浅谈新民警如何尽快适应高支队工作

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关键字：新民警高支队适应工作

近年来，随着湖南社会经济的快速发展，XX省交通事业驶入了高速发展的轨道。高速公路已成为湖南经济发展的重要纽带，越来越受到社会各界的关注。高速交警作为高速公路管理的一支主要力量，随着高速公路里程的增加而不断壮大。每年通过招警考试进入高支队的新民警，为我们湖南的高速公路管理事业注入了新的生机和活力。他们怀着对美好未来的憧憬，对高速公路管理事业的热爱，毅然投身到我们高支队这个大家庭中来。然而，这支生力军大多是刚从象牙塔内走出的天之骄子，面对全新的环境、身份和角色，如何尽快适应新环境、快速转换新角色，顺利进入工作状态成为一名合格的高速交警是其摆在面前的首要问题。

对此，我从以下三个方面浅谈如何让新民警尽快适应高支队的工作。

一、新民警的特长和优势

（一）有较丰富的理论知识。通过在大学综合课程的学习，新民警一般普遍具有较丰富的理论知识。知识面广、文化层次较高，有着开阔的眼界和思维广度深度，工作中善于思考、接受新事物的能力较强，综合而言在适应现代化高速公路管理工作方面还是具备一定的基础。

（二）有突出的专业特长。新招录民警中大多是刚走出校园的大学生，对高速公路管理的具体工作内容并不特别了解，但有相当一大部分新民警就读的专业是：法律、计算机、会计等专业性很强的专业，如果将其专业进行对口、把特长突出的新民警分配到各专业部门，让其从事相关专业工作，同样能发挥其优势。

（三）有积极的工作心态。新招录民警中，大多数为80后甚至90后，他们年轻并有冲劲，具备很强的工作责任心和事业责任感，对工作有较强的危机意识、进取意识，在工作中有较强的主观能动性，希望通过提高自身的知识技能和职业素养，实现其人生的社会价值。

二、新民警不能尽快适应工作的主要原因

（一）、角色转变力度不够。大部分新民警都是刚走出校门的大学生，甚至还有很多是从地方大学毕业的应届生，对公安事业尤其是高速公路管理事业的认识度还不够。而公安机关又是一个准军事化管理的部门，有着严格的人事管理制度和严明的纪律规章制度，与学校生活有着很大的差别，让新民警们在短时间内从大学生向高速交警的角色转变还是存在一定的实际困难，需要一定的时间缓冲角色的转变。

（二）、思想认识深度不够。很多新警员在进入高支队之前，大都对公安工作抱有极大的期望，认为凭借自己的能力，一定能在工作中大展宏图。但工作之后，却发现从事的工作与自己的想象有很大出入。高支队工作有别于地方公安，我们工作范围仅限于处理高速公路上发生的交通违法案件、事故和治安刑事案件的前期处臵等和高速公路相关的工作。我们所从事的一些基础性、繁琐性工作又是他们未曾想到的，而我们的工作性质又具有“繁、急、险、重”的四个特殊性，又对民警各方面的素质“严要求、高标准”。长期值班备勤，经常加班工作以及安全保卫、事故处理等各种艰巨的任务都会对他们造成工作和心理方面的压力。

（三）、经验积累广度不够。刚参加工作，对高速公路管理业务的生疏，相关法律法规知识的匮乏，执勤执法程序的不熟悉都是新民警面临的巨大挑战，然而其开展工作的相关经验不足更是新民警面临的最大问题。在我们日常工作中，最基础的工作就是执勤执法和事故处理，但是在这两大工作，都会面临各种不同类型的案例和不同类型的当事人，这就不仅仅要求我们有着丰富的业务知识，更要求我们有处理相关问题的经验，和处理突发事件时相应的应变能力。

三、帮助新民警尽快适应高支队工作的几点建议作为一名新高速交警，如何让自己尽快适应高支队的工作，应对工作中出现的种种不适应，发挥其新生力军的作用，应从以下几个方面努力：

（一）是找准目标，准确定位，尽快完成角色转换。新民警应尽快完成“角色”转变。对于新民警而言，一定要坚持以忠诚教育为核心，促使他们自身不断端正自己的社会观、人生观和价值观，使其认识到自身所肩负的重大政治责任和社会责任，促使这些刚大学毕业的大学生们深刻了解警察主要肩负的责任是什么，应做到“言之可靠，行之严谨”，尽快完成“角色”转换。

