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文档简介

汇报人：WPS单击此处添加副标题内容个人卫生习惯的养成与维护CONTENTS目录01培养良好的卫生习惯02维护良好的卫生习惯03卫生习惯养成与维护的重要性培养良好的卫生习惯PARTONE每天清洗身体保持身体干净，预防疾病保持个人卫生，避免感染疾病促进血液循环，保持身体健康增强自信心和自尊心保持衣物整洁勤换衣物，保持干净整洁衣物整理归纳，方便取用定期清洗衣物，保持卫生配饰如领带、袜子等也要定期清洗定时刷牙漱口每日刷牙2-3次，每次持续至少2分钟睡前刷牙，避免食物残渣在口腔中过夜，减少细菌滋生餐后漱口，清除食物残渣，保持口腔清洁使用含氟牙膏，有助于预防蛀牙维护良好的卫生习惯PARTTWO避免接触不洁环境减少到公共场所的频率勤洗手，保持手部清洁正确佩戴口罩，保持社交距离避免接触有传染病的人或动物定期清洁居住环境清洗卫生间和厨房擦拭家具和电器表面清理地面和桌面保持室内空气清新减少接触公共场所物品随身携带消毒液或酒精湿巾，随时清洁双手避免直接接触公共场所的物品，如电梯按钮、门把手等使用公共交通工具时，尽量保持社交距离，减少直接接触在公共场所就座时，避免直接坐在桌椅上，可以垫上纸张或使用一次性坐垫卫生习惯养成与维护的重要性

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