高职院校职业实用性体育教程

图书在版编目数据

(CIP)

高职院校职业实用性体育教程王玉富席光庆

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赵紫衡主编北京新华出版社

ưＧＧ:,２０１５ư５

ISBN９７８Ｇ７Ｇ５１６６Ｇ１７４４Ｇ１

高王席赵高等职

Ⅰ．①ƺⅡ．①ƺ②ƺ③ƺⅢ．①

业教育学校体育教学研究

－－Ⅳ．①G８０７．４

中国版本图书馆数据核字第号

CIP(２０１５)１２３８１５

高职院校职业实用性体育教程

作者:王玉富席光庆赵紫衡

责任编辑:庆春雁

出版发行:新华出版社

地址:北京石景山区京原路号邮编:

８１０００４０

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、

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印张:字数:千字

２０ư７５５３０

版次:年月第一版印次:年月第三次印刷

２０１５５２０２０９

书号:

ISBN９７８Ｇ７Ｇ５１６６Ｇ１７４４Ｇ１

定价:元

４２ư５０

版权专有侵权必究如有质量问题请与出版社联系调换

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高职院校职业实用性体育教程编委会

主编王玉富席光庆赵紫衡

副主编高华孔建国宫玉林刘兆怀

于洋张峰沙登阁徐龙

李辉王春安李海斌韩玉波

前言

高职院校作为我国高等教育的重要组成部分,肩负着为社会培养高技能应用

型人才的重任.由于高职院校的特殊性,体育教育成为高职院校教育的重中之

重.高职院校开展体育教育,其目的在于坚持提高学生体育素养、增强体质健康

的同时,积极遵循高职院校人才的培养发展方向,为高职学生未来从事的职业岗

位进行职业体能贮备,并达到终身体育和社会适应能力的提升.由于高职院校各

专业作业特点的不同,对所培养的学生具备身体素质的要求也不同.将体育教学

与职业素质的培养结合起来,强调体育教育的健康性,以适应行业对培养人才的

需求,这对促进高职院校体育教学改革与发展具有深远意义.

近年来,我国高等职业教育不断发展并取得了长足的进步.在高职院校体育

工作者的积极探索和辛勤努力下,高职院校体育课程和教学改革均取得了一定的

成果,但就整体而言,高职院校体育教学在某些方面仍然存在一定的问题,主要表

现为课程目标不够明确,教学组织形式陈旧,教学效果不理想.针对这些问题,我

们提出了职业实用性体育的新理念,并以此为基础编写了本教材.

本教材在编写过程中,以“健康第一”和“职业实用”为指导思想,重视学生身

心的均衡发展,重视培养学生的体育锻炼意识和技能,重视培养学生的团队精神、

挑战精神及沟通能力,从而提高学生的综合职业素养,为学生毕业后顺利进入职

场打下坚实的基础.本教材分为基础理论、体育技能和体育修养拓展三部分.全

书内容丰富、结构合理,既有理论知识的阐释,又有运动技能的说明,理论与实践

互为补充,十分便于学生学习和开展体育锻炼活动.具体来说,本教材有以下三

大特点:

积极倡导“职业实用性体育”这一理念

１．

本教材主要面向高职院校学生编写,结合目前高职院校人才培养理念,教材

针对高职院校各专业对应的职业工种特点,提出相应的运动锻炼项目,为学生将

来的就业和终身体育服务,达到了既能锻炼学生身体,又兼具培养学生职业技能

的要求,积极倡导“职业实用性体育”理念在高职院校的推行.

突出理论与实践结合,强化实用性

２．

体育教育属于综合性、应用性理论,重点指导学校体育的实践活动.本教材

总结应用了体育教学实践中的很多经验和科学理论,并加入了体育竞赛组织和编

排的内容,使广大体育教师和学生既能学到科学全面的基本理论和基本方法,又

能学以致用,指导学校体育实践活动和体育竞赛的开展.

注重学生体育素养的培养

３．

１

——

本教材在编写过程中注意体现对学生体育素养的培养,主体编写思路围绕培

养学生体育能力、强化素质养成展开,将职业发展和体育素养培养结合,目的在于

帮助学生提高体育素养,提高综合素质,形成良好的职业素质,为终身体育和顺利

执业服务.

本教材在编写过程中,参考了大量相关书籍和资料,在此对相关作者表示感

谢.由于编写人员水平有限,不当之处敬请使用者批评指正,以便今后的修订与

完善.