（二）是加强学习，重视实践，提高自身业务水平。首先是加强政治思想方面的不断学习。胡锦涛总书记曾深刻指出：“在保障好公安系统的工作正常运转下，公安队伍建设是根本，也是首要保证”。新民警不能只满足于应付工作中出现的问题，应充分利用业余时间，静下心来，加强政治理论方面的学习，不断用理论武装头脑，坚定共产主义理想和信念，增强政治素养。以高度的责任感和使命感，强化“智勇忠真，奉献为民”的警察核心价值取向。

其次是加强业务知识学习提高实际工作能力。新民警中大多数理论知识储备丰富，但其工作方法还处于原始的的管理型。随着社会的不断发展进步，我们高速公路的管理模式也从原始的管理型向服务性转变。现在，他们最欠缺是对工作实践经验的累积。要想成为一名优秀的高速交警，必须从实践出发，在工作中勤于实践，要做到“勤动手、勤动脑、多跑路、多办事”，要勇于实践，善于实践，积极参与到各种警务工作中去，多上路执勤执法，了解路面情况，掌握第一手工作资料，在实践过程中不断提高业务能力和群众工作能力。

再次，加强业务技能培训。在对他们进行教育培训过程中，一方面要鼓励他们遇到难以处臵的突发事件时，要重视“理论结合实践、学以致用”，积极结合理论知识，自我进行探索研究，然后妥善解决实际问题。另一方面，还要精心选派从警时间长、业务技能强、执法经验足的老民警进行帮带工作，采取交任务、给方法、压担子、练技能的方式，使他们在高支队这个大熔炉中不断得到锻炼和逐步成长，实现从“能力单一”和“理论型”向“一专多能”和“复合型”的优秀高速交警转变，近一步提高实际工作能力。

（三）是以虚心求教，融入集体，构建良好的人际关系孔子曰：“三人行，必有我师焉”。很多新民警都是刚走出校门的大学生，骨子里都带着一股傲气，和“天下不为我还为其谁”的冲劲。当然，有这样的自信是非常好的，但是，在日常工作当中，还是该抱着谦虚主动的态度向领导和老民警请教学习，他们都是在公安战线上摸爬滚打了几十年的老同志，在他们身上，不仅可以学到丰富的业务能力，更是可以学到很多为人处事的端正态度和人生经验。

良好的人际关系是帮助新民警尽快适应新工作，融入大集体的有效方法。良好的人际关系有利于新民警熟悉各项工作业务内容，有利于了解高支队的相关政策法规和规章制度，有利于更快的适应高支队的工作模式。融入大集体可以更好的得到来自同事和上级的支持和帮助，减少入警初期所带来的迷惑和压力，从而加快其适应和胜任工作的进程。

（四）是夯实基础，开拓创新，扎扎实实做好本职工作高支队作为高速公路管理单位，工作忙碌且繁琐，但是却和群众的生命财产安全息息相关。作为一名高速交警应本着“群众事情无小事”的原则，面对每一起违法行为、每一起交通事故，都要从最基础的群众工作做起。

据统计，世界80%的创新都是属于二次创新。对于我们高支队来说，二次创新不是简单的改变，而是要通过经验的积累，创造性的采用最合适的方式来改变我们工作、学习和管理模式，找到一条服务群众，方便民警，回报社会的行之有效的方法。我们在学习和工作中，必须要学会“学”与“思”的总结。要想做好高速公路管理工作，不是一朝一夕就能办到的，它是一个循序渐进的过程。对于刚刚参加工作的新民警，要善于对工作中出现的问题和困难，认真进行“学”与“思”的总结，更要开拓创新，夯实基础，扎扎实实做好本职工作。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。从警之路是一条布满荆棘的艰辛之道路，需要我们在成长过程中端正工作态度、摆在自身位臵、努力学习职业技能、发挥自身特长创新工作方法，将“保平安、保畅通、促和谐”的口号融入工作实践中，高调做事，低调做人，始终把“忠真智勇，奉献为民”的湖南警察核心价值观贯穿我们从警生涯。

第二篇：如何尽快适应新的工作环境新的工作环境可能遇到的困难

以及如何应对

（梁悦）

到一个新的地方工作，离开了原来熟悉的生活、工作环境，也离开了原来的朋友同事，面对的一切都是全新的，也都是陌生的，可能会面临一些问题，这就要求我们必须充分预测可能出现的困难，尽快采取措施适应新的工作环境。

