足球运动损伤的原因分析与对策研究

足球运动损伤的原因分析与对策研究

1让更多的大学生参与到足球运动中来足球运动具有激烈的竞争力和抗抗性，因此它深受年轻学生的喜爱。近些年来,随着足球运动在各高校的蓬勃发展,尤其是全国大学生足球联赛的举办,使更多大学生参与到这项运动中来。广西师范大学是自治区属重点大学,长期以来有着良好的足球运动氛围。随着学校的发展,办学层次提高和学生人数增加,参与足球运动的学生人数更多,情况更复杂,接踵而来的是各种足球运动创伤的明显增多。这与以往人们更多关注的专业运动员损伤有所不同。全面地掌握足球运动规律,了解足球运动导致的大学生的损伤情况,对足球教学、训练、比赛以及足球运动在大学校园的普及有着十分重要的意义。2研究对象和方法2.1专修班的种类以广西师范大学三个不同层次的学生为研究对象,其中:足球专修班学生60人(运动训练专修班30人,体育教育专修班30人),以下称专修班。体育学院非专修班学生60人(非足球专项体育生),以下称非专修班。普通班学生60人(普通院系的选项生和经常参加足球运动的普通系科学生),以下称普通班。2.2学习方法2.2.1文献与法通过查阅近十年来各种期刊上的有关足球运动损伤的论文作为比较研究,借助运动解剖学、运动医学专著,为本研究提供充分的理论依据。2.2.2教育回收率及复测率对三个不同层次的学生190人,共发放问卷190份(其中专修班学生65份;非专修班学生65份;普通班学生60份),回收179份(其中,专修班学生60份;非专修班学生59份;普通班学生60份),回收率94.42%。使用再测法,两周后,对三个层次各抽出10名受测人员,对同一内容进行复测。把两次测试数据经相关分析和显著性检验后,求得相关系数为r=0.905,P<0.01,说明问卷信度符合调查要求。2.2.3《采访法》对三个不同层次的学生进行随机访问,就有关足球运动的创伤问题进行提问。2.2.4数理统计方法对收集的所有数据,采用SPSS10.0进行相应统计处理。3结果与分析3.1不只一次损伤的发生率通过调查,发现三个层次的学生参加足球运动时,受损伤的人数众多,共有101人受过不只一次的损伤,占总调查人数的56.42%。其中,专修班学生的损伤率最为明显,46人受过运动损伤,占调查人数的76.65%,这表明目前高校大学生足球运动损伤的情况严重。3.2这三个级别的学生的伤害测试3.2.1损伤频发部位足球运动是一项活动剧烈的竞技性很强的集体项目,有着长时间和大强度的身体对抗,参与人员比较多,发生损伤的机率也明显高于其他运动项目。根据对三个不同层次学生的问卷调查,长期参加足球运动发生损伤的情况也相当严重,有些还不只一个部位、一次受伤,重复受伤的情况较常见。从受伤部位看,几个层次的学生受伤部位还比较广泛,几乎在调查的十一个身体部位里都出现不同程度的伤情,然而相对集中在膝关节、踝关节和肘(腕)关节上:足球专修班学生受伤部位(见表4),最多的是膝关节,共56例,占受伤总数的24.77%。其次受伤较多的是踝关节,共44例,占受伤总数的19.46%。接着是肘关节,共34例,占受伤总数的15.04%。髋关节和肩部损伤较少,两部位受伤仅占总数的3.53%。非专修班学生受伤情况(见表5),最多的部位是膝关节,共42例,占受伤总数的20.58%。其次是踝关节和肘关节各34例,各占受伤总数的16.66%。接着是手腕部受伤22例,占受伤总数的10.78%。髋关节和腰部较少受伤,两部仅有两例伤情,仅占受伤总数的0.98%。普通班学生的受伤部位(见表6),最多的在膝关节,共55例,占受伤总数的33.53%。其次是踝关节受伤36例,占受伤总数的21.95%。肘部和手腕部受伤各为16例和18例,各占受伤总数的9.75%和10.97%。大腿部、腰部和足部都较少受伤。将三个不同层次学生的损伤多发部位进行比较(见表7),不难发现这三个部位的损伤已占各个部位损伤总和的半数以上。其中普通班学生的三个主要损伤部位的损伤病例相对最多,共发生107例,占总损伤率的65.24%;其次专修班学生的损伤病例也达到134例,占总损伤率的59.29%;非专修班学生的这三部位创伤病例也有110例,占总损伤率的53.92%。