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第页共页学习吕振华心得体会吕振华是中国男子乒乓球队的教练和前国手，享有“乒坛智慧之父”的美誉。他对乒乓球运动的研究和教学经验丰富，能够深入剖析和解决乒乓球运动中的问题，为乒乓球事业的发展做出了巨大的贡献。我从吕振华身上学到了很多宝贵的心得体会，下面将列举一些重要的观点。首先，吕振华强调要注重基本功的训练。乒乓球运动是技巧和战术的结合，良好的基本功是提高自身水平的基础。吕振华认为，只有通过不断的练习和打磨基本功，才能够在比赛中更好地运用各种技巧和战术。他对运动员进行了大量的基本功训练，注重打好基础，做到技术扎实。这一观点告诉我，在学习和提高乒乓球技术的过程中，要注重基本功的训练，夯实基础。其次，吕振华强调要注重技术的个性化发展。每个人的身体素质和特点都不同，发展自己的技术也应该因人而异。吕振华注重从运动员的身体特点出发，根据他们的身高、臂长、身体柔韧性等特点，开展有针对性的技术训练。他认为，每个人都有自己的特色技术，要善于发现和培养每个人独特的技术，充分发挥每个人的优势。这一观点告诉我，在学习和提高乒乓球技术的过程中，要根据自己的身体特点和个性，发展出适合自己的技术路线。再次，吕振华强调要注重心理素质的培养。乒乓球是一项高度竞技的运动，竞争非常激烈。运动员在比赛中需要面对各种压力和困难，保持良好的心理素质对于他们的发挥非常重要。吕振华注重培养运动员的心理素质，教导他们面对困难和失败时要保持乐观心态，不要被挫折击垮。他鼓励运动员进行积极的自我心理暗示，建立起自信和坚毅的心理状态。这一观点告诉我，在学习和提高乒乓球技术的过程中，要注重培养自己的心理素质，增强自信心和逆境应对能力。此外，吕振华强调要注重身体素质的提高。乒乓球是一项需要敏捷、速度和耐力的运动，良好的身体素质对于提高自身水平非常重要。吕振华注重培养运动员的身体素质，通过有针对性的体能训练，提高运动员的爆发力、反应能力和耐力。他认为，只有具备良好的身体素质，才能在比赛中更好地发挥自己的技术能力。这一观点告诉我，在学习和提高乒乓球技术的过程中，要注重培养自己的身体素质，提高爆发力和耐力。最后，吕振华还强调要注重团队合作和团队精神的培养。乒乓球是一项集体运动，只有团队的协作和合作才能取得好的成绩。吕振华注重培养运动员的团队意识和团队精神，让他们懂得在比赛中要互相支持和配合，共同战胜对手。他鼓励运动员多与队友交流和讨论，共同进步。这一观点告诉我，在学习和提高乒乓球技术的过程中，要注重培养团队意识和合作精神，与队友共同进步。总的来说，吕振华是我非常崇拜和尊敬的人。他在乒乓球运动领域的研究和应用经验非常丰富，他的教学理念和观点为我提供了很多启迪和帮助。通过学习吕振华的心得体会，我认识到乒乓球运动的学习和提高是一个全面的过程，需要注

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