一、可能遇到的困难

1、工作中的困难。

新的工作，新的环境，也有了新的工作职责，工作任务，对于工作能力提出了新的要求。在工作中可能会遇到工作定位不明晰的情况，不清楚哪些事情该处理，哪些事情该由别人处理，哪些事情需要请示，可能会出现缺位、越位的现象。二是业务流程不熟悉，工作水平不够。实际工作中可能会出现失误和差错，给领导带来麻烦，给单位形象带来不利影响。

2、工作关系上的困难。到了新的单位，会遇到新领导、新的同事，我对于他们的个性特点、工作方式都不是很了解，而每个人的性格特点、经验阅历不同，工作思路、工作方法也会不同，容易导致工作中步调不一致，如果沟通不及时可能会产生一些误会，不理解。

3、自我心理调节上的困难。新的工作环境远离了原来熟悉的朋友圈、同事圈，可能会有孤单感；现实与自己的期

望有差距可能会有失落感；没有及时完成工作任务会有压力感；工作出现失误时会有挫败感；遇到领导、同事不理解也会有无助感等等一些心理问题，如果疏导不及时，可能会给自己的工作生活带来不利影响。

4、生活上的困难。新的工作可能会遇到食宿问题、交通问题，暂时朋友不多，业余生活比较单调等一些问题。

以上的困难也许只有少部分存在，但是对于困难的估计一定要充分，这样才能早做准备，不至于在困难出现时无所适从。

二、解决的方法

1、保持积极阳光的心态。

乐观积极的心态不论是对于工作还是生活都是非常必要的。一个人想要有所成就，做出更大的贡献，想要生活的更加幸福、快乐，就应该要充分认识到乐观积极心态的重要性，做到工作上积极，生活上乐观、阳光。乐观积极的工作态度能够使我们真正从内心深处喜爱自己的工作，激发我们的创造力，做好本职工作，得到领导、同事、群众的真正认可。一个人只有从内心里乐观才能感受到生活中的阳光、工作中的快乐，才能获得内心的满足和喜悦。我会常怀感恩之心，报着吃亏是福的态度，相信不论什么时候，不论在哪里，一个积极乐观的老实人都是受欢迎的，态度决定人生，我们怎能样对待生活，生活就怎能样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。只要我们积极地去思考，心情愉

悦地去工作，就会克服一切困难，真正实现自己的价值。

2、勤奋学习。

人的一切本领无不是从学习中获得的，学习和实践是提高一个人综合素质的唯一途径。如果不学习就会出现本领恐慌，知识恐慌，难以达到作为一个机关工作人员“张口能讲，提笔能写，遇事能办”的基本素质。毛泽东同志也说过，三天不学习赶不上刘少奇，伟人尚且如此，做名一名机关新人，更要重视学习，与时俱进，多一些终身求知的韧劲。我会加强理论学习，加强对党的基本理论，特别是统战理论的学习，详细了解单位的工作范围、工作内容、工作分工和自己的工作职责；向同事学习了解工作流程，工作方法；向领导学习驾驭宏观的能力，就像前XX市委书记孙金龙说区长要有市长的眼光那样，在机关里，办事员至少要有科长的眼光，科长要有处长的眼光，处长要有部长的眼光。

3、扎实工作。

一是要摆正自己的位臵，到了新的单位，就是一名新兵，一切从头开始，融入新单位的唯一方法就是扎实工作，用自己的实际行动获得领导、同事的认可。二是热爱工作。热爱是最好的老师，对工作不热情，把工作作为负担，就不会积极主动，工作也干不好，我会对工作始终保持高度的热情，把工作作为一种乐趣，常怀感恩之心，倍加珍惜自己的工作岗位，始终坚信付出越多、磨难越多，得到的就越多，老实干事不会吃亏。三是要脚踏实地。千里之行，始于足下，我

会从小事做起，从细节做起，踏踏实实的做好每一项工作。

4、正确处理各种工作关系。

我会始终保持昂扬向上的精神风貌，妥善处理同领导、同事、群众的关系。坚决服从领导安排，维护领导权威，对于领导的批评，学会换位思考。领导批评，说明工作有失误，或者还存在有待完善的地方，也许领导的批评有偏颇，或者批评的语气、分寸不太适宜，但是我们要看到领导是为了更好的完成工作，是对工作负责的一种表现，同时也是对我们负责；对同事要我会主动配合同事的工作，在做好本职工作不越位的情况下，多为同事做一些力所能及的辅助性工作。遇到困难多向同事虚心请教，工作之余多同同事交流，寻找共同的兴趣爱好，增进彼此之间的了解。对群众要积极热情，学会同他们做朋友，做好交流，充分理解他们的难处，在自己的职责能力范围内，主动为他们提供帮助。

