九种体质使用手册

消防保卫牌 1页脚内容九种体质使用手册九种体质使用手册特色及评论a体质特点去寻求养生方法，叫做个体化养生。实现安康维护与促进。——王琦九种体质使用手册内容简介世界上没有两片一样的树叶，不清楚自己的身体休质，怎么养生？国宝级老中医、享誉世界的中国体质养生创始人、建国以来国家最早遴选的五百名老中医之一、解开……谨以此书献给每个中华民族的子孙献给全部宠爱生命，追求美满人生的人们百种贵重药方，让你在畅读之中了解自己身体，找到生命密码，彻底成为安康的仆人！九种体质精彩试读行。随着年龄的增长，女性肾中精气也渐渐衰竭，也会肾虚，也需要补肾。女人以阴血为本，滋肾阴是重中之重。能量缺乏会导致低血糖，严峻者会引起大脑细胞损害。不是说肥胖了就是吃得多了，我们要订正这样的观念，肥胖了是由于机体的脾胃运化不好了，不能很好地消化吸取了。单纯的不吃东西，只是削减了机体能量，并没有削减脂肪的积存。伤人体的阳气。假设不留意转变这种习惯，时间长了，就会形成阳虚。青春期是痤疮的高发阶段，但青春期的完毕并不意味着青春痘也会跟着完毕。我们常常可以见到三四十岁的妇女还会脸上长痘。这除了与内分泌失调、雌性激素削减有关外，也与我们的体质有关。所以治疗它的方法，除了调整内分泌以外，最重要的的就是调整我们偏颇的体质。但现在的状况却是，很多人的早餐吃得太少甚至不吃，而晚餐却吃得太多太丰富。不吃早餐，上午的能量从哪儿来？晚上吃得太多不仅简洁发胖，而且还会影响睡眠，吃得饱饱的，怎么能睡得着？就会导致气机不畅，脾胃运化功能减弱，吃的东西无法正常运化，便会变成痰湿在体内积存。●年轻人为什么会阳虚？这和年轻人常常熬夜有关系。熬夜不但伤阴，更伤阳。自然界有生长收藏，人体有气机的升降浮沉，晚上是阳气收敛的时候，假设不休息，阳气不潜入阴气去修复，便会被消耗。保持温热的身体，而迟起可养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒，求其温和。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗，其次天会感到疲乏。●气郁主要就是表现在肝气郁滞上，而男性的正常勃起就和肝气的疏泄亲热相关。所以气郁体质的人在这样的体质背景下，假设遇到促发阳痿的因素，就很简洁发生勃起功能障碍。很多男人，原来好好的，由于气郁了，阳痿了，就弄得天要塌下来似的。所以前些年我提出“阳痿从肝治论”，也是考虑到了气郁和阳痿的关系。更不宜饮酒。我们要时刻警觉酒带来的危害，酒是形成湿热体质的推手。●寒属阴，热属阳，所以阴虚就生内热，表现出一派虚火内扰的病症，就会消灭手足心热呀，口渴但还就宠爱喝冷的、凉的，大冬天也一样。还有面色红呀，烘热感呀，老感觉自己就像火炉子里的水一爱生气爱发火，不全是性格的因素，还有体质的缘由，阴虚了，水缺乏了，火就旺了，自然就简洁生气上火。益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。因此，气虚体质伴有肾虚、肺虚和脾虚者，皆宜食之。纯洁的世界之中，进入布满欢快的心情世界。九种体质使用手册本书名目导读：针对每个人的养生方案体质到底是怎么一回事儿同是感冒，他好了我咋还没好亚安康了怎么办我们体内生发阳气的小太阳跑到了哪里阳气缺乏，身体虚寒的三个故事白脸丽人脸上的毛病年轻人朝气蓬勃，怎么也会阳虚坐月子，产妇不能贪凉是什么造成了我们阳气虚要让心里先阳光起来陆游养生食枸杞三个很有效的补充阳气按摩法附子粥，可治很多病重要的是在晒太阳时养阳气人老脚先老，养生先养脚王琦教授门诊堂阳虚体质给我们的身体把脉——水的奇特成效对症入药——实战诊断阴虚瘦人爱发火，其中也有体质惹的祸为了避开婴儿阴虚，孕妇可以这样吃为什么瘦人便秘的几率比较大鸭肉是阴虚人的上乘之品燕窝滋阴润肺功能比药还强阴虚体质的人为什么怕夏天最适合阴虚体质者的健身运动三种滋阴有奇效的穴位按摩法肾阴虚眉开眼笑的两大美食教你一招强肾健身操桑椹可口——肝肾阴虚人的最爱什么状况下可以吃六味地黄丸阴虚体质为什么说人活一口气气虚是啥样子的我们的气是从哪里来的气是身体各部位协调工作的“督导员”年轻不是万能的，应当如何防猝死为什么感冒老是找你出“冷