态度的改善：关注其他道路使用者、时刻保持头脑清醒、宽容他人的违规犯错防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好减速，减速，再减速你车开得越慢，你就能更好得操控你的车辆。操控是任何好的防御性驾驶或是其他方面的关键。当你晚点的时候，你很容易忘记这个忠告，但是要注意千万不要无视它。它是保持你车辆和道路平安的第一要素。杀手之一：速度当行车速度每小时80公里时，假设每小时加速15公里，那么车祸死亡概率就翻一倍。车速提高，死亡事故发生概率便提高静止时时速为65公里时时速为100公里时速度越快视角越窄确定适宜的速度考虑以下因素……应当根据能见度、车流、路况和天气条件确定行车速度。如果你必须在某个时间赶到一个目的地，应当提前做好方案，给自己留出充裕的时间，不要太赶。在出发前检查轮胎。过度磨损的轮胎潜在着危险，特别是在高速驾驶时。考虑以下因素……注意其他车辆的速度。调整自己的车速，防止撞车。如果他们在同一个车道上，尽管让他们去超你。可能你觉得他们很过分,但是尽量不要和他们斗狠，也用不着生气。确定适宜的速度生命太珍贵了，不值得去争一时之气！平均停车距离25MPH35MPH45MPH55MPH65MPH英里/小时如果你看不到前方228英尺以远，这就意味着车速在55英里/小时是危险的。当你突然看到路上有物体或车辆时，就来不及刹车了。防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好系好平安带使用平安带可以将前座乘员的伤亡率降低45％每次出车必须系好安全带平安气囊在特定条件下才能发挥作用一般来说，时速在50公里以上的车辆，其正面左右各30度的范围内发生刚性的高速碰撞时，传感器将立即对碰撞进行识别同时判断其强度，根据测得的车辆瞬间减速度，向控制器发出指令信号，在几十毫秒内迅速启爆气囊。启爆后的平安气囊在爆炸气体的强大冲击下，将迅速冲开有关覆盖板而在驾驶仓里完全展开，在前排驾乘人面前形成一个“气垫〞，防止硬撞。此外，汽车发生后碰、侧碰、翻转等，都不会启爆平安气囊。简言之，正常使用中，平安气囊能否启爆，主要取决于汽车的撞击角度和撞击速度两大因素。平安气囊最好与平安带配合使用平安气囊的启爆与否，跟驾乘人员是否系上了平安带无关。同时，平安带与平安气囊是同一系统的两大部件，缺少任何一方系统的作用都会打折扣。平安气囊只有与平安带配合使用，才能很好地保护车内乘员。

简单而言，气囊启爆后形成的膨胀气袋，可以缓冲前排乘客所遭受的冲击力度，从而防止更大的伤害。在不系平安带的状况下，平安气囊不但不能对乘员起到防护作用，还会对乘员有严重的杀伤力。气囊怎么没救命据有关机构统计，在所有可能致命的车祸中，只有“平安带＋气囊〞起到的保护作用最有效，可以挽救约60%的生命；而在仅使用平安带的情况下，有效保护率为43%-49%；在仅使用平安气囊的情况下，这一比例将下降到18%左右。防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好了解车辆性能要熟悉自己所驾车辆的性能，即使是借车或租车，也应当在路况允许的情况下试试这车的制动、加速、转向等主要性能，这对于处置紧急情况相当重要。不同型号的车辆在性能方面可能截然不同。例：你驾驶一辆重心低，而且轮距宽的轿车可能能沉着地高速变线躲避障碍，但是如果你驾驶一辆重心很高的越野车那么可能就会出现侧翻的危险，也许此时急刹车才是避开障碍的更好方法。保持良好车况保持良好的车况是平安驾驶的先决条件，特别是制动系统，转向、灯光信号系统等与车辆平安直接关联的系统要时刻保证处于正常状态。雨刮、车窗除霜除雾装置、后视镜等附件也不能容忍有任何毛病。平安带、气囊、ABS、EBD、ESP等被动、主动平安装置当然也不例外。轮胎、悬挂系统也事关平安，需经常检查其“身体状况〞，如有不良，需及时处置。你的车辆适于长途旅行吗？检查…轮胎〔一项重要的平安隐患，此外，轮胎气压缺乏时，油耗会增加5％〕水燃料ASK防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好遵守交通法规违章当中，最具危险性的行为可能是“超速〞，“十次车祸九次快〞的说法也许并不夸张，此外，闯红灯、逆行、越双实线行驶、违章掉头、变道不打转弯灯等都是危险系数比较高的违规动作，虽然能够给自己带来一时的方便或者那么短暂的优越感，但是很容易“害人害己〞。遵守所有的交通规那么。注意限速和其他警告标识。仔细观察道路上的各种潜在的信号和提示，例如没有任何指示就从停车位置开出来的车辆，或者打停车灯的车辆和红灯等。防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好防止疲劳驾驶疲劳是由于体力或脑力劳动使人产生的生理机能和心理机能失调的现象。驾驶疲劳是指驾驶车辆时，由于