5、学会心理调节。

工作中可能会遇到任务较多，压力较大的情况，要学会自我减压放松。多培养一些积极高雅的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，学会给自己找乐子；遇到矛盾，多从自身找原因，多从别人角度看问题，努力维系良好的工作关系；生活上出现困难，尽量自己克服，少给领导和组织添麻烦。始终保持积极向上的生活状态，扎实严谨的工作作风。

第三篇：新护士长如何尽快适应角色[模版]新护士长如何尽快适应角色

随着聘任制度的改革，年轻的护士走上了护士长的工作岗位，让这些新护士长尽快适应角色，有利于护理管理队伍的稳定和管理质量的提高。

1影响新护士长进入角色的因素

1.1素质修养方面的差距。有的新护士长认为自己既已当上了护士长，就不必费心去做每件具体的事情，只要动嘴指挥即可，平时也不注意自己的言行，要求群众做到的，自己却做不到，结果引起护士的反感，指挥失灵。

1.2人际关系的变化。人际关系是影响新护士长进入角色的重要因素，许多新护士长都有这样的体会，本来具有良好人际关系的自己，当护士长后突然觉得人际关“紧张”起来。其原因有两个方面：一是新护士长会成为人们关注的焦点，人们会以审慎的目光注视着她的一言一行，新护士长本身所处的位置改变了，说话的方式和态度也会因此而有所不同，易使人产生敏感，招致"当官了就不一样"的议论：二是一些新的规章制度的制定和落实，必然会触及一些人的利益，遇到一定的阻力。

1.3缺乏必要的管理知识。新护士长尽管有多年的护士工作经验，但缺乏管理方面的经验，面对一些问题，不知从何入手，易陷入困境。

1.4自身专业技能方面的差距。作为一名护士长，应该是全科技术尖子，能胜任危重病人的抢救和各种技术难题的处理。而有些新护士长自身专业技能方面还存有一定的差距，从而影响管理者的形象。

1.5理想与现实的差距。初当护士长，满怀理想和信心，工作热情高，渴望在实际工作中一展自己的才华，希望得到护士的理解和支持，然而护士对新护士长的要求则更高，甚至希望新护士长上任后能一下子改变所有的不合理现象。由于期望与现实的差距，往往造成护士的不满，护士长的难堪。

1.6家庭方面的影响。新护士长常会早上班、迟下班，甚至休息天也要加班加点，下班后还常常担心工作上的事情，自然对家庭方面的照料会少得多，如果处理不好，会引起家庭关系的紧张，进而影响新护士长的工作情绪和工作质量。

2新护士长角色的适应

2.1新护士长要热爱护理事业，一心扑在护理事业上，牢固树立全心全意为人民服务的思想和勇于克服困难的精神，用自己高尚的品格对护理人员起潜移默化的影响，要以身作则，处处起表率作用。

2.2要注重人际关系的学习。学习和体会交流技巧，正确处理好与上级、医师、护士、病人及家属、有关行政人员、后勤人员等之间的人际关系，尤其要正确分析和处理与护士之间的冲突，对冲突期间护士的过激行为应采取宽容的态度，冷静地对待护士所出现的激动情绪，自己切忌口不择言，说些"过头话"、"绝情话"，否则会使双方都难以"下台"，不利于问题的解决，要尊重老护士，爱护年轻护士，以坦荡的胸怀容纳别人的对与错。

2.3新护士长可在各种培训班中学习和掌握管理的基本方法和技巧，也可由素质较好的护士长或科护士长带教2～3个月，熟悉护士长的工作内容和管理方法，还可通过自学，翻阅各种护理管理书籍，从书上获取管理者所应具备的知识。并可在工作中加强管理能力的训练；

2.3.1工作要有计划，要明确工作任务和领导要求，掌握所管病房的人力、物力、设备条件等全面情况，做到心中有数，并根据轻重缓急有计划、有步骤地进行工作，在管理中以危重病人的护理工作为重点，着重抓好急、难、危、重病人的护理工作，对日常工作应订出月计划、周安排和日程序，保证护理工作的正常秩序。

