踮脚尖能治疗心脏病吗-

精品文档-下载后可编辑踮脚尖能治疗心脏病吗?我阅读了2022年6月24日的《老年文摘》“健康视野”版块刊登的一篇文章“简单不花钱的治病妙招”，说踮脚尖能够益脑养心，专家介绍他就单单采用踮脚尖的方法，治疗好了一个严重心脏病老人，而且立即见效。我也患有心脏病，心肌缺血，按照这个专家的方法，做了十多下，就会感觉心慌气喘，不敢再做下去，不知为什么？专家在文章里还说，老年人坐着时不要把脚垫高，否则会加快老年痴呆发生，但医生告诉我，为了帮助下肢血液循环，坐着时可以垫高下肢。不知应该听谁的？能不能告诉我，下一步应该怎样做？谢谢！

读者郑清源

郑清源读者：你好！

感谢你对《药物与人》杂志的信任，下面就你的问题谈一点看法，供你参考。为了能讲清楚你的问题，我们也翻看了相关报纸，感到“简单不花钱的治病妙招”一文的确存在对读者很不负责任的误导。就如你问及的那个极端的（不知是否存在的）个例，那位专家是这样讲的：“2022年北京安定医院有个老病人不行了，没有手术方案，没有用药方案，就把我请去。我给老人家开了一个方案，让老人家站起来，扶着椅子，每天做这个动作（指踮脚尖），现场做了两分钟，你猜老人家说什么？‘我的心脏很舒服’，老太太至今还活得非常好。”读来让人好笑，这不像专家的话，倒像卖狗皮膏药的吆喝！试想，住进大医院的老病人，而且“不行了”，给人的解释就是“等死”，连大医院都放弃了治疗，既不能手术，也无药可治了。姑且不深究这是什么心脏病，似乎是需要手术但因为病情严重而医院不敢手术？抑或是医院不负责任连药物都给停了，任凭这个重病人干耗着？这位专家不仅点了北京安定医院的名，而且还勇敢地打破住院规章，进入病房去进行踮脚尖训练指导，而且立竿见影，两分钟，重病人就感到“心脏很舒服”了。故事的确编得十分幽默，现代医学在这里被衬托得多么无能无用，倒是专家的一个踮脚尖，显得多么神奇呵！

好，让我们先来说说踮脚尖。它的确是一个锻炼下肢肌力的常用动作，由于需要支撑整个体重，所以脚部、小腿后群肌及踝关节均参加运动，外周血管的收缩和扩张、有利于下肢血液循环改善，增加回心血量，如果每天适当地练习踮脚尖，对改善心血管功能会产生一定的好处。另外，踮脚尖练习，并且在每次踮起时都静止1～3秒钟，还有利于增加机体的平衡性和协调性。所以，对可以承受踮脚尖运动负荷的心血管病人，可以将它作为一项运动干预的辅助手段，仅此而已。所以踮脚尖决不能被夸大为起死回生，光靠它就“活得非常好”。要知道，心脏病是一个宽泛的名称，病类十分复杂，应该首先依靠医院和医生。目前，虽然总体上主张心血管病人可以进行适度的运动干预，但因病情的不同，运动干预的方法也有很大的不同，而且还有很多病人存在运动禁忌，特别是在运动中患者感觉心慌气喘、胸闷、心前区疼痛、头晕眼花等异常反应时，应该立即停止运动。在选择具体运动的方法前，应该征求主管医生的意见，如果轻信这位专家的“故事”，无疑会误入危险的歧途。

这位专家还说到另一个“治病妙招”――“如何才能让脑袋聪明起来呢？告诉你，哪儿离脑袋越远，越要多动它，就可以让脑袋越聪明，所以要勤练脚趾。但是，很多老年人习惯找个桌子把腿担起来，这样只能加快老年痴呆的速度。”不知道有什么循证依据？即便如我在上面所述，踮脚尖会增加血液循环，也就算可以惠及脑部，但这和聪明不聪明并没有必然的联系。再说，老年人找个桌子把腿担起来，对于加速下肢血液循环是具有积极意义的方法，尤其是心血管功能减弱或心衰的病人，发生下肢水肿，在坐位或卧位时，可以采取垫高下肢的方法，这和老年痴呆的发生风马牛不及，何来“只能加快老年痴呆的速度”？我们不要为了强调一种方法，而肆意进行随心所欲的联想，甚至使用吓唬的语言。至于这位专家还认为“就这么十个小小趾头，就把你这么大的体重来回举起来，这就是养生的一大原则，把你的根练好，而你的根就是十个脚趾头