编者

年月

２０１５５

２

——

目录

第一篇基础理论

第一章职业实用性体育

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１)

第一节职业实用性体育概述

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１)

第二节职业实用性体育教育的目的与意义

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２)

第三节课程学习原则、内容与练习手段

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３)

第二章高职学生未来职业工作与基本素质

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１２)

第一节高职学生未来职业工作特征

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１２)

第二节高职学生基本职业能力

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１５)

第三节高职学生特殊身心素质需求特征

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１７)

第三章高职学生体育课程教学

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２０)

第一节高职学生职业实用性体育课程

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２０)

第二节高职学生体育学习原理

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２５)

第三节高职学生职业体能训练

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２７)

第四节高职学生非智力因素拓展训练

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３６)

第四章高职学生体质健康测量与评价

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(４２)

第一节体质与健康

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(４２)

第二节高职学生体质健康测评

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(４７)

第三节高职学生的营养与保健

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(５２)

第四节运动损伤的预防与处理

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(６３)

第五章常见性职业病及其防治

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(６８)

第一节颈椎病

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(６８)

第二节腰椎间盘突出症

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(７１)

第三节下肢静脉曲张

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(７７)

１

——

第四节肩周炎

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(８０)

第五节手臂振动病

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(８４)

第二篇体育技能

第六章高职学生实用健身运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(８７)

第一节田径运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(８７)

第二节篮球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(９９)

第三节排球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１１１)

第四节足球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１２４)

第五节乒乓球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１３９)

第六节羽毛球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１５０)

第七节网球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１６６)

第八节武术运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１７３)

第九节健美操运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１８０)

第十节体育舞蹈

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(１８６)

第十一节游泳运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２０１)

第七章高职学生时尚体育运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２１１)

第一节街舞运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２１１)

第二节轮滑运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２１８)

第三节垂钓运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２２２)

第四节登山运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２２６)

第五节攀岩运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２３０)

第六节野游运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２３５)

第七节高尔夫球

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２４５)

第八节形体训练

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２４８)

第九节瑜伽运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２５４)

第八章特色推广项目

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２５９)

第一节门球运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２５９)

第二节越野行走

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２６２)

第三节帆船运动

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２６５)

第四节团队合作

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２６９)

２

——

第三篇体育修养拓展

第八章体育文化

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２７４)

第一节校园体育文化

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２７４)

第二节大众体育文化

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２７６)

第三节竞技体育文化

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２７９)

第九章体育欣赏

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２８２)

第一节体育欣赏定义

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２８２)

第二节体育欣赏知识

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２８５)

第三节不同体育运动项目欣赏

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２９４)

第十章体育竞赛组织安排

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２９８)

第一节体育竞赛种类

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２９８)

第二节体育竞赛组织

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(２９９)

第三节体育竞赛方法与编排

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３０３)

附录

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３０７)

附录一«国家学生体质健康标准»(高职学生)

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３０７)

附录二人体关节及重要部位略图(见附图、)

２Ｇ１２Ｇ２ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３１９)

参考文献

ƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺƺ(３２１)

３

——

第一章职业实用性体育

第一节职业实用性体育概述

一、职业实用性体育的定义

职业实用性体育是在原普通体育课教学的内容形式功能和一般身体素质练习的基

,、、

础上专门结合职业工作特点而开设的与职业岗位知识素质及技能相关的突出职业实

,,、,

用性需要的特色体育教学或专门的职业运动训练依据某职业工作岗位需要的身体素质运

.、

动技能以及工作形式条件性质特点或工作姿势等规划与设计突出实践性的职业实

,、、、,

用性体育的教学内容和方法传授消除职业身心疲劳防治职业病增进身心健康的职业实

.,,

用体育知识与方法培养职业需要的身体素质运动技术技能和勇敢顽强的意志品质而进行

,、

积极有效的体育教学与训练的过程

、.

近年来在中共中央国务院及教育部颁布的一系列大力发展职业教育的方针政策背景

,、

下我国的高职教育已进入快速发展时期然而高职学校的体育课程的现实状况却面临着

,.,

较大的挑战究其原因为高职学校体育课程改革相对滞后及学生文化素质的急剧下降因

,.

此高职学校体育课程要寻求突破职业实用性体育课程的开发必将进入改革的视野目前

,,.

我国高职学校开设的体育课均都是以竞技运动项目为主要内容没有考虑学生未来职业工作

,

的需要缺乏职业实用性体育内容因此我国高职教育可以借鉴欧美高职教育理念重视

,.,:

学生职业实用性身体素质的培养并把它列入高职学校体育课教学的重要内容之一由此可

,.

见根据学生的专业不同将进入不同的工作岗位高职学校的体育教学应当与技能训练结

,,,

合起来突显职业实用性的培养

,.

二、职业实用性体育教育的相关界定

职业实用性体育教育是通过对学生体育需求进行科学评估在青少年学生选择体育锻炼

,

时把着眼点放在发展未来职业工作所需要的身体素质和基本活动能力方面在充分利用体

,,

育资源基础上教师的教学设计以促进学生健康为主要目标

,.