2.3.2明确自己的职责范围内的工作，把主要精力放在病房的科学管理和护理业务、技术、质量的控制和护理人员的培训、提高上。

2.3.3学会授权技巧。有些权力和任务可委托给下属能胜任此项工作的护理人员，如物资管理、奖金发放、工资领发等。

2.3.4根据不同情况、不同时间、不同对象分别采用命令型、民主参与型、自由放任型的领导方式。运用权力和非权力的影响，调动护理人员的积极性。

2.4新护士长应掌握丰富的医学科学知识、社会和人文科学知识及护理专业知识，熟练掌握操作技能并不断钻研业务，参加业务实践，掌握与应用"生物-心理-社会"医学模式的现代护理学的新概念、新理论和新技术。

2.5要正确对待挫折。由于期望与现实的差距，新护士长会经常遇到人际关系不良，管理上的烦恼等，此时应认识到任何一位新护士长的成长都不是一帆风顺的，需要经历一个磨砺的过程。挫折是必然的，不能逃避，要敢于面对，有正确的心态。

2.6新护士长要正确处理好工作与家庭的关系，多做些交流与沟通，以取得家人的谅解和理解，保持最佳的心境上岗。

综上所述，从护士到护士长的转变面对的是许许多多的问题和压力，新护士长要有充分的心理准备，要不断学习提高自身各方面的能力和素质，以尽快适应管理者的角色

第四篇：高一新生如何尽快适应高中生活高一新生如何尽快适应高中生活

如何尽快适应高中生活。下面谈两个方面的问题。一是高中与初中的变化不同；二是如何应对高中新生活。

一、初中到高中的变化

1、学科特点变化高中与初中有很大不同：

一是知识量大。高中三年开设的十几门学科虽和初中差不多，但每一门学科的知识量比初中是大大增加了。具体讲，每节课的知识量都远远大于初中。

二是难度大。具体讲：一是表现在初中知识和高中知识上有一定的跨度，这一跨度又不可能靠细嚼慢咽来填平，这就对同学们掌握知识带来一定困难。二是表现在高中所学知识的抽象、概括性比初中高得多。如高中一年级：

数学中的函数。这一概念不同于初中给的概念，比较抽象，对高一新生来说比较难接受；

物理中的力学。是贯穿高中物理的一个重要内容。对学生的分析问题的能力以及想象力都比初中提出了更高的要求；

化学中的氧化还原反应以及物质的量等知识的抽象性、概括性都是远远高于初中知识基础，并难以理解。

英语科的词汇量、阅读量比初中大大增加，听、读、说、写能力要求提高；

还有政治、历史、地理以及生物等，这些学科在初中是以常识的形式介绍给初中生的。也就是说，同学们在初中学的是常识而不是学科知识，从实际讲大家学的也不认真不到位，有的作为常识也没记住。可是到高中还要用到这些常识性的东西，并且高中是以学科知识体系讲的，前后都有深层的内在联系，从难度讲初中到高中发生了跳跃。

三是学习进度快。根据高中的教学内容远远大于初中，而学习时间实际是两年，第三年是复习，导致高中的教学进度快，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“消化不良”或“负债”现象，长此以往，积累的问题增多，学习兴趣就会下降，就会失去学习信心，使自己转化为差生。

四是综合性强。要解决一个问题，往往需要多个知识点或综合应用学科内前后知识的综合分析，甚至需要其他学科知识。

五是系统性强。表现为知识之间存在内在联系和规律。在学习过程中，要注意总结知识网络，构筑有利于自己掌握的知识体系。这一点对高中三年的学习很重要。否则，你无法很好的掌握各科那么多得知识。

六是能力要求高。如观察能力、表达能力、分析综合能力、抽象思维能力等，特别是自学能力尤为重要。在高中学习中，必须培养自己有一定的自学能力，才能消化吸收老师课上讲的内容。只靠课上听，课下不通过复习、反思、练习等自学过程，在聪明也不会取得理想成绩的。

七是理解要求高。不能靠死记硬背来掌握知识。记住和理解的关系是，记住是理解的基础。也就是在记住的条件下，通过思考练习领悟来实现理解掌握。最终达到对知识灵活应用解决问题。