汗”就是气虚了气虚的人吃什么人参的作用到底有多大怎样预防“居室病”保持肾气旺是关键气虚体质冬天要保“三暖”三大穴位补你元气美体又保健——补气健身操对调养气虚有奇效的四味果蔬人参应当每天吃吗王琦教授门诊堂气虚体质吃得好就是吃得安康吗狭义的痰——有形之痰诱发多种疾病的罪魁祸首——“痰湿”痰湿体质是胖人的“生产基地”父母的“胖”会遗传给子女吗别让不良的饮食习惯“谋杀”了我们的安康医院都没法治疗的病——满身长肉疙瘩吃也有讲究——痰湿体质宜吃宜忌食物大列表茯苓茯苓，一吃就灵酸里带着那个甜的山楂也是大药痰湿体质怎样利用季节变换保养自己熬炼不当不利于安康，这种熬炼法越炼越胖四大穴位为你痰湿消愁两种药茶最能化痰祛湿不花钱、不节食，也能帮你瘦下来——便捷减肥操吃得越少就越能减肥吗王琦教授门诊堂痰湿体质他的皮肤为啥那么干净？痘痘带给我的苦恼看看自己有吗？湿热体质的典型病症长痘、口臭、过多是哪儿出了问题如何通过胎教铲除胎儿形成湿热体质的隐患酒是形成湿热体质的推手湿热体质者易患湿疹胆囊炎与什么人有关湿热体质者吃什么好甘寒清热的藕湿热体质的人应当怎样度过长夏适合湿热体质者的穴位按摩法清热利湿最便捷的茵陈药茶传承百年的清热除湿良方：三仁汤大量用苦寒药祛湿热有什么恶果“青春痘”只是年轻人的专利吗湿热体质怎样预防脑梗面色晦暗，你的血管可能瘀积了不要让圆满发生——了解血瘀，杜绝它血瘀简洁引发的三种致命大病活血行气王——山楂巧用酸醋通气血免费使用自然药库——利用春生发阳气怎样安全度过中风、脑出血、心肌梗死发病率高的冬季血瘀体质也可通过按穴调养血脉畅通，大黄开道血瘀体质快活是福，别让郁闷影响了我们的生活质量寻根求源，从“气机”上排解“气郁”气郁了，我们就会有各种不适了留意生活细节，防范气郁体质这样“炼”成气郁的人是抑郁症患者吗她们不是有意的——“更年期妇女综合症”气郁的人应当怎么吃吃了黄花菜，让你从今“顺”起来做心情的仆人，别让季节左右了你的心情打通郁滞——气郁者的三大保健要穴常喝柠檬茶，有助于舒肝理气解郁王琦教授门诊堂气郁体质防病从了解开头——什么是特禀体质哪些是过敏体质，哪些不属于过敏体质他们都曾受过敏的困扰——三位过敏患者求医记准爸爸吸烟喝酒，是对宝宝安康的无声损害过敏体质是怎么形成的怎样才能铲除过敏性哮喘应付荨麻疹最有效的方法最重要的是要调整心态常吃这些食物，可有效改善过敏理疗过敏的美食珍品——糯米养分丰富的燕麦，可提高身体免疫力，助你抵挡过敏过敏体质者应避开春天或季节交替时长时间在野外熬炼五道药膳，助你改善过敏王琦教授门诊堂特禀体质附录中医体质分类与判定自测表九种体质使用手册文章节选《九种体质使用手册》讲解世界上没有两片一样的树叶，不清楚自己的身体体质，怎么养生？人的体之力，将九种体质及其安康养生方法为你一一解开……《九种体质使用手册》是一部彻底转变中国人安康方式的养生手册，《九种体质使用手册》是一部让你每天精神百倍颐养天年的养生经。谨以《九种体质使用手册》献给每个中华民族的子孙，献给全部宠爱生命，追求美满人生的人们。在《九种体质使用手册》中，老中医王琦用诙谐幽默的语言，轻松解读国人九种体质，妙语巧析百种贵重药方，让你在畅读之中了A你生命长青B型——气虚体质，气短养生调体——让你气足神旺C型——阴虚体质，缺水养生调体——DEFGHI让你笑迎春光九种体质使用手册相关资料样的状况。夏天，气候炎热，人们都穿着短衣短裙避暑，可偏偏有这样一位小姑娘，进诊室后让我吃了一惊，她里里外外穿了四件衣服：内衣、毛衣、毛背心、棉外衣。还怕空调吹，不让我们开空调。把脉时，20欢声笑语没有了，本该有的男孩子的阳刚之美没有了，唉声叹气，眼神迷茫，不知所措，心情很低落，心情苦闷，甚至还有的念头。有位母亲，年过半百，退休以后本该享受闲适安逸的日子，可她老觉得头晕、心慌，来找我看病。我一看，觉得她面色暗淡，有瘀斑在脸上，就像钞票的水印纹似的；眼眶四周是青的，就像年轻人熬夜后消灭的熊猫眼；舌是紫暗的，舌下静脉也是紫色的，增粗的。九种体质使用手册作者介绍师，享受国务院特别津贴的有突出奉献专家，国家人事部、卫生部、国家中医药治理局遴选的全国著名老中医之一，在全国多个地区〔北京、江苏、广东、河南、河北、浙江、江西、云南、香港等地〕进展体质辨识“治