原地双手头上掷实心球教案

原地双手头上掷实心球教案授课教师：王小琴 授课班级：七年级 授课日期：4月13日教学内容1、原地双手头上掷实心球2、游戏场地器材1、矿泉水瓶每人一个4、体操垫8张2、实心球3、三用机1台教学目标1、认知目标：通过学习，使学生知道双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。2、技能目标：通过教、学、练发展学生上、下肢，腰、腹、肩部、背部力量和身体协调素质、提高学生投掷能力。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作及爱国主义精神。教学重点前抛时的用力顺序，自下而上依次用力教学难点上下肢协调用力教学流程教学内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间次数激发兴趣常规导入1、体育委员集合整队、报告人数。2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生。1、教师提前到场布置场地。2、接受体育委员报数，向学生问好。3、宣布课的内容。1、体育委员整队，检查人数。2、向老师问好。3、明确本节课学习内容。组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐1＇1愉悦身心热身运动1、慢跑（400米）2、徒手操（4*8呼）伸展运动体转运动全身运动压肩运动转肩运动3、专项辅助练习=1\*GB3①“满弓”练习=2\*GB3②“阻力性”合作练习1、教指令体育委员领跑。2、教师示范,领做徒手操3、教师示范讲解“满弓、阻力性”动作技术。1、学生跟跑。2、学生观察。3、学生跟老师一起练习4、两人一组，互相协1、队形（一）××××××2、队形（二）要求：动作到位，协调舒展3、专项性辅助练习9＇学练探究自主学习一、游戏：看谁掷得远。方法：用矿泉水瓶当手留弹体会投掷动作。二、学习双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方、身体后仰（尽量成满弓）由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲、肩部迅速向前、快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。三、投准游戏：——夺岛演习方法：土兵穿越草地后投雷炸毁对方阵地。1、教师讲解游戏规则及方法2、组织学生自由投掷3、小结比赛结果（举例：介绍投掷方法如铅球、标枪等）4、引导学生做双手头上掷实心球动作（要求双手持手留弹）1、教师讲解示范动作方法2、教师组织学生进行练习，并向学生提出要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢协调，动作快速连贯、蹬地、收腹、挥臂、压腕、拔球。3、提问：掷实心球的要点4、教师观察、指导点评。1师讲解游戏规则及方法2、组织学生游戏3、小结游戏结果并和奖惩。1、学生思想集中，认真听讲。2、学生比赛练习3、自我评价4、体会动作要点5、再次比赛6、表扬鼓励1、学生认真听讲解，并记住动作方法。2、学生成两列横队，相距10炚左右站立，由徒手模仿练习到持球练习3、学生练习4、强化动作概念5、学生积极探究大胆展示1、听老师讲解游戏规则及方法2、分组游戏3、遵守游戏规则，积极展示。组织队形：×××××××××××要求：按口令投掷组织：×××××××8/10Cm×××××××要求：按口令统一投掷或捡球，注意安全。××××××××××××××××××××要求：穿越草地时必须用爬或侧卧前进。30＇2/35/71／２身心放松体验快乐一、放松操二、小结三、布置回收器材四、宣布下课1、教师讲解示范放松操2、教师小