2、学习方式

初中学习方式以模仿和记忆为主，要求的是“学懂、学会”。

而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收。通过思考、悟透道理，变成自己的东西。要求的是“会学”。是“自主学习”而不是“被动接受式学习”。如何理解“学会”与“会学”呢。学会，重在接受知识、积累知识，以提高解决当前问题的能力，是一种适应性学习；

会学，重在掌握方法、主动探求知识，目的在于发现新知识、新信息以及提出问题，是一种创新性的学习。

3、规章制度不同

在初中每个学校都有自己的规章制度，要求也不完全一样。但到四高有四高的规章制度，从早晨起床、早操、早读、上课、自习、宿舍纪律都有明确的要求，以此，为同学们提供良好的学习与发展环境和保障。这一点同学们在入学教育中，各班都组织了学习。希望同学们要尽快的熟悉这些规章制度，并按要求约束自己的行为。

4、心理方面

一是对于高一的学生来说，心理上正处于朦胧的成熟阶段，有的同学们会认为经过了中考的磨练和考验，觉得自己长大了，可以不再依靠别人的指点而能解决好自己的事情。在一些问题上，和家长、老师有分歧，会有自己的一些想法，但存在的弱点是常以“自我为中心”考虑问题。

二是用初中心理状态来对待高中学习。在初中，有的同学初

一、初二不用功学习，到初三用功学习就可以考上高中。在这种心态的引领下，把高一看作是最简单、最有懒惰机会的高中生活。认为在高一可以偷懒，高

二、高三再努力。因此，在懒惰心理支撑下，很容易轻视高一的学习生活。同学们，无论是从知识的角度，还是从学习方式方法的角度来讲，高一是高中三年的基础，是非常重要的学习阶段。决不可掉以轻心。

三是在初中环境下心理有优势，而在高中学习激烈竞争的氛围中，会导致心理发生变化，失去优势，甚至造成精神上的压抑。

以上这些都需要同学们，从思想上要有充分的认识，心理上要有充分的准备，行动上要做到分秒必争，勤奋刻苦地去学习。同学们，高中的生活是苦中求乐。

“苦”：是指大脑进行高度紧张的学习思维活动、刻苦勤奋扎实的学习态度，单调乏味的学习过程过程；

“乐”。体现在通过刻苦努力，自己取得每一次进步，每一次成功。具体体现可以是，做对一道题；在课堂上，成功回答一个问题；总结出一条适合自己的学习规律；帮助同学解决一个学习或生活中的问题；做一件对班级有意义的事情等等。

一句话，在四高高中三年的学习生活，要以“用勤奋经营自己”为座右铭，鞭策激励自己，去克服困难。同学们，在学习中，最大的困难来自于自己；最大的喜悦也是来自于自己。战胜自己、相信自己，就是胜利。

二、如何应对高中新生活

首先，是大家要尽快适应以上讲的初中到高中的各方面的变化。如果我们大家不能尽快适应高中生活这一新的变化，很容易导致学习成绩下滑，甚至产生一系列心理问题。为此，同学们应尽快适应以下几方面：

1、尽快适应新环境

适应新环境，新环境包括校园内的自然环境、学习环境、生活环境、制度环境、人际环境等。（1）校园内的自然环境最容易适应。通过两周就可以适应它，熟悉它。

（2）学习环境。学习环境是一个软环境，需要我们大家去适应，去建设。比如一个班级的班风和学风。它不仅是要适应它，更重要的是

1由大家共同来建设它。建设一个人人受益的良好的班集体和学氛围。

（3）学校的规章制度是刚性的，是大家在这里学习、成长、发展的保障，我们只有尽快的去适应它，并严格的遵守它，否则将会受到校规校纪的严肃处理。

（4）生活环境。我校生活环境，现在不理想的方面主要是住宿条件一般，和我们在家的条件无法比。宿舍旧条件差，但要干净整洁。因此，我们要面对现实，克服困难，讲究个人与公共卫生，齐心协力，共建文明班级、文明宿舍，提高大家学习生活质量。

（5）人际环境，对大家有影响的人际关系不外乎有与老师、与同学、与异性的关系。处理好以上关系的原则是：

师生共处，要相互尊重，和谐相处。老师要多给学生一点关注和鼓励，学生要消除对老师的成见，以求各学科均衡发展；

同学之间，要放置争议，排除干扰因素，做到相互宽容、相互体谅、以诚相待、团结互助，同舟共济，使班级内形成“学习上紧张有序、生活上互相帮助、关系上和睦融洽且人人心情舒畅”的良好学习氛围；