职业实用性体育课程是职业实用性体育教育思想的具体反映和体现是指以准职业

,“

人学生所学专业在今后可能从事的第一职业岗位所需要的职业工作综合能力为目的

”(),,

以培养和完善从事职业岗位所需要的综合职业素质终身体育锻炼能力职业特殊身体素质

、、

为教学目标而进行有计划有目的的教育内容的总和

、.

通过对职业实用性体育教育职业实用性体育课程概念的分析可见职业实用性

“”、“”,

１

——

体育教学是以校为本以生为本为理念让课程真正地适应社会改革以及社会化大生产

“,”,

大分工带来的工作环境的复杂性职业的多样性和工业革命带来的生产技术的高智能性高

、、

强度性的需要通过体育锻炼有助于更好更快地掌握本行职业的专业技术提高对职业

,,、,

环境的适应能力以满足未来工作的需要因此结合高职学校教育的特点在具体的高职

,.,,

学校环境中高职学校职业实用性体育课程开发的内涵不仅指结合专业特点进行的体能培

,

养职业素质和技能的教育而且延伸到为了丰富校园生活和满足学生的特殊教育需要而自

、,

主开发的学校特有的体育课程内容

、.

第二节职业实用性体育教育的目的与意义

一、高职体育的目的与任务

随着社会经济的快速发展国务院关于大力发展职业教育的决定的实施加快了高职

,«»

院校教学改革和新课程设置的步伐高职院校体育教学的总目标是由新时期对人才的新要求

.

而决定的高职院校体育教育的目标是增强学生体质促进学生身心的和谐发展培养学

.:,,

生从事体育运动的爱好习惯和能力为终身体育奠定良好的基础培养学生较强的运动能

、,;

力和良好的思想品质使其成为具有现代精神的德智体美全面发展的社会主义建设者

,、、、

和接班人对于高职学校的毕业生来说健康的身体不仅是完成学习任务的保证更是胜任

.,,

工作的基础

.

围绕这一总体目标高职院校体育教育必须通过教学任务来完成具体而言高职体育

,.,

教育的任务有以下

:

掌握体育及卫生保健方面的基本知识技术和技能使学生积极自觉参加体育运

(１)、,、

动和锻炼提高体育文化素质为终身体育奠定良好的基础

,,.

培养良好的思想品德和提高道德素养通过体育运动的具体过程来加强学生的思想

(２).

品德教育以提高学生的道德素养

,.

发展体育才能促进体育普及提高技术水平对部分体育基础较好的有一定运

(３),,.、

动才能的学生进行有计划的课余运动训练按照教育和体育的规律充分利用学校的有利条

.,

件和学生在智能和体能上的优势重视学生的心理和心理特性坚持科学训练以提高学生

,,,

的运动技能水平

.

高职院校人才培养具备其自身特点和要求体育教学也应有与其相适应的教学内容在

,.

教学过程中针对不同的专业要有目的地增强相关内容使学生具有较强的专业适应能力

,.

二、高职体育教育的意义

高职体育教育要重视把思想教育道德教育集体主义与文化修养教育融入到体育教学

、、

之中并结合体育运动的特征培养学生顽强的意志和勇于斗争敢于斗争的作风以及力争胜

,、

利的精神具体来说高职体育教育有以下重要意义

.,:

(一)激发学生兴趣,培养学生终身体育锻炼的习惯

体育习惯的养成是兴趣爱好习惯的一个过程兴趣是人的一种个性心理特征也是

——.,

２

——

学生参与体育活动的内在动力学生只有热爱体育其学习的热情和持久力才会提高也才

.,,

会成为未来真正的体育人口依据这一点应形成以基于学生个体兴趣为主的高职院校

“”.,

体育课程体系

.

(二)提高学生的就业能力

高职教育是为国民经济的发展服务职业教育其人才培养模式是多元化的是以市场为

,,

导向以服务社会为目标主动适应新兴工业行业发展的需求帮助学生快速成才和获得各

,、,

项技能满足社会经济发展的需要日因此高职学校职业实用性体育课程开发则是确保教

,.,

育目的得到实现满足学生身心发展的各种需要目前我国的高职学校已初步形成了

,.,“２

的职业教育模式据跟踪调查一年的顶岗实习中学生们普遍认为企业的劳动

＋１”,,“”,

强度让他她们在身心上感到比较吃力可见高职学校的学生由于职业特点的需要要

().,,

比普通高中的学生对体能的需求更大或更直接这说明一些企业的劳动强度对学生的职业体

.

能职业特殊身体素质和综合素质要求比较高另一方面也反映出目前高职学校在校生的职

、,

业工作综合能力现状令人担忧因此高职学校职业实用性体育课程开发的目的就是更好地

.,

帮助学生增强职业体能职业特殊身体素质和综合职业素质达到职业教育岗前培训的目

、,

的提高学生的就业能力

,.

