安徽水利水电职业技术学院学生“阳光体育”锻炼的实施办法_第1页
安徽水利水电职业技术学院学生“阳光体育”锻炼的实施办法_第2页
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文档简介

关于开展“云运动”健身跑活动的通知\o"分享到微信"\o"分享到新浪微博"\o"分享到QQ空间"各位体育老师：为增强学生的体质健康水平，促进学生积极地参加体育锻炼，以“健康第一”为指导思想，落实“立德树人”的根本任务，把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的高素质人才。经学校研究决定，自2023年11月7日—2024年1月7日，在全校范围内开始实施安徽水利水电职业技术学院“云运动”健身跑活动。一、活动参与对象所有体育选项课的学生（本科生除外），没有体育选项课任务的年级自愿参与。二、活动参与方式1.使用“云运动”健身跑软件记录健身活动（附件1）。2.每位学生2023-2024第一学期需要完成健身跑20次，平均每次2KM（男生）以上、平均每次1.5KM（女生）以上。具体规则要求详见附件2。三、活动要求1.学生不得无故不参加此健身活动。2.身体残疾等特殊情况不能参加健身跑活动的学生须在APP中申请免跑（必须提供县级以上医院证明和体育课任课教师签字同意）。4.如有关于APP使用问题和疑问，请咨询体育课任课教师。5.请各位体育教师认真传达通知要求，督促学生完成“云运动”健身跑活动。附件1：“云运动”app软件下载及使用说明附件2：安徽水利水电职业技术学院健身跑规则说明

基础教学部2023年11月6日

附件1：“云运动”app软件下载及使用说明安卓手机可在应用市场搜索“云运动APP”进行下载，如有搜索不到的请扫下方二维码进行下载，如下图所示：    苹果手机请在Apple

Store搜索“云运动”进行下载安装。登录操作：请学生选择自已的学校，输入自已的学号，系统默认初始密码为：学号后六位。登录进去之后请自行修改自已的密码。附件2：安徽水利水电职业技术学院健身跑规则说明1、一定要按照地图出来的随机点进行打卡，目前任务分在西南侧操场跑步任务点。必须要满足打卡三个点且公里数满足2公里（男）1.5公里（女），配速3-13（男）配速3-15（女）之间，步频40-350之间才算有效成绩。2、配速跟步频一定要按照规则，如果达不到以上要求，成绩将不能合格。跑步时请注意道路安全。跑步模式校园操场跑男生配速3m/km~13m/km男步频40-350之间女生配速3m/km~15m/km女步频40-350之间男生每次2公里女生每次1.5公里总次数20次男生总里程40公里女生总里程30公里客服热线：联系方

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