初中体育课教案全集（表格版）

第一课教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：4~5次；足球：6~8次。程教学内容时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动器材。二、队列队行：教师口令指挥，原55分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。三、1、听清要求自由开展“圆2、要求：不碰人、不受阻、不ʃ2次ʃ基本部分三种投掷动作的主要区别。分掌握三种动作之间的区别。①双手胯下抛接沙袋；③双手胸前屈腕互拨沙袋；④左右手背后抛经肩胸4ʃ基本部分4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准?重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。分前接沙袋。5次中找到答案。球方向)3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。分二、1、按教师要求认真开展练调“准”6ʃ8次结束部分动二、小结三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师实施情况记载1234负荷练习平均日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：4~5次；足球：6~8次。程时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动二、队列队行：教师口令指挥，原5分一、1、学生将器材拿至场地。三、1、听清要求自由开展“圆212ʃ次基本部分重点：下肢、躯干的用力顺序；分4ʃ基本部分5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。进行投远的练习。解和示范，体会动作要领。②双手后抛；③左右手侧抛。伸，腰部和手臂的协调用力。:二、1、在教师安排下，组成四2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。徒手练习。心稳，方向正);5次6ʃ8次结束部分动二、小结二、本课小结，讲评，及时表扬先三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。实施情况记载1234负荷日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个：小红旗12面第三课教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。程时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动二、队列队行：教师口令指挥，原5分一、1、学生到指定场地集合。3、认真做好基本功。1ʃ2次基本部分一、1、教师与学生一起复习第一、3、教师巡回指导学生练习情况，纠分3ʃ基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，5、完整动作的组合练习，让做的好ʃ分5次球2、教师提示学生根据自己的不同爱3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性分3、各种熟悉球性练习：6ʃ8次结束部分则，组织学生游戏，领做放松操。5分乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作实施情况记载1234负荷日期场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；教材教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上(男)7~8个；1分钟仰卧起坐(女)2次。程教学内容时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动器材。3、武术拳法、步法练习。5分数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。自由玩耍”游戏。行。1ʃ2次程教学内容时间练习次数基本部分习，教师讲解并示范动作要领及过于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。要求：姿势正确、方向路线正确、ʃ分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。①并步抱拳→②搂手拗弓步冲→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→→⑨并步抱拳6次分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。3ʃ4次结束部分一、游戏则，组织学生游戏，领做放松操。拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作实施情况记载1234负荷练习平均日期场地器材篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；跳绳60根、录音机1台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标6、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；以及全身协调性5、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；6、投掷：4~5次；足球：6~8次。程教学内容时间练习次数开始准备部分二、准备活动器材。的运球练习5分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。三、1、听清要求自由开展“圆2、要求：不碰人、不受阻、不3、明确准备活动的意义，防止1ʃ2次基本部分分的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。7、教师巡回指导，个别纠错。8、让技术熟练的学生进行表演，分动作。3、注意观察同伴的动作，调整4ʃ分解和示范，体会动作要领。①双手前抛；②双手后抛；55次膝盖微屈，脚尖向前；脚背正面击球中部。分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。徒手练习。心稳，方向正);③对墙踢定位球练习；④传球射门练习。6ʃ8次结束部分动二、小结动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师实施情况记载1234负荷练习平均密度%心率次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~10次。程教学内容时间练习次数开始准备部分二、准备活动器材。规则。55分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不3、明确准备活动的意义，防止1ʃ2次基本部分3、教师口令指挥学生统一进行练ʃ一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。6ʃ要领：蹬地、转髋、挺胸；臂力量就能投得远吗?”7、请做得好的同学进行表演，鼓分5、学生自我观察队行徒手练习学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。8次分二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。8ʃ次结束部分运动二、小结动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先三、收拾器材，师生再见。5分5一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。实施情况记载1234负荷练习平均日期场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目标靶4个；小红旗12面。足球：正脚背运球；任选教材：身体素质—收腹跳、往返跑。教学目标1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先4、足球运球：8~10次；身体素质：收腹跳—男20个，女15个；往返跑—10米×4两次。