驾驶作业引起的身体上的变化、心理上的疲劳以及客观测定驾驶机能低落的总称。当疲劳出现时，常常会有腰酸背痛、眼睛模糊、手指和身体不灵活、反响和判断速度缓慢等现象。杀手之二：疲劳驾驶如何判断自己疲劳了？如果你：

不记得自己最后几公里是怎么开过来的；犯迷糊；无法集中精力，或者眼睛难以睁开抬不起头如何判断自己疲劳了？如果你：哈欠连天，不断揉眼睛驾车东扭西歪昏昏沉沉，调整作为放松烦躁不安总是不注意标识和信号灯。杀手之二：疲劳驾驶疲劳驾驶是一大杀手…你在出车前休息好了吗？〔据研究发现，有五分之一的驾车者成认曾经在开车时睡着过〕在长途驾车之前，确保自己充分休息，并适量进食。注意定时休息〔建议每两小时休息一次〕防止在生物钟的疲劳时间段驾驶，例如在子夜到凌晨6点之间或午饭之后驾驶。防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好驾车时使用——危险！使用会阻碍你：正确选用车道保持适宜的、可以预见的车速保持适宜的车距反响时间调整和接受平安车距对交通和路况的总体认识随着的越来越普及，人们在行车的过程中使用一点也缺乏为奇。但是有几句话要告诉这些人和你知道：在你打给你最好的朋友的同时，你撞上前面一辆车的几率会提高400%。这也是你的车要和正在用聊天的人的车保持一定距离的原因。使用时，在65英里/小时的车速下停车距离的增加情况*为全国公共效劳研究院进行的一项研究AGE年龄未使用手机时4855480ft/146m480ft/146m拨号时4855560ft/170m608ft/185m通话时4855512ft/156m544ft/166m解决问题时4855560ft/170m.560ft/170m危险防御性驾驶技巧12379不要酒后驾驶防止疲劳驾驶防御性驾驶的五大守那么保持正面的心态降低速度468系好平安带遵守交通规那么防止在驾车时打5保证车况良好开车不喝酒喝酒不劝开车人世界卫生组织的事故调查显示，大约50%-60%的交通事故与酒后驾驶有关。酒后驾驶已经被世界卫生组织列为车祸致死的首要原因。在这些酒后驾车酿成的惨剧中，有多少是源自于驾驶员的侥幸心理？有多少是源自于驾驶员对酒精的错误认识？根据来自4538位新浪网友的调查显示，有81.29%的被调查者同意酒后驾驶属于违法行为，但在被问及是否有过酒后驾驶行为时，仅有20.63%的被调查者从未有过酒后驾车的行为。饮酒与开车——致命的结合来自某国际组织的一项统计数据显示：每33分钟就会有一人死于与饮酒有关的交通事故。尽管有大多数人认为酒后驾车酿成的交通事故永远不可能发生在自己的身上，但专家的统计结果证明：在每个人的一生中卷入与喝酒有关的交通事故的可能性为30%。显而易见，饮酒与开车是多么可怕的致命结合，正是由于酒后开车这个“罪魁祸首〞使得一幕幕本不该发生的惨剧接连上演，造成一个个幸福美满的家庭支离破碎。酒精对驾驶员身体的影响酒精在人