异性接触，要保持一个度，交往过密，会干扰心态，误人误己，如何处理异性关系，送同学们四个字：“沉默是金”。

如果我们大家把这些关系理顺了，感情就会疏通，隔阂就会消除，身心就会轻松，形成和谐的班集体，就能集中精力全身心地投入到高中三年的学习中去。

2、做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备

步入高中，大家在思想和心理方面会出现以下问题：

（1）住在学校，面对更长的在校时间，失去亲人的呵护，感到孤独和失落，产生对父母和家人的强烈思念。

（2）在四高强手如林，使初中时优秀学生的光环黯然失色。面对激烈的学习竞争，有的同学信心不足。

（3）学校生活条件无法与原来家庭环境相比，狭小的生活空间容易产生各种矛盾，紧张的生活和学习节奏也使人疲惫和不快。

（4）在学习上，面对更激烈、更紧张的竞争环境，在思想和上产生压力和心理负担。

如何解决以上问题，都要求同学从现在起就要树立起一种学习的责任意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。尽量避免出现上述问题，或者出现上述问题，有心理准备尽快解决。

3、学习要积极主动

高中阶段学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“看管式”的自习，“命令式”的作业。在高中学习过程中，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。学习计划包括学习目标、学习内容、学习时间的管理、学习方法等，这里的学习时间的管理主要是依据实际情况，进行及时的调整，确保计划的落实。这是一种学习能力的体现。同时，还要根据自己的条件，及高中阶段学科知识综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，积极寻找一套行之有效的学习方法。

4、养成良好的学习思维习惯

（1）学习要主动自觉，珍惜时间，专心致志，循序渐进，始终如一，持之以恒。坚决改掉拖拉的习惯，当天的学习任务必须当天完成。

（2）学会学习即“会学”。“会学”体现在。会质疑、会思考、会积累、会总结。

会质疑。就是在学习中会发现问题。常言道。学贵有疑，小疑小进，大疑大进，发现问题比解决问题更重要。在学习中，对学习的内容产生疑问是“学进去”的标志，换句话说，对知识产生疑问是真正学习的开始。所以说没有问题的学习是“假学习”。

会思考。思考是在对知识产生疑问的基础上，进行联想、比较、分析、判断、归纳等思维活动。通过思考，领悟知识的真谛，对知识达到举一反三，触类旁通。学习的过程就是发现问题、提出问题、解决问题的过程。在整个学习过程中每一步都需要思考，甚至是反复思考。

会积累。就是储备信息。他要求大家平时要注意积累与学习相关的知识。一是来源于课外学习资料，二是来源于课堂上。积累知识，就要学会记笔记，尤其是在课堂上，在课堂上首先是听讲和思考，听并思考老师分析问题、解决问题的思路，同时做好笔记。记什么。注意记课本上没有的和典型解题思路与技巧，以及自己不懂的。切忌，不要照抄老师的板书内容而影响听课。又如，年级实行的“周记本”，就是一种很好的积累方式，他可以记录自己一周学习中的问题，与老师交流，解决问题。同时对今后高三复习也有很好的帮助。

会总结。学习贵在及时总结。一是总结知识间的联系与规律。这有利于自己掌握并运用知识。二是总结学习方法。就是对适合自己并有效的学习方法要肯定，对不适合自己的方法应及时改进。也就是说，要及时总结摸索出适合自己的、行之有效的学习方法。在高中三年的学习中，良好的学习方法对提高成绩、以及今后的发展很重要。

5、认识自我、准确定位

（1）进入高中后，比自己成绩优秀的大有人在，因此，要求同学们要重新确定自己在新的集体中的位置，确定自己的三年的奋斗目标。

（2）采取正确地比较方法，树立信心。刚刚进入高中的同学们，自我意识比较强，往往过分关注别人对自已的评价，又常常把自己置于和别人比较的地位，也就是“横向比”。这样比的利：是有利于激发上进心，他的弊端：是很容易因其某些方面不如他人而产生自卑。所以，在自己有实力或有充分信心时，可采用横向比，找出自己的差距，确定努力方向。在自己实力不足或信心不足时，以“纵向比”为主，与自己的过去比，有进步就是成功。

6、各科应均衡发展

高考要想取得理想的成绩，就不能偏科。各科都不能给自己放弃的余地。数理化生、语文外语、政史地、计算机等10门课程都要会考，会考有一科不合格就不能以应届生参加高考。从高考、会考两方面都要求各课要均衡发展，不能偏科。从实际考虑，我们要求是“保强补弱”，保持优势学科的长处，弥补弱科的不足。

