积极心理学在初中心理健康教育中的应用 论文

积极心理学在初中心理健康教育中的应用摘要：初中阶段正是青少年身心健康发展的黄金时期，他们渴望能够自己独立地面对一些问题，并且自身的好奇心也不断增强，但身心发展还处于未成熟的阶段。我们要发挥积极的心理健康教育的作用，努力营造轻松愉悦的健康成长环境，给学生积极的心理暗示，促进学生身心的全面发展。关键词：初中心理健康;积极心理学;应用引言：在学习过程中有的学生可能感觉得到自己存在心理问题，他们会觉得自己抑郁了，然后开始不停的乱想，加上学习的压力，会让学生的心理越来越矛盾，这样不利于学生健康快乐的生活。积极心理学就是能够帮助学生解决一些心理上的问题，让学生能够认清自己的优缺点，从而找到自己的人生目标，有利于让学生在学习生活中积极向上。一、当前初中心理教育的现状当前，受传统的教育观念的影响，大部分的老师只关注学生的文化成绩，并没有把很多的精力放在学生的心理健康教育上，因此，学生的心理健康得不到完全的发展，同时初中心理教育也存在以下问题。1.现在初中大部分的心理老师是由班主任或者其他科任老师担任，没有具备专业的心理教育技能，也没有很多的教学经验，从而导致学生的心理问题没有得到专业的心理指导。2.许多的学校只是注重面子工程，走一个过场，形式化太过于浓重，这也导致心理健康教育工作难以真正地落实，无法满足当前初中生身心迅速发展的需求。3.最重要的是没有得到良好家庭环境的熏陶。家庭环境的好坏对一个学生有关键的影响。比如原生家庭的不圆满，学生没有幸福感；又或者是家长的过度关心，让学生产生一系列的心理问题。基于这种情况，我们要特别重视家庭环境教育。二、初中心理健康教育中积极心理学的有效运用（一）加强学生之间的活动交流初中生在青春期会出现一些不良的身心特征，比如很容易急躁发脾气。因此不管是老师还是家长，都需要提高运用心理学的能力。那么，如何运用积极心理学呢？纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。通过实践我们了解到，运用积极心理学，需要加强学生内心情绪的沟通交流，并且让他们真正的清楚地了解到心理健康教育，给他们带来的重大意义。比如，开展一系列的活动要符合初中生的身心健康发展，要让他们真正地参与到这些有趣充满意义的心理活动中来，打开他们的内心世界，从而促进学生与学生，学生与老师，学生与家长之间的交流等。例如，在教材的《良好习惯大家学》中，让学生一起参与课堂活动的讨论，那些习惯值得继续坚持和为他人做榜样，又或者是那些自己的坏习惯需要得到纠正。通过这样的活动是一种营造积极心理体验的过程，让学生自己之间相互学习，相互促进，共同成长。但是，需要注意的方面就是要充分地调动学生的积极主动参与性，确保心理健康教育活动要落实到每一个学生，不忽视每一个学生在活动中的真实感受，从而提高健康教育活动的质量，进而更好地了解到学生内心真正的心理问题解决需求。通过这些积极心理的健康活动，让学生互相分享与交流，从而建立良好的氛围交往小团体，使学生们积极分享自己的小世界。（二）构建积极的心理健康教育活动时代在日新月异地发展，因此，对于学生的心理健康教育也要与时俱进。学生的心理健康教育，需要全面综合考量到学生的性格特征，行为处事方式，采用学生容易接受的教学方式，针对性地开展心理教学活动，设计更加符合学生综合发展的实践活动。例如，老师可以带领学生玩扔沙包的游戏，让学生宣泄自己的压力与负面情绪。又或者在教学课堂中，利用《别让逆反走的太远》这一课，先准备热身活动，让学生观察心理实验图，让他们说出自己的真实想法，其次，让他们建立逆反是有度的合理的观念，最后让他们的辩证分析及对青春期逆反的正确理解。通过这样的方式，能够正确地引导学生，使学生利用积极心理学来提高生活学习的幸福感。主题活动的开展，可以进行更加个性化的心理辅导，贴合学生的身心发展。使每一个学生都能够勇敢地表达自己的内心需求，端正自己的人生态度。（三）创设积极教学情境，深化学习情感在传统初中心理教学当中，大部分教师通常都照本宣科，生搬硬套教材中的既定内容忽视了情境创设的重要意义，学生长期处在枯燥乏味的理论知识讲授的环境中，难以充分提高自身学习积极性。为帮助学生进一步学习提升，情感教师应充分发挥自身引导作用，在实际活动开展的过程中创设良好积极的教学情境，帮助学生增强情绪感知，注重师生的交流互动，在班级内形成良好的师生互动氛围，从而帮助学生进一步提升参与热情，在无形中受到积极心理因素的影响。