五谷杂粮百科知识大全

9五谷杂粮百科学问大全〔含各种虚病配方〕五谷杂粮小百科：小米：安神健胃小帮手小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸取；色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。高粱：肠胃保健高手高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃；对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗成效，对体质有着格外好的作用。薏米：美白消肿高手薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、可缓和肠、胃轻度炎症；适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。芡实：延年益寿的主角芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛冷静病症；也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。荞麦：降压大最正确代言荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒；医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病；其中所含大亚油酸可降低胆固醇与体内血脂。黄豆：植物类惊奇豆黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期病症、骨质疏松等；保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。燕麦：谷类香气代言人善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。茯苓：常服有养颜防年轻的作用。核桃：健脑才智果核桃富含维生素E，能抗氧化抗年轻。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，常常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。一斤59枸杞：枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之成效。久服可以延年益寿、延缓年轻。常吃枸杞可以美容，由于枸杞可以提高皮肤吸取氧份的力气，还能起到美白作用。淮山：自然的纤体美食，具有高养。低热量的特点，多食也不会有发胖之忧。糙米：特别是维生素B1。因此糙米比白米更简洁消化吸取，能帮助消化，预防脚气病和排解毒素。适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。C老少皆宜。杏仁：杏仁能润肺止咳，其内镁、钙含量丰富，对骨骼生长极为有利。所含的脂肪和挥发油更可滋润皮肤，使皮肤光滑有弹性。常食用可以延年益寿，耳聪目明。银杏：有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高年益寿，有美白和防治色斑的效果。者或前列腺患者有益。贫血，适量食用黑豆，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。“御田胭脂米”，是糯米中的贵重品种。是糖尿病和心血管疾病患者抱负的膳食调养品，也是养分价值极高的滋补品。可获得改善。葛根：葛根能防止动脉硬化，和降血压抗年轻、治冠心病、增加脑及冠状血管血流量，日本、韩国风行食葛根，其独特的丰胸、美容效果，使得众多爱美女性趋之假设鹜。热销加工配餐：固元膏固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有黄1-2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长期服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。鸿运百年安康调理店养生参谋建议：在不同的季节服用固元膏要进展选择调理，春夏服用固元膏可以依据调理食物的性味来适应季节和个人的体质变化去除火气还养颜美容。清热调理配方：红枣：750500500250602501000平衡调理配餐推举：安神助眠多食：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻生发乌发多食：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实养颜美容多食：薏仁、银杏、黑芝麻、核桃、杏仁、茯苓、红枣、葛根健脾开胃多食：淮山、荞麦、红枣、薏仁通便排毒多食：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根孕妇安胎多食：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶降血压、血脂、血糖多食：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃纤体减肥多食：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻贫血补血多食：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶肾虚补肾多食：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、黑芝麻补脑益智多食：黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏清热去湿多食：茯苓、薏仁、莲子鸿运百年五大特色平衡调理配餐：“糊为天下第一补人之物”与肠胃相得，简洁消化吸取。可生胃津、健脾胃、补虚亏、滋养补人。适宜全部人群的安康养生需求，为人所承受与宠爱。健脾养胃配餐：主料有大米、小米、玉米，依据中医食疗理论，不同颜色的食物分别对们身体肌肉强壮，面色红润有光泽，还能治疗中老年人失眠、多梦，使儿童精力集中，提高记忆力,学习好，胃口好。如.南瓜.黄心番薯等。健脾养配餐：主料〔玉米黄豆黄小麦糙米〕成效{健脾养胃增加记忆补中消食}补肾益长，象一些品牌洗发露滋养头发就参与了黑芝麻.它属外敷而我们内服效果会更好。对孩子起到健脑益智的作用，老人常常食用可以补钙.预防骨质疏松，保健养颜、抗年轻，对补肾益气配餐：主料〔黑豆黑米黑芝麻糙米〕成效{填精养髓乌发养颜益智健脑}养心补血配餐：主料有红米、红豆。花生能起到预防三高〔高血压、高血脂、高胆固醇，红豆清血补血、通血有效预防治疗贫血等常见病,更是女人脸色红润的自然腮红。天气多变小孩简洁感冒吃红色食品可以起到预防作用。养血补血配餐：主料〔红豆红米红枣糙米〕成效{养心补血补中益气安神除烦}清肝明目配餐：主料有豌豆、绿豆，能起到清肝解毒的作用可以多食用“清肝明目糊”来缓解工作压力，减轻眼睛疲乏，起到保护肝脏的作用清肝名目配餐：主料〔绿豆花生荞麦糙米〕成效{清肝利胆消暑解毒明目降压}润肺美秀丽的女人以及糖尿病患者的福音。润肺美配餐:主料〔燕麦花生薏米糙米〕成效{润肺补气美白祛斑嫩肤去皱}面膜可以吃、美容大秘方1、祛斑美白杏仁面膜：茯苓、薏米、杏仁、磨成的纯粉、对改善肤质有极好的效果，能让皮肤白嫩、细腻、光滑。2、排毒去痘绿茶面膜：绿茶、薏米、绿豆磨成大纯粉、对面部长疱的人来说格外适用，绿茶所含大单宁酸可收缩肌肤，还具有杀菌作用，对粉刺有特效。3、使用方法：取面膜粉少许，参与酸奶或者牛奶、纯水、蜂蜜、红酒等调匀，敷于面部，三格外钟后洗净即可。用红酒〔葡萄酒〕调薏米、茯苓、杏仁面膜、美白去斑和嫩肤效果最正确，只是需要有急躁，坚持每天晚上敷用，使用一个月左右你会得到美容疗效。五谷杂粮自