这里特别提醒大家注意，有的学生由于和某科的老师关系不太好。（通过调查发现，和老师关系不好主要是学生因某种原因对老师有意见，课下又不与老师沟通，最终形成对老师有成见。）而失去了对该科的兴趣，甚至放弃该科的学习。同学们，老师面对80位学生，可能有些方面你不适应，正确地方法是与老师交流意见，一方面老师改进，更重要的是你改变，通过意志努力，去适应老师。

同学们请记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有三年的时间，足以不断提高成绩。因此，同学们在明白强中自有强中手的道理的同时，要客观分析自身的长处和短处，给予正确的自我评价，正确定位，并激励自己不断向目标努力。

只要同学们自信、自强、自励、有恒、善思，用勤奋经营自己，我相信，今天你们是四高的莘莘学子，三年后定会成为大学生中的一员。

第五篇：高一新生如何尽快适应高中生活高一新生如何尽快适应高中生活

开头曲：《iwantitthatway》------后街男孩

背景音乐找不到合适的，还请帮忙找下*（^_^）

高一的新生经历了九年义务教育的洗礼，带着一路过关斩将的豪情壮志，带着对理想中大学的无限憧憬，踏进了赣中的大门。面对全新的学习生活，他们既兴奋又困惑：兴奋的是自己在中考中取得了成功，困惑的是自己还能走多远。毕竟，有许多初中时的骄子并没有圆大学之梦。人生的道路曲折而漫长，但紧要处往往只有几步。走好走坏，都会深深影响你的一生。高中，正是人生中的一个“紧要处”。尤其是高一新生。现在的高一新生有不少同学存在各种不适应的问题，在这里我将针对高一新生的不适应给各位同学一些建议。

高一新生的不适应

〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。

〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。高中的学习内容好象很深，老师的讲课方法好象和初中的不一样，老师对我们的要求好象比初中更严格。由此产生焦虑的心理，无所适从，担心会因此而丧失兴趣考不好。更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑教师的毛病而忽视了自学，落下了学习任务。

〈三〉学习任务、学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。

〈四〉自我认识方面的不适应。有些同学还没有从中考的失利中走出来，总觉得中考成绩是很糟糕的，在亲人、同学和老师面前抬不起头来。一次的失败就看不起自己，认为前途一片灰暗。产生这样的不适应，更多地是没能正确地认识自己与学校，没能正确地认识理想与现实，导致自我评价偏低。

〈五〉青春期的困惑。发现自己好象开始关注异性，想跃跃欲试，尝尝早恋的味道。虽然这些想法很正常，却是不正确的。每个阶段都有它特定的任务，难道你愿意在没有好好完成这个阶段的任务时就过早的失去高中时代最纯真的你吗。

当然，不适应的现象与心理还有很多，但这些都是很正常的不适应现象，是每一个同学都或多或少、或轻或重地在这一时期内存在着的，大家不需要太担心，这是一个自然的过渡阶段，但大家也不能被动地等待环境为我而变化。一种最有效的适应方法就是找出原因，以积极地心态主动地适应，而不是一味地埋怨与牢骚。

不适应的原因

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结，便不会一味地埋怨与自责。

（一）、客观环境的变化。从初中进入高一，变化的不仅仅是学校更是生活环境、学校环境。由一个熟悉的环境到陌生的环境，我们的心理环境或多或少都会产生些孤独感、无助感、

失落感等。同时，随着高中学习内容的扩展、加深，随着学习目标的提高，我们面临的对手不再只是自己，因此，我们的学习任务与压力自然很重。因此，我们需要的是积极、主动地适应环境的变化。

﹙二﹚、独立意识与自理能力的落差。随着年龄的增长，知识的丰富，能力的提高，我们的独立意识日益提高，总有想飞的感觉，想尽快逃脱老师的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心，很多事情都无法自理，产生了对自己能力的怀疑与对自己的失望。

（三）、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的心灵，但随着时间的流逝，新鲜感荡然无存，尤其是那些感觉差的环境就会使我们产生一种强烈的怀旧感，一股辛酸、冷清的凉风吹着大家泪湿了眼。

（四）、不能及时调节自己的心态。一味的沉浸在自责和自卑中，却没有意识到当一个人自己看不起自己时，别人