程教学内容时间练习次数始准备部分二、队列练习活动器材。二、队列队行：教师口令指挥，原转弯；蛇行走、“o”字行走。5分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。1ʃ2次基本部分练习。线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。ʃ一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。3、学生注意观察周围的同伴8ʃ程教学内容时间练习次数基本部分5、组织学生进行正脚背运球的练动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球(将球控制在脚下)时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习教师巡回指导或信号、口令指挥。15分5、认真听讲，仔细模仿，领会6、学生四列横队或按要求组队①直线运球接力；次O②直线运球、传球接力；X)容：收腹跳、10米×4往返跑。导。3、表扬鼓励先进。分二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；10米×4往返跑——2次。2、分小组在组长带领下或听信2次结束部分运动二、小结动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。实施情况记载1234负荷练习平均密度%心率次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；小红旗8面；教材跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。教学目标1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。程教学内容时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动器材。三、1、教师领做徒手操：①上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。212ʃ次基本部分一、多种跃①人体运动的一种基本方式；②与我们的日常生活联系密切；5ʃ程教学内容时间练习次数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高?还要有全身协调发展的力量素质和4、上跳跃的练习——跳绳。分展各种练习。3、让学生在练习中找到答案练习：99次素质分二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范5或6次5结束部分运动二、小结规则并叫几位同学一起示范。5分见。实施情况记载1234负荷日期场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋(系线)4个；体操棒4根；小杠铃4付。教材跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4程时间练习次数开始准备部分练习活动二、队列队行：教师口令指挥，原③体侧运动；④踢腿运动；5分三、1、成四列横队体操队行，『『2次基本部分强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有二、1、学习原地纵跳摸高的练习。分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、5『5基本部分体操与舞蹈向上跳起。4、请优秀学生演示，纠正错误。二、1、放音乐《拔根芦柴花》,复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作颈左侧屈2次；3~4同1~2,方向相反；5~8重复1~4的动作。分分二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。3、分四组在组长带领下按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。随教师一起做动作ʃ34ʃ346次次结束部分动二、小结动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。实施情况记载1234负荷日期场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。程教学内容时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动器材。③上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。212ʃ次基本部分体操与舞蹈第十一个八拍：1~4左脚开始走四ʃ一、1、听音乐跟随教师一起回5ʃ程教学内容时间练习次数基本部分5~8重复1^4的动作次。分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。段落，清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。6次4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导.分进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自3、学生四路纵队鱼贯进行。活动。443ʃ次结束部分动二、小结三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师实施情况记载1234负荷日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面。教材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4程教学内容时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动器材。三、1、教师领做徒手操：④上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。1j2次1基本部分戏。3、教师指导并参与活动。分了5ʃ程教学内容时间练习次数基本部分分①助跑3~5步，单脚起跳摸高；②跳过不同高度的障碍；6次体操与舞蹈二个八拍的动作，重复动作(第十第二十五个八拍：1^2双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；3~4双腿双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂第二十六个八拍：同二十五个八拍第二十七个八拍：1~2左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；3~4向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；分2、先进行分解动作的学习，队3、进行组合练习，接受教师的指导。443ʃ次结束二、小结5分的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。实施情况记载1234负荷日期场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物(系牛筋)16个；悬挂物(系排球)4组；录音机1台。教材跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；程时间练习次数开始准备部分二、队列练习活动二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；“S”行走。⑤上肢运动；②体转运动；5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人3、师生问好，认真听讲明确要听口令跟教师一起做充分放松。2、按游戏规则自组小组开展活1j2次1基本部分网捕鱼”、“钓鱼”分ʃ一、1、按要求分四组开展游戏2、仔细观察示范，明确要求。3、注意：游戏时，持竿的同学膝盖的高度，挥竿的速度要匀5ʃ基本部分5、教师巡回指导，及时纠错。分④助跑3~5步，单脚起跳摸高；⑤跳过不同高度的障碍；6次体操与舞蹈小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外