篮球理论知识

篮球知识小课堂一、根本知识2起源和简史

篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯创造的。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛工程。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛工程。3篮球周长75——78cm,重量为600——650g，充气后从1.80m高处〔从球的底部量起〕落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m〔从球的顶部量起〕。4边线28m端线中线罚球圈三秒区篮圈15m15mR：1.8m三分线R：6.25mL：5.8m罚球线1.2m场地示意图51.2m1.8m0.59m0.45m0.3m0.05m1.2m篮板示意图篮板：用有机玻璃或硬木制成，横1.80m，竖高1.20m，四周漆有0.05m宽黑色〔板〕或橙色〔玻璃板〕界线。中间画有0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m6球篮圈和篮网0.45m0.15m0.4m0.30m1.2m2.75m端线0.05m0.4m1.2m篮圈圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。7二、比赛相关8人数篮球比赛是在统一的规那么规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。9

位置根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。10得分

比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。11时间比赛分上、下两半时，每半时为20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。12规那么比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加7次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。13赛制淘汰制：球队在比赛中失败一次或两次，即失去继续参加比赛的资格，连续获胜的队继续比赛直到最后确定优胜队。循环制：所有参加比赛的队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次。14计分：胜一场得2分，负一场得1分，弃权为0分，平手那么各积1分，积分多者名次列前。另外：1、如两队积分相等，那么仅以这两个有关队之间比赛的成绩排列名次。2、如两队以上的队积分相等，那么以这几个积分相等队之间的比赛成绩排列名次；如仍相等，那么按它们的得失分率〔总得分/总失分〕排列名次。15三、关于犯规16违例：1、带球跑2、非法运球3、脚踢球和拳击球4、球回后场5、干扰球6、使球出界7、罚球违例8、跳球违例9、时间规那么的违例3〞5〞8〞24〞。宣判违例后即成死球，该队失去球权，由对方在违例就近处掷界外球。17侵人1、阻挡2、撞人3、从背后防守4、拉人5、非法用手6、推人7、非法掩护所有情况都要登记一次犯规，没有投篮的掷界外球，有投篮动作的判加罚球〔1次、2次、3次〕。成心犯规2次或3次罚球加掷界外球。场上队员犯规，2次罚球。18技术犯规T是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。队员技术犯规：由对方罚球2次教练员助理教练员和替补队员技术犯规：由对方罚球2次并在中线掷界外球比赛前或比赛休息期间技术犯规：由对方罚球2次后，在中圈跳球开始比赛19四、说在最后20好的进攻可以