女性一生各个时期的生理特点

女性一生五个阶段的

生理特点和本卷须知1.女性一生各个时期的生理特点

女性生殖系统具有独特的功能，表现出独特的生理变化。妇女的一生，自出生后至发育成熟至衰萎老化，是一个不断变化的过程，随着年龄的过展，表现出不同的生理现象，尤以生殖系统的变化最显著，可划分为六个阶段。2.新生儿期婴儿出生后的四周为新生儿期。特殊生理现象：某些女婴出生后会出现乳房肿大，分泌少量乳汁，或有少许阴道出血。这些均是短期现象。原因：女性胎儿在母体子宫内受母体的性腺和胎盘产生的雌性激素的影响，出生后其血内的性激素骤减，引起一系列变化。3.幼年期新生儿期以后至12岁左右的阶段，称为幼年期。其中7岁以前称幼儿期，7岁以后称儿童期。7岁以前身体发育较快，但生殖系统仍处于幼稚状态。7岁以后性腺开始活动，生殖器官变逐渐发育。10岁以后卵巢中有少许卵泡发育，并分泌少量雌激素，但并不排卵，此时女性的某些特征有所表达。11~12岁，第二性征开始逐渐出现，但并不完美。4.青春期是从月经来潮至生殖器官发育成熟的一段时期，一般为12~18岁。月经来潮。第二性征出现：音调变高、乳房更饱满、乳头长大，骨盆变宽、肩、胸、臀部皮下脂肪增加，腋毛、阴毛生长。身体及生殖器官发育很快，逐渐成熟。5.性成熟期为卵巢生殖机能和内分泌功能最旺盛的一个时期，一般自18岁开始，持续30年左右。此期妇女生育活动最旺盛，又称生育期。6.围绝经期为妇女从生殖功能旺盛的状态，向老年衰萎过渡的时期。一般有45~55岁之间。多数妇女的卵巢分泌功能减退较缓慢，机体的植物神经系统能够调节和代偿，但有10~30%的妇女不能适应而发生植物神经功能紊乱。7.老年期60岁后，妇女机体逐渐老化进入老年期。此时卵巢功能的衰退，生殖器官萎缩，机体防御机能低下。8.青春期的本卷须知月经初潮来临，身心发生了巨大变化，会造成少女困惑、焦虑和烦躁。需要对少女进行适当的性教育。9.女性生理期本卷须知1、不适宜喝浓茶,咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适病症。2、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。10.女性生理期本卷须知3.吃油炸食品油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。4.不适宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。11.女性生理期本卷须知5.禁忌经期药补一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。12.女性生理期本卷须知6.生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。7.禁忌经期染发尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候，在这段期间应该防止染发，以免使细胞发生不好的变化。13.女性生理期本卷须知8.忌寒性食物、过咸、刺激性强的食物。不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。寒性食物比方水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋，特别西瓜、田螺性大凉、螃蟹性大凉，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。14.性成熟期的本卷须知1、首先，加强婚前保健意识。婚前卫生指导能促进效劳对象掌握性保健、生育保健和新婚避孕知识。2、加强生育期保健。维护生殖功能正常，保证母婴平安。降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率。3、加强围产期保健。从妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期、哺乳期，为孕产妇和胎儿及新生儿的健康进行一系列的保健措施。从而，保障母婴平安。15.性成熟期的本卷须知4、定期进行妇女常见病和恶性肿瘤的普查普治。35岁以上妇女每一到二年普查一次。包括妇科检查、阴道分泌物检查、宫颈细胞学检查、超声检查。对妇科恶性肿瘤做到早发现、早诊断、早治疗。以降低发病率，提高治愈率。5、做好方案生育技术指导，普及节育科学知识。16.围绝经期的本卷须知妇女围绝经期由于植物神经活动失调而导致新陈代谢障碍。一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福〞体态。这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。因此，围绝经期女性应有节制地控制饮食(经常测量体重)，首选低热能、低碳水化合物及低脂肪的饮食。17.老年期的本卷须知

老年期是一生中生理和心理上的一个重大转折点，由于生理方面的明显变化，所带来心理及生活的巨大变化。是处