体育课折返跑技术

“抗洪抢险〞——学习折返跑技术制作单位：制作人：1整理ppt

1、教材分析1.1教材的作用与地位：本节课教学内容为“折返跑〞，是小学生体育课的灵敏素质练习内容。1.2教学重点与难点1.2.1教学重点：折返跑技术1.2.2教学难点：折返跑中争跑急停转换2整理ppt2、目标分析2.1知识目标1)使大局部学生了解折返跑的技巧、方法，熟悉急跑急停的正确姿势、节奏。2.2能力目标1)提高奔跑能力，开展灵敏、协调素质，开展学生灵敏素质和下肢力量；2)通过学习练习折返跑技术，加强时间的重要性认识。3整理ppt2.3情感目标

1〕学习英雄事迹，培养学生勇敢、顽强、克服困难的意志品质。2〕培养学生团结协作的习惯。4整理ppt教学流程如下：队列队形游戏“火线集合〞折返跑、综合练习“奔向前线〞下肢力量练习“巡视大堤〞放松练习3.1开始局部：集合队伍，清点人数，检查学生服装，安排见席同学，简单情感交流。3、过程分析5整理ppt3.2准备局部情景导入：1998年，我们的母亲河长江发怒了，江中咆哮着洪水，洪水一次次猛烈的冲击的江岸大堤，一个个紧急的信息向防汛指挥部传来，武汉长江大堤告包急，九江长江大堤告急……看看这些惊心动魄的图片吧看看洪水谁来抢险了6整理ppt2〕游戏“火线集合〞

今天我们就来当一次“解放军〞，来感受一次紧急的抗洪抢险的过程吧。7整理ppt游戏方法学生分为五个小组，每组9—10人，都围着篮球场慢慢跑动，当教师喊到第几小组后，其他人停止跑动，教师倒数五秒，这个小组就立即跑到篮球场中三个圆圈中的任意一个，每个圈最多3人，最后一个或迟到的队员那么被抓住做两个深蹲起，完成后所以队员回原来的位置，所有队员重新开始下一次“火线集合〞。8整理ppt危情就是命令，现在首长要求我们立即“奔向前线〞，这条路泥泞难走，要穿过一片杂物区〔指向场地〕，我们要按照指定路线绕过两个障碍然后钻过两道低绳，再跳过垫子到指定圆圈将沙包〔作沙袋〕抛到另一个圆圈，抛进后立即返回，没抛进要把沙包拾进去再回到指定地点。3.3根本局部“奔向前线〞9整理ppt活动图示10整理ppt3.3.1a怎样才能更快的绕过这些障碍呢

b讲解折返跑技术要点

c原地摆脚制动练习

d教师折返跑完整示范

e两队长作完整练习，教师点评

组织队形：分成红蓝两队，人数相等，各选一队长，指挥队员适时出发。教师喊开始出发，两队长指挥队员前进，前一个过了两个障碍再让下一位队员出发。违规队出发时，每次罚加时5秒，全部完成计总时间，用时少者胜。，比赛以三局两胜。11整理ppt3.3.2“巡视大堤〞教师引导：经过大家的有懈努力，缺口终于堵住了，但是我们的战士还不能休息，还要不断巡视大堤，看有没有新的管涌或缺口。现在命令每5人组成一个巡视小组，去巡视大堤。五人前后顺序排好，右脚单脚站立，左脚向后钩起让后面同学抓住。另一手扶前面人肩，然后一起出发，五人中最前面人负责指挥前进或转弯。一个小组一个小组出发，每个小组巡视两次。12整理ppt活动图示13整理ppt休整1、原地集合，深呼吸并做放松练习

A、放松甩手

B、放松甩腿

C、轻拍大腿和膝盖

2、分队收拾道具，教师进行总评，对积极练习者作出肯定，宣布演练结束。14整理ppt

5、评价分析本节课教学过程中通过设置情景引导学生感受紧迫气氛，由此掌握快速跑和制动转换技巧，表达以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。教师

情景引入、讲解动作准备部分基本练习、纠正错误动作学生力量练习阶段反馈（心率、强度）评价:15整理ppt

预计课的密度为55—60%，为较大密度课的强度为中等偏大强度最高心率为160次/分左