50个提升自己情商的社交技巧（汇编）

50个提升自己情商的社交技巧01话别说太满，人别熟太快。02别人自嘲可以，但你千万别附和。03不要把别人想的太坏，也不要把别人想的太好。04可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。05把每一句“我不会”都改为“我可以学”。06刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消息就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天。07把“随便”改成“听你的”。08别人骂你你要听，别人夸你你别信。09请道歉而不是取笑别人开不起玩笑，你以为谁没有底线只不过还没到底而已。10聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。11能用表情包解决的就不要说脏话！12恰到好处的装逼，适可而止的套路。13如果一个人不理你，有可能是对方的问题；如果大家都不理你，那你就要考虑自身问题了。14不要把秘密告诉风，风会传遍整个森林。151.不管多熟，请尊重对方父母。2.人前不应该说的话，背后也别说。3.在最愤怒时忍住最伤对方的那句话。4.如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。16不要把负能量带给身边的人。17不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。18别人跟你说什么事不要想都不想就说那句：我知道啊！19女孩子永远抗拒不了陪她通宵聊天的人。20刻薄嘴欠和幽默是两回事，口无遮拦和坦率是两回事，没有教养和随性是两回事，轻重不分和耿直是两回事。21真的不必把太多人请进生命里，太过热情总是不被珍惜。22如果遇到了傻x，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大傻x。23把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。24不能侮辱别人的爱豆，谨记！25在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。26逢人说话留三分，不可全抛一片心。27不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。28社交没有那么容易，每个人都有他的手机。29看透不说透，还是好朋友。30女孩子不要太轻易的和异性开污的玩笑，对方只会觉得你轻浮而不会觉得你可爱。31当你往上爬的时候对别人好一点，因为你走下坡路的时候会遇到他们。32颜值要高，脾气要好，原则要有。33见人只说三分话，不可全抛一片心。34该叫阿姨的叫姐，该叫姐的叫美女，该叫美女的叫妹子。35学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。36自嘲是最高的情商，而不是嘲笑别人。37请不要随意就出卖一个朋友的隐私来取悦另一个不熟的朋友。38有分寸的信任，有理由的怀疑。39把身材练好，把妆化好。40不会说话时别瞎说沉默微笑更好。41最印象的一句话，“交友不必言尽，言尽则无友”。42越是亲近的人越要用心对待，一句随意的话会伤害她。43修得豆腐嘴，藏得刀子心。44千万不要为了恋爱就淡了身边所有人。45清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。46永远不要听信别人口中的他。47女生之间的嫉妒心太可怕，不要公开说这个女生比那个好看。48不在人后捅刀子嘴别贱。49践踏别人的梦想等同于谋杀。50常与同好争高下，不共傻瓜论短长。

高情商的十个表现第一：不批评和不抱怨高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的事情。第二：热情和激情高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。第三：包容和宽容高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。第四：沟通与交流高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。第五：多赞美别人高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。第六：保持好心情高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。第七：聆听的好习惯高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。第八：有责任心高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。第九：每天进步一点点高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。第十：记住别人的名字高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

情商（EQ）测试题情商（EQ）：一个近几年才提出来相对智商（IQ）而言的心理学概念，是情绪的商数，或称情绪智慧；指人的乐观与悲观，急躁与冷静，大胆与恐惧，沉思与直觉等情绪反应的程度。这是一组欧洲流行的测试题,共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案17．我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：________A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事18．有一种食物使我吃后呕吐：________A、没有B、记不清C、有19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________A、没有B、记不清C、有20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：________A、否B、说不清楚C、是22．天天我一回家就马上把门关上：________A、否B、不清楚C、是23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________A、否B、偶尔是C、是24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________A、否B、偶尔是C、是25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：________A、否B、偶尔是C、是第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：是________否________27.在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来:是________否________28.我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗:是________否________29.睡梦中我常常被噩梦惊醒：是________否________第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”答案标准如下：12345从不几乎不一半时间大多数时间总是30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1234531．我常发现别人好的意愿。1234532．能听取不同的意见，包括对自己的批评。1234533．我时常勉励自己，对未来布满希望。12345情商（EQ）测试答题纸测试人：测试日期：任（应）职部门：任（应）职岗位：第1~9题小计123456789第10~16题小计10111213141516--------第17~25题小计171819202122232425第26~29题小计26272829--------------------第30~33题小计30313233--------------------总计：______分情商（EQ）测试答题纸测试人：测试日期：任（应）职部门：任（应）职岗位：第1~9题小计123456789第10~16题小计10111213141516--------第17~25题小计171819202122232425第26~29题小计26272829--------------------第30~33题小计30313233--------------------总计：______分得分标准：第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分标准分析：高情商如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手：你尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真对待每一件事情。你就是个EQ高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。较高情商如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高：你是负责任的“好”公民。自尊。有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。比较自信而不自满。较好的人际关系。能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。较低情商如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关