以《从容面对初中新生活》课题为例，对于刚步入初中生活的学生而言，陌生的环境、不熟悉的同学都会使学生产生焦虑、胆怯的心理情绪，倘若未能得到及时引导，将会严重影响学生的日后学习生活。基于这一现象，教师应在活动课开展前加强引导。首先，利用趣味化的语言导入为同学们进行自我介绍，以诙谐幽默的方式创设积极良好的情境，消除学生的紧张情绪。在积极情境的感染下，教师鼓励学生以接龙的形式开展自我介绍。通过这样的方式在无形之中拉近彼此之间的距离，使大家对班级内同学具有更深入地了解。通过情境的创设，能够使学生以更加饱满的精神状态参与到活动中来，在深化学习情感的基础上，帮助学生舒缓刚步入初中生活的紧张情绪。（四）开展心理健康游戏有的家长会认为初中生已经不是小孩子了，已经成熟了，因此需要担任一定的责任了，但这样会让他们感觉到心理压力很大；而有的家长会觉得初中生的任务就是学习，因此不让自己的孩子做其他事情，每天监督他们学习，这样不仅不利于学生全面发展，还会给他们带来心理负担。这两种观点都忽略了学生爱玩的天性，不利于学生健康的发展。因此教师要有一种意识：初中生虽然已经不再是小孩子了，但也不代表他们不爱玩，所以教师可以在课堂中运用一些心理健康小游戏来帮助学生缓解压力。这些小游戏不仅可以缓解学生的心理压力，还能启到教育学生的作用。就比如说在开展撕纸游戏时，教师给每位学生发一张白纸，要求学生闭着眼睛，并按照教师的指示对白纸进行对折和撕角，最后睁开眼睛并把撕过的纸开展，同学之间互相对比一下有何不同。由于每个学生对折的方式和撕角的大小不同，因此最后得到的形状肯定也不一样，因此这个游戏告诉学生每个人的想法都是独一无二的，我们应该认可自己，但也要尊重他人的想法。（五）创设合作学习小组，提升协作意识合作能力是人际交往中所应必备的基本能力，在传统的心理健康活动课中，大部分教师都忽略了合作学习的重要意义，未能有效引导学生开展小组合作，这样的教学模式严重影响了学生合作意识以及积极心理的培育，对此就要充分考量初中生的身心发展特点，科学合理创设合作学习小组，帮助学生进一步提升协作意识。通过讨论交流体验合作学习的快乐，有效实现积极心理教育因素的渗透。以《战胜挫折，超越自我》课题为例，首先教师应结合学生的实际学习情况，科学合理划分学习小组，并在班级内开展活动。设置一个简单的障碍赛道，将学生分成不同小组，每组一名学生蒙上眼睛，让被蒙上眼睛的学生通过障碍赛道，仅由本队其他学生的口头指导通过障碍。在活动中只有组内成员积极配合，通过交流建立信任，才能够顺利完成闯关任务。通过这样的活动方式能够帮助学生进一步明确合作的重要意义，使其在无形中受到积极心理的影响，拉近与其他同学之间的距离，利用活动掌握与他人交际的技巧[3]。（六）完善总结评价机制，促进全面发展完善总结评价机制是初中心理健康活动教学中至关重要的环节，同时也是积极心理渗透的最有效途径。在传统教育观念下，大多数教师在课后总结评价时都存在过于片面、评价内容过于单一的现象，固态化的评价模式，难以使学生从中收获成长。因此，教师应充分发挥评价的导向作用，从多元化、激励性、发展性三方面进行综合评价。以《手机依赖要不得》课题为例，教师可结合教学内容，鼓励学生以小组为单位制定舞台剧、小品等艺术形式，在作品中，充分表达现代青少年对手机依赖的严重度，以及过度依赖电子信息产品的消极影响。通过多样化的活动模式，能够进一步提升学生的参与热情教师对各小组所展现的作品内容进行深入分析，并在观看的过程中为其鼓掌并配以赞许的目光，以此帮助学生进一步提升自信心及成就感。在各小组作品展示完毕后，教师引导学生开展组内评价，利用多元化的评价手段强化学生的学习体验感、成就感。在组内互评环节，结束后教师在组内互评环节，结束后教师以鼓励的话语对每一小组的作品进行表扬与肯定。通过行之有效的评价方式，全面激发学生的学习热情，使其积极心理品质在激励中逐渐得到提升。结语：在初中心理健康教育中，积极的心理学应用就是在心理老师专业引导下，学生通过自我安慰自我鼓励，产生积极的心理暗示，不断增强自己的心理抗压能力。积极心理学的良好运用，可以促进学生的全面健康发展。因此，学校有效运用积极心理学，开展丰富多彩的积极心理学活动，让学生逐步打开自己的内心世界，建立良好的人际关系，形成健全的人格。参考文献：[1]丁颖,积极心