(三)形成专业和体育一体化的特色教育

高职体育课应当以树立健康第一为指导思想以养成良好的锻炼身体习惯培养终

“”,、

身体育意识为目标教师在课程设置方面应当充分利用各种课程资源设置多样化的课程满

.,

足学生的独特个性和学校的发展需求因此高职学校职业实用性体育课程开发就是根据这

.,

种情况将学校特点和专业设置有机地结合起来对传统的教学内容中对运动技术的规范化

,,

要求部分进行改造以满足不同专业学生的需要体现出学校的办学宗旨体现了学校办学

,,,

传统和特色的创建与发展

.

(四)培养学生的创新能力

培养学生的创新能力是课程标准的基本理念之一要让学生学会主动学习而不是被动

,,

接受高职教育在培养学生职业能力时应着力培养学生的创新思维它是发展学生个性和

.,,

能力提高的关键因此高职学校体育课程改革就必须立足于对学生完善之个性的培养和专

.,

业知识与技能的训练学校要根据学生的兴趣爱好知识水平和能力结合学校和当地社

.、、,

区的教育资源开发出能满足不同学生的个性发展需要的职业实用性体育课程培养出多样

,,

化个性化的创新人才这也正是高职学校职业实用性体育课程开发的灵魂

、,.

第三节课程学习原则、内容与练习手段

一、高职体育课程教学的原则

高职体育教育教学工作需要把健康第一作为指导思想把学生健康作为其一切活动

“”,

的出发点和落脚点高校体育教学树立健康第一的思想式教学的目标所在也是素质教育的

.,

３

——

基本要求及社会和谐发展的客观需要体育教学为学生的健康问题承担着较重的责任这是

.,

由体育学科自身特点所决定的高校体育教学应把健康第一的指导思想贯彻到整个教学

.“”

过程中去

.

全民健身计划纲要指出要对学生进行终身体育的教育培养学生体育锻炼的意识

:“,、

习惯与技能学生应积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯体育教学中应

”,.,

重视对学生今后的几年十几年几十年体育意识的培养这就是所谓的终身体育意识

、、,“”

的培养高校体育教学应充分贯彻终身体育这一指导思想使学生增强锻炼意识掌握

.“”,,

锻炼的技能和方法为终身体育意识的形成奠定基础

,“”.

体育教学原则是有效地进行体育教学必须遵循的基本要求与准则教学原则是教育客观

.

规律在教学过程中的反映是从教学实践中不断总结出来的具有普遍指导意义的总结和概

,

括教学原则既对教师的教学工作起着重要的指导作用也对学生的运动技能学习与提高有

.,

着积极地指导作用在教学过程中教师应按照教学计划有目的有组织的进行系统的教

.,,、

学同时结合学生自身的特点因材施教

,,.

(一)实效性原则

从实际出发原则是指体育教学的任务内容方法运动负荷的安排要以教学场地

、、、,、

设备气候等时条件为基础力求符合学生的身体素质和发展水平根据学生的实际情况

、,.,

紧急抓住运动教学中的主要矛盾解决教学中的难点和重点提高教学的艺术性同时体

,,.,

育教学的方法要简单易行讲求实际效果在有限的教学时间内达到使学生掌握知识技

,,,

能增强体质和提高能力的效果

、.

体育教学方法是实现体育教学的目的完成教学任务的重要手段体育教学方法的好坏

、.

直接影响体育教学任务是否完成与教学质量的高低在体育教学中贯彻实效性原则就要不

.,

断深入调查研究和改进教学方法真正了解学生的思想状况身体条件个性特征以便能

,、、,

有效地采取措施做到既有要求统一又能区别对待教师要深入研究教材和教法充分利

,,.,

用现代化的教学手段体育教学的实效性原则需要一切从实际出发注重实际效果不追

.,,,

求表面效应全面准确地把握教材内容把握本质抓住关键解决好难点和问题体育教学

,,,.

中想要贯彻时效性原则就要经常调研不断发现问题分析问题产生的原因解决问题

,,,,.

(二)自觉积极性原则

自觉积极性原则是指在体育教学过程中教师通过各种方法措施启发学生的学习自觉

,,

性充分调动学习运动知识的欲望和积极性从而发挥学生主动性和创造性的原则它是由

,,,

教学过程中的双边活动所决定的根据教学任务严密的组织教学流程科学的安排各技能

.,,

的学习顺序使学生充分理解各技能的要领用途动作变化和运用时机提高学生的积极

,、、,

性加强思想教育端正学习态度树立勤奋学习的决心培养学生顽强拼搏和团结互助的

;,,,

良好作风

.

学习目的和学习动机是紧密联系的如果学生的锻炼目的不明确就不会自觉积极地学

,,

习锻炼也不可能把这种自觉积极的学习状态保持下去因此要解决学生的内在动力问

、,