食物卡路里一览表

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,牛奶糖果类食物卡路里,,,,,,

,,,,,,,,

,奶类,,,,饼乾类,,

,名称,量,卡路里,,名称,量,卡路里

,全脂牛奶,240ml,150,,黑芝麻大豆纤维曲奇,100克8块,527

,低脂牛奶,240ml,121,,蓝罐曲奇,100克13块,525

,脱脂牛奶,240ml,91,,全麦营养饼,100克12块,537

,全脂朱古力奶,240ml,205,,EDO天然营养麦饼,100克14块,508

,炼奶6茶匙,(38克),123,,时兴隆高纤全麦饼,100克13块,493

,全脂淡奶6茶匙,(32克),42,,FanclHouse减肥饼,100克16块,510

,朱古力奶昔,1.25杯(283ml),360,,百荣胚芽高纤饼,100克15块,491

,云呢拿奶昔,1.25杯(283ml),314,,嘉顿麦梳打饼,100克14块,477

,,,,,WestonsRyvita麦饼,100克9块,368

,糖果类,,,,Arnott'sVita-Weat,100克17块,383

,名称,量,卡路里,,President'sChoice香脆烘饼,100克9块,371

,牛油糖,5粒,105,,四洲高纤全麦饼,100克16块,409

,棉花糖,5粒,80,,大可香脆酥,100克12块半,496

,果汁糖,5粒(28克),265,,,,

,瑞士糖,1粒,22,,朱古力类,,

,特选牛乳糖,1颗,19,,名称,量,卡路里

,,,,,朱古力bar(e.g.picnic),1包(小，50克),225

,PIZZAHUT,,,,Kinder趣奇蛋,1只,110

,名称,量,卡路里,,M&M花生朱古力,1包,815

,毕胜客铁板比萨,,,,Pocky功克力棒,1包,557

,超级至尊supersupereme：,100克,238卡,,Twix,1包,287

,香荤只尊meat’slove：,100克,271卡,,吉百利Twirl,1包,230

,田院风光veggie’slove：,100克,208卡,,吉百利双层巴士,1包,230

,乳酪大会cheese’slove：,100克,264卡,,明治Almond朱古力,1包,462

,香辣精选,100克,264卡,,明治黑朱古力,1包,260

,法国香蒜面包Garlicbread:,1片37克,150卡,,金莎,1粒,80

,意大利肉姜面spaghettiw/meatsauce:,1份467克,600卡,,三角朱古力,50g,250

,,,,,夏威夷果仁朱古力,60克,347

,,,,,,,,

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