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文档简介
50米快速跑50米快速跑一、教材分析:50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。二、学情分析:本课的教学对象是水平五年级学生,他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。50米快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,采用视频和不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。三、学习目标:
1.创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习,使80%学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。四、重点和难点:根据教材特点和学生实际情况,我确定本课的重点与难点:重点:掌握用前脚掌跑,手臂前后摆。难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。什么叫做快速跑?快速跑定义:快速跑是以最快的速度跑完规定距离,发展速度素质的教学内容学习快速跑的意义学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度,发展快速跑能力,提高机体无氧代谢耐力,发展腿部肌肉后蹬力量,在练习和比赛中培养竞争意识,体验快速跑的乐趣。快速跑的组成起跑起跑后的加速跑途中跑冲刺跑(终点跑)快速跑-动作要点后蹬充分、快速积极,前摆幅度大,步频快,重心移动平稳,两臂摆动配合好。快速跑-动作方法途中跑动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬腿高,摆臂积极,两腿的蹬与摆配合协调。1、开始部分为了把学生组织起来,使他们明确课的内容、目标和要求,认识快速跑,调动他们学习的积极性,使他们精神振奋,注意力集中,情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队;师生问好;宣布课内容、目标及要求;安排见习生。然后,通过奥运明星刘翔,用激发性的语言启发学生对跑的认识,激发学生学习的兴趣。2、准备部分
我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用,又与教材快速跑相呼应,然后编排关节活动操,在鲜明的音乐节奏声中,学生的身体由静到动,逐步活动热身,同时让学生同伴合作,激发学生的学习兴趣,最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容,明显增加了趣味性。3、基本部分这是课堂的主体部分,通过学习,保持学生的学习热情,发展学生的身体素质,提高他们的运动能力。(1)前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子,用掌声控制节奏,既激发学生学习兴趣,又达到锻炼前脚掌跑的作用,达到提高前脚掌跑的效果。(2)手臂前后摆。其次学习手臂前后摆(手握空心拳、两臂弯曲前后摆),教师示范动作后,用掌声指导学生练习,接着学生展示、评价,激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,最后进行10米中速跑练习,提高学习效果。(3)50米快速跑。我首先邀请学生演示动作,教师再进行讲解示范,充分发挥教师主导作用,突出学生的主体地位。然后,组织指导学生练习(加速跑、自主合作学习、50米快速跑),提高学生奔跑能力,达到掌握快速跑技术动作的效果,最后指导学生展示评价,发现问题,解决问题,激发学生的学习和创新欲望,更加促进学生进行练习。学练中,我让学生在玩中思、在思中学,在学中进步,从而达到快速跑的最佳效果,使学生真正掌握快速跑的技术动作。(4)设计游戏,体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“顶报纸跑”的游戏引入课堂,既活跃了体育课堂,提高学生奔跑能力,又让体育课堂更加生活化,体现了趣味性。为了消除激烈紧张运动的疲劳
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