下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
50米快速跑1.通过本次课学习,提高学生的短跑基础知识,发展学生的奔跑能力。2.通过学习,提高学生的自信心,互帮互助的集体意识,使学生乐学并在活动中充分展示自我。重点难点加快步频时摆臂与抬腿的协调用力时间教与学教学组织与要求时间度1.集合,整队(学生背向太2.安排见习生。3.宣布本次课的内容和目1.快速集合。、同学出勤情况,并向老师汇报。3.认真听好本次课的内容和目标。组织如图1:要求:快迅速排好队形,并保持安静整齐的队形,快、静、齐,学生必须穿运动装。二准备部分1.头部运动2.扩胸运动3.腰部运动5.膝关节运动6.手腕踝关节运动。一、教法:1.组织学生集合好队伍。纵队跑出去。1.各学生对热身活动要重视起2.认真的跑完两圈。二、教法:1.老师做动作示范。2.老师边叫口令边带领学生做。1.认真观看老师动作示范。2.跟着老师的口令做好徒手操。组织如图2:要求:积极参与,投入到热身中。二.徒手操组织如图1:要求:充分活动开各关节。三基本部分教法:讲清楚游戏规则,最迟翻完的那两组要接受小小的惩罚,二十个深蹲学法:认真积极参与,不可以一、教法:1、原地摆臂练习2、原地高抬腿跑蹬伸,蹬摆协调。3、行进间高抬腿练习要求:频率要快4、步幅的练习要求:踩到地面上的线上1.学生认真观看老师示范动作;2.注意力集中,跟着老师模仿动3.在老师指导下认真完成练习;4.虚心改正错误动作,积极练中中一.组织如图3:要求:注意观看老师的完整动作的讲解示范。二.组织如图4:1.频率要快,摆臂与抬腿的协调用力2.做动作时要正确、认真、用心,积极练习,用力的蹬伸弹跳起来;1.放松活动2.对本课进行小结。1.两人相对着,相互压肩;2.两人相互抖抖手;3.自己放松抖动大腿及小腿;4.老师对本节课进行小结;5.布置课后练习,安排学生还6.宣布下课。1.学生在老师的引导下做放松2.认真总结本次课自己的学习情况。中放松活动组织如图
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 天然提取物调味料相关行业投资方案
- 颞下颌关节炎患者的疼痛机制
- 第一章集合与常用逻辑用语过关检测 高一上学期数学人教A版(2019)必修第一册
- 山东东营2023年中考语文现代文阅读真题及答案
- 青春励志主题班会
- 诚信之星评选主题班会
- 地球的圈层结构+现时练 高一上学期+湘教版(2019)必修一
- 周练六《构造地貌的形成》 2024-2025学年高中地理人教版(2019)选择性必修1
- C大学基础教程面向对象程序设计教案模板
- 心理健康状况评估
- 2023年资产负债表模板
- 再生铝合金项目可行性研究报告
- 口腔科门诊灾害性脆弱分析
- 部编(统编)版-小学语文六年级教科书培训-讲座课件
- 杭州市萧山区药械从业人员健康检查表
- 三年级话说温州之鸟瞰温州课件
- 2022-2023学年上海市杨浦区高二(下)期末生物试卷(含解析)
- 国家新一代人工智能创新发展试验区
- 罐车管理制度
- 学校食堂食品安全管理25项制度
- 2016年普通高等学校招生全国统一考试物理(四川卷)
评论
0/150
提交评论