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文档简介
沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点外操场
指导老师
:郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:
1、讲解羽毛球的起源和规则,强调训练纪律。
2、球感的训练
1)颠球练习
2)对墙击球练习
沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练
1)颠球练习
2)对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏:击球接力沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、球感的训练1)颠球练习
2)对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、球感的训练1)颠球练习
2)对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、球感的训练1)颠球练习
2)对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(直线)4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习
2)攻球练习(直线)2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习
2)攻球练习2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:15人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习
2)攻球练习2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:30人
活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:30人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:30人
活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
班级
人数:30人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:30人
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动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
指导老师
郭孟彬
人数:30人活
动
内
容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习沙镇中学羽毛球体育兴趣小组活动记录时间
地点
外操场
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