步拳教案 公开课教学设计

五步拳教学设计一、教学思想:本课以“健康第一”的指导思想，以课程标准为依据，按照水平二课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，通过小学生喜闻乐见的形式，让学生在自主、合作的氛围中学习、活动，引导学生通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发学生对投掷活动的良好兴趣。

二、教材分析：五步拳在武术教学中是一个重要的教学内容，是学好武术的一项必备技术，特别是可以提高学生参与武术学习能力，从而能真正激发学生对武术的兴趣起到基础性的作用。并对发展学生速度、协调、耐力等身体素质有着重要的功能。本次课是一节新授课，主要学习武术的基本动作，进一步培养学生对武术的兴趣，提高学生的协调性，把学练活动和积极、愉快的心情融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。

三、学情分析：本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

四、教学目标：1、认知目标：使学生了解武术的基本动作，提高对武术的兴趣。2、技能目标：使学生较好地掌握五步拳的动作方法，发展学生的反应速度、灵敏协调能力。3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，促进学生身心健康发展。五、教学程序：教学程序：针对本科的目标及重、难点，我设计了以下教学程序：开始热身部分导入和热身部分：通过武术基本手型、步型的练习，让学生基本掌握武术的基本技术动作，起到愉悦身心，充分热身的目的，同时调动学生对武术学习的兴趣。学习提高部分：五步拳是武术教学中最基本的拳法。因此，在进行五步拳教学过程中，让学生先熟悉武术手型、步型的基本技术动作，再来学习本节课的五步拳，在原来的基础上不断加强，并进一步加深。通过抓住技术的重、难点出发，充分体会五步拳特点，逐步提高学生的运动技术水平，通过小伙伴一起来的游戏来提高学生基本身体素质以及培养学生团队竞争的意识而达到终身体育的基本理念。整理恢复部分采取放松操让学生的肢体得到一定程度的放松，较为舒缓的节奏使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松的目的。简要回顾总结本次课的学习内容，对学生本次课的表现进行评价。教学效果预计：预计50%以上的学生能初步掌握五步拳的动作技术。预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120—130次/分左右，练习密度为45%左右。六、易犯错误及预防1、弓步、马步、手型预防：让学生预先进行弓步马步的练习。七、场地器材及布置：场地器材：篮球场一块扩音器1台音响1台口哨一支五步拳教案教师：班级：人数：课次：时间：教学内容1：五步拳2：素质练习:上下蹲立重点：教学重点：拗弓步冲拳、马步架打。难点：教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位教学目标学习目标1、认知目标：使学生了解武术的基本动作，提高对武术的兴趣。2、技能目标：使学生较好地掌握五步拳的动作方法，发展学生的反应速度、灵敏协调能力。3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，促进学生身心健康发展。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数/时间开始热身部分一：课堂常规二、热身绕操场慢跑两圈热身操1、头部运动4×8拍2、肩关节运动4×8拍3、扩胸运动4×8拍4、腰部运动4×8拍5、膝关节运动4×8拍6、弓步雅腿4×8拍7、手腕脚踝关节运动4×8拍一、1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，检查服装，宣布内容。3、强调安全，安排见习生。4、安全教育。组织如图要求：快、静、齐。二 热身跑、生在师的带领下做热身慢跑组织如（图1）：要求:有序，不打闹，注意安全。2、热身操、生跟师做热身组织如（图二）要求：动作到位，跟上节奏，有力度1次/2min1次/3min1次/5min学习提高部分1、进行武术基本功练习a、基本手型：拳、掌、勾b、基本步型

并步、弓步、马步、c、步法游戏：锤子、剪刀、布游戏规则：并步——石头

弓步——剪刀

马步——布2、学习五步拳前3个动作动作名称：拗弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打预备姿势：并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。拗弓步冲拳：左脚向左迈出一步，成弓步；同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。

弹踢（腿）冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。

马步架打：右脚落地向左转体90o，两腿下蹲成马步；同时左拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目视右前方。

重点：注意动作到位难点：体会武术风格和气势素质练习：上下蹲立讲解示范动作和评价动作原则1、

指挥学生练习2、

集中合练，集体纠正、学生注意武术的的“精、气、神”3、引导进行武术基本步法的练习，通过游戏增加学生对于基本步法的认识：4、注意动作充分到位，喊出口令，练出气势1、示范讲解动作要求2、口令指挥学生练习3、对动作进行评价并纠正错误动作4、组合统一练习1、带领学生把进行练习

2、提出要求以列为单位集体分组练习

a)

自练b)

互练c)

合练d)

互相纠错3、教师分组检查评价并纠正错误动作1、讲练习要求2、统一指挥3次/2min5次/3min3次/3min恢复整理部分放松方法：教师在柔和的音乐声中，运用简单的放松动作，让学生跟着教师进行放松。二、小结三、下课一、1、师领做放松活动二、师对本课小结三、宣布下课，回收器材组织如图（一）要求：身体放松，心情愉悦。1次/3min1次/2min场地器材收音机：1台操场：1块扩音器：1台预计运动负荷：练习密度：50%平均心率：120次/min运动负荷：中等课后反思本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。本课教学中采用学生小组自