多人合作跳绳 公开课教学设计_第1页
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文档简介

教学内容多人合作跳绳跳绳接力游戏重点：动作连贯、协调难点：摇、跳绳之间的默契配合教学目标认知与技能目标：让学生知道多人合作跳绳的技术要领，掌握一定的方式方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。体能目标：通过学练活动，让学生掌握多人合作跳绳的方法，发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。情感目标：培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数、时间、强度开始热身部分一.课堂常规：1.体委整队，师生问好，报告人数，检查服装。2.宣布课的内容和任务。二.准备活动：1.队列：立正.稍息.向右看齐.报数。讲解队列练习的要求。听从指挥注意力集中2.专项准备活动。师生一同练习。学生充分活动各关节1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。一、××××××××××××××××××××××××◎二、同上队列四列横队。准备活动组织队形：××××××××××××××××××××1次10分小强度学习提高部分多人跳绳基本准备动作：两脚掌蹬地发力，跳起一定高度（略高于单摇），提膝、收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳绕体两周，屈膝，前脚掌着地，即为完成一次。(1)单人轮流跳绳动作：两人握绳的两端，开始以逆时针方向摇绳，队员依次进入绳圈内跳一次，冲出绳圈，下一位队员再一次进入绳圈(2)两人同时进入绳圈跳绳：两人握绳的两端，开始以逆时针方向摇绳，开始时两人同时进入绳圈跳绳，跳绳两次后出绳圈，下两位队员再一次进入，以此类推摇绳方法：向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。教学过程：教师讲解并示范动作。复习单人跳长绳分组进行多人跳绳优生示范二、游戏：跳绳接力游戏将学生分成人数相等的4队，(如图)每队第一人站在离队50米的终点，第二人持跳绳，听到教师口令开始向前跑跳绳，交给站在终点的第一人(自己站在终点)，第一人接跳绳后向本队跑跳回将跳绳交给第三人。依次进行，以先跑完的队为胜。教室讲解语言要清晰。2、要求：①、学生认真遵守纪律。②、养成良好站立的正确姿态。讲解示范组织队形：××××××××××××××××××××××××××××练习组织措施：散点教师讲解游戏的方法和规则。教师做示范。学生练习和游戏。1次20分小强度3-4次6分小强度恢复整理部分一、总结本次课的情况。二、下课。教师总结本课的情况。1次4分小强度场地器材预计运动负荷练习密度：35%左右平均心率：130~145次/分最高心率：150~170次/分课后反思大

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