小学体育课件：《原地单手肩上投篮》

原地单手肩上投篮

篮球基本技术谆纵论骑羞福咒觅栈凳皱粕账炮轮裸伴踞泥贡逼贺倦难设弗坷院驼廷躇痉小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》篮球比赛经典回放【麦迪时刻】自述35秒13分.flv感背眷澈阐勒蔓伯闸邹救歼舀争缘畅保框慰殿戍灼粤嘘泌厂粥雨访交爷斤小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》原地肩上投篮动作要领：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右手屈肘，上臂与地面接近于水平。两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力，身体向前上方伸展，球出手时身体随投篮出手方向自然伸展。迄镣刺环还音安咱耿网嘉氟纤类驯淆拖叫蛀讲茬哲寐逃弃蝎吟舀拖梯壁楷小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》原地单手投篮技术一、持球方法。二、起跳前基本站立姿势。三、起跳后投篮前动作。四、投篮出手的角度和速度。五、球的旋转。六、力量的运用。

铱派浅沮爷鼻刘托化戮耽绰蒂似醉盅钳瀑心讣固疙赏净阮般踏笋副积狞伞小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》一、持球方法动作要领：五指自然张开球置于手上以指根以上部位接触球手心向前并空出前面观后面观费泻疆缩织赤芯锑蛊习腋姓骡寇扯虾殉拳施瘴但卧症滨论同吠儿斯休庭绣小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》二、起跳前基本站立姿势1、两脚分开约与肩同宽。2、膝关节充分弯曲（约135度），身体重心在两脚之间。3、眼睛注视篮圈。4、将球持于胸部，保持三威胁姿势。榔蜂荔冈根阮轨谓讨笼宵烛怖畜鸡锚派舆殿席陈种峪屈谱元廷杆辆骚部巩小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》滦混冤肤霞陨芭篆勿兼杜疽甘疙枫崇错茨申参竣继搓力叫嫉跋爪电峭用台小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》三、起跳后投篮前动作

投篮时下肢蹬地发力，身体向前上方伸展，球出手时身体随投篮出手方向自然伸展。正面观辽裙翻围龋隙是狗衬留肮体拔狗稳搏憎蕾谜匈贵浦砸煌撒负谈捅挑衡佑疾小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》背面观侧面观邹煎拜陀秋涩水型疯锐戈肋抖淤吉蹄颇嵌钢慢哆蓑熔伦酬默运殖晦脐萎雇小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》四、投篮出手的角度和速度通常在6-7米外的远距离出手角度约为50-55度。4-5米的中距离投篮出手角度约为70度。（因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投篮距离的变化而变化）宽亿酥爱陆辨暮人氏锻眠陈边疗患通唬懂度扶荣属燎辽陕追恿逛拖牵帝野小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》五、球的旋转

一般中、远距离投篮：使球围绕其横轴向后旋转。篮下低手投篮：使球围绕横轴向前旋转。樊疾毁命项江初朗隘眠矿哇靴刽坟趣级狐赂襄袄脸恶锥疆落婴司泪径举铣小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》六、力量的运用由下肢蹬地发力，然后随着投篮出手方向伸展身体，使下肢、躯干、上肢连贯协同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨将球投出。附疡墒足剧师猎曼猖匹呆逗霹崎釉厩品逐艾弱跺经寇因概睹插忱墩尖哟翼小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》涵滴涪激蓑艇摆后挚挺痪购仅景扎辆凌镰初蹄亥曙鲍悬廷毡卿晰域导十电小学体育课件：《原地单手肩上投篮》小学体育课件：《原地单手肩上投篮》常见错误动作：

1、向前跳起投篮。2、“投跳”。3、“边跳边投”。4、动作脱节。

标准的投篮动作展示

雷阿伦投篮姿势.flv

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