由此可得出,三个层次学生的足球运动损伤部位都比较集中在膝关节、踝关节和肘关节。3.2.2损伤类型及部位根据调查,发生足球运动损伤的类型很多,也比较复杂。因为足球项目的特点,全身出现损伤的可能性都有,类型也各不相同。专修班学生的调查统计表明(见表4),损伤类型最多是擦伤,占总损伤类型的44.24%,擦伤部位多为膝关节和肘关节。损伤类型较多的是挫伤和扭伤,各占总损伤类型的20.35%。挫伤部位多为踝、足、腰部,其他部位较少或没有。扭伤部位几乎集中在踝关节,手腕和足部有少许,其他较少。非专修班学生的调查情况(见表5),损伤类型最多的也是擦伤,占总损伤类型的49.01%。擦伤部位最多是膝关节,依次是肘、手腕和肩部,其他部位较少。损伤类型较多的是挫伤,占总损伤类型的23.52%,受伤类型部位多在手腕部和足部。受伤较多的还有扭伤,受伤部位主要集中在踝关节,其他部位有少量。普通班学生的调查情况(见表6),损伤类型最多的是擦伤,占总损伤类型的58.53%。擦伤部位多为膝关节,肘部和手腕部也容易擦伤。损伤较多的是扭伤,占总损伤类型的26.21%,扭伤主要集中在踝关节。其他类型的受伤相对少些。以上分析及统计数据(表8)表明,三个层次学生足球运动损伤主要产生于擦伤、挫伤和扭伤。这三种损伤类型的百分比已远远高于其他类型的损伤,最高的已达到92.68%。可以这样认为,不论什么层次、什么基础的学生参与足球运动,有可能发生的运动损伤,基本上都是擦伤的多,其次是挫伤和扭伤。3.3单次损伤率影响因素的认知结果在问卷调查中,对运动损伤成因的相关提问里,主要从人为因素、基础训练水平、参与运动的科学性及外环境因素等四个方面,设计了若干个问题。在汇总调查问卷时,还同时进行了随机访问调查,对原先设计的四大因素进行相关求证,结果是相对客观的。结果同时表明,人为因素(包括裁判执法不严、粗野及犯规、故意伤人、注意力不集中)是造成各层次学生足球运动损伤的最重要因素。平均造成31.80%的总损伤率;其次是运动缺乏科学性因素(包括运动量过大、训练强度过高、伤后及恢复安排不合理、准备活动不充分),也对学生的足球运动有较大影响,造成的损伤率平均为24.08%;训练水平不足和外环境两个因素的影响相对小些,平均各占损伤率的19.80%和18.22%。3.3.1运动损伤的发生原因主要是准备活动不充分、注意力不集中、肢体不足以及运动量过大等三专修班学生足球运动损伤原因很广,涵盖所有的提问因素,这也提示搞专业运动的学生,要处处做好准备。根据调查统计的结果(见表9),最有关联的原因是运动场上粗野及犯规动作和场地、器材的不完善,这两项原因分别造成了14.60%和11.94%的受伤率。说明对学生加强思想品德教育,弘扬体育道德的重要性,以及对教学管理提出了更高的要求;准备活动不充分、注意力不集中、体能不足和运动量过大等四项原因也是容易引起运动损伤的常发因素。从统计数据看,分别占有8.40%、7.07%、6.63%和6.19%的总受伤率。大家知道,准备活动不充分,主要是不重视准备活动。尤其是专修班学生,在经常性的训练课中,做些相对重复的准备活动形式,难免会消极,甚至偷懒。当进入正式内容,需要运动强度时,身体各系统机能还没有被“激活”,自然很容易出现损伤。从生理学角度看,准备活动不充分常伴随着注意力的不集中,表现为动作迟缓,反应迟钝。访谈中得知,经常性的自我受伤是做动作时精力分散,动作不到位或慢了。体能不足与运动量过大是两个互为依存又互为矛盾的原因,作为专修班学生来讲,一方面随着年级的增长,体能普遍呈下降趋势。另一方面,随着运动水平的提高又需要更大的运动量做保证。现实情况是学生很怕练习体能,导致矛盾更突出。同时在足球运动中,又不能适时的调整好运动量,为此常出现肌肉拉伤、关节扭伤等情况。除了以上主要因素外,还有十项原因对损伤都有影响,但影响不大,一般每个因素的影响只占总损伤率的3%左右。3.3.2运动损伤的原因分析非专修班学生,特指一些有体育运动基础,经常参加足球运动,又不以足球作为专修项目的学生,主要包括体育生和部分普通系科的体育特长生。这部分学生在参加足球运动时,首先是凭着对足球运动的喜爱和激情,没有经过系统的训练,除了短期的足球普修课程外,大多数学生甚至无法较完整的做好准备活动。一进到场地就盲目兴奋,再加上“无序”的激烈对抗,很容易受伤。所以准备活动不充分是造成损伤的最主要原因,据统计该原因引起的损伤占总损伤的15.68%(见表9)。引起损伤同样重要的另外一个原因是粗野及犯规动作,体育生身体素质较好,力量较大,速度也快,但技术动作并不规范,在激烈对抗中难免误伤,加上一些“意气用事”的犯规动作,造成的损伤不在少数,调查的结果显示此类伤害占总损伤率的14.70%。注意力不集中、场地、器材不完备、专项技术不正确等三项原因是引发学生运动损伤的较重要原因。前面说过,学生们没经过系统训练,缺乏对足球运动规律的了解,比赛场上难以长期保持高度注意力,包括对场地环境的观察力,一旦需要用正确的技术去应对场上情况时就会慌乱而盲目,从而导致受伤。调查统计(见表9)表明,这三项原因造成的损伤各占总受伤率的10.29%、10.29%和9.31%。余下的十一项子因素,除了训练强度过高、天气影响、不可避免的意外伤三项原因没有直接影响到学生的足球运动损伤外,其余的8项原因都对学生的运动损伤有影响,但影响不大,统计结果表明,这些原因的影响分别只占到总损伤率的2%～6%之间。3.3.3损伤率较高,但障碍总体较多普通班学生主要指普通系科的选足球专项课程的、热爱足球运动的同学,他们有着很高的热情参加足球运动,同时基础相对较低,几乎没有人受过系统训练。所以他们积极投身运动场,目的只有一个:尽兴的玩耍。形式上是一到场地就分营对抗,没有准备活动环节,这是造成众多学生受伤的最主要原因,如表9所示,它占到总损伤率的17.68%,比例也较高。访谈中了解到,这主要是学生的技术水平相对较低,而在兴趣驱使下,不会注意自身的动作,造成犯规致使对方或自己受伤;调查中还发现,场地、器材原因、注意力不集中、专项技术不正确三项子因素也造成学生较多的损伤,统计结果分别是占总损伤率的12.80%、10.36%、10.36%。说明我们的同学对该项运动缺乏较全面的了解,考虑问题较单一。访谈中得知,许多伤情是发生在拥挤的场地里,有些是发生在不平整的非标准的场地上。在场地设备都不符合要求的环境下进行激烈比赛,注意力很难集中,加上学生们对专项技术没有高要求,所以这些混乱场面很容易造成伤害。余下的十一项子因素,除训练强度过高、伤后及恢复安排不合理、天气影响、不可避免的意外伤等原因对造成学生运动损伤没有影响外,其余七项子因素均对学生参加足球运动造成损伤都有影响,但影响不大。4结论和建议4.1普通班与专修班学生运动损伤的情况2.4.1.1高校三个层次学生参加足球运动常出现损伤的部位是膝关节、踝关节和肘关节。肘关节和膝关节主要是擦伤,踝关节主要是扭伤。4.1.2从损伤类型来看,三个层次学生都是以擦伤、挫伤、扭伤和拉伤为主要损伤类型,并依次递减损伤部位比例;不同点是:普通班学生挫伤率低于专修班学生。4.1.3从运动损伤原因来看,人为因素是造成各层次学生运动损伤的最主要的原因,其中粗野及犯规动作和注意力不集中两个子因素对三个层次学生参加足球运动的影响最大;其次,运动缺乏科学性因素的影响也很重要。4.1.4对专修班学生而言,所有的因素都有可能造成运动损伤,尤其是粗野及犯规动作和场地、器材的因素,是容易造成学生运动损伤的主要原因。4.1.5对非专修班学生,最容易导致运动损伤的原因是准备活动不充分和粗野的犯规动作;训练强度过高、天气影响、意外伤等原因,对学生运动损伤的造成没什么影响。4.1.6准备活动不充分和粗野的犯规动作是造成普通班学生足球运动损伤的最主要原因。无关因素较多,如天气、训练强度、伤后恢复以及意外伤等都对学生参加足球运动没影响。4.2提出建议4.2.1青年学生发挥正确的比赛动机,发挥学习动场所的作用利用学校现有的教育资源,多渠道、多种形式的因人施教,使广大青年学生树立正确的比赛动机,明确参与足球运动的目的,分清顽强拼搏与恶意犯规的本质区别。大力营造团结协作、互助互爱的氛围,使每个人在足球运动场上既得到锻炼,得到乐趣,精神上还得到升华。4.2.2体育伤害、比赛、体验的管理学生的人身安全是学校的头等大事,各级部门人员从教学、训练到课外活动各个阶段,从场地、器材到运动装备各种条件,从比赛的组织、监督到裁判管理各环节入手,抓工作细节,规范管理。真正认识到学生安全无小事,为广大学生提供一